吳弢

【摘 要】本文圍繞高校體育教學(xué)中終身體育意識的培養(yǎng)展開，談及終身體育的重要性與內(nèi)涵，然后結(jié)合高校具體情況提出如何在教學(xué)中加強學(xué)生的終身體育意識的培養(yǎng)。

【關(guān)鍵詞】高校體育；終身體育意識；重要性與內(nèi)涵

1、概述

據(jù)相關(guān)報告反映，我國近年來學(xué)生體質(zhì)處于下降趨勢，引起了國家的重視而頒布了相關(guān)文件，并指出“學(xué)校體育要從大的方面來考慮，要加強青少年體育意識增強青少年體質(zhì)”。近年來，我國學(xué)生體質(zhì)下降的情況極為嚴(yán)重，尤其是高校學(xué)生更為突出。筆者個人的調(diào)查顯示，在高中階段，盡管學(xué)業(yè)業(yè)力較大，但是學(xué)生參與體育鍛煉的頻度和強度都比較大，尤其是以班為單位的運動會、課外活動和體育課都起到了重要作用。但是針對一項對于某班級學(xué)生的調(diào)查顯示，在升入大學(xué)以后，他們的體質(zhì)出現(xiàn)了嚴(yán)重的下滑，雖然大學(xué)階段應(yīng)該是他們體質(zhì)發(fā)展最快的一段時期，但在業(yè)余時間安排不合理的情況下，大學(xué)生的體質(zhì)出現(xiàn)了嚴(yán)重的下滑。換言之，從大學(xué)開始，由于缺乏系統(tǒng)的體育課程，就開始了一個體質(zhì)下降的過程。

2、終身體育意識的內(nèi)涵與重要性

所謂的終身體育就是指人們按照自己的意愿進(jìn)行貫徹一生參與各項體育鍛煉與學(xué)習(xí)或者接受各種體育教育的過程的總和。終身體育教育同終身學(xué)習(xí)終身教育一樣，是貫徹人的一生自發(fā)自主的教育；作為終身教育的一部分，終身體育教育是人們根據(jù)各自的主觀條件進(jìn)行的自主體育鍛煉，因而絕大部分體育活動或鍛煉是在沒有特定體育教師或規(guī)定課程時間的條件下進(jìn)行的。概括來說，終身體育包括二層含義，其一是指體育需要真正成為從人一出生到生命尾聲這整個人生過程中的重要內(nèi)容，而且人們一生對于體育的學(xué)習(xí)和自主的身體鍛煉活動具有明確的目的性；另外，終身體育也指人們將終身體育思想作為指導(dǎo)，并以體育的系統(tǒng)化、整體化為目標(biāo)，在不同時期、不同生活領(lǐng)域進(jìn)行參照學(xué)習(xí)，進(jìn)行體育活動的實踐過程。

體育教學(xué)與終身體育都具有共同的目的——加強人們的身體素質(zhì)，為其它活動與工作打下堅實基礎(chǔ)，提高其對于外界環(huán)境的適應(yīng)能力。而且體育活還可以改善人們的身心狀況，適當(dāng)?shù)捏w育活動對于身處現(xiàn)代高速快節(jié)奏發(fā)展的社會的人們是一種必不可少的減壓與調(diào)節(jié)方式；而且體育活動的進(jìn)行還會進(jìn)一步間接地豐富我們的生活與世界觀、價值觀。

終身體育教育在當(dāng)前的中國有著重要意義，和歐美國家相比，中國的全民體育開展較差，全民體質(zhì)較為孱弱，在歐美國家，從大學(xué)開始，就有著完善的體育環(huán)境。歐美學(xué)生也極為樂于參與體育活動，但是中國的大學(xué)生進(jìn)入到大學(xué)以后，大部分就進(jìn)入到一個“馬放南山、刀槍入庫”的階段。在進(jìn)入社會參加工作以后，受到更大的社會壓力，導(dǎo)致了他們更沒有時間和精力進(jìn)行體育鍛煉。在缺乏體育環(huán)境和外在條件的情況下，終身體育意識就對于培養(yǎng)他們的體質(zhì)起到了決定性的作用，很多人的體質(zhì)都是在終身體育意識的培養(yǎng)下不斷提升的。

3、如何在高校體育教學(xué)培養(yǎng)終身體育意識

3.1明確終身體育在高校體育教育中的地位。我國近年來在對高校體育教育學(xué)不只一次強調(diào)終身體育教學(xué)的重要性。我國學(xué)校教育中，高校體育教育是這個體系的最后一個環(huán)節(jié)，因而此時終身體育培育對于大學(xué)生形成這種終身體育意識極為重要，而對于大學(xué)來說，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識更是其教學(xué)的終極目標(biāo)。高校的體育教學(xué)不應(yīng)再將重點放在課堂上體育動作的訓(xùn)練與考核上，而應(yīng)該放在如何培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，并讓其學(xué)會如何用正確的方式尋找到適合自己的鍛煉方式，從而助其漸漸形成終身鍛煉的意識與習(xí)慣。因此在高校體育教學(xué)中，要切實將終身體育意識的培養(yǎng)與高校體育教學(xué)相結(jié)合，讓學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中不斷樹立起終身體育的觀念，并且自覺自主地實踐到生活與學(xué)習(xí)中，進(jìn)而推動《全民健身計劃綱要》的實施。

3.2加強培養(yǎng)終身體育意識的措施與方法。體育課堂是普通學(xué)生接受體育知識的主要場所，因而學(xué)校的體育教育是培養(yǎng)學(xué)生對于體育興趣愛好，樹立其運動習(xí)慣從而培養(yǎng)增強其終身體育意識的重要場所。因而作為高校的體育教師則應(yīng)關(guān)注如何將實施終身體育的教學(xué)工作以達(dá)到真正讓學(xué)生終身在體育鍛煉中受益的目的。下面將結(jié)合相關(guān)專家及實踐成效具體介紹幾種能夠有助于加強培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識的教學(xué)方式。

3.2.1創(chuàng)新體育教育模式。首先，在高校課程設(shè)置上應(yīng)立足對學(xué)生的終身體育教育的客觀要求進(jìn)行合理科學(xué)的安排，才能更好的真正地將終身體育教育進(jìn)行；另外，還應(yīng)對現(xiàn)存教學(xué)模式上做在教學(xué)形式與教學(xué)內(nèi)容上做出進(jìn)一步的創(chuàng)新和改革。具體的調(diào)整則應(yīng)結(jié)合學(xué)生的具體情況和實際要求進(jìn)行，當(dāng)然課程重點仍應(yīng)強調(diào)基礎(chǔ)的體育教育，加強學(xué)生基本的、全面的體能訓(xùn)練，在提高學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上讓學(xué)生們學(xué)習(xí)并掌握運動的理論知識和其關(guān)的運動技能，通過這一方式培養(yǎng)其自覺主動鍛煉的習(xí)慣。在教學(xué)中應(yīng)以學(xué)生為主體，讓其在體育學(xué)習(xí)中充分享受到自主權(quán)，并能夠按自己的興趣愛好選擇自己意愿學(xué)習(xí)的內(nèi)容，揮發(fā)其特長，讓其課堂中體會體育的真正的樂趣與成就感，從而能調(diào)動起所有學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性與主觀能動性，這讓體育教學(xué)事半功倍，在提高教學(xué)效果的同時也使學(xué)生在不知不覺中樹立起了終身體育意識。

3.2.2體育意識的培養(yǎng)。很多教師在教學(xué)過程只一味地讓學(xué)生進(jìn)行基礎(chǔ)體能與技能的訓(xùn)練而很少注重體育意識的培養(yǎng)，而要所有學(xué)生都自覺在思想進(jìn)行終身體育意識，似乎不太可能，因而作為教師應(yīng)在教學(xué)過程中通過以適當(dāng)?shù)姆绞降囊饘W(xué)生們對終身體育的興趣，并在教學(xué)過程通過各種實例與理論在技能與基礎(chǔ)教學(xué)中穿插講解而強化各個學(xué)生終身體育的意識。讓學(xué)生學(xué)會自主鍛煉對于體育意識的形成與樹立十分重要，不但可以有力激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與動機，而且通過認(rèn)知能力的培養(yǎng)還可以讓其充分發(fā)揮出其主觀能動性以促進(jìn)身體素質(zhì)的鍛煉。

3.2.3課內(nèi)外相結(jié)合。高校體育課堂教學(xué)時間畢竟有限，因而對于學(xué)生的終身體育意識的形成相對來說有很大的局限性，而作為教師則可以通過合理利用學(xué)生的課余時間，如開展課外活動、體育比賽或者建立相關(guān)的健身俱樂部或者協(xié)會等，擴(kuò)大學(xué)生接觸體育的機會與范圍，使之形成與課堂教學(xué)互補或者加強加深的課外教學(xué)形式，充分發(fā)掘?qū)W生的興趣愛好與積極性，進(jìn)行培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。而對于各項體育活動的愛好者則可以通過舉行短期培訓(xùn)的方式進(jìn)行強化教育，讓這部分學(xué)生充分有效地利用其課余時間，提高其體育技能實現(xiàn)自我價值。

3.2.4加強校園體育文化建設(shè)。我國高校普遍存在現(xiàn)象是學(xué)生在校期間需要修滿的課程學(xué)分較多，其它課程的繁多而導(dǎo)致體育在高校很難受到真正的重視，因而一個良好體育校園文化氛圍的營造則對培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識具有很大幫助，良好氛圍能潛移默化地帶動學(xué)生樹立起終身體育意識。將體育文化融入到校園文化建設(shè)中展現(xiàn)體育與健康的魅力，陶冶學(xué)生體育意識與體育精神，提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)。

4、總結(jié)

身體健康是其它一切事業(yè)的前提保證，終身體育意識的培養(yǎng)是強化我國全民的身體素質(zhì)，從而增強民族精神與活力。大學(xué)生是即將步入社會的中堅力量，其綜合身體素質(zhì)的加強是我國未來的保證，因而在高校體育教學(xué)中還要通過不斷地努力加強學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)。

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