摘 要 增強高職院校學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，貫徹健康第一的指導(dǎo)思想，是我國高職院校體育教育的重要任務(wù)。目前，貴州高職院校學(xué)生身心健康問題令人堪憂。通過對貴州高職院校學(xué)生身心健康的現(xiàn)狀進(jìn)行深入調(diào)研，歸結(jié)其身心健康問題的成因，提出開設(shè)心理健康課、建立健全心理健康咨詢室、成立體育相關(guān)社團(tuán)、建立健全身心健康檔案和加快體育教學(xué)改革等，是促進(jìn)貴州高職院校學(xué)生身心健康教育的有效路徑。

關(guān)鍵詞 高職院校；健康教育；體質(zhì)；心理

中圖分類號 G718.5 文獻(xiàn)標(biāo)識碼 A 文章編號 1008-3219（2015）05-0055-04

隨著高職院校辦學(xué)規(guī)模的不斷擴(kuò)大，學(xué)生素質(zhì)參差不齊，學(xué)生生源也更加復(fù)雜，身心健康教育問題也隨之突顯。人際關(guān)系、情感困擾、人格障礙、學(xué)業(yè)困擾、就業(yè)壓力和社會適應(yīng)不良等是主要原因。因此，了解高職院校學(xué)生身心健康問題的現(xiàn)狀，探索身心健康問題產(chǎn)生的原因，正確引導(dǎo)學(xué)生身心健康發(fā)展，提高學(xué)生的體質(zhì)，積極探索切實可行的應(yīng)對策略，為促進(jìn)高職院校學(xué)生的身心健康教育提供可行的教育途徑，使高職院校學(xué)生能夠得到充分、全面、和諧的發(fā)展，以便將來更好地適應(yīng)社會，已成為當(dāng)前高職院校迫切需要解決的問題。

一、高職院校學(xué)生身心素質(zhì)概況

貴州省的體育教育還不能與終身體育教育接軌，各項身心健康的教育措施難以真正實施，在家庭教育中往往也沒有科學(xué)合理的方法，致使學(xué)生身心健康狀況不斷地下降。

貴州職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育教研室對2013級學(xué)生的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試數(shù)據(jù)隨機抽取1000名學(xué)生（500名男生、500名女生），通過運用SPSS19.0軟件進(jìn)行分析，具體包括50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、引體向上（男生）、一分鐘仰臥起坐（女生）肺活量、1000米（男生）、800米（女生）跑六個內(nèi)容，情況如表1、表2所示。

結(jié)合教育部給出的男大學(xué)生（大一、大二）身體素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行對比分析，見表3。從表3中可見，所選樣本平均肺活量為4081（76分），50米短跑平均成績?yōu)?.7（74分），坐位體前屈平均成績?yōu)?4.2（74分），立定跳遠(yuǎn)平均成績?yōu)?20cm（66分），以上四項指標(biāo)都介于及格成績與良好成績之間；引體向上成績?yōu)?.7（30分），在及格成績以下；1000米跑平均成績?yōu)?′25″（62分），基本是及格成績。從平均成績來分析2013級男生樣本，除引體向上外，其他各項身體素質(zhì)項目成績都只是及格以上、良好以下水平，而引體向上的平均成績卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到及格水平?？傮w上來看，2013級男生的身體素質(zhì)水平情況不容樂觀。其中男生的引體向上平均成績僅為7.7個，按照標(biāo)準(zhǔn)來換算僅能得30分，說明由引體向上所反映出的相關(guān)上肢力量素質(zhì)令人堪憂。

結(jié)合教育部給出的女大學(xué)生（大一、大二）身體素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行對比分析，見表4。通過表4的對比，能夠看出2013級女生的各項身體素質(zhì)的情況，肺活量為3055（80分），能夠達(dá)到“良好”水平；50米跑位9.4秒（68分）、坐位體前屈為15.2秒（74分）、立定跳遠(yuǎn)為174cm（74分）、仰臥起坐為每分鐘28個（62分）、800米跑4′11″（68分）等都是“及格”水平。從這幾個項目來看，僅有肺活量能夠達(dá)到“良好”，其他各項僅僅是“及格”水平，其中一分鐘仰臥起坐剛剛及格。從均值來分析，2013級女生的身體素質(zhì)情況不容樂觀。

貴州職業(yè)技術(shù)學(xué)院教師楊小燕對本校學(xué)生進(jìn)行了研究，研究借助瑞格大學(xué)生心理健康信息化管理系統(tǒng)，選取SCL-90癥狀自評表對2013級學(xué)生進(jìn)行測試。本校學(xué)生2013級共2574人，最終有1890人有效完成了測試，有效率為73.42%，測試結(jié)果表明：有心理困擾的學(xué)生為428人，占參加測試總?cè)藬?shù)的22.65%，其中有重度困擾的為71人，占參加測試總?cè)藬?shù)的3.76%。表明高職學(xué)生心理健康大多數(shù)處于一般水平，少數(shù)學(xué)生有心理健康問題，極少數(shù)存在或潛在出現(xiàn)嚴(yán)重問題傾向。

二、高職院校學(xué)生身心素質(zhì)問題原因分析

（一）社會原因

當(dāng)前我國正處于社會轉(zhuǎn)型時期，社會變革、科技進(jìn)步，以及城鎮(zhèn)化的推進(jìn)正在改變著人們的生產(chǎn)生活方式、思維方式和價值觀念。社會競爭、學(xué)業(yè)困擾、期望與身邊的人建立良好的人際關(guān)系、解決情感問題等困擾著成長中的學(xué)生。當(dāng)這些問題展現(xiàn)在學(xué)生面前時，如果學(xué)生身心健康素質(zhì)不夠好，社會適應(yīng)能力差，往往會出現(xiàn)抑郁、焦慮、心理失衡等不健康的心理問題。

（二）家庭原因

家庭是社會最基本的單位，家庭的教育直接影響孩子的身心健康成長。不合理的家庭教育方式使得學(xué)生在性格特征、自理能力、自我認(rèn)識等方面存在著不同程度的問題，表現(xiàn)為自我意識強、意志力薄弱、抗挫折能力弱、身體素質(zhì)差等。同時，由于生活水平的不斷提高，孩子的營養(yǎng)也極為過剩，肥胖、疾病等嚴(yán)重困擾著青少年學(xué)生。進(jìn)入大學(xué)后，一些家長又將精力轉(zhuǎn)移到經(jīng)濟(jì)支持上，忽略了對子女心理素質(zhì)的培養(yǎng)，不關(guān)注子女的現(xiàn)實表現(xiàn)和心理成長，致使部分學(xué)生存在自卑易怒、偏執(zhí)敵對等不健康的心理。

（三）個人原因

大學(xué)生正是人生觀、世界觀形成的關(guān)鍵時期，是心理發(fā)展走向成熟的重要階段，同時又是心理發(fā)展與成長的困惑時期。由于生活水平的快速提高，通訊、網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的快速普及，學(xué)生信息來源廣，新鮮事物多，致使其身心發(fā)展出現(xiàn)不平衡的狀況，心智能力無法控制和辨別客觀事物，同時不合理的膳食和無規(guī)律的生活習(xí)慣對學(xué)生的身心健康也會造成巨大的影響。

（四）學(xué)校教育原因

一是重成績，忽視學(xué)生身心健康問題。長期以來，在高考指揮棒的作用下，有的中、小學(xué)對學(xué)生的身心健康不夠重視，缺乏對其生活能力和人際交往能力培養(yǎng)和鍛煉，體育課往往被占用或被忽視，體育課堂內(nèi)容單一，針對性不強，學(xué)生缺乏鍛煉身體的積極性和主動性，課外鍛煉的時間不足，學(xué)生鍛煉身體的時間少，身體素質(zhì)差。進(jìn)入高校以后，由于學(xué)習(xí)壓力和對學(xué)校集體生活的不適應(yīng)，又缺乏體育鍛煉，導(dǎo)致一些學(xué)生產(chǎn)生孤獨、壓抑、空虛等不良情緒及體質(zhì)較差、神經(jīng)衰弱等。

二是高職院校自身的不完善。目前，貴州省高等職業(yè)院校正處于發(fā)展階段，在教育教學(xué)方面還存在著很多不足。師資力量以及專業(yè)教師的配備不能滿足教育教學(xué)需要；缺乏有效的組織管理方法，教學(xué)內(nèi)容方法單一，不能充分滿足學(xué)生需要；教育對象和教育目的不明確，身心素質(zhì)教育缺乏針對性，學(xué)生身體素質(zhì)健康狀況不容樂觀。

三、高職院校學(xué)生身心健康教育的有效路徑

（一）開設(shè)心理健康教育課程，成立心理健康社團(tuán)

發(fā)揮學(xué)校和學(xué)生社團(tuán)的主導(dǎo)作用，學(xué)校必須將心理健康課程納入教學(xué)計劃，安排專職心理健康教師對學(xué)生進(jìn)行心理健康知識的講座，同時支持和鼓勵學(xué)生成立并積極參加心理健康社團(tuán)。心理健康社團(tuán)是學(xué)生自己的團(tuán)體組織，學(xué)生自愿加入，社團(tuán)定期開展相關(guān)心理健康活動，擴(kuò)大影響，吸引更多的學(xué)生參與這項活動。心理健康教育能否深入、持久、有效地開展，能否普及和提高教育效果，還需要極大地調(diào)動學(xué)生的參與熱情。

（二）建立健全心理健康咨詢室

建立專門的心理咨詢室，由專業(yè)的心理學(xué)教師對學(xué)生進(jìn)行心理咨詢或心理輔導(dǎo)。還要充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，建立網(wǎng)上心理咨詢室，學(xué)生可以在網(wǎng)上留言或提問，由專職心理健康教師答疑，通過網(wǎng)上論壇等形式進(jìn)行交流和學(xué)習(xí)。同時，還可以在網(wǎng)上進(jìn)行心理健康問卷調(diào)查，開展心理健康測試等活動。加強心理健康教育還需要教師的正確引導(dǎo)，結(jié)合高職學(xué)生的特點，幫助學(xué)生克服心理障礙。

（三）成立體育相關(guān)社團(tuán)

大力支持和鼓勵學(xué)生成立相關(guān)體育社團(tuán)，體育社團(tuán)是高職院校舉辦體育活動等大型項目的重要力量。教師應(yīng)該積極地發(fā)展體育社團(tuán)中學(xué)生骨干的力量，充分發(fā)揮體育社團(tuán)的主導(dǎo)作用，擴(kuò)展學(xué)校體育活動項目，積極開展課外體育活動，提升學(xué)生的運動能力。做好體育宣傳工作，提高學(xué)生對體育鍛煉的正確認(rèn)識，樹立合理的體育價值觀。加強對體育與健康關(guān)系的宣傳和引導(dǎo)，強化學(xué)生參與體育鍛煉意識，不斷吸取健身知識，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣；組織開展形式多樣的體育活動，把體育運動作為學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的一部分，提高其身心健康水平和適應(yīng)社會的能力。

（四）建立健全身心健康檔案

認(rèn)真做好學(xué)生心理健康的監(jiān)測工作，通過心理健康測試軟件分析測試結(jié)果，建立學(xué)生心理健康檔案。對心理問題嚴(yán)重的學(xué)生，與班主任、輔導(dǎo)員、學(xué)生家長建立聯(lián)動機制，家庭、學(xué)校、醫(yī)院共同參與治療，協(xié)同配合。

做好學(xué)生身體健康的監(jiān)測工作，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。要重視《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作，建立《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試檔案，以學(xué)年為單位，對學(xué)生的原始數(shù)據(jù)進(jìn)行分析和統(tǒng)計，并將測試數(shù)據(jù)與分析結(jié)果匯總成分析表格和總結(jié)報告，以使學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師以及學(xué)生本人了解每一學(xué)年度全校學(xué)生體質(zhì)健康的基本情況。對身體健康狀況差的學(xué)生，由專職體育教師根據(jù)學(xué)生情況制訂相應(yīng)的運動方案，并指導(dǎo)其鍛煉；同時，健康檔案為學(xué)校及時了解并關(guān)注全校學(xué)生身體健康的總體狀況提供相關(guān)的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，為學(xué)校的教育改革服務(wù)。

（五）加快體育教學(xué)改革，提高教學(xué)質(zhì)量

體育教學(xué)改革要適應(yīng)社會發(fā)展的需要，改變原有的體育課程項目的設(shè)置，增加體育課程中教學(xué)項目的選擇性，以學(xué)生興趣愛好為主，完善體育課程的選課制度，真正做到以學(xué)生為主體。

（貴州職業(yè)技術(shù)學(xué)院院級課題《加強貴州高職院校學(xué)生身心素質(zhì)健康教育有效途徑的研究》的階段成果，主持人：陳尉）

參 考 文 獻(xiàn)

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