鄭欲哲

(浙江省諸暨技師學(xué)院 浙江諸暨 311800)

高中體育課教學(xué)活動中的安全防范問題

鄭欲哲

(浙江省諸暨技師學(xué)院 浙江諸暨 311800)

現(xiàn)在大多數(shù)高中生都喜歡體育運動,強身健體,有益身心。但是在體育課的活動中有些同學(xué)稍不注意就會發(fā)生意外事故。因此,體育課的安全問題在如今的教學(xué)活動中越來越重要。目前高中體育課如何減少意外傷害事故的發(fā)生,如何維護學(xué)生的安全問題以及當事故突發(fā)時學(xué)生如何處理,從而確保體育課活動的順利進行,已儼然成為各個學(xué)校非常重視的一個問題。

體育運動 意外事故 安全防范 問題

體育運動不僅可以增強體魄,提高抗病能力,有利于人體的生長發(fā)育,還可以在運動中使人產(chǎn)生無窮的樂趣,讓人心情愉悅。但是如果在運動的時候不注意安全防范,就有可能出現(xiàn)意外傷害事故。因此,在體育課的教學(xué)過程中提高學(xué)生的安全防范意識,讓學(xué)生了解一些意外傷害事故的具體處理方法,對創(chuàng)設(shè)安全的體育運動環(huán)境具有很重要的作用。

1 體育課教學(xué)活動中安全防范的重要性

體育教學(xué)是學(xué)校體育工作的關(guān)鍵環(huán)節(jié),體育課是實現(xiàn)體育教學(xué)最主要的形式。高中體育課是為了讓學(xué)生鍛煉意志,增強體能,增進身心健康。但是假如學(xué)生在體育運動中出現(xiàn)了意外的傷害事故,那就違背了學(xué)校開設(shè)體育課運動的目的。因此體育課教學(xué)活動中的安全問題,理所當然地成為了學(xué)校和教師最關(guān)心的問題。在體育教學(xué)中,教師不僅自身要具有高度的安全意識,同時也有責(zé)任和義務(wù)教育學(xué)生樹立安全意識,懂得安全防范的重要性;要切實加強學(xué)生對安全防范問題的認識和重視,促使學(xué)生形成高度的安全意識,從而防止安全事故的發(fā)生。

2 傳授學(xué)生體育運動中的安全常識

體育課教學(xué)活動中的安全問題十分重要,它不僅需要體育教師具有強烈的責(zé)任感,還需要同學(xué)們的大力配合。因此,在體育課教學(xué)活動中,體育教師首先要做的就是向?qū)W生傳授體育教學(xué)活動中的安全常識。

2.1 運動場地的設(shè)置及運動器材的使用和擺放

室外的體育教學(xué)必須要有一個寬敞、適合學(xué)生活動的場地。對于運動場地的設(shè)置、器材的使用和擺放都是體育課健康教學(xué)實踐進行的必要條件。

場地的合理設(shè)置與有效利用是非常重要的。例如,在組織學(xué)生進行比賽的時候,要特別注意場地是否平整。對于不平整的地方,要及時處理,消除小石塊、雜物等妨礙比賽的東西,以防進行比賽時出現(xiàn)絆腳摔倒而引起不必要的運動損傷事故發(fā)生;在進行跳遠運動時,必須先掃清跳板,鋪平沙坑,檢查沙坑內(nèi)是否有異物等等。

對于運動器材的使用和擺放也是有講究的。教師在上課時就應(yīng)該有計劃地指導(dǎo)學(xué)生做好這項工作,讓每一個學(xué)生都有機會從中受到良好的勞動教育。比如,在跑的項目中不可以用各種球做標志物,如果用球做標志物,學(xué)生在運動時不小心碰觸到就會使球滾動離開原有的位置,或者可能使學(xué)生出現(xiàn)絆倒現(xiàn)象造成意外傷害事故的發(fā)生。因此,在課堂上教師要把體育場地、器材的使用方法以及在場地上器材的標志牌上注明的使用方法和注意事項明確地跟學(xué)生講清楚。課后不可將危險器材隨意擺放在操場上,以防在無人看管的情況下,學(xué)生因好玩將器材投出造成人身傷害。

2.2 體育課上的儀容儀表問題

在教學(xué)過程中建立體育與健康課堂的常規(guī),對師生提出的一系列基本要求,是學(xué)校體育與健康教學(xué)管理的一項重要工作,它能保證教學(xué)工作的順利進行。因此,體育教師在上課之前首先要做的就是對學(xué)生的儀容儀表進行認真嚴格的檢查,從儀容儀表的角度向?qū)W生傳授安全知識,使學(xué)生具備最基本的安全防范意識。比如,要穿寬松、輕便的運動裝;不應(yīng)該穿緊身的衣服以及高跟鞋等不符合體育運動的著裝;不可攜帶尖銳物品、小刀、鑰匙、不佩戴胸針等飾品;球類運動應(yīng)摘掉眼鏡等等。

規(guī)范體育課上學(xué)生的儀容儀表,統(tǒng)一學(xué)生的衣著,不僅能增強學(xué)生運動時的安全性,還有利于培養(yǎng)學(xué)生聽從指揮、遵守紀律、服從組織的良好習(xí)慣。

2.3 體育課易出現(xiàn)的安全問題

體育課有室內(nèi)和室外教學(xué),絕大多數(shù)情況下是在室外進行教學(xué)活動的。因此體育教師必須將體育課運動過程中容易出現(xiàn)的安全問題告知學(xué)生,比如:學(xué)生在體育課上互相打鬧、互推互撞引發(fā)的安全問題;不規(guī)范使用運動器材或不聽老師指導(dǎo)私自進行運動所造成的意外傷害;在運動之前未做好準備運動、運動之后未做好整理運動所造成的運動損傷等等。

3 體育課安全防范措施的落實

從體育教學(xué)的結(jié)構(gòu)上來看,體育課大致可以分為三個階段,分別是課前準備階段、課中教學(xué)階段和課后整理階段,而安全問題存在于體育課教學(xué)活動的整個過程中?，F(xiàn)在大多數(shù)的學(xué)生都是獨生子女,平時鍛煉的機會較少,運動能力不強,而體育課教學(xué)中難免會進行一些強度大或有難度的運動。因此體育教師必須始終牢記“健康第一,安全第一”,在授課過程中要全方位、多角度地做好體育課安全防范措施的落實工作,并教授學(xué)生如何預(yù)防運動損傷及其他意外事故的發(fā)生。

3.1 課前準備階段

在上體育課前,教師應(yīng)該認真?zhèn)湔n,把應(yīng)教授的教學(xué)內(nèi)容熟記于心,并著重注意教學(xué)過程中易出現(xiàn)哪些意外事故;仔細檢查上課所用的器材是否完好,并且把運動器材正確地擺放好,對于有安全隱患的器材要派專業(yè)人員看管。在體育課正式上課時,教師應(yīng)該提醒學(xué)生不要把帶有障礙的雜物帶在身旁,同時詢問有沒有身體不適或不能劇烈運動的同學(xué)。教師一定要在課前重點強調(diào)運動規(guī)范和安全問題,要求學(xué)生嚴格遵守相關(guān)的要求,讓學(xué)生認識到安全問題的重要性。

3.2 課中教學(xué)階段

此階段是體育教學(xué)中最重要的一個階段,也是最容易出現(xiàn)意外傷害及其他安全問題的一個階段。因此,教師首先要做的就是在所有的運動之前仔細講解運動規(guī)范、動作要領(lǐng),并把可能出現(xiàn)的安全問題加以強調(diào)說明;其次,教師必須根據(jù)學(xué)生不同的身體素質(zhì)安排不同的運動強度和運動量,這樣可以避免部分學(xué)生因身體原因造成意外傷害;最后,在學(xué)生運動過程中教師應(yīng)該保持高度集中的注意力,時刻關(guān)注學(xué)生的運動狀態(tài)。加強學(xué)生的紀律性、組織性從而降低學(xué)生發(fā)生事故的可能性。

在這個階段中,體育教師不僅要教授運動技巧,還要教授學(xué)生一些出現(xiàn)意外傷害時的自救與互救方法。

身體失去平衡時的自救方法:要快速的向前或側(cè)面撲出去,同時要抬頭,手臂和身體保持同一水平的姿勢,這樣會促使大面積的身體著地,不會很疼,避免碰傷現(xiàn)象;也可以把自己的身體團成球狀,達到最小的半徑,這個時候就會有大面積的身體著地,這個時候切記不可以用手或肘關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)的“點”去撐或是跪在地下,應(yīng)該是用力的緩沖出去,之后是滾動,這樣會盡量減少傷害的嚴重性。

急性閉合性軟組織損傷(如挫傷、關(guān)節(jié)韌帶扭傷、肌肉拉傷等)的自救與互救方法:冷敷,加壓包扎,抬高傷肢,局部制動休息等。這套方法在傷后立即運用,有止血、鎮(zhèn)痛、防腫、制動的作用。冷敷一般可使用冰塊、冰袋、氯乙烷等,然后外敷新傷藥。新傷藥一般是涼性藥物,具有止血、消淤、消毒等作用,可以迅速消腫、止痛、減輕急性炎癥。此外,疼痛較重者,可服止痛片。在損傷急性期,傷后一般不做按摩,否則會加重出血和組織液滲出,使腫脹加重。

運動損傷出血的自救與互救方法:(1)冷敷法:冷敷可使血管收縮,降低組織溫度,抑制神經(jīng)的感覺,因而有止血、止痛、防腫的作用。(2)抬高傷肢法:用于四肢出血,如手、足部的出血,應(yīng)盡量抬高出血的肢體,減低出血速度和減少血量。這種方法對小靜脈和毛細血管出血很有效,而在動脈和較大靜脈出血時,只能作為一種輔助方法。(3)加墊屈肢法:用于前臂、手、小腿和足部出血。其方法是將棉墊放在肘窩或腋窩,把肘關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)盡量屈曲起來,再用繃帶作“8”字形纏好。

劇烈運動后出現(xiàn)短暫休克的救助方法:讓病人安靜平臥,嚴重者頭部放低,如頭部受傷、呼吸困難者,應(yīng)稍抬高頭部,松解衣領(lǐng),保持呼吸道暢通,并給予親切的安慰和鼓勵,以消除傷員思想上的緊張和恐懼。神志清醒又無消化道損傷時,可給以適量的姜糖水、熱茶等飲料,以減輕傷員口渴,并應(yīng)注意保暖。如有呼吸障礙,可進行人工呼吸。對于出現(xiàn)意識模糊的休克傷員,可指掐人中穴、涌泉穴促使其蘇醒。休克是一種嚴重而危險的病理狀態(tài),因此在急救的同時,應(yīng)迅速送往醫(yī)院或請醫(yī)生來處理。

另外,此階段中教師還要開展各種形式的運動增強學(xué)生的身體素質(zhì),比如根據(jù)學(xué)生的身體情況,通過投擲類運動加強學(xué)生的力量訓(xùn)練;通過體操技巧訓(xùn)練,讓學(xué)生能夠熟練地掌握前、后翻滾及各項關(guān)于翻滾的體育項目,增強學(xué)生的身體柔韌性,從根本上預(yù)防運動損傷及其他意外事故的發(fā)生。

3.3 課后整理階段

一節(jié)課結(jié)束之后,教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生進行一些整理運動,通過整理運動使身體的各個部分都有所放松,起到一個緩解的作用,讓身心緊張的情緒得以舒暢。其次,教師針對這堂課中出現(xiàn)的問題做一個總結(jié),讓學(xué)生知道哪些該做,哪些不該做,在以后的課堂中要加以注意和重視。最后,在教師的指導(dǎo)下有組織,有紀律的將運動器材恢復(fù)原位,集合解散。

4 結(jié)語

學(xué)校開展的體育教學(xué)要在教師的正確領(lǐng)導(dǎo)下,本著“健康第一,安全第一”的原則,促進學(xué)生的健康發(fā)展,增強體質(zhì),讓同學(xué)在運動中獲得快樂,放松心情。同時體育教師要特別重視學(xué)生在運動過程中的動作練習(xí),以防意外傷害事故的發(fā)生,通過與學(xué)校全員上下的共同努力,保證學(xué)校體育工作的良性循環(huán)以及學(xué)生的安全問題,讓學(xué)生健康成長。對某些意外傷害事故的苗頭應(yīng)當及時制止,在課堂上體現(xiàn)安全措施的重要性。

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