慶海玉

摘 要：呼吸是歌唱的基礎(chǔ)。呼吸對于歌唱是至關(guān)重要的，沒有呼吸就沒有歌聲。沒有正確的歌唱呼吸，就意味著不能發(fā)出美妙的歌聲。本文通過呼吸方法的練習(xí)、掌握呼吸技能的訓(xùn)練，使初學(xué)聲樂的人明白呼吸在歌唱中的重要性。

關(guān)鍵詞：聲樂教學(xué) 呼吸方法 橫膈膜 吸氣肌肉群 呼氣

沈湘教授指出：“呼吸是歌唱的基礎(chǔ)，氣息是歌唱的原動力”。呼吸方法掌握的好壞，直接影響歌唱發(fā)聲的音質(zhì)。不懂得氣息就不懂得歌唱，甚至?xí)纳ぷ印５诮虒W(xué)實踐中，筆者遇到的學(xué)生大部分是沒有聲樂基礎(chǔ)的，對聲音概念的理解也不正確，他們常常會把大嗓門、高音量當做是正確的聲音。筆者在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的這一實際情況，首先講清呼吸是歌唱的一個重要環(huán)節(jié)，對歌唱有著極其重要的意義，要想取得好的聲音，必須要有合理的呼吸方法予以支持，否則將無法歌唱。有人說，歌唱就是呼吸；古人也講，“善歌者必先調(diào)其氣”。從古到今，凡從事歌唱藝術(shù)的人都很重視呼吸。那么，在聲樂教學(xué)中如何進行呼吸訓(xùn)練呢？筆者就談一談自己在教學(xué)中的一些體會。

一、呼吸技能訓(xùn)練的步驟和內(nèi)容

進行呼吸技能訓(xùn)練一般可從以下三個方面來進行。

第一步是讓學(xué)生在思想上樹立“呼氣與吸氣”這一對矛盾是在對抗的運動中統(tǒng)一起來的這一概念。讓學(xué)生了解氣息是歌唱的原動力，沒有足夠的氣息，就不能產(chǎn)生振動聲帶，只有擴張橫膈膜和兩肋左右，才能吸進足夠的空氣。

第二步是訓(xùn)練學(xué)生掌握吸氣肌肉群持續(xù)工作的能力，使學(xué)生的軟肋和橫膈膜在吸氣后能保持較長時間的擴張能力，并能抗拒呼氣肌肉群強大的收縮壓力。否則就會迅速凹陷下去，不能控制氣息，也就不可能產(chǎn)生歌唱時所要求的力度，并使喉頭和聲帶失去氣息的支持。

第三步是怎樣控制氣息的力度和用什么部位去控制氣息的力度。吸了氣馬上就唱，唱時對氣息呼出的流量要加以控制，如不控制，氣息很快就用光了，唱延長音和高音就不夠用了。歌唱發(fā)聲時，光主動的用擴張腰部的方法來控制氣息是不夠的，往往搞得腰都酸了氣息還是控制不好。有一種巧妙的方法，在心理上主動想著“貼著咽壁吸著唱”的感覺。張嘴一唱，氣進了“嗓子眼兒”的底部，腰部立刻出現(xiàn)輕微的有彈性的膨脹感，下腹與臀部略微提著點兒，唱時，要找到腰腹之間上下的對抗力。實際上，“吸著唱”是一種想象的錯覺，和“打哈欠”很接近，它能很省力的把氣息控制住。這是在主動想著“吸著唱”的同時，氣息便被動的得到了控制。聲樂家們說：“誰掌握了呼吸，誰就掌握了歌唱?！备璩暮粑侵负粑姆椒ㄅc氣息的控制，一般來說呼吸有胸式、腹式、胸腹式聯(lián)合呼吸法三種形式?，F(xiàn)在認為較理想的歌唱方法是胸腹式聯(lián)合呼吸法，這種方法容易產(chǎn)生呼吸的支點，使發(fā)聲聲音明亮，輕快活潑，剛?cè)嵯酀?，運用自如。它是由肺、橫膈膜、兩肋、小腹聯(lián)合的動作：吸氣時，氣息進入肺，胸部保持自然放松，肺葉擴張，橫膈膜向下移，肋間擴張，腹部稍突起，感覺褲帶較緊，腹部有向外的張力，呼出時，肋間肌放松兩肋下垂，腹部收回，橫膈膜上提，褲帶松，后腰部稍有緊張之感，將氣送出。運用這種呼吸，在歌唱中，吸氣時要柔和平穩(wěn)，不要吸得太多，不要聳肩，免得造成僵硬。歌唱中的氣息一定要在積極而放松的狀態(tài)下吸氣，所謂積極就是興奮向上，所謂放松就是嘆氣向下。要做到全胸自然的擴張，在教學(xué)中讓學(xué)生體會“聞花”的感覺，聞花時要自然輕松，不用猛吸；體會睡眠時的呼吸狀態(tài)；體會從通氣污濁的房子里進入有新鮮空氣的場所的感覺，也就是打“哈欠”前吸氣的那種柔和自如的感覺。這時的吸氣狀態(tài)就是歌唱時的狀態(tài)，或者說是呼氣前的一瞬間發(fā)生的狀態(tài)。呼氣時也要保持這個狀態(tài)，是為了控制氣息持久地、均勻地、有節(jié)制的流出（呼出），托起聲音，流暢、自如、優(yōu)美的歌唱。

二、呼吸的訓(xùn)練的幾種方法

1.緩吸緩呼

鼻口同時吸氣后，作暫停保持住，體會一下感覺，然后，兩唇自然閉攏，牙關(guān)打開，呈哼鳴狀，唇部中間靠氣息沖擊開一橢圓形小空孔，徐徐吐氣，氣息象炊煙灰時的力度一樣，不要用力過強、過猛。

2.急吸緩呼

快速吸氣，然后輕輕柔和的吹出。做這個練習(xí)時，前面可點燃一支蠟燭，以吹起時，蠟燭的火焰不動為妙。

3.“狗喘氣”練習(xí)

就是張開口，最快而均衡的交換呼與吸兩個動作，就像大熱天，狗伸出舌頭，“哈哧”“哈哧”地喘氣；或者尋找長跑完后的那種呼與吸的感覺，只是練習(xí)時頻率要稍稍加快。

呼吸在歌唱中是非常重要的，它是動力，是根本，想取得好的聲音，必須要有好的呼吸支持。呼吸方法的正確與否是唱好歌的第一步，也是唱好歌的關(guān)鍵，有氣無力是唱不好歌的。

（作者單位：甘肅省定西理工中等專業(yè)學(xué)校）