王若涵

摘要：體質(zhì)健康作為衡量人體素質(zhì)和機能的重要部分，有著舉足輕重的作用。但近年來，大學生的體質(zhì)健康水平呈下降趨勢，其身體素質(zhì)令人堪憂，因此，提出能用于增強大學生的體質(zhì)健康水平的可行性建議和方案迫在眉睫。本文通過對西北民族大學2009學年～2013學年體育學院體質(zhì)健康成績與其他院進行全面性的對比，找出其中的差異和變化，并分析出現(xiàn)差異的原因所在并得出結(jié)論，客觀的給予評價提出增強體質(zhì)的建議。

關(guān)鍵詞：體質(zhì)健康；體質(zhì)健康成績；統(tǒng)計調(diào)查

1.目的及意義

本文為了解我校2010級—2013級學生身體素質(zhì)情況，鍛煉程度等基本狀況，進行深入了解，從而進行有計劃的訓(xùn)練，為開展一些有益身體健康的體育項目做準備。并通過對西北民族大學體育學院2010級—2013級學生體質(zhì)健康狀況進行調(diào)查，分析，評價，找出規(guī)律并發(fā)現(xiàn)存在的問題，提出相應(yīng)的對策與建議。對全面提高大學生健康水平和身體素質(zhì)水平、更新體育教學和健身觀念，有效增進大學生的身體健康和身體素質(zhì)具有一定的現(xiàn)實意義。

2.研究對象與方法

2.1研究對象

本文以西北民族大學文、理科與體育學院的學生作為研究對象。體育學院相比文理科學院人數(shù)較少，體育學院的樣本我們選取了從2009年到2013年的全部學生的體質(zhì)健康測試的綜合成績，并利用excel表格的公式功能計算出平均分；

理科學院我選取了土木工程學院、數(shù)學與計算機學院、電氣工程學院與生命科學與工程學院這四個學院，并用隨機抽樣的方法，每個學院抽取200人，樣本總量共800人。文科學院我選取了民族學與社會學院、歷史文化學院、外國語學院與文學院這四個學院，同樣隨機抽樣的方法，每個學院抽取200人，樣本總量共800人。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

通過對國內(nèi)外有關(guān)體質(zhì)健康調(diào)查方法的學習和其結(jié)果的了解，將對西北民族大學學生的體質(zhì)健康與其進行對比，看出問題，提出可行性建議。

2.2.2調(diào)查法

a、數(shù)理統(tǒng)計：將要用的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計整合

b、抽樣法：分層抽樣：針對4個文科學院和4個理科學院于2009～2013年體質(zhì)健康成績分別抽取200份樣本。

隨機抽樣：文、理科學院學生成績隨機抽樣。

3.結(jié)果與分析

3.1不同學院的體質(zhì)健康測試結(jié)果

3.1.1數(shù)據(jù)的整理與統(tǒng)計

3.1.1.1表格概況

下表1-1是我校2009年至2013年體育學院、理科學院與文科學院體質(zhì)健康測試綜合成績的平均成績

3.1.1.2目的與作用

用以比較不同學科性質(zhì)的學院之間體質(zhì)健康狀況的差異，以及各自學院的學生隨著年級的增長身體素質(zhì)狀況的變化

3.1.1.3抽樣與統(tǒng)計方法

按照上文抽樣方法得到的樣本量比較大，利用excel公式對樣本的平均成績進行了平均分的計算，得到下表。（注：平均分保留小數(shù)點后兩位）

1-1體育學院、理科學院與文科學院體質(zhì)健康測試綜合成績的平均成績一覽表

根據(jù)上表我們可以看出，體育學院的體質(zhì)健康測試成績從2009-2012學年均為83分左右，而2012-2013學年為88分，體育學院的身體素質(zhì)狀況為良好及優(yōu)秀而文理科學院的體質(zhì)健康測試成績均在72-73分左右，身體素質(zhì)狀況為合格。

3.1.2不同學院隨著學年增長的身體素質(zhì)變化的折線圖

下圖1-2是根據(jù)表格1-1制作出體育學院、理科學院與文科學院體質(zhì)健康測試綜合成績平均分隨著學年增長的變化圖。

1-2不同學院隨著學年增長的身體素質(zhì)變化的折線圖

從上圖可看出，體育學院學生從2009年到2012年體質(zhì)健康測試的平均成績均在83分左右，而2012年到2013年的體質(zhì)健康測試成績大幅度提高到88分，而文科學院與理科學院的體質(zhì)健康測試成績從2009年到2013年的變化幅度不大，均在72-73分左右。

3.1.2不同學院之間體質(zhì)健康測試成績的對比

下圖1-3是根據(jù)表格1-1制作出來的從2009年到2013年體育學院與理科學院和文科學院體質(zhì)健康測試綜合成績的平均分的對比圖

1-3不同學院之間體質(zhì)健康測試平均成績的條形圖

由上圖我們可以明顯的看出，從2009年到2013年這四個學年的體質(zhì)健康測試的平均成績，體育學院遠遠高于理科學院與文科學院，而文科學院與理科學院的平均成績相差不大，身體素質(zhì)基本相同。

4.結(jié)論與建議

4.1調(diào)查研究結(jié)論：

根據(jù)對2009-2013學年不同學院體質(zhì)健康測試成績的統(tǒng)計對比和分析，以及對于2012-2013學年不同學院男女生跳遠成績的對比分析結(jié)果來看，非體育專業(yè)學生的身體素質(zhì)遠不如體育專業(yè)的學生，身體素質(zhì)狀況僅為合格，而體育專業(yè)學生身體素質(zhì)為良好及優(yōu)秀，說明經(jīng)常性的體育鍛煉可以增強體魄，提高身體素質(zhì)，我們要提高非體育專業(yè)學生的身體素質(zhì)，加強體育鍛煉。

4.2對于增強非體育專業(yè)學生身體素質(zhì)的一些建議：

4.2.1從學校層次來說

（一）加大身體素質(zhì)練習在教學時間上的比例

以我校來說，體育課為每周一次，而且只有大學一二年級開展體育課程，三四年級沒有體育課程，在一二年級的體育課程中，一年級為基礎(chǔ)的體育素質(zhì)鍛煉，二年級為按興趣選擇體育項目進行訓(xùn)練，在二年級的課程中身體素質(zhì)練習相對較少，因此可以延長體育課程的學年時間，延長至大學三年級，而且加大身體素質(zhì)練習在教學時間上的比例。

（二）多開展趣味性的體育競技類的比賽

學校應(yīng)該鼓勵開展體育競技類的比賽，增強同學凝聚力，培養(yǎng)活力，強身健體，而體育競技多枯燥勞累，應(yīng)該增強比賽的趣味性，打破原來單一的跑步、跳遠、跳高等傳統(tǒng)項目，加入如老漢推車，三人兩腳等普及性高，趣味性強，參與度高的項目比賽活動。

（二）加強體育場館等基本設(shè)施建設(shè)

拿我校來說，現(xiàn)在建有體育場、籃球館、籃球排球場、后操場、舞體館、羽乒館，基本設(shè)施建設(shè)基本完備，只是場地的開放時間有限，場地的容納量有限，而我校學生數(shù)量龐大，建議延長各體育活動場館的開放時間，并提供體育器材（如網(wǎng)球拍、羽毛拍等）的租借服務(wù)。

4.2.2從學生個人來說

保持合理的飲食，養(yǎng)成健康的生活作息規(guī)律。

大學生進入大學以來，心智年齡各方面趨于成熟，由于距離家較遠，受到父母的管制和約束較少，大學的管理模式也不像中學時代的嚴格和苛刻，不少學生喜歡喝酒吸煙，飲食不規(guī)律，熬夜打游戲，上網(wǎng)，唱歌等，不合理的作息習慣和規(guī)律對于身體體質(zhì)的危害較大，我們學生自己要自覺養(yǎng)成合理一日三餐的飲食習慣和健康的早睡早起生活作息規(guī)律。

（二）加強體育鍛煉，積極參加戶外運動

由于現(xiàn)在交通通訊工具的發(fā)達，大學校園里出現(xiàn)了大量的“宅男”“宅女”，他們吃飯叫外賣，有些外賣甚至可以送到寢室宿舍里，購物靠淘寶，終日呆在屋內(nèi)不進行運動與鍛煉，導(dǎo)致身體素質(zhì)越來越差，作為中國新一代的大學生我們要有蓬勃的氣質(zhì)和活力，經(jīng)常參加體育活動，加強體育鍛煉，如每天跑步，和同伴打球，爬山踏青等戶外活動，提高自身身體素質(zhì)。（作者單位：西北民族大學民族學與社會學學院）

參考文獻

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[3]大家論壇《關(guān)于中日兩國大學生身心健康調(diào)查結(jié)果比較與分析》

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