姚筑

新時(shí)期國(guó)家對(duì)學(xué)校素質(zhì)教育實(shí)施改革全面的推進(jìn)，體育改革的號(hào)角已經(jīng)吹響。但是課外活動(dòng)作為學(xué)校體育中一個(gè)不可分割的部分沒有得到學(xué)校教育教學(xué)工作的足夠的重視。同時(shí)課外體育活動(dòng)好與壞，直接影響體育的發(fā)展。在我國(guó)教育與學(xué)校體育的發(fā)展中，不同的階段有不同的認(rèn)識(shí)，即使在同一時(shí)期的認(rèn)識(shí)也有不同。課外體育活動(dòng)的基本組織形式和特征多種多樣，是體育課的繼續(xù)延伸和補(bǔ)充。教育改革不斷深入，在改革上提出了諸多問題，因此，有的人不滿足課堂教學(xué)的傳統(tǒng)形式，提出"第二課堂""第二渠道"等等。如何理解和認(rèn)識(shí)體育教學(xué)與課外活動(dòng)，以及課外活動(dòng)在學(xué)校體育中的地位與作用，這是值得我們?nèi)フJ(rèn)真思考與探討的問題。

一、課外體育活動(dòng)的意義

課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育的重要組成部分，它與體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練相輔相成，共同完成學(xué)校體育的目的任務(wù)。課外體育鍛煉是利用課余時(shí)間，運(yùn)用各種身體練習(xí)的方法，結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施，進(jìn)行經(jīng)常的全面身體鍛煉，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，調(diào)節(jié)精神和豐富課外生活促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的目的。

二、課外體育鍛煉的特點(diǎn)

1.以健康樂為目的，追求鍛煉的實(shí)效性課外體育鍛煉是有鮮明的群眾性，其目的在于從學(xué)生個(gè)人的實(shí)際出發(fā)，追求身心愉快、增強(qiáng)體質(zhì)，豐富學(xué)生的課外生活，充分發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和才能，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，使其成為全面發(fā)展的人。

2.組織形式靈活，內(nèi)容方法多樣課外體育鍛煉具有鮮明的課余性，它不采用課程、大綱教材等因素的制約。因而組織方法非常靈活，既可以班級(jí)形式進(jìn)行，也可以小組或個(gè)人的形式進(jìn)行，活動(dòng)內(nèi)容也豐富多彩，可以根據(jù)每個(gè)人情況和要求進(jìn)行選擇。

3.因人制宜，區(qū)別對(duì)待課外體育鍛煉是具有明確的針對(duì)性，學(xué)生有年齡、性別之分，體質(zhì)強(qiáng)弱千差萬(wàn)別，對(duì)活動(dòng)內(nèi)容要求各不相同，承擔(dān)負(fù)荷的能力不一。因此，在安排學(xué)生體育鍛煉時(shí)必須考慮上述的不同特點(diǎn)，采取區(qū)別對(duì)待的方法。例如：按不同的年齡、性別及體質(zhì)強(qiáng)弱編成鍛煉小組，按不同的內(nèi)容和負(fù)荷量。根據(jù)我們學(xué)校的實(shí)際情況，因?yàn)槲覀兊靥幮陆貐^(qū)冬季長(zhǎng)氣間溫低，在我校開展了短道滑冰項(xiàng)目。通過(guò)開展這項(xiàng)課外體育訓(xùn)練取得很好的效果。

三、課外體育活動(dòng)鍛煉獨(dú)特的原則

1.自覺性原則自覺性原則是課外體育活動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)之一。"興趣是最好的老師"的確是這樣的，有了興趣就有了目的，同時(shí)也增強(qiáng)了自覺性。這樣才能自覺積極地投身于鍛煉活動(dòng)，要求明確"生命在于運(yùn)動(dòng)"科學(xué)道理，同時(shí)鍛煉過(guò)程中務(wù)必做到"意念專一"，拋除一切雜念。

2.適量性原則適量性原則主要是指鍛煉要有適當(dāng)?shù)纳碡?fù)荷，并在漸進(jìn)的基礎(chǔ)上有節(jié)奏地加大，并應(yīng)隨著人體機(jī)能的變化而變化。而在上體育課時(shí)，則出現(xiàn)了"體質(zhì)好的吃不飽，體質(zhì)差的吃不了"的現(xiàn)象，課外體育活動(dòng)的鍛煉就能明顯的克服這一現(xiàn)象，但在運(yùn)用實(shí)施中也應(yīng)該注意二點(diǎn)：第一，通過(guò)鍛煉中的生理測(cè)定和鍛煉后的自我感覺，做到勤而行。第二要根據(jù)實(shí)際情況，統(tǒng)籌安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量、強(qiáng)度和間隔。

3.針對(duì)性原則針對(duì)性原則主要是批鍛煉必須根據(jù)學(xué)生的不同情況，有針對(duì)進(jìn)行、不要千篇一律。強(qiáng)行統(tǒng)一。這一點(diǎn)正合乎了學(xué)生在課外體育活動(dòng)中特點(diǎn)。學(xué)到了自己想學(xué)喜歡學(xué)的內(nèi)容。同時(shí)這也是教學(xué)大綱內(nèi)容設(shè)計(jì)不到的，也是上課教學(xué)所達(dá)不到的。但在鍛煉中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：第一認(rèn)真制訂鍛煉計(jì)劃，嚴(yán)格執(zhí)行，適時(shí)調(diào)整。第二最好的鍛煉形式是獨(dú)自鍛煉。能夠切合個(gè)人的實(shí)際情況。若參加集體項(xiàng)目的活動(dòng)，則應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)。

四、教學(xué)論的發(fā)展與課外活動(dòng)

傳統(tǒng)的教學(xué)就"一間教室，一位教師，一群學(xué)生"將被"自由的學(xué)習(xí)環(huán)境所代替"現(xiàn)代教學(xué)論的方法，仍把教學(xué)看成是教師和學(xué)生的雙邊活動(dòng)，不過(guò)都主張同教師教學(xué)，學(xué)生學(xué)的傳統(tǒng)方法，提出以學(xué)生為主體，教學(xué)形式的多樣化，教學(xué)手段的現(xiàn)代化等。

課外活動(dòng)的另一種特點(diǎn)是在滿足學(xué)生個(gè)人的愛好和發(fā)揮個(gè)人專長(zhǎng)方面，比體育課有更大優(yōu)越性。因此，課外活動(dòng)對(duì)鍛煉身體的實(shí)效性，具有自己的優(yōu)勢(shì)。

綜上所述，我們?cè)趶?qiáng)調(diào)體育教學(xué)是學(xué)校體育的基本組織形式的同時(shí)，決不能忽視課外體育活動(dòng)在學(xué)校體育中重要地位與作用，體育教學(xué)與課外體育活動(dòng)是不能相互代替的組織形式。因此，學(xué)校在上好體育課的基礎(chǔ)上，必須積極認(rèn)真地開展課外體育活動(dòng)，做到課內(nèi)外密切結(jié)合，更好地完成學(xué)校體育的任務(wù)。

（作者單位：貴州省荔波高級(jí)中學(xué)558400）