張敏

摘要：俗話說：“身體是革命的本錢”。有了強健的身體才能為國效力。那么作為中學(xué)生就應(yīng)該在學(xué)校老師的帶領(lǐng)下學(xué)好體育學(xué)科。因為體育對中學(xué)生的素質(zhì)能力培養(yǎng)至關(guān)重要。

關(guān)鍵詞：能力；強身健體；教育；娛樂

體育又稱體育運動，遵循人體的生長發(fā)育規(guī)律和身體的活動規(guī)律，通過身體鍛煉、技術(shù)、訓(xùn)練、競技比賽等方式是人們達(dá)到增強體質(zhì)，提高運動技術(shù)水平，豐富文化生活為目的的社會活動。雖然世界上共有上百種體育運動，其形式也千差萬別，但是體育的最大促進(jìn)作用在于強身健體。在我國不管是小孩子還是成年人甚至老人都在加強身體鍛煉，不同年齡階段的人在加強體育健身方面項目多種多樣。社會、學(xué)校、家庭都需要加強體育的宣傳和教育及普及，現(xiàn)就體育對中學(xué)生素質(zhì)能力的培養(yǎng)作簡單歸納。

一、強身健體

最近幾年來，我國的小學(xué)生身體素質(zhì)遠(yuǎn)不如以前，而中學(xué)生的身體素質(zhì)也更加令人感到擔(dān)憂。其原因主要是學(xué)生平時沒有養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣，光靠學(xué)校里面一周一兩節(jié)體育課是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不行、不夠的。最終結(jié)果導(dǎo)致一些重要指標(biāo)持續(xù)下降，突出表現(xiàn)在耐力素質(zhì)和柔韌素質(zhì)下降。比如在學(xué)校每年搞的夏季、冬季運動會中，有的女生400米、600米，男生800米、1500米中也就是圍繞標(biāo)準(zhǔn)運動場400米長的跑道跑一圈、兩圈甚至三、四圈都很難發(fā)揮較好、甚至跑不下來而中途退場。有的同學(xué)打會兒羽毛球、排球手就會很酸痛，中午吃飯的時候筷子都提不起，這說明中小學(xué)生體質(zhì)明顯下降，典型的是耐力素質(zhì)和柔韌素質(zhì)大大降低，這與平時沒有加強鍛煉有關(guān)。正是由于這種嚴(yán)峻的形勢，2002年，教育部和國家體育總局就制定了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。教育部還提出了保障學(xué)生健康的目標(biāo)和具體要求，“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”。但是，現(xiàn)實中，大多數(shù)地方和學(xué)校，許多體育老師們反映，“每天鍛煉1小時”只是一個口號。大多數(shù)的時間都被課堂時間所占領(lǐng)，尤其是被文化課老師，而且是重要的高考科目，高中畢業(yè)班甚至取消了體育課，所以學(xué)生每天都是坐在教室里面認(rèn)真讀書、做作業(yè)，真成了兩耳不聞窗外事。教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司季克異處長認(rèn)為，近年來中學(xué)生體質(zhì)狀況有喜有憂，喜的是隨著社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展，我國青少年身高有所增長，多發(fā)病和常見病發(fā)病率逐年下降；憂的是標(biāo)志健康最重要的指標(biāo)之——中學(xué)生心肺功能指標(biāo)連續(xù)20年呈下降趨勢，視力不良比例居高不下。所以，在學(xué)校里面，作為文化課的老師不要去擠占體育課，除了我們體育老師認(rèn)認(rèn)真真上好體育課之外，還要叫學(xué)生課后找時間加強體育鍛煉，比如跑操、打籃球、乒乓球、登山等等，通過這些方式使得自己的身體變得更強壯。多向?qū)W生宣傳“健康第一”的指導(dǎo)思想。

二、愛國教育

在體育教育中，談到體育教學(xué)有愛國的教育作用，大多數(shù)人還不相信。其實是有此項作用的，只要我們體育老師發(fā)揮好了，就能讓學(xué)生起到愛國教育作用。所以，作為體育教師在教學(xué)中要多講解一些有關(guān)我們國家優(yōu)秀的運動員參加世界級運動會的先進(jìn)事跡，激發(fā)學(xué)生的民族自豪感，培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞精神。如1932年第十屆奧運會在美國洛杉磯舉行，田徑選手劉長春乘船經(jīng)過許多天的漂泊后才到達(dá)美國，第二天就匆忙上陣，成績明顯下降，結(jié)果在預(yù)賽中就遭到淘汰。劉長春是第一位代表中國參加奧運會的運動員。從劉長春一個人孤零零地參加奧運比賽，到北京2008年獲得奧運會舉辦權(quán)，而且獲得了較好的成績，中國歷史發(fā)生了多大的變化，這不僅充分說明中國體育事業(yè)的飛速發(fā)展，更能說明中國綜合國力的提高。又如許海峰打吊瓶上奧運賽場，為了祖國和人們的榮譽，而不惜帶病之軀的高尚精神。在中國體育史上又很多典型的優(yōu)秀案例，我們作為體育老師在上課的時候要多給孩子講解。以便激發(fā)學(xué)生的愛國情感，增強學(xué)生學(xué)習(xí)體育的信心。當(dāng)然在講中國體育取得輝煌戰(zhàn)績的同時，不要忘了還要給同學(xué)們講到中國的體育和世界上其他國家相比，還存在很大的差距，比如全中國人乃至全世界人都知道中國的足球就是中國體育的弱項。既然足球無法再中國立足，那么我們要激勵我們學(xué)生熱愛中國足球事業(yè)，希望將來有所改變，擔(dān)負(fù)起振興中華民族的責(zé)任感。勵學(xué)生們練所以，我們作為體育老師，要多鼓好身體、學(xué)好體育技術(shù)、將來報效祖國，將中國的體育精神發(fā)揚光大。

三、娛樂性

娛樂是指在余暇時間或特定時間所進(jìn)行的一種以娛悅身心為目的的活動。具有業(yè)余性、消遣性、文娛性等特點。同樣，體育業(yè)具有娛樂性。具有娛樂性的體育種類較多，從活動的組織形式看有社會性娛樂、集體性娛樂和家庭性娛樂乃至個人娛樂，從活動的項目看，有籃球、足球、乒乓球、棒球、羽毛球、跳高、馬術(shù)、射擊、田徑、體操、球類、游泳、武術(shù)、登山、射擊、滑冰、滑雪、舉重、摔跤、擊劍和自行車等各種項目。作為在學(xué)校里面，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)以及我們體育老師要多加重視，盡可能地舉辦各種具有娛樂性的體育項目，讓學(xué)生積極參與。以便走出學(xué)校后都可以在各自的工作崗位上參加更多的娛樂性體育節(jié)目，不僅豐富學(xué)生的體育知識，更鍛煉了學(xué)生的體質(zhì)。更有益于身心健康，陶冶情操，培養(yǎng)高尚品格。

（作者單位：西藏自治區(qū)山南地區(qū)第二高級中學(xué)856000）