全民健身大背景下北歐式健走運(yùn)動研究

劉美鳳

(常熟理工學(xué)院 體育部，江蘇 常熟 215500)

摘要：采用文獻(xiàn)資料法對北歐式健走運(yùn)動的歷史沿革、特點(diǎn)以及價(jià)值進(jìn)行分析。主要結(jié)論：北歐式健走運(yùn)動具有技術(shù)簡單易學(xué)、群眾參與度高、較強(qiáng)安全性、顯著健身價(jià)值和有效康復(fù)性等方面的特點(diǎn)，參與此項(xiàng)運(yùn)動能夠充分實(shí)現(xiàn)人類和諧與發(fā)展理念，且具有顯著的醫(yī)療保健價(jià)值，在全民健身、綠色出行以及促進(jìn)體育消費(fèi)、加快體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展等方面具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

關(guān)鍵詞：全民健身；北歐式健走；芬蘭

收稿日期：2015-05-11

作者簡介：劉美鳳(1981- )，女，山東平度人，講師，碩士，研究方向：體育教學(xué)訓(xùn)練理論與方法,體育旅游與運(yùn)動休閑.

文章編號：1004-3624(2015)06-0029-05

中圖分類號:G812.4

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

Abstract:By using the method of literature on the Nordic walking movement history,characteristics and value analysis, this paper gets the main conclusions: The characteristics of Nordic walking are as follow: Exercise technique is easy to learn. Public participation is high, strong safety, significant fitness value and effective rehabilitation etc.To participate in the sport, and to fully realize the harmonious development idea of human,and has significant value in health care,at the same time has important practical significance in national fitness, green travel and promote the consumption of sports, accelerating the development of sports industry etc.

Under the Background of the National Fitness

Nordic Walking Movement Research

LIU Mei-feng

(Physical Education Department, Changshu Institute of Technology, Changshu 215500, China)

Key words:national fitness; Nordic walking; Finland

北歐式健走運(yùn)動亦稱越野行走，起源于滑雪運(yùn)動，最早作為越野滑雪選手的夏季體能訓(xùn)練方式，在芬蘭興起，芬蘭人稱為Sauvakavely[1]，即拿著握桿走(Pole Walk-ing)，后來逐步發(fā)展成為一項(xiàng)大眾參與的戶外運(yùn)動，并普遍被稱之為Nordic Walking。它簡單有效且安全，人們只需一副手杖，就能隨時(shí)隨地進(jìn)行鍛煉，在極為安全的條件下實(shí)現(xiàn)有效鍛煉效果，現(xiàn)已成為世界上發(fā)展最快的大眾健身項(xiàng)目之一，目前全球已有四十幾個國家開展了此項(xiàng)運(yùn)動，其中在瑞典、芬蘭、德國、奧地利和瑞士、美國等地最為普及。在我國，北歐式健走運(yùn)動在部分城市已悄然興起，如北京、西安、杭州等地有一定規(guī)模的人群參與，但是與歐美國家相比還存有較大的差距。因此了解北歐式健走的歷史沿革、項(xiàng)目特點(diǎn)及其價(jià)值，對促進(jìn)其在我國的普及發(fā)展、全民健身、綠色出行以及體育消費(fèi)、加快體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展等方面具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

1北歐式健走運(yùn)動的歷史沿革

1.1持杖行走的歷史

手杖的使用歷史很長，早在史前時(shí)代人們就會用木棍作為額外的支撐，使自己在不平整的路面行走更容易，不至于因?yàn)榍嘲夹囟?，同時(shí)使用手杖可以減少關(guān)節(jié)負(fù)重，增加行走穩(wěn)定性，適合長途跋涉或是山路行走等情況。

1.2北歐式健走運(yùn)動的萌芽期

北歐式健走運(yùn)動前身是在夏季訓(xùn)練越野滑雪時(shí)使用手杖，這一做法會使越野滑雪運(yùn)動員在夏季保持協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)手臂和軀干力量，是一種很有效且安全的體能訓(xùn)練手段。并被寫進(jìn)《手杖訓(xùn)練》里，在20世紀(jì)初就開始使用[2]。北歐式健走最早于20世紀(jì)30年代在芬蘭興起，當(dāng)時(shí)的越野滑雪選手在夏訓(xùn)時(shí)使用滑雪桿健走，把它想成是腳下沒有滑雪板的越野滑雪，以其達(dá)到保持體能的目的，當(dāng)時(shí)只是作為一種專業(yè)運(yùn)動員訓(xùn)練的手段。

1.3北歐式健走運(yùn)動雛形形成期

北歐式健走理念是基于滑雪者在淡季滑雪訓(xùn)練活動的基礎(chǔ)上，采用一體式滑雪杖的體能訓(xùn)練，它是走的一種特殊形式，特別強(qiáng)調(diào)的是健走手杖，遠(yuǎn)足，背包遠(yuǎn)足和越野滑雪采取了上述基本概念很長一段時(shí)間[3]。

早在1966年，赫爾辛基學(xué)校的體育老師Leena J·skel inen，推出了“滑雪杖”到課程中，并推薦作為體育課的工具，隨后開發(fā)了一系列的練習(xí)桿，類似于現(xiàn)在的北歐健走杖；另一位在北歐行走史上具有重要地位的人是芬蘭工人體育總會TUL的滑雪主教練Mauri Repo(1945-2002)，早在1974年他的長途跋涉培訓(xùn)指南中就描述了不同的訓(xùn)練方法、淡季越野滑雪訓(xùn)練等知識，里面涉及到了北歐健走理念。而越野行走、越野行走訓(xùn)練的第一個學(xué)術(shù)描述則首次正式出現(xiàn)在Mauri Repo于1979年出版的“長途跋涉科”里，被認(rèn)為越野滑雪培訓(xùn)理論的一部分，包含了如何進(jìn)行實(shí)踐、解剖和生理原因等方面理論。隨后他又寫了青年滑雪教練手冊(1983年)和跋涉2級培訓(xùn)材料(1989年)，是已知的最早引進(jìn)越野行走理念的，分別闡述了越野行走運(yùn)動、越野行走鍛煉現(xiàn)狀及其在夏季越野行走滑雪的重要性，里面所涉及的內(nèi)容與當(dāng)前的北歐式健走都有明顯的相似性，只是在發(fā)布北歐式健走的時(shí)候還沒有被作為一個獨(dú)立的運(yùn)動得到認(rèn)可。后來他的方法被應(yīng)用在北歐，用來推廣更為先進(jìn)的步行——北歐行走[4]；到1998年，在美國，Tom Rutlin開始推廣一種特殊技巧的北歐式健走——exerstriding，其設(shè)備、技術(shù)等方面有別于傳統(tǒng)的、原始的北歐行走[5]，發(fā)展到現(xiàn)在已有千萬人從事這項(xiàng)運(yùn)動[6]。

越野滑雪選手在夏訓(xùn)時(shí)使用滑雪桿健走，發(fā)展到20世紀(jì)80年代，芬蘭普通大眾開始嘗試持杖行走。同時(shí)當(dāng)?shù)伢w育學(xué)院將持杖行走作為一種新的鍛煉方法介紹給學(xué)生，自此持杖行走(后被稱為北歐式健走、越野行走)作為一種大眾運(yùn)動方式得以發(fā)展。20世紀(jì)90年代有關(guān)力量行走(一種不用手杖的健走，快速行走時(shí)有意識地加快手臂的擺動已增強(qiáng)上肢的運(yùn)動)和北歐式健走的科研結(jié)果在美國發(fā)表，芬蘭首次對越野行走的健康益處進(jìn)行科學(xué)測試。

1.4北歐式健走運(yùn)動初步研究、推廣期

上世紀(jì)90年代，芬蘭首先啟動了北歐式健走的宣傳活動。1996年芬蘭蘇木拉圖(Suomen Latu，芬蘭大眾體育和初步戶外活動協(xié)會)，芬蘭體育研究院和體育用品公司艾塞爾(Exel)合作將持杖行走發(fā)展成現(xiàn)在形式的北歐式健走。1997年他們創(chuàng)造了“越野行走”這個名字供國際使用，并開發(fā)了第一副碳素纖維合成物的越野行走手杖，并開始研究如何推廣越野行走， 隨后關(guān)于北歐式健走的文章和手冊首次正式出版，并開始對此項(xiàng)目進(jìn)行測試和研究，開發(fā)此項(xiàng)目的整體概念，蘇木拉圖編寫了第一本越野行走教材，開設(shè)了第一堂越野行走指導(dǎo)員培訓(xùn)課。隨后這項(xiàng)運(yùn)動不僅傳遍北歐各國，而且在歐美很多國家也有了追隨者，因此1997年芬蘭政府把“有益健康推動獎”頒給了芬蘭戶外運(yùn)動協(xié)會。北歐式健走(越野行走)正式進(jìn)入了快速發(fā)展和全球推廣期。

1.5北歐式健走運(yùn)動快速發(fā)展和全球推廣期

1998年艾塞爾公司和蘇木拉圖將越野行走推廣到瑞典、挪威和丹麥，蘇木拉圖因其對此項(xiàng)目貢獻(xiàn)獲得“年度健康行動獎”，同年芬蘭出現(xiàn)關(guān)于越野行走的視頻。1999年此項(xiàng)目在瑞士、德國和奧地利得到推廣。到2000年，北歐式健走運(yùn)動出現(xiàn)了歷史性的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，一個非盈利的國際組織即國際越野行走聯(lián)合會(INWA)在芬蘭成立，從此此項(xiàng)目正式走向了世界，德國和奧地利首先加入了國際越野行走聯(lián)合會。同年艾塞爾公司因其對于國際越野行走的發(fā)展所做的貢獻(xiàn)，獲得2000年芬蘭創(chuàng)新獎，庫珀研究院也開始對越野行走展開了研究。2001年艾塞爾公司的越野行走概念進(jìn)入冬季國際體育器材和服裝貿(mào)易展(ISPO)全新品牌比賽的決賽，并與國際越野行走聯(lián)合會合作制作了第一個國際越野行走視頻。2002年引進(jìn)“北歐健身運(yùn)動”概念，開發(fā)“北歐健身運(yùn)動公園”的基本理念，首屆國際越野行走聯(lián)合會會議在芬蘭Vierum·ki體育研究院舉辦。

如今，這項(xiàng)運(yùn)動經(jīng)過短短十幾年的發(fā)展，已從芬蘭、德國、奧地利、美國等國家傳播到世界各國，會員國也從2000年的3個迅速增加到現(xiàn)在22個成員組織，目前獲得國際越野行走聯(lián)合會認(rèn)證的越野行走教練也分布于世界40多個國家，全球各地已有約6 000多萬人參與到此項(xiàng)目中。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在芬蘭，北歐式健走已經(jīng)成為一項(xiàng)“全民運(yùn)動”，每周參與此項(xiàng)目的人口達(dá)到16%以上；在德國，也有約1 200萬人口喜愛這項(xiàng)運(yùn)動。越野行走已成為世界上發(fā)展最快的大眾健身項(xiàng)目之一。

1.6北歐式健走運(yùn)動在中國的開展

2001年國家體育總局體育科學(xué)研究所的科研人員把北歐式健走引入中國，同年在學(xué)習(xí)芬蘭Exel越野行走杖的基礎(chǔ)上研制出中國第一副“沃克”牌越野行走手杖。經(jīng)過兩年的發(fā)展，2003年國家體育總局體育科學(xué)研究所成立越野行走推廣中心，并成立了中國第一支越野行走隊(duì)，同年4月10日在北京市登山協(xié)會舉辦的北京市第一屆健身登山大會上首次亮相并進(jìn)行表演。2005年科研所與國際越野行走協(xié)會建立戰(zhàn)略合作關(guān)系，與國際越野行走協(xié)會指定廠商、越野行走創(chuàng)始者之一的芬蘭Exel公司成立合資公司——北歐體育用品(北京)有限公司(以下簡稱北歐體育)，成為國際越野行走協(xié)會在中國的代表處，負(fù)責(zé)在我國推廣和普及此項(xiàng)運(yùn)動。2008年，國家體育總局體育科學(xué)研究所越野行走推廣中心更名為北歐越野行走推廣中心，并于2011年更名為國際越野行走聯(lián)合會中國委員會，是國際越野行走聯(lián)合會唯一授權(quán)在中國推廣越野行走運(yùn)動的組織。 2012年，諾迪沃克(北京)體育用品有限公司成立，成為國際越野行走聯(lián)合會中國委員會的贊助商和重要合作伙伴，并與中國老年體協(xié)、企業(yè)體協(xié)、中國登山協(xié)會戶外部的合作取得突破性進(jìn)展，中國老年體協(xié)成立健步走推廣委員會，制定持杖行走競賽規(guī)則和裁判法，企業(yè)體協(xié)成立健步走推廣小組，持杖行走運(yùn)動首次被納入官方體育協(xié)會運(yùn)動項(xiàng)目，北歐式健走運(yùn)動在中國的發(fā)展步入了一個嶄新的發(fā)展時(shí)期。

近年來，北歐式健走已經(jīng)開發(fā)出了適宜在中國推廣的競賽項(xiàng)目，不僅從健身活動的層面，而且從體育競賽的層面吸引更多的人群參與運(yùn)動，作為徒步運(yùn)動中唯一可以進(jìn)行比賽的項(xiàng)目，以其技術(shù)簡單易學(xué)、群眾參與度高、安全性高以及顯著健身性和有效康復(fù)性等特點(diǎn)，成為繼馬拉松賽事之后又一個優(yōu)秀的全國性群眾體育賽事平臺。目前，全國約二十幾個城市如北京、天津、哈爾濱、秦皇島、西安、成都、重慶、廣州、深圳、海南、杭州和廈門等地陸續(xù)開展了北歐式健走運(yùn)動，已有十幾萬人參與其中，并已經(jīng)成為國家體育總局大力推廣的運(yùn)動項(xiàng)目。

2北歐式健走運(yùn)動的特點(diǎn)

2.1技術(shù)簡單易學(xué)，群眾參與度高

北歐式健走即一種使用握桿的特殊行走，其動作技術(shù)簡便易學(xué)，參與者行走時(shí)可以根據(jù)自身的需要選擇適合自己高度的手杖，每個人都可以找到適當(dāng)?shù)牟綉B(tài)和目標(biāo)，能夠滿足不同身體狀況和不同年齡段人群的需要，是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動；它四季皆宜且不受場地限制，可在市區(qū)(社區(qū)、公園等)、郊外和山地等地進(jìn)行。人們在越野行走時(shí)輕松快樂，既健身又時(shí)尚，適宜廣泛開展。

2.2較強(qiáng)安全性

北歐式健走運(yùn)動行走時(shí)借助于兩支手杖，大大提高了行走時(shí)的安全性，研究表明，使用健走杖健走可減輕腳踝和膝關(guān)節(jié)的壓力[7]，減少關(guān)節(jié)磨損，也能夠避免傳統(tǒng)登山對膝關(guān)節(jié)的傷害，對預(yù)防骨關(guān)節(jié)病，延緩骨骼的衰老作用明顯。

2.3顯著健身性和有效康復(fù)性

北歐式健走著重的是有效地增進(jìn)身體機(jī)能而非身體技能，具備有氧運(yùn)動所需的中低等運(yùn)動強(qiáng)度、較長運(yùn)動時(shí)間和全身大肌肉群同時(shí)參與等條件的要求，參與此項(xiàng)運(yùn)動能夠提高心肺功能、預(yù)防和治療“三高癥”、肩周炎等，特別對于那些中老年、肥胖等不適宜參與劇烈運(yùn)動項(xiàng)目的群體其健身性和康復(fù)性尤為顯著且有效。

近年來國外關(guān)于北歐式健走的研究越來越深入，有關(guān)此項(xiàng)目與體適能以及對于某種疾病的預(yù)防、康復(fù)等方面的研究逐漸增多，根據(jù)國外北歐式健走的研究數(shù)據(jù)得知，與沒有使用健走杖的行走運(yùn)動相比，參與此項(xiàng)運(yùn)動的受試者基礎(chǔ)代謝率(BMR)能增加20%[8]；所消耗的卡路里明顯增多，在消耗更大能量的同時(shí)，增強(qiáng)了受試者的心肺功能[9]；此項(xiàng)目特別適合那些需要燃燒卡路里但無法走太快的人群，同時(shí)使用健走杖健走，也對那些重視平衡感的人群提供了很大的穩(wěn)定行[10]；持桿健走能夠動用全身大肌肉群共同作用，能夠改善那些因周邊動脈阻塞疾病所造成的間歇性跛足患者的走路能力[11]；研究證明規(guī)律的使用健走杖能明顯的增進(jìn)上半身肌肉耐力，有助于乳癌幸存者的日常活動以及重拾自主生活方式[12]；根據(jù)對帕金森氏癥患者持杖健走八周后的研究得知，受試者感知能力和活動力都有顯著改善[13]。

3北歐式健走運(yùn)動價(jià)值分析

3.1實(shí)現(xiàn)人類和諧與發(fā)展理念

人與自然的和諧是人類生存的基礎(chǔ)，人類源于自然,人類的生存發(fā)展依托于自然,同時(shí)也是大自然的有機(jī)組成部分。人與自然的關(guān)系如何,直接反映著人類社會的文明程度,同時(shí)也反映著全社會成員的整體素質(zhì)和生態(tài)道德面貌.追求人與自然的和諧發(fā)展,是所有文明社會共同的價(jià)值取向和最終的歸宿[14]。

北歐式健走能夠使人們更多地接觸自然，走進(jìn)自然，親近自然，擁抱自然，挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)個人毅力，鍛煉人的體魄，還能呼吸到真正的大自然氣息，體驗(yàn)綠色出行，欣賞周圍濃郁自然奇景的大好河山，同時(shí)可以緩解工作壓力,充分釋放自我，使自己充滿自信和活力，充分展現(xiàn)了回歸人的本性與初衷，體現(xiàn)人類返璞歸真、回歸自然、保護(hù)環(huán)境的美好愿望，北歐式健走將會越來越引起人們的重視，日益成為關(guān)注的焦點(diǎn)。

3.2顯著的醫(yī)療保健價(jià)值

2 400年前《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有“恬淡虛無，真氣從之；精神內(nèi)守，病安從來”以及“百練走為先”、“百練不如一走”之說，強(qiáng)調(diào)的是步行走路是各項(xiàng)運(yùn)動之首。古希臘醫(yī)學(xué)家希波拉底也曾說過：“如果一個人想保持工作能力、健康，以及有充分價(jià)值和歡樂的生活，他應(yīng)該使步行成為生活的一部分?！痹缭谏蟼€世紀(jì)20年代，美國著名的心臟病學(xué)專家、美國總統(tǒng)保健醫(yī)生懷特博士第一個提出：從進(jìn)化論和生物力學(xué)的角度看，多行走是人類最好的運(yùn)動，對健康有特殊益處。他創(chuàng)造性地將步行鍛煉作為心臟病人心肌梗死后康復(fù)治療的方法，并取得良好效果。他建議健康成年人應(yīng)每日步行鍛煉，并應(yīng)把步行作為一種規(guī)律性的終生運(yùn)動方式；世界衛(wèi)生組織在1992年也明確提出“世界上最好的運(yùn)動是步行”；美國《公共科學(xué)圖書館·醫(yī)學(xué)》雜志刊登了一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每周快走2.5h最多可使壽命延長7年，即使運(yùn)動時(shí)間減半(即每周快走75min)也足以使壽命增加2年。

現(xiàn)在，許多國家都把倡導(dǎo)民眾步行健身納入國家計(jì)劃，如美國“每天走1萬步”計(jì)劃號召大家隨身攜帶計(jì)步器每天走1萬步健身，荷蘭一個全球最大的“走路節(jié)”已經(jīng)持續(xù)了100年，英國人甚至把“人人享有步行的權(quán)利”寫進(jìn)法律中，規(guī)定所有道路都要留出步行專用道。我國衛(wèi)生部也極力倡導(dǎo)全民行走運(yùn)動，將每月11日定為“步行日”，號召大家每個月的這一天走出家門，加入行走健身的行列。而以散步為主要運(yùn)動方式的人，因?yàn)檫\(yùn)動次數(shù)不足，走得也不夠快，運(yùn)動的總負(fù)荷難以達(dá)到促進(jìn)健康的要求，很難為健康帶來真正益處，美國一項(xiàng)針對7 600個密西根州成年人的電話訪問結(jié)果發(fā)現(xiàn)，五分之一以散步為閑暇唯一運(yùn)動的受訪者中，僅有6%真正達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)，而要達(dá)到理想健身目的的行走要求邁大步，抬頭挺胸，雙臂擺動，而且要達(dá)到一定的速度。北歐式健走即是升級版的步行，平均比正常走路要多燃燒46%的熱量，運(yùn)動時(shí)會用到身體90%的骨骼肌，相比之下游泳僅用到35%，跑步只用到70%，這種獨(dú)特的運(yùn)動方式(越野行走)安全、簡單、輕松、有趣、成本低、鍛煉效果高，非常適合大眾參與，能讓其參與者達(dá)到一定的效果，尤其是對老年人和肥胖者而言，運(yùn)動過程中膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)承受的壓力較大，容易造成膝踝關(guān)節(jié)的損傷，所以參與北歐式健走較其他運(yùn)動項(xiàng)目更為安全。經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，北歐式健走鍛煉者普遍反映他(她)們在體能、體重、血壓、血脂、血糖、肩頸腰腿、睡眠、精神狀態(tài)等方面改善顯著，其健身效果整體上明顯優(yōu)于其它健身項(xiàng)目，北歐式健走促進(jìn)體適能的效果也已獲得德國政府和保險(xiǎn)業(yè)者的肯定，就連倫敦醫(yī)院的運(yùn)動理療家都極力推薦健走，這對帕金森病人和中風(fēng)患者的康復(fù)治療都有一定的輔助作用，這可是其他運(yùn)動所不能比擬的。

人口老齡化是21世紀(jì)人類面臨的最突出的社會現(xiàn)象，由此而產(chǎn)生的多方面的問題也引起世界各國的高度重視。我國是世界上唯一65歲及以上老年人口過億的國家，且增長快速，重度老齡化和高齡化問題將越來越突出，老齡化將對醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)帶來新的挑戰(zhàn)[15]，因而探索推廣開展符合中國國情的大眾體育健身項(xiàng)目顯得尤為重要。北歐式健走則順應(yīng)了發(fā)展的潮流，能夠使參與此項(xiàng)目的人在提高身體健康指數(shù)的同時(shí)，既豐富了中老年人群的休閑娛樂活動，又能預(yù)防老年人摔倒，降低摔倒率，進(jìn)而有利于醫(yī)療衛(wèi)生保健資源的整合與投入。

3.3促進(jìn)全民健身，加快體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展

21世紀(jì)以來，體育向著休閑、娛樂等功能方向發(fā)展顯得尤為突出，隨著時(shí)代的不斷發(fā)展以及高比例人群的參與，在體育逐步邁向大眾休閑體育的改革道路過程中，體育產(chǎn)業(yè)市場被推至更高的臺階，戶外休閑市場也迎來前所未有的發(fā)展機(jī)遇，尤其是戶外運(yùn)動，在給人類生活帶來健康活力的同時(shí)，能夠使人們脫離狹小空間的束縛，盡情感受大自然，從產(chǎn)業(yè)建設(shè)到市場消費(fèi)以及其巨大的成長空間和贏利空間等方面解析，戶外運(yùn)動被世界各國譽(yù)為“未來黃金體育產(chǎn)業(yè)”， 戶外運(yùn)動將成為國際大眾體育發(fā)展主流，而這種現(xiàn)象在歐美發(fā)達(dá)國家已經(jīng)成為社會現(xiàn)實(shí)。在我國，近年來隨著體育產(chǎn)業(yè)的幾何式增長，不斷深入地挖掘體育產(chǎn)業(yè)新體量市場，戶外運(yùn)動這個項(xiàng)目也得到了極大發(fā)展，如戶外運(yùn)動俱樂部數(shù)量急速增長、各項(xiàng)新興戶外運(yùn)動項(xiàng)目不斷涌現(xiàn)、戶外運(yùn)動產(chǎn)品的銷售量與日俱增等等，雖然與歐美發(fā)達(dá)國家相比還存有一定的差距，但是戶外運(yùn)動在我國必將逐步發(fā)展成為國民參與體育休閑的主要運(yùn)動方式之一。隨著2014年10月國務(wù)院印發(fā)《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見》以及《全民健身計(jì)劃(2011-2015年)》的不斷深入實(shí)施，全民健身已上升為國家戰(zhàn)略，我國體育發(fā)展主旋律已逐步從體育大國到體育強(qiáng)國、從金牌體育向全民體育方向發(fā)展轉(zhuǎn)變，同時(shí)根據(jù)日益凸顯的老齡化現(xiàn)象的需要，各級體育部門和協(xié)會等相關(guān)單位，注重以“全民健身日”為契機(jī)，延伸和拓展健身活動空間，為全民健身活動常態(tài)化和品牌化創(chuàng)造條件，不斷增強(qiáng)廣大人民群眾主動參與體育健身以及終身體育的意識。在這樣的大好背景下，北歐式健走作為一項(xiàng)接地氣的戶外體育健身活動，能夠充分體現(xiàn)體育以人為本和“節(jié)能、環(huán)保、健康、陽光、進(jìn)步”的理念，同時(shí)可以實(shí)現(xiàn)與旅游的完美融合，因此被專家譽(yù)為“最接近完美的行走”，今后將會吸引更多的人群參與到這項(xiàng)活動中來，這也正切合我國發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)、促進(jìn)體育消費(fèi)以及全民健身計(jì)劃的國家戰(zhàn)略需求，也迎合了當(dāng)前廣大人民群眾積極參與休閑健身項(xiàng)目的需求，進(jìn)而推動我國體育產(chǎn)業(yè)飛躍黃金發(fā)展時(shí)代。

4結(jié)語

北歐式健走運(yùn)動在芬蘭興起，是一項(xiàng)技術(shù)簡單易學(xué)、群眾參與度高、較強(qiáng)安全性、顯著健身性和有效康復(fù)性的新興項(xiàng)目，它能夠?qū)崿F(xiàn)人類和諧與發(fā)展，具有顯著的醫(yī)療保健價(jià)值，對體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用。隨著2014年10月國務(wù)院印發(fā)《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見》以及《全民健身計(jì)劃(2011-2015年)》的不斷深入實(shí)施，以及我國重度老齡化和高齡化問題的出現(xiàn)，北歐式健走將是一項(xiàng)符合中國國情的健身項(xiàng)目，會有更多的人參與到此項(xiàng)目中來。

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