金明

摘要：干休所的老干部隨著年齡增加，疾病增多，需要更好的醫(yī)療服務(wù)。如何做好老干部的健康教育，促進(jìn)其身心健康是醫(yī)務(wù)工作者所面臨的新挑戰(zhàn)，本文探討干休所老干部健康教育的方法和對策。關(guān)鍵詞：?? ?健康教育 ???老干部? ??健康??? 對策??? 隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活水平的不斷提高，健康越來越受到重視。對于干休所的老干部，他們是黨、國家和軍隊(duì)的寶貴財(cái)富， 他們?yōu)楦锩聵I(yè)、國防建設(shè)做出了巨大的貢獻(xiàn)，應(yīng)得到最好的照料，做好老干部的醫(yī)療保健工作是干休所的中心任務(wù)，這樣就對醫(yī)護(hù)人員如何維護(hù)其身心健康提出了更高的標(biāo)準(zhǔn)和要求。新形勢下如何做好醫(yī)療保健工作，提高老干部的心身健康水平和生活質(zhì)量，是干休所醫(yī)護(hù)人員所面臨的新挑戰(zhàn)。健康教育是醫(yī)療保健工作的重要內(nèi)容之一，也是維護(hù)健康的有效手段和方法?，因此干休所的醫(yī)務(wù)人員要努力提高服務(wù)水平，做到及時、合理的健康教育，對于降低老干部疾病的發(fā)生率，增高救治率，提高他們生活質(zhì)量極為重要。

一、干休所老干部健康狀況的分析

老干部既有身經(jīng)百戰(zhàn)的指揮員，也有從事科研增高的老專家，他們有著較強(qiáng)的意志和心理調(diào)適能力，但是隨著年齡的增加和機(jī)體機(jī)能的不斷老化，出現(xiàn)健康水平明顯下降的現(xiàn)象，急性和慢性病的發(fā)生逐漸增多，原有慢性病加重或轉(zhuǎn)急危。同時，老干部面臨著各種生存壓力和社會壓力，長期的心理壓力對老干部的情緒生不同程度的影響，使他們產(chǎn)生不同程度焦慮情緒，降低了他們的生活質(zhì)量。長期疾病帶來的精神壓力，也使老干部因不能忍受疾病的痛苦不愿配合治療，孤獨(dú)感、不安全感、焦慮、抑郁等等都是老干部常見情緒問題，有的甚至發(fā)展為心理障礙，還有嚴(yán)重的被確診為精神疾病，對老干部的身心健康影響較大。另外，還有的老干部對自身疾病不能正確認(rèn)識對待，按照自我的理解、認(rèn)識看待疾病，健康行為保持不好，疾病治療的醫(yī)從性差，不能及時按照醫(yī)生的治療方案進(jìn)行規(guī)范化治療。

二、夯實(shí)干休所老干部健康教育基礎(chǔ)1、認(rèn)識健康教育。健康教育的核心是教育人們樹立健康意識、促使人們改變不健康的行為和生活方式，養(yǎng)成良好的行為、生活習(xí)慣，以降低或消除影響健康的危險因素。老年人因其疾病的特征不同于其他年齡組的人群，所以對他們的健康教育也應(yīng)該有別于其他人群。通過健康教育，能幫助他們了解并自覺地選擇有益于健康的行為生活方式。消除和糾正“健康教育是由醫(yī)務(wù)工作者提供的，而不是個人為自己爭取的”認(rèn)識上的誤區(qū)，為以后積極的進(jìn)行行為改變打下思想基礎(chǔ)。

2、做好醫(yī)療保障。老干部已進(jìn)入“兩高期”，保健康、帶病延壽已成為干休所全面建設(shè)的中心任務(wù)，加強(qiáng)預(yù)防保健和健康管理，是提高保健質(zhì)量的有效途徑。通過定期體檢、日常巡診、健康教育以及開設(shè)家庭病房，及時對老干部的健康狀況進(jìn)行分析和評估，提供健康咨詢和指導(dǎo)，并適時對健康風(fēng)險因素進(jìn)行干預(yù)。堅(jiān)持陪診制度、值班制度，堅(jiān)守崗位，及時發(fā)現(xiàn)病情變化，及時搶救，及時轉(zhuǎn)診。堅(jiān)持實(shí)施個性化服務(wù)和治療方案，針對不同患者和不同病種開展醫(yī)療服務(wù)，為老干部提供必要的休養(yǎng)、飲食、運(yùn)動、康復(fù)、治療等指導(dǎo)和管理，全方位提高其生活質(zhì)量。

3、開展認(rèn)知教育。老年人身體機(jī)能衰退，大腦功能發(fā)生改變，感覺遲鈍，聽力、視覺、嗅覺、皮膚感知覺等功能衰退，生理功能的減退，影響到各種活動的認(rèn)知，這就要幫助老干部進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練。一方面是自身價值認(rèn)知教育，讓老干部做一些力所能及的事，增強(qiáng)他們的自身價值的體現(xiàn)，減少孤獨(dú)感和不安全感。另一方面是學(xué)會自我身心調(diào)整，在老干部活動室經(jīng)常播放一些老干部愛聽的音樂，讓他們邊鍛煉邊聽音樂，達(dá)到自我情緒調(diào)節(jié)。認(rèn)知水平的提高，可以有利于教育效果的增強(qiáng)。

三、干休所老干部健康教育實(shí)施辦法的探討1、多措并舉加強(qiáng)健康教育實(shí)效性。

1.1、做好教育內(nèi)容針對性。注重教育的廣譜性和個體性。根據(jù)老干部不同的疾病擬定不同的健康教育處方，針對疾病的不同階段進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。影響健康的因素與疾病的發(fā)生有著密切的關(guān)系，圍繞平衡膳食、合理運(yùn)動、戒煙限酒等健康行為養(yǎng)成等開展教育，提高自我保健能力。開展高血壓病、冠心病、阻塞性肺病等慢性多發(fā)性疾病進(jìn)行慢病防治教育，使老干部懂得怎樣防病治病，共同構(gòu)筑防治老年及慢性病的全面防線，有效地減少其并發(fā)癥。

1.2、轉(zhuǎn)變教育模式的簡單性。要由宣傳教育型向教育一參與一行為改變型轉(zhuǎn)變，要以宣傳教育為手段，以群體參與為突破口，以行為改變?yōu)槟康模ㄟ^健康教育，使老干部養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并能掌握自我保健的基本技能。在開展健康教育時要利用本單位的優(yōu)勢條件，讓每位工作人員都充當(dāng)健康教育的重要角色，加強(qiáng)提高工作人員能力素質(zhì)，達(dá)到隨時隨地可以進(jìn)行教育的局面。

1.3、拓展教育方法的多樣性。根據(jù)具體情況，應(yīng)采取靈活多樣的方法。定期舉辦健康教育知識講座，開展養(yǎng)生運(yùn)動體驗(yàn)班，根據(jù)不同季節(jié)，以合理膳食、心理平衡、適度運(yùn)動為宣傳重點(diǎn)，進(jìn)行科普常識宣傳，突出隨機(jī)性與經(jīng)常性;印制宣傳冊，老干部人手一份，可增加健康教育的針對性與時效性;設(shè)立板報(bào)櫥窗，利用多媒體網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代傳媒手段進(jìn)行教育宣傳。 通過多種形式，努力提高老干部的健康意識、培養(yǎng)健康習(xí)慣，調(diào)動其自我保健的積極性。

2、注重心理測評和心理疏導(dǎo)。老年人隨著年齡的增長，認(rèn)識能力低下，孤獨(dú)、依賴、易怒、恐懼、抑郁和焦慮等情緒普遍存在，心理承受能力會出現(xiàn)很大程度的降低，遇到困難或挫折時，情緒反應(yīng)更為激烈，出現(xiàn)神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)癥狀，促使疾病發(fā)生。加強(qiáng)普及心理知識，使老干部增強(qiáng)維護(hù)心理健康的意識，主動配合心理疏導(dǎo)工作，增強(qiáng)老干部進(jìn)行心理咨詢的主動性和自覺性，自覺維護(hù)心理健康水平。通過有針對性的心理測評，對老干部心理問題進(jìn)行專業(yè)分析和量化研究，并能制定合理的咨詢目標(biāo)和正確的咨詢方案，用科學(xué)的方法幫助老干部解決心理問題。適時給予心理上的關(guān)愛，使老干部更加適應(yīng)身體和環(huán)境變化，讓老干部擁有健康的心理狀態(tài)，寧靜、安詳、快樂地生活。3、健全制度建設(shè)常抓不懈。健康教育形成制度，建立長效機(jī)制。做好干休所健康教育的檢查指導(dǎo)和效果評價工作，通過對醫(yī)務(wù)人員、病人健康知識知曉率的測試，進(jìn)行評價與總結(jié)，并督促其整改，不斷促進(jìn)健康教育工作的提高與完善。規(guī)范整理各種工作資料，做到條理分明，查閱方便，應(yīng)及時收集、整理、妥善保管健康教育素材、記錄、影音資料等，并妥善保存，逐步建立完備的工作檔案、以便工作考核和效果評價，提高健康教育質(zhì)量。

老干部只有保持身體健康，才能提高生活質(zhì)量，才能老有所樂、老有所為。筆者認(rèn)為獲取健康長壽之道應(yīng)首選接受“健康教育”。把老干部的健康利益擺在首位，用更精湛的專業(yè)技能，細(xì)致的關(guān)懷，周到的服務(wù)來滿足老干部的各種健康需求，努力克服各種困難，爭做老干部健康的“守護(hù)神”。

參 考 文 獻(xiàn)：1郭念鋒.老年期的心理發(fā)展與變化.心理咨詢師基礎(chǔ)知識.2蔡燕，朱新華.老干部心理壓力管理系統(tǒng)評估及減壓治療效果分析.中華保健醫(yī)學(xué)雜志，2011，9：471.