王春芳

進(jìn)入到高中的學(xué)習(xí)階段，高中生的學(xué)習(xí)任務(wù)不斷加大，高中課程涉及到的內(nèi)容非常多，學(xué)習(xí)的壓力也非常大。為了調(diào)理好學(xué)生們的心理、開展心理健康教育，心理社團(tuán)這種活動逐漸被派生出來。這種社團(tuán)大多數(shù)是由學(xué)生們自主組織的，是放松心情、緩解學(xué)習(xí)壓力、提高學(xué)習(xí)成績的好方法。在高中生心理教育的過程中，要講究教育的方式方法，既要達(dá)到舒緩壓力的作用，又要起到積極促進(jìn)的作用。開展心理社團(tuán)活動對于學(xué)生更好地開展自我教育是一種既合理又高效的心理教育模式。

高中學(xué)生心理健康心理社團(tuán)活動實踐研究一、前言

隨著高中生學(xué)習(xí)任務(wù)的不斷加大，有些學(xué)生不能很好地處理這種壓力帶來的影響，逐漸失去了對學(xué)習(xí)的信心，以至于成績也變得越來越差，這就像一個惡性循環(huán)一樣，兩個方面都是直接聯(lián)系的。所以，學(xué)校在加強(qiáng)課程建設(shè)之后，也應(yīng)注意觀察學(xué)生的心理變化，以便及時做出指導(dǎo)和講解，開展心理健康教育活動，也可以選出專門指導(dǎo)學(xué)生的心理教師，這樣可以更專業(yè)地教授學(xué)生抗壓的方法。開展心理社團(tuán)活動，既可以使學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力得到緩解，也可以提高學(xué)生對于學(xué)習(xí)的信心，是加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)成績的有效方式。

二、開展心理社團(tuán)活動實踐的意義

1.提高了高中生的自我心理健康教育能力

高中心理社團(tuán)活動是自愿參加的，學(xué)生們在一起可以通過討論、互動、交流的形式來開展心理健康教育學(xué)習(xí)活動，這種活動的開展，拉近了同學(xué)們之間的距離，同學(xué)們通過互動、交流的方式也使大家互相的了解到了對方，彼此開始交談并尋找到可以傾述的對象。聊天的形式創(chuàng)造了一種輕快歡樂的氛圍，由于在校的學(xué)生都承擔(dān)著很大的學(xué)習(xí)壓力，在開展心理社團(tuán)活動時，開導(dǎo)學(xué)生可以自由地暢談，沒有拘束和壓力，提高了學(xué)生的自主能力。通過參加心理社團(tuán)活動使學(xué)生更愿意與他人交流，并且減緩了學(xué)習(xí)的壓力，這也是幫助高中生完成自我心理健康教育的有效方式。

2.提高了高中生的學(xué)習(xí)能力

心理社團(tuán)活動的實踐帶來了很多積極的影響，其中使學(xué)生通過參加心理社團(tuán)活動能夠有效提高學(xué)習(xí)成績以及學(xué)習(xí)能力。高中生在心理社團(tuán)活動中，可以找到減小自己學(xué)習(xí)壓力的方式，并且沒有老師的管教，在這里能夠自由發(fā)揮，對于學(xué)習(xí)可以自由發(fā)表自己的看法。正是心理社團(tuán)活動的這種開展方式能夠使得高中生的壓力有效降低，對于學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的壓力也有方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而提高了學(xué)習(xí)能力。

3.為高中生心理健康教育提供參考

即使教育部不斷強(qiáng)調(diào)學(xué)校在教學(xué)過程中應(yīng)注意疏導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，及時做出心理健康教育工作，但對于大多數(shù)學(xué)校和老師來說，這只是口號而已，并沒有很好地落實。所以，高中生的心理健康教育也沒有達(dá)到要求，學(xué)生們這種自主組織的心理社團(tuán)活動，反而提醒著學(xué)校和老師應(yīng)注重學(xué)生們的心理健康問題。高中生面臨著即將到來的高考，心理上難免會產(chǎn)生變化和膽怯，學(xué)校和老師如果沒有及時發(fā)現(xiàn)并開導(dǎo)，那將直接影響著最后的考試成績。所以，心理社團(tuán)活動的開展就是很好的心理健康教育方式，學(xué)校和老師要認(rèn)真貫徹教育部的指導(dǎo)思想，認(rèn)真完成心理健康教育工作。

三、開展心理社團(tuán)活動過程中應(yīng)注意的問題

1.在對心理健康進(jìn)行教育的同時加強(qiáng)學(xué)習(xí)能力

加大高中生的學(xué)習(xí)任務(wù)也是因為其即將面臨高考的原因，所以，在對高中生進(jìn)行心理教育的同時，一定要注重學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，不能讓學(xué)生只享受精神壓力的放松，而忽略了學(xué)習(xí)的重點。學(xué)生面對高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力，要懂得掌握解壓的方法來調(diào)整自己的狀態(tài)，不要自暴自棄，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸心理。心理健康教育對于非常高的學(xué)習(xí)強(qiáng)度的高中生來說，是非常有必要的，但是學(xué)習(xí)才是高中生最重要的任務(wù)，做好勞逸結(jié)合的同時，也要掌握最高效的學(xué)習(xí)方法，不斷提高學(xué)習(xí)能力。

2.提高活動的水平

心理社團(tuán)活動的實踐，也存在一些問題，比如，學(xué)生們把重點都放在了解壓的上面，而忽略了專業(yè)知識的學(xué)習(xí)以及組織能力的鍛煉，有些指導(dǎo)教師的水平不夠高等。學(xué)校可以倡導(dǎo)學(xué)校的老師來進(jìn)行指導(dǎo)，既可以幫助同學(xué)們合理解壓，又可以輔導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)專業(yè)文化知識。心理社團(tuán)活動的創(chuàng)辦是非常有效的，但是如何把社團(tuán)整體的水平提高，是值得創(chuàng)辦者考慮的。所以，在社團(tuán)活動時，一定要提高活動的整體水平，為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供良好的環(huán)境。

3.多于別的社團(tuán)活動聯(lián)系，交流經(jīng)驗

心理社團(tuán)的創(chuàng)辦大都是由學(xué)生自己來完成的，在創(chuàng)辦過程中一定會存在著一些問題，所以，在社團(tuán)活動時，心理社團(tuán)應(yīng)多與別的社團(tuán)進(jìn)行密切聯(lián)系，多了解一些指導(dǎo)方法和活動的形式，吸取別的社團(tuán)的優(yōu)點，從而來完善自己的社團(tuán)管理?，F(xiàn)在社會以及學(xué)校都加大了對學(xué)生心理健康的指導(dǎo)，這種心理社團(tuán)活動也越來越多，這是一個積極的現(xiàn)象。社團(tuán)與社團(tuán)之間可以組織一些交流的活動或者小規(guī)模的學(xué)習(xí)競賽等，來豐富學(xué)生的業(yè)余生活，這樣既可以放松心情、緩解壓力，又可以加強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)。心理社團(tuán)活動是一個樂觀積極向上的活動集體，加強(qiáng)社團(tuán)間的聯(lián)系，可以把學(xué)生們集合在一起進(jìn)行心理健康教育，學(xué)校應(yīng)意識到這種社團(tuán)的優(yōu)勢，給予最大的支持。

四、總結(jié)

高中的學(xué)習(xí)任務(wù)非常大，每天的課時安排也很緊張，使學(xué)生們都產(chǎn)生了很大的學(xué)習(xí)壓力，面對這種壓力，有些同學(xué)就會產(chǎn)生消極的心理，這不利于學(xué)習(xí)。心理壓力過大的同學(xué)可以參加心理社團(tuán)活動來排解自己的壓力，通過參加心理社團(tuán)活動來放松心情，擺正心態(tài)，重樹學(xué)習(xí)的信心。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對于這種心理健康的投入，全力支持學(xué)生們創(chuàng)辦心理社團(tuán)活動，及時發(fā)現(xiàn)問題并幫助提高社團(tuán)的活動水平。

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