喀斯木?阿布拉

中圖分類(lèi)號(hào)：G814 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）11-021-01

摘 要 課外體育活動(dòng)不僅要符合教育改革的要求，而且要以素質(zhì)教育為目標(biāo)，改變傳統(tǒng)的體育活動(dòng)形式，在“以人為本”的基礎(chǔ)上建立適合學(xué)生身心發(fā)展的課外體育活動(dòng)。文章對(duì)初中課外體育活動(dòng)中存在的問(wèn)題進(jìn)行簡(jiǎn)要的分析，并對(duì)此提出一些意見(jiàn)

關(guān)鍵詞 課外體育活動(dòng) 意義 措施

在全面實(shí)施素質(zhì)教育的今天，實(shí)現(xiàn)課外體育活動(dòng)的多樣性顯得尤為重要。據(jù)調(diào)查初中學(xué)生的課外體育活動(dòng)情況后，結(jié)果發(fā)現(xiàn)學(xué)生自主參加活動(dòng)的意愿很高，但在參加課外體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)中由于中考制度的影響學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)不純。

一、課外體育活動(dòng)的意義

首先，課外體育活動(dòng)是體育課的延續(xù)，它不僅能夠加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉，而且還可以培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，使其樹(shù)立終身的體育意識(shí)。其次，課外體育活動(dòng)能夠提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。它具有多樣性和靈活性，能夠吸引學(xué)生積極地參與其中，進(jìn)而加強(qiáng)體育鍛煉。課外活動(dòng)還具有一定的競(jìng)爭(zhēng)性，它不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生的拼搏精神，而且還能發(fā)展他們的特長(zhǎng)。所以，課外活動(dòng)在學(xué)生的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)等方面的發(fā)展中起著重要的作用。最后，課外體育活動(dòng)能夠促進(jìn)校園文明建設(shè)。

二、課外體育活動(dòng)的特點(diǎn)與作用

課外體育活動(dòng)的特點(diǎn)，首先是鞏固提高體育教學(xué)的成果，更好地完成學(xué)校體育的任務(wù)。為了有效地促進(jìn)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)，每周上三節(jié)體育課是不夠的。在體育活動(dòng)中，需要人體各組織細(xì)胞分解能量物質(zhì)供機(jī)體活動(dòng)，能量物質(zhì)在分解的同時(shí)，又不斷地合成。這種分解與合成，在活動(dòng)結(jié)束時(shí)，在保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)的前提下，物質(zhì)的合成大于消耗，并在一定時(shí)間內(nèi)進(jìn)退過(guò)原有水平，這就是“超量恢復(fù)”原理，因此課外體育活動(dòng)的作用就顯得尤為重要。豐富多彩的課外體育活動(dòng)，對(duì)于培養(yǎng)和提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣具有重要的作用，在課外體育活動(dòng)中，學(xué)生可以選擇自己感興趣的、喜歡的項(xiàng)目，這樣他們就會(huì)積極、主動(dòng)地去學(xué)習(xí)、去鍛煉。在學(xué)習(xí)和鍛煉地程中遇到困難或挫折，學(xué)生會(huì)主動(dòng)地去挑戰(zhàn)它，從而獲得成功的喜悅。課外體育活動(dòng)具有廣闊的空間，有利于培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，增長(zhǎng)學(xué)生的知識(shí)，開(kāi)闊其視野，陶冶其情操，有利于培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立生活的能力，更有利于培養(yǎng)師生和諧的人際關(guān)系。在良好的氛圍里學(xué)生才有興趣去活動(dòng)、去學(xué)習(xí)。

三、課外體育活動(dòng)中存在的問(wèn)題

（一）體育設(shè)施方面的問(wèn)題

課外體育活動(dòng)的基礎(chǔ)是體育場(chǎng)地與體育設(shè)施。首先，學(xué)生進(jìn)行課外體育活動(dòng)的場(chǎng)地有限。其次，體育設(shè)施比較單一。很多學(xué)校都只有籃球場(chǎng)、田徑場(chǎng)和足球場(chǎng)，而缺少一些學(xué)生感興趣的場(chǎng)地設(shè)施。例如：網(wǎng)球場(chǎng)、游泳館等。學(xué)校的體育場(chǎng)地與體育設(shè)施完全不能滿足學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)的要求。

（二）教學(xué)方面的問(wèn)題

在課外體育活動(dòng)中，教師處于指導(dǎo)地位。很多教師的教學(xué)方法比較枯燥，過(guò)分地注意體育課堂的秩序并一味地采取訓(xùn)練的方式來(lái)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行課外體育活動(dòng)。教師如果不改變教育方法，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)課外體育活動(dòng)失去興趣，進(jìn)而影響學(xué)生的體育鍛煉。滯后的教育方法不僅浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間而且對(duì)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)沒(méi)有任何幫助，所以，教師應(yīng)該不斷改進(jìn)教學(xué)方法并在此基礎(chǔ)上結(jié)合學(xué)生的實(shí)際需求，采取靈活有效的教學(xué)方式，充分發(fā)揮學(xué)生對(duì)課外體育活動(dòng)的熱情和主動(dòng)性，加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉。

（三）學(xué)生對(duì)課外體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí)不足

由于學(xué)生對(duì)課外體育活動(dòng)的重視度不夠，因此，學(xué)生對(duì)其認(rèn)識(shí)有一定的局限性。有一些學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的目的是為了鍛煉身體，豐富自己的課外生活。還有一些學(xué)生態(tài)度不端正，利用課外體育活動(dòng)時(shí)間做一些與體育課程無(wú)關(guān)的小動(dòng)作。學(xué)校要重視課外體育活動(dòng)，并且完善管理措施，使學(xué)生對(duì)課外體育活動(dòng)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)

四、課外體育活動(dòng)的措施

（一）加強(qiáng)對(duì)課外體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí)

首先，學(xué)校要對(duì)課外體育活動(dòng)的重要性有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并以學(xué)生為本，開(kāi)展一些適合初中學(xué)生身心健康發(fā)展的體育項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)生在閑暇時(shí)間積極參加課外體育活動(dòng)。其次，教師根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況并結(jié)合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)一步改進(jìn)教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣。

（二）完善管理措施

學(xué)校可以將課外體育活動(dòng)歸入教學(xué)管理的范圍，我們能夠把學(xué)生參加課外鍛煉的質(zhì)量與出勤率歸入學(xué)校管理的范圍，并將每天的出操情況記入班級(jí)評(píng)比中去。另外，學(xué)校還可以對(duì)學(xué)生每周參與課外活動(dòng)的次數(shù)進(jìn)行規(guī)定，盡可能地提高課外活動(dòng)鍛煉的出勤率。對(duì)于體育基礎(chǔ)較差的同學(xué)，教師應(yīng)該選擇適合他們的體育項(xiàng)目，并在鍛煉的同時(shí)對(duì)其進(jìn)行鼓勵(lì)，從而使學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

（三）課外體育活動(dòng)的原則

1.自覺(jué)性原則

自覺(jué)性原則是課外體育活動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)之一，“興趣是最好的老師”的確是這樣的，有了興趣，有了目的，同時(shí)也增強(qiáng)了自覺(jué)性，這樣才能自覺(jué)、積極地投身于鍛煉活動(dòng)，要求明確“生命在于運(yùn)動(dòng)”的科學(xué)道理，同時(shí)鍛煉過(guò)程中務(wù)必要做到“意念專一”拋除一切雜念。

2.適量性原則

適量性原則主要是指鍛煉要有適當(dāng)?shù)纳碡?fù)荷，并在漸進(jìn)的基礎(chǔ)上有節(jié)奏地加大，并應(yīng)隨著人體機(jī)能的變化而變化。而在上體育課時(shí)，則出現(xiàn)了“體質(zhì)好的吃不飽，體質(zhì)差的吃不了”的現(xiàn)象。課外體育活動(dòng)的鍛煉就能明顯的克服這一現(xiàn)象，但在運(yùn)用實(shí)施中也應(yīng)注意二點(diǎn)：第一，通過(guò)鍛煉中的生理測(cè)定和鍛煉后的自我感覺(jué)，做到勤而行。第二，要根據(jù)實(shí)際情況，統(tǒng)籌安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量、強(qiáng)度和間隔。

體育課和課外體育活動(dòng)，作為學(xué)校體育的重要組成部分，兩者為了同一目標(biāo)，采取不同的形式，發(fā)揮重要的作用，課外體育活動(dòng)是體育課的補(bǔ)充，可以提高技術(shù)訓(xùn)練，使之更加完善、成熟。更好地發(fā)展學(xué)生的身心健康，為學(xué)校的體育教學(xué)作出更大的貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

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