燕昱宇

(江蘇省蘇州工業(yè)園區(qū)東沙湖學(xué)校 江蘇蘇州 215028)

挫折教育是一種具有很強目的性的訓(xùn)練活動。體育教師對學(xué)生展開挫折教育,旨在讓小學(xué)生正確對待挫折(對挫折具有理性認識),培養(yǎng)他們頑強的意志力、戰(zhàn)勝挫折的能力和信心,從而更好地適應(yīng)社會的發(fā)展。而抗挫力就是一個人面對挫折時的承受能力。從目前小學(xué)體育教學(xué)來看,很多教師把關(guān)注點過多的放在體育技能的培養(yǎng)上,再加上抗挫力培養(yǎng)途徑較為單一,因而學(xué)生的抗挫力普遍較低。

1 開展主題活動,樹立正確的挫折觀

小學(xué)生年齡小,生活經(jīng)歷較少,基本沒有經(jīng)歷過什么挫折。正是由于如此,小學(xué)生一旦遇到一點挫折,很容易產(chǎn)生焦慮心理,容易退縮,害怕挫折。作為體育教師,應(yīng)讓小學(xué)生認識到挫折是不可避免的,我們每個人在不同的階段都會遇到各種各樣的挫折。但是,挫折并不是一塊絆腳石;有時挫折可以轉(zhuǎn)化成催動力。因此,體育教師可以開展一系列的主題活動,幫助學(xué)生樹立正確的挫折觀,引導(dǎo)學(xué)生敢于直面挫折,克服困難。例如,針對中高年級的學(xué)生,體育教師可以開展主題活動,與學(xué)生零距離交流;還可以播放相關(guān)視頻文件,讓學(xué)生認識挫折。在體育教學(xué)中,組織了一次較為成功的主題活動,學(xué)生在主題活動中都能大膽說出心聲。活動主題為:說出心里話,走出心理困境;活動要求:每名學(xué)生需要說出自己最害怕的一項體育運動或者是不愿意參加的體育項目,并說明原因;活動目的:通過舉辦主題活動,學(xué)生認識到挫折或者是困難是存在的,但關(guān)鍵是你以什么樣的態(tài)度對待這些挫折和困難。以下是主題活動中師生的部分對話。

師:同學(xué)們,在眾多體育項目中,你最害怕的是哪一種體育運動。老師最怕的就是投籃,因為被籃球砸過。但是,在我的籃球老師引導(dǎo)下和自己勤加練習(xí)下,克服了對籃球的畏懼心理。能和老師說說你們最害怕的項目嗎。

生(大膽舉手):老師,我最害怕的是跨越式跳高。

師:能說說原因嗎。

生:我曾經(jīng)把桿弄掉了,同學(xué)們都笑話我。加上我自己有心理陰影,就是跨桿的瞬間,每次都是助跑了,但又停下來了,克服不了心理障礙。

師:其實,只要多加練習(xí),注意過桿技巧,很容易跨過去。在這里,你能大膽說出心里話,老師相信,你也能直面困難,克服困難。

……

在以上案例中,體育教師以主題活動為載體,幫助學(xué)生樹立正確的挫折觀。在主題活動中,體育教師以自身為例子,引導(dǎo)學(xué)生說出心里話,讓學(xué)生認識挫折,并樹立正確的挫折觀,為后期進行挫折教育,培養(yǎng)學(xué)生抗挫力奠定基石。

2 創(chuàng)設(shè)體育情境,合理滲透挫折教育

小學(xué)生年齡小,僅憑理論教育,很難培養(yǎng)學(xué)生的抗挫力。因此,體育教師應(yīng)充分思考利用何種方式滲透挫折教育?？梢栽隗w育課堂中,創(chuàng)設(shè)不同的體育情境,并合理滲透挫折教育。如在100m教學(xué)時,教師在做示范跑時,假裝在半路摔倒,但又迅速站起來,堅持跑到終點。教師可以以此作為情境,進行挫折教育。師提問:同學(xué)們,剛剛老師受到了一點點挫折。但是,老師是怎么做的呢。有學(xué)生迅速說“老師站起來,堅持跑完,值得學(xué)習(xí)”。此時,教師繼續(xù)問:“如果你遇到了這類情況,會怎么做呢”，有學(xué)生說也會勇敢站起來跑完;有學(xué)生卻低下了頭,因為自己屬于一遇到挫折就放棄的類型。體育教師繼續(xù)抓住時機,滲透挫折教育:同學(xué)們,挫折雖然無處不在,但是挫折沒有想象中的那么可怕。在遇到挫折時,我們應(yīng)以樂觀的態(tài)度面對挫折,并想辦法克服遇到的挫折。在不斷克服挫折的過程中,我們的抗挫力會越來越強,我們會更加堅定淡然的面對一切挫折。話語一落,學(xué)生鼓起掌來。從學(xué)生的掌聲中和眼神中,教師可以體會到學(xué)生堅定的態(tài)度。實踐證明,在體育課堂中,教師可以創(chuàng)設(shè)體育情境,合理滲透挫折教育,讓學(xué)生更加深刻地領(lǐng)會到挫折的存在。

3 開展體育活動,培養(yǎng)學(xué)生抗挫能力

3.1 運用課前體育運動,調(diào)節(jié)學(xué)生運動情緒

心理學(xué)研究認為:情緒能影響人的方方面面,積極的情緒對人體活動常起到良好的促進作用,而消極的情緒可導(dǎo)致神經(jīng)活動機能失調(diào)。由此可見,調(diào)節(jié)學(xué)生運動情緒尤為重要,因為學(xué)生的情緒與抗挫力有著較大的聯(lián)系。小學(xué)生在學(xué)習(xí)新的體育項目時,既懷著滿懷期待的心情,又倍感焦慮,怕自己在練習(xí)時出錯,怕自己學(xué)不會,被同學(xué)笑話等,情緒波動幅度較大,很容易導(dǎo)致一遇到困難,就放棄,并產(chǎn)生自卑心理等。因此,體育教師應(yīng)充分運用課前體育運動,調(diào)節(jié)學(xué)生的運動情緒。例如,在學(xué)習(xí)籃球中的運球時,設(shè)計了一個小游戲,調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒,讓學(xué)生以放松的心情參與到游戲中。游戲名稱:搶運球;游戲規(guī)則:一名學(xué)生在規(guī)定場地內(nèi)運球,另一名學(xué)生利用合理動作進行搶球。一旦打掉運球者的球,兩人互換。這個游戲很容易帶動學(xué)生進入學(xué)習(xí)狀態(tài),并奠定運球?qū)W習(xí)的基礎(chǔ)。但是,在實踐中發(fā)現(xiàn),有些學(xué)生在運球時,也會產(chǎn)生焦慮心理,害怕對手把自己的球打掉。但經(jīng)過幾次游戲練習(xí),學(xué)生的運球、搶球技術(shù)不斷進步。特別明顯的變化是,當(dāng)對方把自己的球打掉時,學(xué)生并沒有放棄游戲,而是從容面對游戲中的小失敗,更加投入地練習(xí),爭取下一次運球運得更久。經(jīng)過游戲,學(xué)生的運動情緒慢慢調(diào)節(jié)到平緩狀態(tài)。這些對學(xué)生抗挫力的培養(yǎng)都是大有裨益的。

3.2 適當(dāng)開展競賽活動,培養(yǎng)學(xué)生抗挫能力

小學(xué)生年齡小,遇到的挫折并不多。為了有效培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力,體育教師可以適當(dāng)開展競賽活動。在競賽活動中,有成功也有失敗,學(xué)生可以體驗不同的結(jié)果,并有所收獲。例如,成功的學(xué)生體驗成功帶來的愉悅感;失敗的學(xué)生則能在失敗中總結(jié),并且學(xué)會應(yīng)對挫折的方法,不斷調(diào)整自己。如在一次400m接力跑中,組織了一次競賽活動。首先,把班上學(xué)生分為幾個小組,學(xué)生以小組為單位,參加比賽;其次,設(shè)定好競賽規(guī)則和獎勵,調(diào)動學(xué)生參與;最后,開始比賽,分出勝負。在競賽活動中,有些小組學(xué)生出現(xiàn)掉棒的情況,影響整體成績;有些小組由于安排接力跑順序不當(dāng),落后于其他小組。但是,融入了競賽元素的活動讓學(xué)生更為主動地參與到活動中來,并積極面對競賽活動中面對的困難,如掉棒。經(jīng)過比賽,無論是失敗或者成功的學(xué)生,都得到了不同的體驗。對于失敗方來說,更是體驗到了挫折,但是學(xué)生都能從容面對挫折,想出方法應(yīng)對,抗挫力得到很大的提升。

4 采取有效策略,磨練學(xué)生堅強意志

堅強的意志是人們在社會中需要的一種品質(zhì)。體育教師應(yīng)采取有效策略,磨練學(xué)生的意志,讓學(xué)生的抗挫能力越來越強。例如,在跑步類教學(xué)中(特別是長跑教學(xué)中),教師可以適當(dāng)增加跑步的距離,但是縮短所需的時間,提高學(xué)生的抗挫能力;又如在籃球教學(xué)中,當(dāng)學(xué)生掌握一定的投籃技術(shù)后,教師應(yīng)增加難度,如不能停留在只投進籃框,而是要求學(xué)生以更為標(biāo)準、規(guī)范的動作投進籃框。當(dāng)然,在提出這些嚴格要求時,教師要做好示范動作,引領(lǐng)學(xué)生模仿、實踐、領(lǐng)悟。通過采取針對性策略,磨練學(xué)生堅強的意志,學(xué)生的抗挫力越來越強。

5 結(jié)語

總之,體育教師應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的抗挫力。教師可以采取多種策略,如理論結(jié)合實踐,滲透挫折教育，設(shè)計挫折情境,培養(yǎng)學(xué)生抗挫力等。只有讓學(xué)生意識到挫折的存在,并采取針對性策略,培養(yǎng)學(xué)生的抗挫力,效果才會更加顯著。

[1]漆俊華.“挫折教育”在體育教學(xué)中的運用和思考[J].才智,2009(20).

[2]於穎.淺談對小學(xué)生的耐挫折教育[J].科協(xié)論壇(下半月),2007(8).

[3]張從文.體育教學(xué)中的成功、快樂、挫折教育[J].科學(xué)大眾(科學(xué)教育),2009(10).