摘 要：結(jié)合體育教學(xué)實(shí)際，就強(qiáng)化體質(zhì)健康理念及學(xué)生體育鍛煉行為提出教學(xué)方法。掌握科學(xué)鍛煉方法、提高體質(zhì)健康理念、增強(qiáng)體育鍛煉意向等，對學(xué)生開展體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)具有積極意義，在日常工作中應(yīng)該重視這些工作。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；體質(zhì)健康理念；體育鍛煉；教學(xué)方法

一、體育教學(xué)強(qiáng)化學(xué)生體質(zhì)健康理念及體育鍛煉的意義

就學(xué)生來說采取相應(yīng)的教學(xué)對策，強(qiáng)化學(xué)生體質(zhì)健康理念，促進(jìn)他們更好地參與體育鍛煉具有積極作用。主要體現(xiàn)在以下方面。

1.增強(qiáng)體質(zhì)健康與理念并激發(fā)體育鍛煉熱情

研究調(diào)查表明，個(gè)人體育鍛煉行為與遺傳因素有一定聯(lián)系，身高、體重、體型等也會(huì)影響個(gè)人鍛煉行為。體質(zhì)健康理念影響人的體育鍛煉行為，很多人從體質(zhì)健康理念出發(fā)，積極進(jìn)行體育鍛煉。希望達(dá)到塑造體型，改變身材，并提高身體健康水平的目的。教學(xué)中通過采取有效方法，能激發(fā)學(xué)生體育鍛煉熱情，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康理念。

2.有利于學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康與體育鍛煉的管理工作

體質(zhì)健康管理主要是指通過監(jiān)測、評價(jià)、分析等方法的運(yùn)用，為學(xué)生提供健康咨詢，并對他們進(jìn)行健康指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)提高。通過采取有效教學(xué)策略，并結(jié)合相關(guān)理論知識，對人們進(jìn)行體育鍛煉提供指導(dǎo)，能全面掌握學(xué)生的體質(zhì)健康狀態(tài)，激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉熱情，增強(qiáng)學(xué)生素質(zhì)。

3.對增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉意識具有促進(jìn)意義

在教育教學(xué)工作中，采取有效教學(xué)策略，激發(fā)學(xué)生鍛煉熱情，能促進(jìn)學(xué)生積極參與體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康理念，對增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉意識具有促進(jìn)意義，也有利于提高他們的身體素質(zhì)。

二、強(qiáng)化體質(zhì)健康理念及學(xué)生體育鍛煉行為的教學(xué)方法

1.教學(xué)目的

以調(diào)查研究為參考，在體育教學(xué)中，通過有效組織教學(xué)活動(dòng)，提高學(xué)生體質(zhì)健康理念，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，為體育教學(xué)提供依據(jù)，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平提高。選擇廣西某職業(yè)技術(shù)學(xué)院二年級三個(gè)班級共63名學(xué)生作為研究對象，這63名學(xué)生都選擇籃球這門課程。開展教學(xué)過程中通過學(xué)習(xí)掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本技巧，在日常生活中運(yùn)用籃球作為鍛煉項(xiàng)目，以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

2.教學(xué)課程資源組合

為達(dá)到更好的效果，體育教學(xué)中重視課程資源組合，通過有效組織課堂教學(xué)，激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的興趣。教學(xué)中采用“籃球+定向越野”課程組合形式，讓學(xué)生積極參與體育鍛煉。籃球能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，越野訓(xùn)練能增強(qiáng)學(xué)生意志力，促進(jìn)學(xué)生心肺功能改善。課程學(xué)習(xí)前后分別對學(xué)生體質(zhì)進(jìn)行測試，然后對比分析測試結(jié)果，掌握學(xué)生體質(zhì)健康狀況。了解通過采取干預(yù)措施之后，學(xué)生體質(zhì)健康的變化情況。并且這些對比分析是評價(jià)學(xué)生體質(zhì)健康變化的參考，也為推廣這些鍛煉方法，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的熱情提供依據(jù)。

3.教學(xué)方法與教學(xué)過程

為激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉熱情，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)水平增強(qiáng)，可以采取以下教學(xué)方法。首先，“籃球+定向越野”課程實(shí)施。按照教學(xué)計(jì)劃開展這些內(nèi)容教學(xué)工作，隔三次籃球課組織一次定向越野訓(xùn)練，一般讓學(xué)生訓(xùn)練半小時(shí)。其次是體質(zhì)健康評價(jià)及預(yù)警分析。對學(xué)生體質(zhì)進(jìn)行測量，分為不同的等級，進(jìn)行預(yù)警分析。學(xué)生體質(zhì)不同，預(yù)警等級也不同，通常分為三級、二級、一級預(yù)警。再次是健康引導(dǎo)及健康提示計(jì)劃。制訂教學(xué)計(jì)劃，對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，健康引導(dǎo)主要包括增強(qiáng)學(xué)生健康水平基本知識，如健康危機(jī)感教育、體育鍛煉認(rèn)識、心肺功能提升方法、體育鍛煉理論知識等。從而讓學(xué)生豐富體育鍛煉理論知識，更好地指導(dǎo)鍛煉行為。健康提升計(jì)劃的目的是根據(jù)所學(xué)課程，結(jié)合學(xué)生體質(zhì)和體育鍛煉實(shí)際情況，制定完善的教學(xué)計(jì)劃，以更好地規(guī)范及約束學(xué)生行為，提高學(xué)生健康水平。最后是教學(xué)課程成績測評。重視學(xué)生學(xué)習(xí)過程考查，將平時(shí)成績與期末成績結(jié)合起來。提高評價(jià)的科學(xué)性與合理性，激發(fā)學(xué)生的課堂參與度，促進(jìn)教學(xué)效果提升。

4.教學(xué)效果及認(rèn)識

一方面能促使中職學(xué)生更加關(guān)注體質(zhì)健康問題，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的熱情。另一方面對中職學(xué)生體質(zhì)健康理念及學(xué)生參與體育鍛煉產(chǎn)生積極影響，讓學(xué)生更好地參與體育鍛煉工作。最后有利于激發(fā)中職學(xué)生的體育鍛煉熱情，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

總之，體質(zhì)健康理念對學(xué)生體育鍛煉具有一定影響，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康理念，強(qiáng)化學(xué)生體育鍛煉，這對促進(jìn)學(xué)生健康成長具有重要作用，有利于促進(jìn)學(xué)生健康全面發(fā)展，促進(jìn)綜合素質(zhì)提高。在教學(xué)過程中應(yīng)采取有效方法，提高學(xué)生體育鍛煉的積極性，掌握科學(xué)的鍛煉方法，增強(qiáng)體質(zhì)健康理念，對提高學(xué)生健康水平具有積極意義，應(yīng)該重視這些工作。

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作者簡介：祝家鑫，男，1981年5月出生，本科，就職于廣西壯族自治區(qū)北海市衛(wèi)生學(xué)校，研究方向：中職體育教學(xué)。