嚴(yán)立志

肥胖中學(xué)生在體育教學(xué)中存在著較多的危險(xiǎn)因素，諸多情況下需要更多老師的指導(dǎo)和注意。體育教師在課堂上對(duì)肥胖學(xué)生在力量性、耐力性、對(duì)抗性、靈敏性和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練項(xiàng)目上，應(yīng)當(dāng)多注意肥胖學(xué)生的情感表現(xiàn)和身體反應(yīng)，可盡量減少運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生，對(duì)肥胖中學(xué)生在體育教學(xué)中存在的問(wèn)題進(jìn)行分析并探討相應(yīng)對(duì)策。

肥胖中學(xué)生體育教學(xué)問(wèn)題探討由于現(xiàn)在的父母對(duì)教養(yǎng)孩子的觀念以及計(jì)劃生育的影響，子女受到父母的溺愛(ài)現(xiàn)象比較嚴(yán)重，肥胖問(wèn)題已經(jīng)越來(lái)越突出，體質(zhì)弱、身體抵抗力差的現(xiàn)象層出不窮。父母不想自己的孩子吃苦，又想讓其身體健康，而這很大程度上想把這個(gè)問(wèn)題托付給學(xué)校和老師的教育，這使得學(xué)校在體育教學(xué)方面有一定的難度。在中學(xué)體育教學(xué)中，由于肥胖學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)較弱，體型臃腫，身體的協(xié)調(diào)性以及靈敏性相比較正常體型學(xué)生而言較差。教學(xué)者既要引導(dǎo)學(xué)生多參與運(yùn)動(dòng)鍛煉、體育技能學(xué)習(xí)，也要了解肥胖學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)、心理、及心態(tài)變化等。同時(shí)，注意到體育教學(xué)中肥胖學(xué)生運(yùn)動(dòng)的潛在危險(xiǎn)性因素，并能很好地把握其運(yùn)動(dòng)安全性，給肥胖學(xué)生造成一個(gè)健康、愉快的運(yùn)動(dòng)鍛煉氛圍。

一、肥胖中學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的觀念、意識(shí)

肥胖中學(xué)生一般對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)比較低，比較少參與體育鍛煉。其形成肥胖的原因，一個(gè)與其父母的遺傳因素有關(guān)，另外一個(gè)就是缺少體育運(yùn)動(dòng)以及攝入較多的高糖、高脂肪食物，體育鍛煉效果的體驗(yàn)以及體育鍛煉情感等體育鍛煉意識(shí)均低于正常學(xué)生。導(dǎo)致肥胖學(xué)生體育鍛煉意識(shí)淡薄的原因主要有：一方面，大多數(shù)肥胖中學(xué)生對(duì)肥胖的有關(guān)知識(shí)不了解或了解不多，對(duì)肥胖的危害認(rèn)識(shí)不足。另一方面，肥胖學(xué)生由于體態(tài)臃腫、動(dòng)作笨拙，在完成體育動(dòng)作或參與體育比賽時(shí)害怕同學(xué)或旁人的取笑。因此，不愿意在公眾場(chǎng)合表現(xiàn)自己。自小時(shí)候開(kāi)始，肥胖學(xué)生的體育意識(shí)就可能沒(méi)有得到培養(yǎng)，潛在的體育興趣被壓抑，直到上學(xué)時(shí)期肥胖學(xué)生參加體育鍛煉的意識(shí)低下。

二、在體育教學(xué)中肥胖中學(xué)生的注意事項(xiàng)

作為體育教師，應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到學(xué)生肥胖的原因以及他們關(guān)于體育鍛煉的意義。因?yàn)椴煌瑢W(xué)生的接受能力、身體協(xié)調(diào)能力、靈敏度及反應(yīng)能力有差異，所以在教學(xué)中應(yīng)當(dāng)注意因材施教，特別是肥胖中學(xué)生。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，肥胖學(xué)生在運(yùn)動(dòng)意識(shí)還有運(yùn)動(dòng)能力方面，相對(duì)正常體型學(xué)生較低。一方面，肥胖學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)不足，一定程度上對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉較為抵抗，參與體育鍛煉的意識(shí)不高。因此，教師應(yīng)當(dāng)了解肥胖學(xué)生的心理，與其多交流，支持并多鼓勵(lì)他們參與體育鍛煉，提高他們的體育積極性，消除他們對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)及心理陰影，使其認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)的好處，并在其受到挫折和有需要的時(shí)候進(jìn)行心理開(kāi)導(dǎo)，給予他們更多的關(guān)心。由于肥胖學(xué)生的體型較為臃腫，身體自我控制能力相對(duì)較差，因此其在體育鍛煉中的一些對(duì)抗性、協(xié)調(diào)性、耐力性運(yùn)動(dòng)中存在著更大潛在性危險(xiǎn)，教育者應(yīng)當(dāng)在教學(xué)意識(shí)到這些危險(xiǎn)因素，并盡量消除運(yùn)動(dòng)安全隱患。

三、肥胖中學(xué)生在體育教學(xué)中存在的問(wèn)題

1.耐力訓(xùn)練項(xiàng)目中潛在受傷因素分析

田徑運(yùn)動(dòng)是讓學(xué)生鍛煉良好體能的開(kāi)端，可為學(xué)生以后接觸和學(xué)習(xí)更多的體育技能打下基礎(chǔ)。而大多數(shù)學(xué)校能夠開(kāi)展且較為簡(jiǎn)易實(shí)用的耐力訓(xùn)練項(xiàng)目。耐力訓(xùn)練的目的，主要是提高學(xué)生的心肺系統(tǒng)的技能，使呼吸的深度更深，耗氧量不斷提高，擴(kuò)大肺活量，進(jìn)而提高耐力水平。肥胖中學(xué)生在進(jìn)行如田徑的耐力訓(xùn)練時(shí)，因?yàn)轶w重較高，在鍛煉中加重了呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，致使肥胖學(xué)生比一般體型的學(xué)生顯得更容易感覺(jué)累。再加上肥胖導(dǎo)致的體形臃腫，并且少于鍛煉，肥胖學(xué)生可能會(huì)一定程度上出現(xiàn)上肢和下肢不協(xié)調(diào)、主動(dòng)肌和被動(dòng)肌不協(xié)調(diào)、呼吸和發(fā)力不協(xié)調(diào)等情況，加上其耐力欠缺，在勞累的情況靈敏度也會(huì)相對(duì)降低，因而肥胖學(xué)生在田徑耐力訓(xùn)練的時(shí)候存在著更大的潛在受傷害因素，如因自我不協(xié)調(diào)而摔倒、崴傷和其他未知的傷害。

2.靈敏性和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的潛在受傷因素分析

從少年兒童時(shí)期開(kāi)始培養(yǎng)其協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于在體育運(yùn)動(dòng)中具備良好的反應(yīng)能力和自我控制能力。肥胖學(xué)生體態(tài)臃腫、動(dòng)作笨拙，靈敏及協(xié)調(diào)在這方面練習(xí)的時(shí)候，效果可能會(huì)不如一般的學(xué)生，如果按照正常學(xué)生的鍛煉方法去練習(xí)，則有可能出現(xiàn)跟不上節(jié)奏，想跟上訓(xùn)練目標(biāo)而因不協(xié)調(diào)而發(fā)生傷害，甚至?xí)驗(yàn)閷?duì)練習(xí)不恰當(dāng)而出現(xiàn)其他損傷。致使學(xué)生受傷的同時(shí)，也打擊學(xué)生的自尊心，影響運(yùn)動(dòng)鍛煉的積極性。

3.力量性訓(xùn)練的潛在受傷因素分析

力量素質(zhì)是人體進(jìn)行體育活動(dòng)的基礎(chǔ)。選擇力量練習(xí)項(xiàng)目時(shí)要選擇適合安全、適合中學(xué)生身體發(fā)展的項(xiàng)目，如田徑跑步、仰臥撐、引體向上、仰臥起坐等。肥胖學(xué)生被認(rèn)為體型壯大、力量充足，因?yàn)橛行╊B皮的同學(xué)會(huì)唆使、慫恿肥胖學(xué)生去多完成一些項(xiàng)目，而肥胖的學(xué)生也會(huì)出于平時(shí)其他運(yùn)動(dòng)的缺失性，對(duì)自身力量的不充分認(rèn)識(shí)，但是想在同學(xué)面前“展現(xiàn)自我”，因而也會(huì)去完成一些其他同學(xué)難以完成的項(xiàng)目，甚至比其他同學(xué)完成更多的任務(wù)。在此情況下，很難保證學(xué)生能夠正確地掌握力量鍛煉的方法。對(duì)自身力量的錯(cuò)誤估計(jì)以及虛榮心態(tài)的作怪，很可能使得肥胖學(xué)生在力量練習(xí)的時(shí)候超出自己的承受范圍以外，因而出現(xiàn)過(guò)度疲勞、腰腹肌傷痛等傷害。

4.對(duì)抗性項(xiàng)目練習(xí)的潛在受傷因素分析

球類(lèi)運(yùn)動(dòng)具有較高的娛樂(lè)性，相比耐力訓(xùn)練、力量性訓(xùn)練更有吸引人，學(xué)校能夠合理、安全的開(kāi)展這些項(xiàng)目，有助于帶動(dòng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的積極性。如籃球、足球運(yùn)動(dòng)人與人的接觸比較頻繁，對(duì)抗性比激烈，競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)。因此，教師在體育教學(xué)中應(yīng)該尤為注意。肥胖學(xué)生體型較大，反應(yīng)相對(duì)不足，在運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)身體的自我控制能力不夠好，因此有可能在與他人接觸、對(duì)抗的時(shí)候，不能很好地調(diào)整自己的狀態(tài)，因而出現(xiàn)相互碰撞時(shí)把別人碰倒、自己跌倒等，并且還存在著更多未知的潛在傷害，如擦傷、扭傷等。對(duì)抗性越強(qiáng)的項(xiàng)目，需要的反應(yīng)性和協(xié)調(diào)性也就越高，肥胖學(xué)生在對(duì)抗性越強(qiáng)的項(xiàng)目存在著更大的安全隱患。

四、結(jié)論

綜上所述，在體育教學(xué)中，我們只要充分認(rèn)識(shí)到肥胖學(xué)生的特殊情況，對(duì)肥胖學(xué)生的教學(xué)區(qū)別對(duì)待，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)肥胖的危害性，采用合理的教學(xué)手段，因材施教，培養(yǎng)學(xué)生的終身鍛煉意識(shí)，就能收到理想的教學(xué)效果。

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