傅人朝

中圖分類號(hào)：G842 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2014）01-000-01

摘 要 墊球技術(shù)在排球運(yùn)動(dòng)中是接發(fā)球與防守的重要武器，是排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)之一，要想取得好的成績(jī)，必須打好墊球技術(shù)的基礎(chǔ)，墊球在教學(xué)和比賽中都起著很重要作用。

關(guān)鍵詞 中學(xué)生；墊球；教學(xué)法；效果

一、前言

排球運(yùn)動(dòng)發(fā)源于墊球。墊球技術(shù)的發(fā)展，促進(jìn)了排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。在排球教學(xué)中，墊球是重要教學(xué)內(nèi)容之一，因此，讓學(xué)生掌握正確的墊球技術(shù)，就成為排球教學(xué)的一項(xiàng)重要任務(wù)。

二、墊球游戲種類

（一）墊球計(jì)數(shù)游戲

方法：將參加游戲的學(xué)生分成人數(shù)相等的4個(gè)隊(duì)，各隊(duì)的第一名學(xué)生持一個(gè)球。游戲開始，各隊(duì)第一名學(xué)生自拋后連續(xù)自墊，墊球高度約在1米以上，每個(gè)學(xué)生最多墊10個(gè)球，就把球交到本隊(duì)的第二名學(xué)生，如沒(méi)有墊到10個(gè)就出現(xiàn)失誤，也同樣把球交給本隊(duì)第二名學(xué)生，以此方法往下輪流自墊，一直到人數(shù)輪完為止。最后以累計(jì)次數(shù)多的隊(duì)為勝，自墊球數(shù)可由其他隊(duì)學(xué)生進(jìn)行計(jì)數(shù)。

規(guī)則：用正面雙手墊球方法墊球，單臂墊球或傳球不予計(jì)數(shù)；墊球時(shí)可移動(dòng)，活動(dòng)范圍不受限制；墊球高度約1 米以上，不到1米該次不計(jì)數(shù)。

（二）對(duì)墻墊球游戲

方法：將參加游戲的學(xué)生分成人數(shù)相等的兩或三個(gè)隊(duì)，分別成縱隊(duì)站在離墻1.5米左右處。游戲開始，各隊(duì)第一名學(xué)生將球?qū)ψ話伜?，正面?duì)準(zhǔn)反彈回的球，用正面雙手連續(xù)對(duì)墻墊球，一個(gè)隊(duì)員最多墊球5個(gè)就輪到第二名隊(duì)員，如果沒(méi)有墊到5個(gè)就出現(xiàn)失誤，同樣的把球交到下一個(gè)隊(duì)員。如此輪流，直到隊(duì)員輪完，并由另一隊(duì)派人計(jì)數(shù)，以累計(jì)次數(shù)多的為勝。

規(guī)則：一律用正面雙手墊球，調(diào)整傳球不計(jì)次數(shù)，但可繼續(xù)墊球，墊出的球必須超過(guò)2米橫線，低于橫線或落地均為失誤；遇有“持球”、“連擊”現(xiàn)象則判為犯規(guī)，應(yīng)立即停止游戲。

（三）墊球接力游戲

方法：將參加游戲的學(xué)生分成幾個(gè)小組（人數(shù)不一定相等），每組選出一名技術(shù)掌握最好的隊(duì)員，站在與本組隊(duì)員面對(duì)面約3米左右遠(yuǎn)的地方，本組其他隊(duì)員成縱隊(duì)站立。游戲開始，這名技術(shù)好的隊(duì)員把球拋向?qū)γ骊?duì)員，對(duì)面隊(duì)員用雙手墊球方法墊給技術(shù)好的隊(duì)員后，自己跑回縱隊(duì)最后，技術(shù)好的隊(duì)員和本組其他隊(duì)員繼續(xù)對(duì)墊，并計(jì)算連續(xù)對(duì)墊的次數(shù)。當(dāng)教師發(fā)出停止墊球號(hào)令時(shí)，以連續(xù)墊球次數(shù)多的隊(duì)為勝。

規(guī)則：縱隊(duì)站立的學(xué)生按所站位置依次墊球，不能漏人；游戲過(guò)程中只能用手墊球，否則算失誤，重新計(jì)算次數(shù)；出現(xiàn)“連擊”現(xiàn)象時(shí)算失誤，重新計(jì)算次數(shù)。

（四）對(duì)墻墊球接力游戲

方法：將參加游戲的學(xué)生分成人數(shù)相等的4個(gè)隊(duì)，面對(duì)墻成縱隊(duì)站在離墻約2米處，各隊(duì)的第一名學(xué)生手持排球1個(gè)。游戲開始，各隊(duì)第一名學(xué)生先自墊1次，再對(duì)墻墊球1次后，第二名學(xué)生按此方法繼續(xù)墊球，以此類推。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，累計(jì)全隊(duì)墊球的次數(shù)，以次數(shù)最多的隊(duì)為勝。

規(guī)則：全隊(duì)必須按規(guī)定的自墊和對(duì)墻墊球進(jìn)行；遇有“持球”、“連擊”，增加一次墊球后再交換；球觸墻的高度不限，掉地算為失誤。

（五）自墊球接力游戲

方法：將參加游戲的學(xué)生分成人數(shù)相等的4個(gè)隊(duì)，分別成縱隊(duì)站在排球場(chǎng)端線后面，各隊(duì)第一名學(xué)生持球一個(gè)。游戲開始，各隊(duì)第一名學(xué)生開始邊跑邊自墊球進(jìn)場(chǎng)，經(jīng)過(guò)網(wǎng)時(shí)，人從網(wǎng)下穿過(guò)，繼續(xù)自墊過(guò)對(duì)面端線后轉(zhuǎn)身抱球快跑回本隊(duì)，將球交給本隊(duì)第二位學(xué)生，按上述方法繼續(xù)進(jìn)行，最后以先完成的隊(duì)為勝。

規(guī)則：移動(dòng)墊球，如果落地，可撿起從失球處繼續(xù)自墊前進(jìn)；球自墊過(guò)網(wǎng)，學(xué)生即穿過(guò)網(wǎng)接著自傳，如失敗，將球拿回網(wǎng)這邊重做。

（六）穿梭接力墊球游戲

方法：將參加游戲的學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊(duì)，每隊(duì)再分成甲、乙兩個(gè)組，兩個(gè)組面對(duì)面成縱隊(duì)站立，相隔3米左右。各甲組第一名學(xué)生持球一個(gè)，游戲開始，持球隊(duì)員將球墊給乙組的第一名學(xué)生后，迅速跑向乙組排尾，乙組的第一名學(xué)生將球回墊給甲組的第二名隊(duì)員后，迅速跑向甲組的排尾，其余學(xué)生依次進(jìn)行。以規(guī)定時(shí)間內(nèi)墊球的累計(jì)次數(shù)決定成績(jī)。

規(guī)則：不能用手傳球、吊球和雙手擋球等其他形式的擊球，如有違反則判為失誤；兩個(gè)組之間距離不能縮?。蝗缬觥斑B擊”或球落地等失誤，則重新計(jì)算傳球次數(shù)。

（七）小場(chǎng)地比賽游戲

方法：將參加游戲的學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊(duì)，每隊(duì)3—5人，把排球場(chǎng)一分為二，從兩頭端線居中畫一條直線，按照排球規(guī)則進(jìn)行比賽。

規(guī)則：球網(wǎng)高度可適當(dāng)降低，按照排球規(guī)則進(jìn)行比賽；在接發(fā)球、扣球時(shí)可允許落地一次后再繼續(xù)接球；比賽每局可按15、10分進(jìn)行。通過(guò)“自墊計(jì)數(shù)”、“對(duì)墻墊球”等游戲，讓學(xué)生掌握正確的墊球手型、形成規(guī)范的觸球姿勢(shì)，使全身協(xié)調(diào)用力，讓他們?cè)谟螒蛑胁粩囝I(lǐng)會(huì)排球中“插、夾、提”技術(shù)，進(jìn)一步提高墊球的準(zhǔn)確性。游戲能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，通過(guò)游戲完全把學(xué)生個(gè)體融進(jìn)班集體的隊(duì)伍之中，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)墊球技術(shù)的同時(shí)，進(jìn)一步培養(yǎng)他們的集體責(zé)任感。在墊球技術(shù)教學(xué)中運(yùn)用體育游戲，可以加速學(xué)生對(duì)墊球技術(shù)的掌握，讓他們?cè)诳鞓?lè)的氣氛中達(dá)到既學(xué)習(xí)墊球技術(shù)又愉悅身心的雙重目的。

三、結(jié)論

（一）在排球墊球技術(shù)教學(xué)中實(shí)施游戲教學(xué)及其策略，其教學(xué)效果優(yōu)于常規(guī)教學(xué)。

（二）在排球墊球技術(shù)教學(xué)中實(shí)施游戲教學(xué)及其策略，培養(yǎng)學(xué)生的積極、團(tuán)結(jié)的情感，對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展也具有現(xiàn)實(shí)意義。

（三）在墊球技術(shù)教學(xué)中運(yùn)用體育游戲，可以加速墊球技能的形成、調(diào)節(jié)課堂氣氛和提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

（四）游戲教學(xué)法在墊球教學(xué)初期采用，有利于初學(xué)者在較短時(shí)間內(nèi)形成正確的動(dòng)力定型，能在較短的教學(xué)時(shí)間內(nèi)發(fā)揮最大的教學(xué)效益，能有效的校正墊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)、擊球點(diǎn)和身體協(xié)調(diào)用力的掌握，可在公共體育課的排球墊球教學(xué)中普遍采用。

參考文獻(xiàn)：

[1] 陳禮智，連道明.排球正面雙手墊球的教學(xué)[J].體育科學(xué)研究.1999（03）.

[2] 丘震.初學(xué)排球“一二三”[J].中國(guó)學(xué)校體育.1994（03）.