牛繼超

(山東女子學(xué)院 山東濟(jì)南 250300)

我國青少年跆拳道教學(xué)現(xiàn)狀與對(duì)策研究①

牛繼超

(山東女子學(xué)院 山東濟(jì)南 250300)

健身、防身、修身是21世紀(jì)國際大眾體育的趨勢(shì),人們已經(jīng)漸漸認(rèn)識(shí)到跆拳道在健身、防身、修身中不可替代的作用,加上簡(jiǎn)單易學(xué),不斷創(chuàng)新,因此世界各國練習(xí)跆拳道的人數(shù)每年在不斷增加。跆拳道在我國有著廣泛的群眾基礎(chǔ),特別是在廣大青少年中更是異常火爆。該文通過對(duì)國內(nèi)一些跆拳道(館)俱樂部教學(xué)內(nèi)容和方式上的走訪觀察,發(fā)現(xiàn)青少年跆拳道在教學(xué)內(nèi)容和方法上的不足和問題,針對(duì)現(xiàn)有問題及將來會(huì)出現(xiàn)的問題提出相應(yīng)發(fā)展對(duì)策,結(jié)合韓國的一些教學(xué)內(nèi)容和方法,提出一些可行性建議,使我國青少年跆拳道在發(fā)展過程中少走彎路,旨在最大限度的提高我國跆拳道在廣大青少年中的推廣和發(fā)展。

跆拳道教學(xué) 青少年 現(xiàn)狀 對(duì)策研究

跆拳道(TAEKWONDO)是韓國的民間技擊術(shù),集力學(xué)、兵學(xué)、哲學(xué)、醫(yī)學(xué)、倫理學(xué)為一體,運(yùn)用手腳技術(shù)進(jìn)行搏擊的韓國傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目。它由品勢(shì)(套路)、搏擊、功力檢驗(yàn)三部分內(nèi)容組成。長期堅(jiān)持練習(xí)跆拳道,不僅對(duì)青少年發(fā)展身體形態(tài)、增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)良好品德有較大作用,而且對(duì)個(gè)性培養(yǎng)和人格塑造也極為有益。在我國隨著跆拳道運(yùn)動(dòng)在國內(nèi)的推廣以及我國跆拳道在奧運(yùn)會(huì)上奪金,跆拳道的發(fā)展更是上了快車道,各種跆拳道體育活動(dòng)在全國遍地開花、各種跆拳道培訓(xùn)班也開展的如火如荼。但在這紅火的背后隱藏著一些問題會(huì)影響、阻礙跆拳道的發(fā)展。查閱文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn),以往國內(nèi)學(xué)者主要集中在研究跆拳道的技術(shù)分析方面、統(tǒng)計(jì)方面、開展項(xiàng)目的可行性方面,而對(duì)跆拳道青少年教學(xué)方面的研究相對(duì)較少。為此,該研究針對(duì)我國青少年跆拳道的教學(xué)現(xiàn)狀,該如何借鑒韓國先進(jìn)教學(xué)內(nèi)容和方式,來進(jìn)行跆拳道在我國青少年中的教學(xué)改革,這是一個(gè)值得研究的問題。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

研究對(duì)象為參加跆拳道練習(xí)的青少年,考慮到區(qū)域性特點(diǎn),該研究以北京、廣州、南京、濟(jì)南四省市(各5家)共20家跆拳道(館)俱樂部為調(diào)研對(duì)象。

1.2 研究方法

(1)文獻(xiàn)資料法。

查閱中國大眾跆拳道教程、以及韓國部分跆拳道專著,利用中國知網(wǎng)對(duì)青少年跆拳道教學(xué)的相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行檢索,共檢索177篇,為研究提供了充足的理論和事實(shí)依據(jù)。

(2)訪談法。

對(duì)調(diào)研對(duì)象的各地跆拳道(館)俱樂部的館長及教練員進(jìn)行面談,并利用電子信件、網(wǎng)絡(luò)訪問其他跆拳道指導(dǎo)者。

(3)文件調(diào)查法。

根據(jù)目前我國跆拳道教學(xué)內(nèi)容開展情況,結(jié)合韓國青少年跆拳道教學(xué)內(nèi)容,設(shè)計(jì)了針對(duì)四省市跆拳道指導(dǎo)者的問卷調(diào)查,共發(fā)放問卷20份,有效回收20份,有效回收率100%

(4)觀察法。

對(duì)跆拳道教學(xué)的過程進(jìn)行認(rèn)真的觀察,并對(duì)指導(dǎo)者的教學(xué)情況做出記錄。

2 我國青少年跆拳道教學(xué)的現(xiàn)狀

2.1 教學(xué)內(nèi)容現(xiàn)狀

隨著跆拳道在世界各地不斷地發(fā)展,教學(xué)內(nèi)容也慢慢發(fā)生著改變。韓國目前在三項(xiàng)核心內(nèi)容,即：品勢(shì)(套路)、交流技(實(shí)戰(zhàn))、特技(擊破)基礎(chǔ)之上,又增加了一些更具實(shí)用和時(shí)尚的項(xiàng)目,如跆拳舞、跆搏操、護(hù)身術(shù)、雙節(jié)棍等等。這些項(xiàng)目更加迎合了廣大青少年的口味,也促進(jìn)了跆拳道在各地的推廣和發(fā)展。國內(nèi)各跆拳道(館)俱樂部結(jié)合各自特點(diǎn),構(gòu)建了適合于自己發(fā)展的內(nèi)容。

就目前從四省市20家跆拳道(館)俱樂部調(diào)查結(jié)果來看(表1),大部分都是以腿法(打靶)和交流技(實(shí)戰(zhàn))作為主要內(nèi)容。這兩項(xiàng)內(nèi)容所有被調(diào)查對(duì)象都有涉及。在基本動(dòng)作、品勢(shì)(套路)、特技方面,北京、廣州都達(dá)到50%以上,要優(yōu)于濟(jì)南、南京。跆拳舞在四省市調(diào)查對(duì)象中沒有超過20%,問及原因首先是沒有學(xué)習(xí)途徑、其次是編排、創(chuàng)作難度太大。在20家調(diào)查對(duì)象中,特別是人性教育、護(hù)身術(shù)方面,更是無人涉及。

2.2 教學(xué)所存在問題

(1)大部分跆拳道(館)俱樂部在教學(xué)時(shí)對(duì)青少年身體素質(zhì)的練習(xí)過于注重,過多的素質(zhì)練習(xí)不但對(duì)青少年身體發(fā)育不利,而且過度的疲勞和身體的酸痛會(huì)降低學(xué)習(xí)的興趣。

(2)教學(xué)時(shí)方法過于單一,方式過于陳舊。每次課的練習(xí)程序沒有新意和變化,長時(shí)間容易使學(xué)生們產(chǎn)生厭煩或降低學(xué)習(xí)興趣。

(3)對(duì)青少年教學(xué)時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn),特別是初學(xué)者應(yīng)從基本的站姿、基本動(dòng)作、移動(dòng)基本動(dòng)作開始學(xué)習(xí)。根據(jù)觀察部分跆拳道(館)俱樂部一開始就讓新學(xué)員踢腿法、練實(shí)戰(zhàn),結(jié)果學(xué)員們不是因?yàn)橥忍鄄粊砭毩?xí),就是因?yàn)榭謶只蚴軅艞墶?/p>

(4)一些跆拳道(館)俱樂部的指導(dǎo)者在教學(xué)時(shí)耐心不夠,習(xí)慣用恐嚇或侮辱性語言,比如：你真笨,你再做不對(duì)就不能回家等等,這些語言會(huì)打擊青少年們的自信,影響青少年們的學(xué)習(xí)興趣。

表1 四省市青少年跆拳道教學(xué)內(nèi)容調(diào)查表(%)

3 我國青少年跆拳道教學(xué)對(duì)策

3.1 內(nèi)容的優(yōu)化

(1)完善和優(yōu)化跆拳道的教學(xué)內(nèi)容,可提高青少年的參與度。針對(duì)目前跆拳道教學(xué)內(nèi)容單一,應(yīng)豐富教學(xué)內(nèi)容?；緞?dòng)作、移動(dòng)基本動(dòng)作、品勢(shì)、腿法、跆拳舞、跆搏操、護(hù)身術(shù)、包括韓國語,還有后期的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)都可以編定成教學(xué)內(nèi)容;不但可以讓青少年們?nèi)矫娴牧私怩倘?而且內(nèi)容多樣可以讓學(xué)員們提高練習(xí)熱情與興趣。跆拳道(館)俱樂部可以在內(nèi)容選擇上可偏重于一些觀賞性高、娛樂性強(qiáng)、動(dòng)感時(shí)尚的內(nèi)容;如簡(jiǎn)單的特技表演、護(hù)身術(shù)不但可以豐富教學(xué)內(nèi)容,還可以使青少年們?cè)谡嬲龅轿ｋU(xiǎn)時(shí)保護(hù)自己。特別是與音樂結(jié)合的跆拳舞,既有節(jié)奏感、韻律感、又有力量感,隨著音樂出拳、踢腿、舞步,這個(gè)項(xiàng)目深受廣大青少年的喜愛,如果結(jié)合著比較流行的音樂效果會(huì)更好。

(2)從表1中可以看到,四省市20家跆拳道(館)俱樂部,無一家涉及人性教育。加強(qiáng)人性教育對(duì)青少年的變化起重要作用,對(duì)于青少年來講指導(dǎo)者的話是比較容易接受,所以指導(dǎo)者的人性教育對(duì)青少年的變化起重要作用。跆拳道在韓國青少年中之所以普及率很高,家長們不單單因?yàn)橥ㄟ^練跆拳道可以強(qiáng)身健體,更主要的是在道館里能學(xué)到學(xué)校和家庭里教不到的人性教育,通過人性教育來讓青少年們知禮、懂孝、明事理。韓國跆拳道的人性教育涉及面很廣,上到節(jié)約國家資源,下到知道爸爸媽媽生日、爺爺奶奶名字都是教育內(nèi)容。

(3)多組織、多鼓勵(lì)青少年學(xué)員參加一些跆拳道表演、交流,這類活動(dòng)不但可以增加青少年學(xué)員們的自信,而且可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

3.2 教學(xué)的完善

(1)青少年練習(xí)時(shí)間不宜過長,適當(dāng)強(qiáng)度可保持學(xué)生興趣。

根據(jù)青少年在運(yùn)動(dòng)中多表現(xiàn)為易興奮、易疲勞、注意力不集中、多動(dòng)的特點(diǎn),指導(dǎo)者在課堂上要多采用直觀教學(xué),避免安排過多的重復(fù)性活動(dòng)和靜止性活動(dòng)。合理的安排運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)量小,起不到運(yùn)動(dòng)效果。運(yùn)動(dòng)量過大,會(huì)引起渾身酸痛。過度疲勞和酸痛會(huì)使青少年們學(xué)習(xí)興趣下降,影響參加活動(dòng)的積極性。

(2)將基本動(dòng)作和游戲結(jié)合可培養(yǎng)興趣。

青少年神經(jīng)活動(dòng)的穩(wěn)定性差,神經(jīng)細(xì)胞易疲勞。針對(duì)青少年初學(xué)者多穿插游戲及比賽性活動(dòng),要將基本動(dòng)作和技術(shù)設(shè)計(jì)在游戲活動(dòng)中,比如：看誰踢的高、看誰踢得準(zhǔn)等。

(3)教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化可建立興趣。

青少年有一部分具有靦腆膽怯、內(nèi)向聲音小等特點(diǎn),對(duì)跆拳道中的技術(shù)或腿法掌握較慢。在教學(xué)中應(yīng)首先通過內(nèi)容上的改變使她們建立興趣和信心,遵循由淺入深、循序漸進(jìn)的教學(xué)原則,利用分解教學(xué)法逐步練習(xí)。同時(shí)可以結(jié)合簡(jiǎn)單的護(hù)身術(shù),跆拳舞,韓國語等項(xiàng)目,使她們對(duì)跆拳道產(chǎn)生濃厚的興趣。

(4)調(diào)節(jié)課堂氣氛,使用鼓勵(lì)性語言可提高興趣。

輕松歡樂的課堂氣氛對(duì)學(xué)生們保持興趣,掌握內(nèi)容,建立自信都有著促進(jìn)作用。課堂上多使用鼓勵(lì)性語言,如：你真棒、做得好、沒問題、再來一次會(huì)更好等等！這會(huì)增加青少年們的自信。教師幽默詼諧的語言、優(yōu)美瀟灑的示范、再結(jié)合一些活潑輕松的游戲項(xiàng)目,既可調(diào)節(jié)課堂氣氛,拉近指導(dǎo)者與學(xué)員的關(guān)系,又可以使青少年們?cè)诳鞓分型瓿蓪W(xué)習(xí)任務(wù)。

(5)利用多媒體,網(wǎng)絡(luò),視頻現(xiàn)代化教學(xué)手段輔助教學(xué)。

跆拳道教學(xué)一定要充分利用多媒體、網(wǎng)絡(luò)、視頻現(xiàn)代化教學(xué)手段;因?yàn)轷倘阑緞?dòng)作,品勢(shì)動(dòng)作的起始點(diǎn)、方向;跆拳舞的步法等重點(diǎn)和難點(diǎn),學(xué)員們很難記住,容易使學(xué)生對(duì)技術(shù)產(chǎn)生錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。而多媒體、網(wǎng)絡(luò)、視頻現(xiàn)代化教學(xué)手段能將優(yōu)秀的動(dòng)作范例,比賽過程在屏幕上展現(xiàn)出來。同時(shí),還可以在學(xué)生們練習(xí)時(shí)錄制影像,用重放、慢放、定格等方法,來講解糾正動(dòng)作。

(6)建立升級(jí)體系和等級(jí)考試可促進(jìn)教學(xué)。

把不同帶別和不同內(nèi)容聯(lián)系起來,建立升級(jí)體系。這對(duì)青少年長期練習(xí)跆拳道有著很大促進(jìn)作用。通過實(shí)地走訪調(diào)查得知跆拳道等級(jí)考試是跆拳道發(fā)展中一項(xiàng)重要內(nèi)容,許多青少年對(duì)練習(xí)后獲得跆拳道級(jí)位、段位非常感興趣。通過這種升級(jí)、升段體系不但可以根據(jù)帶別等級(jí)明確練習(xí)內(nèi)容,使學(xué)員短期內(nèi)能看到目標(biāo),更容易堅(jiān)持。

4 結(jié)論

(1)教學(xué)時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)木毩?xí)身體素質(zhì),過于頻繁且量大,不但影響身體發(fā)育,而且影響興趣的保持。

(2)大部分跆拳道(館)俱樂部過于注重打靶和太早練習(xí)實(shí)戰(zhàn)。太注重打靶會(huì)使練習(xí)內(nèi)容變得單一,太早練習(xí)實(shí)戰(zhàn)會(huì)使部分學(xué)員產(chǎn)生恐懼、增加受傷機(jī)率。

(3)跆拳道輔助手段不可忽視。特別是建立升級(jí)、升段體系和等級(jí)考試這些都對(duì)會(huì)對(duì)跆拳道在青少年中的普及推廣產(chǎn)生積極的影響。

(4)教學(xué)中往往只注重技術(shù)教學(xué),教授學(xué)員們?nèi)绾尉毩?xí)跆拳道,而忽略了精神方面教育的重要性。跆拳道主要是通過身體上的鍛煉而達(dá)到禮儀、忍耐、克己、廉恥、百折不屈這五大精神方面修煉的升華。技術(shù)方面教學(xué)是手段,達(dá)到精神教育才是目的。

[1]中國跆拳道協(xié)會(huì),編著.中國大眾跆拳道教程[M].人民體育出版社,2009.

[2]郝秀君.群眾體育滿意度評(píng)價(jià)模型的構(gòu)建[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào),2012(2)：24-27.

[3]牛繼超.跆拳道作為高校女子體育課程內(nèi)容現(xiàn)狀與改革.中國高校女子體育與健康研究,2013：128-132.

[4]Eun- Sun Cho,Sin- Ja Lim.Jeong- Hyeon Kwak(Kyung Hee University).An Analysis of the Curriculum needs of the Department of Taekwondo[J].Journal of Korean Physical Education Association for Girls and Woman,2010,24(4).

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：A

：2095-2813(2015)05(b)-0038-02

牛繼超(1973,3—),男,講師,博士,研究方向：跆拳道教學(xué)與研究。