李紅梅

（錦州師范高等?？茖W(xué)校遼寧·錦州121000）

積極心理學(xué)視閾下的高校心理健康教育

李紅梅

（錦州師范高等?？茖W(xué)校遼寧·錦州121000）

人所具有的發(fā)展?jié)摿σ约懊赖率欠e極心理學(xué)研究的核心內(nèi)容，以積極取向為心理學(xué)的研究方向，是當(dāng)代心理學(xué)最新進(jìn)展。而將積極心理學(xué)運(yùn)用到高校的心理健康教育中，符合現(xiàn)代社會的發(fā)展要求，也是一種對高校心理健康教育重新定位和有效推進(jìn)的新型觀念。本文通過對積極心理學(xué)的介紹以及對高校現(xiàn)存心理學(xué)教育中存在問題的分析，簡要探討積極心理學(xué)為高校心理健康教育帶來的發(fā)展意義和其有效構(gòu)建的方式。

高校 積極心理學(xué) 心理健康教育 現(xiàn)存問題 構(gòu)建措施

人所具有的發(fā)展?jié)摿σ约懊赖率欠e極心理學(xué)研究的核心內(nèi)容，以積極取向為心理學(xué)的研究方向，是當(dāng)代心理學(xué)最新進(jìn)展。而將積極心理學(xué)運(yùn)用到高校的心理健康教育中，符合現(xiàn)代社會的發(fā)展要求，也是一種對高校心理健康教育重新定位和有效推進(jìn)的新型觀念。

一、積極心理學(xué)的內(nèi)涵概念

積極心理學(xué)（Positive Psychology）屬于心理學(xué)的一個分支，誕生于美國，其主要的創(chuàng)始人為馬丁·塞里格曼、謝爾頓和勞拉·金，是一種通過心理學(xué)中發(fā)展相對完善的實(shí)驗方法和測量手段來研究普通人的活力與美德的科學(xué)。積極心理學(xué)主要以“平均水平的普通人”為研究對象，強(qiáng)調(diào)對人的潛力以及美德的發(fā)掘，致力于促進(jìn)人積極健康情緒、快樂成長以及幸福的生活。因此，積極心理學(xué)的發(fā)展尤其對高校的心理健康教育具有啟發(fā)意義。不但彌補(bǔ)了高校傳統(tǒng)心理健康教育中存在的不足，也對大學(xué)生的健康成長產(chǎn)生了現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義。

二、傳統(tǒng)心理學(xué)指導(dǎo)下的高校心理健康教育問題

現(xiàn)如今，我國高校心理健康教育模式主要包括以下兩種：心理健康理論知識的普及教育和對存在心理問題的大學(xué)生的輔導(dǎo)治療，但基本上都是以消極預(yù)防為主，表現(xiàn)為：

（一）教育目標(biāo)的偏頗

在高校長時間的發(fā)展過程中，對大學(xué)生的心理健康教學(xué)基本上還是采用傳統(tǒng)心理學(xué)中的消極模式，將不健康和病態(tài)的心理作為課程的主體，將沒有心理疾病設(shè)置為教育的最終目的。因此，教師在高校心理健康教育活動中就會產(chǎn)生錯誤的理解，認(rèn)為不存在任何心理疾病就等是心理健康的表現(xiàn)。在平時的工作中，以對大學(xué)生心理問題的治療為重心而忽視了對其潛在心理疾病的預(yù)防。這樣的偏頗和失衡也就嚴(yán)重地制約了對大學(xué)生潛能的開發(fā)以及對良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，也使得整個社會對心理健康教育產(chǎn)生誤解。

（二）教育對象的狹隘

高校進(jìn)行心理健康教育的主要對象是生活在高校中的大學(xué)生。在傳統(tǒng)心理學(xué)下，高校的心理健康教育主要呈現(xiàn)出消極取向，所以在對大學(xué)生的教育中也就主要強(qiáng)調(diào)的是其在學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生的心理問題或者是困惑。教師在教學(xué)中如果只是一味地強(qiáng)求對大學(xué)生心理問題的有效解決，那么帶來的也只會是大學(xué)生對自我的積極心理以及對自身美德潛能的挖掘能力的喪失。

（三）教育內(nèi)容的貧乏

“以學(xué)生為本”應(yīng)該是任何教育機(jī)構(gòu)所遵循的不二原則，但在現(xiàn)如今的高校心理健康教育中卻發(fā)生了偏移——“以問題為中心”。雖然心理健康教育中包含對大學(xué)生心理存在問題的解決，例如對情緒的調(diào)節(jié)、人際的交往、行為的控制等問題的預(yù)防和解決，但是教育的內(nèi)容和行為卻過于負(fù)面、消極，并不能真正對大學(xué)生的心理健康發(fā)展進(jìn)行引導(dǎo)。

三、積極心理學(xué)為高校心理健康教育帶來的新理念

積極心理學(xué)在高校心理健康教育中運(yùn)用的主要目的在于，通過對大學(xué)生存在的積極健康因素的挖掘來不斷激發(fā)出大學(xué)生內(nèi)在的潛能以及美德，促進(jìn)大學(xué)生心理品質(zhì)、調(diào)試能力等諸多方面的提升，從而完成高校心理健康教育的任務(wù)。

首先從教育對象著手，以積極心理學(xué)為指導(dǎo)的高校心理健康教育對象則應(yīng)該是個體與整體的結(jié)合。傳統(tǒng)心理健康教育主要強(qiáng)調(diào)的是高校大學(xué)生已經(jīng)存在的明顯具有心理疾病的指導(dǎo)和解決，而其他學(xué)生則屬于心理健康教育系統(tǒng)外圍，但是縱觀我國高校大學(xué)生整體的發(fā)展趨勢，其發(fā)展前景依舊令人擔(dān)憂，對生活的茫然、對學(xué)習(xí)的漠不關(guān)心以及對幸福和快樂的感知缺乏等等。所以，高校開設(shè)心理健康教育課程，既要解決個體學(xué)生所存在心理問題，也要兼具對全體大學(xué)生的心理發(fā)展趨勢的引導(dǎo)。也只有做到對整體與部分的統(tǒng)籌兼顧，積極整合，才能真正在心理健康教育上收獲到最大的成效。

其次從教育內(nèi)涵著手，高校的心理健康教育應(yīng)該要轉(zhuǎn)消極為積極，加強(qiáng)對大學(xué)生健康積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。在當(dāng)前的高校心理健康教育中，教師的教育內(nèi)涵基本上仍是集中在對各種心理問題和心理疾病的分析輔導(dǎo)上，大學(xué)生過多地接觸這些消極案例便會造成心理上的陰影，更甚至?xí)σ恍W(xué)生形成心理暗示，對自身正確的行為產(chǎn)生曲解，加重成長過程中的心理壓力。以積極心理學(xué)來解讀現(xiàn)如今的高校心理健康教育的內(nèi)涵，教師在教學(xué)中不僅要減少學(xué)生的消極情緒，還要有效增加學(xué)生的積極情緒，讓學(xué)生在潛移默化中發(fā)掘自身的潛能、提升積極的品質(zhì)。

再次從教育措施著手，高校的心理健康教育就不應(yīng)該僅僅只是局限于一種教學(xué)方式，而是應(yīng)該采取多樣化的措施來對大學(xué)生的心理進(jìn)行輔導(dǎo)。除了現(xiàn)如今較為普遍的一對一的專業(yè)性矯正、治療外，還可以通過團(tuán)隊活動的形式，例如演講、辯論賽、講座等等，讓學(xué)生在自主參與中體驗到學(xué)習(xí)的樂趣，在不自覺中形成積極健康的心態(tài)，增強(qiáng)社會責(zé)任感、家庭責(zé)任感、職業(yè)道德感。

最后從主客觀關(guān)系著手，隨著新課程改革的推進(jìn)，學(xué)生的主體地位再次得到了社會的廣泛關(guān)注。在高校心理健康教育中也不例外，教師應(yīng)該要主動尊重學(xué)生的主體地位，充分發(fā)揮他們自身對健康心理塑造的積極性，摒棄傳統(tǒng)心理學(xué)中片面強(qiáng)調(diào)教師教育、指導(dǎo)功能錯誤觀念，將高校中的每一人都視為健康心理的教育者，尤其是大學(xué)生自己。讓學(xué)生對自身的潛能進(jìn)行挖掘，做自我心理的調(diào)適者和積極情緒的培養(yǎng)者，同時還要減少心理輔導(dǎo)對學(xué)生的消極影響，而教師在教學(xué)活動中則要以客體的身份去協(xié)助、引導(dǎo)學(xué)生積極人格的發(fā)展。

四、構(gòu)建積極心理學(xué)視閾下的心理健康教育模式

（一）明確高校心理健康教育的理念

心理學(xué)家英格里斯指出，健康的心理并不是一時的表現(xiàn)，而是一種長久且持續(xù)發(fā)揮作用的狀態(tài)，既表現(xiàn)在對環(huán)境的良好適應(yīng)性上，更能表現(xiàn)出人自身的生命活力以及發(fā)展?jié)撃?。如果能夠一直以積極心理學(xué)來指導(dǎo)自己的思想行為發(fā)展，那么心理上存在的疾病也就可以有效避免。在積極心理學(xué)認(rèn)為，任何人都應(yīng)該以正確、積極的態(tài)度去看待在成長和發(fā)展過程中所出現(xiàn)、形成的心理現(xiàn)象，這種對健康積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)過程，也正是高校開設(shè)心理健康教育的最終目的所在。因此，學(xué)校在課程教育目標(biāo)的設(shè)立中，就首先要積極建立起一套預(yù)防機(jī)制，以在最大化程度上減少大學(xué)生心理問題的產(chǎn)生或者減輕因為心理疾病而造成的后果。而教師在教學(xué)過程中，更要將提升大學(xué)生的心理素質(zhì)作為首要目標(biāo)，讓學(xué)生形成對自我的正確認(rèn)識，及時疏導(dǎo)、幫助那些存在心理問題或者具有心理疾病隱患的學(xué)生，從而保證每一個個體潛能的充分發(fā)揮，促進(jìn)學(xué)生健康、積極、向上人格的發(fā)展。

（二）拓展高校心理健康教育的內(nèi)容

積極心理學(xué)雖然只是心理學(xué)的一部分，但其所包含的內(nèi)容也十分廣泛，分別從多個角度、多個方面對心理健康教育者提出了要求。例如心理健康教學(xué)要加強(qiáng)對大學(xué)生個人主觀情感上的積極情緒的培養(yǎng)以及積極人格的形成，更應(yīng)該包括對社會整體積極環(huán)境的建設(shè)。所以說，高校心理健康教育工作者在未來的工作中就不能只是將精力集中在大學(xué)生存在的問題分析上，而應(yīng)該從各個方面對學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的分析，發(fā)現(xiàn)每一個學(xué)生存在于身上的個性化積極品質(zhì)，并針對這些品質(zhì)實(shí)行差異化的心理健康教育，以實(shí)現(xiàn)學(xué)生對自我的完善和積極人格的塑造。

（三）拓展高校心理健康教育的對象

發(fā)展至現(xiàn)如今，我國大部分的高校在心理健康教育工作上也都基本上還保持著“有病治病”的想法。在心理教育和心理輔導(dǎo)上，其重心也多集中在有心理疾病的學(xué)生身上，而將其他心理狀態(tài)良好的學(xué)生排除在外。其實(shí)，通過對高校在多年的教學(xué)實(shí)踐可以發(fā)現(xiàn)，任何一個學(xué)生都需要不斷地對自我心理進(jìn)行完善以及對心理調(diào)適能力的不斷增強(qiáng)。因此，在高校心理健康教育活動中要將所有的學(xué)生都視為被教育的對象，只有這樣才能夠從整體上促進(jìn)大學(xué)生積極心理素質(zhì)的提升，全面實(shí)現(xiàn)大學(xué)生對健康健全人格的培養(yǎng)。

（四）有效利用高校的各種教學(xué)資源

首先，高校心理健康相關(guān)教師要積極通過與其他部門的合作組織一些具有健康積極意義的文化活動，以此來實(shí)現(xiàn)對校園優(yōu)秀文化的有效構(gòu)建，也讓大學(xué)生在參與體驗中提升自己的素質(zhì)修養(yǎng)和對自我積極品質(zhì)的塑造。除此之外，大學(xué)生積極品格的形成還必須要有健康、和諧的校外環(huán)境，即家庭環(huán)境和社會環(huán)境。而當(dāng)這三個積極組織系統(tǒng)相結(jié)合時，其便形成了最有利于學(xué)生健康心理發(fā)展的完整環(huán)境，再加之對積極心理學(xué)的深入落實(shí)，學(xué)生便可以體驗到更為豐富而多樣的積極情緒，最終為高校心理健康教育形成一個有序的保障系統(tǒng)和支持系統(tǒng)。

（五）加強(qiáng)高校心理健康教育者的素質(zhì)

傳統(tǒng)心理學(xué)下的高校心理健康教師只能算是一個普通的醫(yī)生，因為他們一般只會在學(xué)生遇到心理問題時，正確分析并提供一定的幫助和疏導(dǎo)，但是卻不知道如何幫助其他心理狀態(tài)表現(xiàn)優(yōu)良的學(xué)生避免心理問題的滋擾或者促進(jìn)其更好地心理品質(zhì)發(fā)展。因此，為了有效解決存在于傳統(tǒng)心理教師身上的通病，可以通過積極心理學(xué)來加強(qiáng)對教師的指導(dǎo)，幫助他們樹立起正確的人生觀和價值觀，以學(xué)生的立場來增強(qiáng)自身的積極情感體驗，從而徹底拋除傳統(tǒng)思想觀念中的消極因素。在積極心理學(xué)的影響下，心理健康教育工作者同樣也能夠得到一定的發(fā)展啟示：一，當(dāng)人的心理充滿積極因素時，消極、負(fù)面的東西對其產(chǎn)生的影響就越??；二，人存在和發(fā)展的意義并非是要從痛苦中解脫，而應(yīng)該是為了尋求更加美好的生活；三，不應(yīng)該對任何存在心理問題的人產(chǎn)生歧視，他們的心理和正常人一樣，都擁有積極品質(zhì)，通過有效地咨詢也就一定能夠獲得“新生”。也就是說，教師在教學(xué)過程中，要始終保持公平公正的態(tài)度，努力發(fā)掘每一個學(xué)生存在的潛能和美德，從而更好地促進(jìn)心理健康教育的開展。

五、結(jié)束語

綜上所述，積極心理學(xué)在教學(xué)中的運(yùn)用，有效地為我國高校心理健康教育提供了全新的發(fā)展理念和視角。也讓我們意識到，心理健康教育只有向積極取向進(jìn)行轉(zhuǎn)變，才能夠克服并解決傳統(tǒng)心理健康教育中的不足，不斷增強(qiáng)大學(xué)生的積極情緒體驗，形成健康積極的人格，從而在最終意義上實(shí)現(xiàn)學(xué)生的成長成才。

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1009-8534（2015）01-0017-02

2014-12-11

李紅梅(1979-)，女，錦州師范高等?？茖W(xué)校講師，主要研究方向為學(xué)校教育學(xué)。