吳 芳

（長沙師范學院， 湖南 長沙 410100）

大學生手機依賴癥與高校學風建設問題研究

吳 芳

（長沙師范學院， 湖南 長沙 410100）

現(xiàn)在手機在高校大學生中已非常普遍，主要用于家人、同學與朋友交流。但隨之而來大學生對手機的依賴也越來越嚴重，嚴重影響到了大學生的身心健康和高校的學風建設。對手機普及下的高校學風建設問題進行研究，討論手機依賴癥產生的原因及高校對手機依賴產生的不良學風的對策。

高校；大學生；手機依賴

近年來，隨著智能手機系統(tǒng)的發(fā)展，手機已成為人們了解信息的重要媒體，深刻的影響到了人們的日常生活、工作、學習和思維方式，在這些影響因素當中，既有好的影響也有壞的影響，而手機依賴癥就是壞影響之一，已成為影響高校學風的重要問題之一。關于手機導致的負面問題已引起了一些國內外學者的關注，他們對手機依賴也提出了許多界定。國內某些學者將其界定為由于某種原因過度地濫用手機而導致手機使用者出現(xiàn)生理或心理上不適應的一種病癥。還有人將其定義為由重復地使用手機所導致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài)，并產生強烈的、持續(xù)的需求感和依賴感的心理和行為，包括手機關系成癮、手機娛樂成癮、手機信息搜集成癮三種類型。國外學者則對手機成癮問題關注較早，認為手機成癮是一種包含人機互動和非生化的行為成癮。大多數(shù)學者都從生理、心理、行為三方面來界定手機依賴，總結以往文獻再結合對大學生的結構式訪談和自身經(jīng)驗，我們認為手機依賴是由于不當?shù)氖褂檬謾C而造成的行為以及心理上的不適。手機依賴癥，又稱“手機依賴綜合癥、手機綜合癥、手機焦慮癥、手機癮”，“是指個體因為使用手機行為失控，導致其生理、心理和社會功能明顯受損的癡迷狀態(tài)?！北本┌捕ㄡt(yī)院精神科鄭毅主任認為“，手機依賴癥表現(xiàn)為對手機過分依賴”，主要體現(xiàn)在三個方面：“一是對手機的濫用，不該用的時候也頻繁使用；二是手機過多地影響生活、工作和學習；三是停機或手機不在身邊時，身體會出現(xiàn)一系列的不適反應，包括生理和心理反應。”高校課堂上，學生使用手機現(xiàn)象嚴重，影響了高校的課題教學，對高校學風建設更是有重要影響。要擺脫手機依賴現(xiàn)象對大學生的影響，改良高校的學風，需要社會、學校和學生本人不懈的努力。

一、高校學風建設中手機依賴癥產生的原因

1.社會因素的原因

社會對大學生手機依賴癥的關注不夠。與電子游戲和網(wǎng)絡游戲的備受關注不同，當前社會對手機負面問題的研究主要集中在手機的手機輻射對健康的危害上面，而忽略了手機對大學生身心健康的影響和對高校學風建設的影響。手機在大學生人群中的大量普及，特別是近年來智能手機的普及，使手機不僅僅作為通訊工具來使用，已經(jīng)成為各類娛樂、游戲的終端，使許多大學生沉迷于其中不能自拔，對手機產生依賴心理。

2.高校管理不完善

現(xiàn)在許多高校還沒有出臺和手機使用有關的專項規(guī)章制度，只有一些老師和高校輔導員的口頭規(guī)定，缺乏強力的管制措施。致使高校的課堂上大學生玩手機的非常多，嚴重影響了課堂教學的效果和高校的學風建設。高校還沒有教導大學生怎樣健康、合理的使用手機的教育課程或培訓，致使大學生在課堂上打電話、發(fā)信息、玩游戲的情況司空見慣，許多大學生沒有在課堂上關閉手機認真聽課的思想意識，這表明了高校在這方面對大學生教育的缺失。針對大學生對手機的依賴性越來越厲害，高校管理部門難以提出切實有效的管理辦法，只做到口頭上對學生進行提醒、警告，不能徹底改變學風，學生的手機依賴癥日趨嚴重。

3.大學生手機依賴的心理原因

第一，大學生對信息的渴求。手機的智能化使得手機的信息量極大且便于攜帶，大學生可以從手機中獲取各種各樣的信息，滿足了大學生對信息的渴求，所以大學生的這些心理特點決定了手機在大學生群體中倍受青睞。大學生對時尚的追求。大學生作為青年人，有著追求新鮮、追求時尚的心理，許多大學生為此購買時尚品牌手機，甚至一部分大學生為了攀比不斷更換高價位手機。

第二，心理訴求的需要。一方面，使用手機滿足當代大學生的社交需求。在現(xiàn)代社會，大學生通過手機通話、發(fā)送信息，隨時隨地與社會網(wǎng)絡中的其他人取得聯(lián)系，獲取社會資本，滿足社交需求。一般說來，手機上存儲的號碼越多，每天使用的時間越長，說明社交網(wǎng)絡就越大，獲取的社會資本也就越多，導致對手機的依賴也就越深。另一方面，借助手機包含的豐富的附加功能，滿足當代大學生獲取信息的需求。手機不僅擁有通話和發(fā)送短信的基本功能，還包含手機上網(wǎng)、音樂、游戲、電子字典等功能。處在黃金學習階段的大學生，充滿了對知識和信息的渴求，手機豐富強大的功能、滿載的信息、方便快捷地傳遞，無不吸引著大學生的使用。

第三，大學生轉移情緒的需要。當今社會隨著就業(yè)壓力的不斷加大，許多大學生無法從容的面對現(xiàn)實與理想的差距，他們把自己的一部分情緒轉移到了手機媒體中，來逃避現(xiàn)實，從中尋求一種精神的慰藉。

二、高校學風建設中手機依賴癥的解決對策

1．社會方面的解決對策

國家有關部門應該制定相應的法律法規(guī)來規(guī)范手機市場、弘揚健康的手機文化，并且還應聯(lián)合社會各方面的力量共同關注手機依賴癥這一社會難題。

2.高校方面的解決對策

（1）高校應對新入學的大學生進行關于健康使用手機的思想培訓，制定具體的規(guī)章制度，開設大學生手機禮儀的相關課程，對大學生使用手機的情況進行有效的監(jiān)督和管理。使大學生明白文明規(guī)范的使用手機，無論對自身修養(yǎng)的提高還是學校學風的建設都是大有裨益的。

（2）高校應多組織一些受大學生歡迎的、內容豐富、，鼓勵學生參加，培養(yǎng)應開展豐富多彩的校園文化活動，如歌手大賽、演講比賽、運動會等學生感興趣的文體活動，營造積極向上的校園文化氛圍。培養(yǎng)學生的科學精神和人文素養(yǎng)，形成優(yōu)良的學風。提高大學生的社交能力，讓過分依賴手機的學生參與其中，潛移默化地接受教育和影響，從而在活動中重建自己的社會交往圈，消除孤獨感和失落感，擺脫對手機的依賴。高校還可以根據(jù)各專業(yè)的不同，組織大學生開展創(chuàng)業(yè)實踐活動，學校設置校園人文大講堂、社團文化節(jié)、學生科技大賽等實踐活動，既培養(yǎng)了大學生適應社會的能力，又滿足學生對信息和知識又可以轉移大學生的注意力，有效降低手機依賴癥的危害。

（3）手機作為新時期信息交流的主要平臺，應充分發(fā)揮出它積極健康的一面。高校應利用好手機這個信息平臺，宣傳和學習黨和國家的政策、建設健康的校園文化、促進學校學分的建設，以達到利用手機對學生進行健康教育的目的。

（4）加強人文關懷和心理疏導，調控學生的不良情緒。高校教育應把握大學生心理尚不成熟，情緒波動性大的特點，加強人文關懷和心理疏導，讓大學生的不良情緒得到合理宣泄。合理宣泄是保持心態(tài)平衡的重要方法之一。在競爭激烈的現(xiàn)代社會，部分大學生由于學習壓力大，產生厭學情緒或無聊感后，通過手機短信和上網(wǎng)進行排遣，同時，由于學習生活中的不如意、感到不公平等原因，也使得有的學生牢騷滿腹，需要通過手機溝通來得到精神安慰，上述情況都可能形成手機依賴，影響學生的正常學習和生活。因此為克服手機依賴，高校教育者應給予學生合理宣泄的機會，傾聽他們的心聲，讓他們的不良情緒得到恰當釋放，進而通過思想政治教育，提高學生的思想覺悟，改變手機依賴心理。

3.學生方面的解決對策

采用科學的方法，鼓勵大學生自我教育。解決大學生的手機依賴問題，不僅需要社會、學校的努力，更需要大學生自身積極配合。首先，大學生要充分調動主觀能動性，正視手機在生活中的正確位置，擺脫盲目依賴，保持健康心理。大學生要注意自律、自控能力的培養(yǎng)，加強自身的修養(yǎng)，拒絕接受不良的手機信息，抵制不良的手機文化對自身的影響，多參加公益活動，減少手機的使用頻率，擺脫手機依賴癥的不良影響。

其次，合理制定手機使用規(guī)范，除了日常必不可少的使用外，盡量減少不必要的使用，用堅強的意志去抵制手機所帶來的誘惑力。再次，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，訓練自己溝通的技巧，適當參加一些有益身心的活動，如聽音樂、看書、在校園內散步、郊游等，將生活的重心從手機上轉移。最后，如果對手機依賴過于嚴重，就要去看心理醫(yī)生，以免影響正常的學習和生活。

總之，手機依賴癥作為高校普遍存在的問題，應受到社會、高校、家庭等多方面的密切關注,形成合力建立良好的群體氛圍、構建和諧校園文化、加強人文關懷和心理疏導、大學生自我教育的途徑，使大學生克服手機依賴心理，養(yǎng)成良好的意志品質，從而實現(xiàn)身心健康發(fā)展。高校在學風建設上應教育學生加強對自己的約束力，實行自我監(jiān)控，合理安排自己的學習生活，多參加社會實踐活動，使學生融入到社會生活中去，建立良好的群體氛圍和人際關系，健康愉快地學習與生活。

[1]王萌.大學生手機依賴癥的克服與高校媒介素養(yǎng)教育[J].文學界（理論版）,2012（5）.

[2]師建國.手機依賴綜合癥[J].臨床精神醫(yī)學雜志,2009,19(2):138-139.

[3]王純.關注手機依賴綜合征[N].健康時報,2005-01-27.

責任編輯：楊昌勇

University Student Handset Dependence Sickness and University School Tradition Construction Question Research

WU Fang
（Changsha Normal Universvty,Changsha,Hunan 410100,China）

Nowthe handset in the university university students extremely Pu then,mainly has used in the family member,schoolmate and the friend exchanges.But the following university student the dependence more and more is also serious to the handset,affected university student's physical and moral integrity and university's school tradition construction seriously.Under this article popularized to the handset the university school tradition construction question to conduct the research,discussed the reason and the university which the handset dependence sickness produced not the good school tradition countermeasure which produced regarding the handset dependence.

University;University student;Handset dependence

1009—0673（2015）06—0107—03

G641

A

2015—10—14

吳芳（1981— ），女，湖南隆回人，長沙師范學院講師，碩士研究生，主要研究方向：政治倫理，教育倫理。