楊雯婧

摘 要：伴隨著經(jīng)濟的高速發(fā)展，生活工作的忙碌讓人們忽視了自己的身體，“亞健康”的出現(xiàn)，令人們感到擔(dān)憂，健康比金子還珍貴，因此運動成為人們追求完美健康的方式。近年來，山西群眾性羽毛球運動越來越熱。羽毛球運動是一項簡單積極的健身運動之一，文章通過對羽毛球運動各個方面的研究，預(yù)計以后的發(fā)展情 況。

關(guān)鍵詞：現(xiàn)狀發(fā)展羽毛球價值

中圖分類號：G846 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1004-5643（2015）03-0059-03

1 羽毛球的價值

1.1羽毛球?qū)θ松眢w的價值

羽毛球是全民健身活動的內(nèi)容之一。

羽毛球運動是對抗性運動項目，其競爭的激烈程度及運動量的大小取決于從事運動對象的體能和技術(shù)水平。此外，羽毛球運動要求練習(xí)者在短時間內(nèi)對瞬息萬變的球路做出判斷，果斷地進行反擊，因此，它能提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調(diào)性。

羽毛球是適合所有人的一項運動，它可以根據(jù)自身的身體狀況來制定運動的負荷量。參加羽毛球運動時，在場上不斷地奔跑不停地跳躍擊球以提高個人反應(yīng)的靈敏度和身體的提條能力。養(yǎng)成不斷努力，堅持，不甘落后的品質(zhì)。參加羽毛球運動對于青少年也是一種好的鍛煉，它可以刺激骨組織的生長，增長身高，提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，增加關(guān)節(jié)的運動幅度和靈活性，增強肌肉力量和彈跳性，有效促進身體生長發(fā)育，塑造良好的體型。

對于老年人和體弱者可以適當(dāng)鍛煉，減小運動負荷，縮短運動時間，達到舒展關(guān)節(jié)，增強心血管功能的目的即可。羽毛球運動可以增強老年人的免疫力，也可以預(yù)防疾病。

1.2羽毛球?qū)⑴c者精神層面的價值

羽毛球運動具有娛樂性、競爭性、對抗性的特征，因此對參與者的心理素質(zhì)要求比較高。

在球場上，主要表現(xiàn)就是心理素質(zhì)的堅韌性，堅韌性就是在遇到困難時能玩強樂觀的面對和克服，堅持到底，不服輸?shù)木瘛?/p>

羽毛球比賽是人們頑強拼搏的能力。只有具備了堅強的意志，克服身體上的疲憊以及理上的恐懼才能獲得最終的勝利。

羽毛球比賽也講究戰(zhàn)術(shù)，參與者需要觀察對手的打球套路、性格特點及戰(zhàn)術(shù)，還包括對各種戰(zhàn)機的把握，以此來選擇自己該用什么戰(zhàn)術(shù)去打敗對方。

因此，羽毛球比賽是鍛煉參賽者的心理素質(zhì)和技術(shù)的最好結(jié)合，是人的智、勇在競爭中得到升華。

2 太原羽毛球運動發(fā)展史及現(xiàn)狀

2.1羽毛球發(fā)展史

羽毛球運動的來源眾說紛紜。現(xiàn)代羽毛球運動出現(xiàn)于19世紀(jì)，1973年，國際羽毛球聯(lián)合會成立。在中國有中國羽毛球協(xié)會，各個城市也有相應(yīng)的羽毛球協(xié)會。

改革開放后，我國大力發(fā)展羽毛球事業(yè)，70年代末、80年代初，我國大批后起之秀脫穎而出，他們在各類型的國際比賽中取得了好成績。

2.2太原羽毛球現(xiàn)狀

中國羽毛球的飛速發(fā)展，在這個大環(huán)境下，山西的羽毛球運動發(fā)展得也非常火熱。太原羽毛球協(xié)會的成立便利了太原市愛好羽毛球運動的市民朋友，太原曾有很多大型的羽毛球比賽，例如：2006年省城首次承辦全國“東西南北中”羽毛球大賽分站的比賽、2007年第二次承辦“東西南北中”羽毛球大賽，人數(shù)比上次翻了一番、2012年羽林爭霸太原站、2012“山西國信杯”第四屆全球華人杯羽毛球比賽等等。

2.3太原羽毛球館或俱樂部

太原市內(nèi)有幾十個大型的羽毛球館，例如：山西全民健身中心羽毛球館、山西太原太行羽毛球館、山西太原老年網(wǎng)球館羽毛球館、太原星火羽毛球俱樂部分布于各個區(qū)域，面積也比較大，交通便利，配套設(shè)施完善，有的館內(nèi)會有專業(yè)的羽毛球教練。還有眾多的俱樂部和小型健身館擁有羽毛球的練習(xí)場地。大大小小的培訓(xùn)機構(gòu)在寒暑假都會招收一些學(xué)生，以此來促進太原羽毛球運動的發(fā)展。

2.4羽毛球參與者的消費動機

羽毛球是一項活動量挺大的運動，相交于老年人來說，年輕人的消費更大些，在太原的街道上，經(jīng)?？匆娎夏耆蓑T山地自行車進行健身。所以羽毛球參與者的消費動機大都是“強身健體”和“娛樂身心”，在繁忙的都市生活中，在閑暇的時間里，來一場激烈的羽毛球?qū)?，放松身心?/p>

3 太原市羽毛球運動人群參與情況

根據(jù)施文海和王喆的《太原市群眾性羽毛球運動發(fā)展現(xiàn)狀及分析》中表明，中青年（18歲—50歲）是太原市羽毛球運動人群的主體，占調(diào)查總?cè)藬?shù)95%，老年人（51歲～65歲）數(shù)量很少，占5%，而18歲以下的青少年占的0%。以此數(shù)據(jù)來看，中青年具備良好的羽毛球運動條件，羽毛球運動需要良好的身體條件、適當(dāng)?shù)沫h(huán)境。在太原同樣要有一定的消費能力才可以練習(xí)羽毛球。

在太原的羽毛球館或俱樂部里里面，沒有針對不同人群的專業(yè)訓(xùn)練，大都是消費者們自己進行選擇，這樣盲目進行羽毛球運動會傷害自己的身體。

在中青年里面，羽毛球運動人數(shù)最為多的應(yīng)該是高校的學(xué)生。目前所有的高校都開設(shè)了體育選修課，有不同的體育運動項目，所有的高校學(xué)生都必須選修不同的體育課程，體育項目中球類運動是最受大學(xué)生歡迎的項目，當(dāng)然羽毛球也是。在沒有接受過系統(tǒng)的羽毛球訓(xùn)練時，很多人不知道羽毛球還有那么多的規(guī)則和要求，很多對羽毛球有興趣的同學(xué)因為上課的呆板，老師不能同時滿足不同學(xué)生的上課需求，致使高校的羽毛球發(fā)展得并不是很好。

4 太原羽毛球未來的發(fā)展

4.1建設(shè)公共羽毛球館

太原雖然有很多的羽毛球館、俱樂部、健身館等場所供人們娛樂和練習(xí)，但都是收費的場所，使很多人想玩羽毛球的想法得不到滿足。國家“全民健身”計劃一直在推行，為了響應(yīng)國家的號召，政府應(yīng)大力建設(shè)公共羽毛球館，在人口密度大的區(qū)域，如：尖草坪區(qū)、小店區(qū)建設(shè)羽毛球館，供市民練習(xí)，并配有專業(yè)的訓(xùn)練師，為來進行鍛煉的市民進行專業(yè)的訓(xùn)練，以防訓(xùn)練受傷。

羽毛球館或俱樂部是推動羽毛球運動發(fā)展的有效途徑，它為羽毛球運動參與者尋找競爭對手，切磋球藝，交流彼此的打球心得，建立友誼的平臺，為培養(yǎng)更多專業(yè)的羽毛球運動員提供基礎(chǔ)。

加強羽毛球館的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，運用政府的力量招募更多熱愛羽毛球運動者參與到羽毛球館的建設(shè)和市民的羽毛球訓(xùn)練中，為參與者提供更好的物質(zhì)基礎(chǔ)。

4.2推廣特定人群的羽毛球運動

18歲青少年進行羽毛球運動的人沒有，在初、高中進行推廣，找專門的訓(xùn)練師和羽毛球比較好的業(yè)余選手拍成教學(xué)視頻，在學(xué)校課程中開設(shè)羽毛球課程。

在現(xiàn)今快節(jié)奏的生活中，青少年常常要面臨繁重的功課和考試壓力，導(dǎo)致身心均容易受大損害，我同的青少年體質(zhì)多年來持續(xù)下降和心理問題頻發(fā)的事實也說明了這一點，許多剛升人大學(xué)的學(xué)生參加軍訓(xùn)，老是暈倒。其實家長們都十分關(guān)心自己的孩子，希望他們能健康成長、學(xué)業(yè)有成。要讓青少年擁有健康體魄，必須培育和鍛煉他們從小養(yǎng)成的寶貴運動的習(xí)慣。

羽毛球運動具有高雅、競爭性、趣味性強的特點，是青少年主要運動項目的選擇。6到8歲的孩子，羽毛球訓(xùn)練應(yīng)該是趣聞性多一點，10歲以上18歲以下的孩子，訓(xùn)練強度可以稍加大點，積極發(fā)展柔韌性、靈敏度和肌肉的耐力，這樣可以幫助青少年加強意志力和自控能力。

女性朋友參加羽毛球運動大多都是為了減肥，塑造身形，羽毛球運動卻是有氧運動的首選。在一個小時的羽毛球運動中，擊球數(shù)達數(shù)百次，上肢和下肢需要協(xié)調(diào)擊球，這樣一來對身體也是一種調(diào)整。在這一個小時中大概能對身體進行200多次的調(diào)整。所以參加羽毛球運動對女性朋友減肥，塑形是很好的一項有氧運動。

對于中老年人推廣的是溫和型保健羽毛球。中國的老齡化問題嚴(yán)重，老年人的身體狀況普遍的差，所以要大力地推廣羽毛球運動，預(yù)防各種老年人的多發(fā)病。羽毛球是隔網(wǎng)對抗項目，沒有身體的直接接觸，相對于其他的體育運動項目，羽毛球運動的受傷率比較低。另外，羽毛球運動是需要對手進行練習(xí)的，中老年人可以通過打球增進友誼，加強團結(jié)，交流球技，對于孤獨的老人來說，羽毛球保健運動是非常有效的。

4.3利用太原羽毛球協(xié)會資源，大力宣傳羽毛球運動

太原承辦過不少的大型比賽，也獲得過不少的獎項。利用太原羽毛球協(xié)會的資源，比如：專業(yè)教練、舉辦比賽的資格等，市民對羽毛球的認(rèn)識，對羽毛球市場的行為加以規(guī)范化，給羽毛球運動愛好者創(chuàng)造良好的條件，給予較為專業(yè)的訓(xùn)練。

太原羽毛球協(xié)會擁有專業(yè)教練、網(wǎng)上教學(xué)視頻、羽毛球球友的交流圈，可以幫助市民更好地了解羽毛球，了解比賽情況、羽毛球新聞等等。太原羽毛球協(xié)會可以舉辦不定期的小型交流比賽，讓市民去感受、去享受、去認(rèn)識羽毛球運動，此外，可以大力宣傳羽毛球戰(zhàn)術(shù)知識，讓大家了解羽毛球的技術(shù)性，以同時開發(fā)大腦在這方面的潛力。

5 總結(jié)

羽毛球運動發(fā)展由來已久，現(xiàn)在，羽毛球運動是世界上最流行的運動項目之一。羽毛球運動在幫助人們鍛煉身體的同時，也能給參與者帶來無窮的樂趣。

在太原，羽毛球運動能普遍推廣，能得到男女老少的喜愛，不管從哪個方面來說對于市民都是非常好的。推廣得好了，羽毛球運動會成為一項比較家常的運動，夫妻之間、兒女之間、長輩與晚輩之間都可以進行羽毛球運動。這樣可以促進夫妻感情、兄弟之間的感情，保持家庭和睦。

大力推廣羽毛球運動對于市民的健康和身心都有良好的意義。近年來，南于城市化的快速發(fā)展，人們每天過著忙碌的生活，身心受著莫大的壓力，會感到疲憊，會失眠、焦慮、不安，這些現(xiàn)象稱為“亞健康”。適當(dāng)?shù)倪\動可增進體能，并能起到增強免疫力的作用。所以推廣羽毛球運動是非常有必要的。經(jīng)常打羽毛球的人比不參加運動工作更為賣力，也更容易獲得良好的人際關(guān)系，更健康。這樣就可以擺脫亞健康的困擾了。

希望政府也能發(fā)揮自己的作用，加上太原羽毛球協(xié)會的資源和同家的“全面健身”計劃，會使得太原羽毛球運動的發(fā)展越來越好。

參考文獻：

[1]傅小慧，王佳賓，張林.我同群眾性羽毛球運動現(xiàn)狀與對策研究[J].成都體育學(xué)院學(xué)報，2011（ 4）.

[2]施文海，王喆.太原市群眾性羽毛球運動發(fā)展現(xiàn)狀及分析[J]..太原師范學(xué)院學(xué)報，2008.

Development Situation of Taiyuan Badminton

Yang WenjingAbstract： As the economy develops at a high speed， people fail to pay enough attention to their body and health due tothe busy work schedule. The emergence ofsub-health makes people confused. Health is even more precious than goldbecause health can not be regenerated. Sports have become a way for people to improve their health. In recent years， massbadminton， which is easy to learn， has become more and more popular in Shanxi. The article studies badminton fromvarious perspectives and predicts its development in the future.

Key words： Status Quo Development Badminton Value