〔關(guān)鍵詞〕積極心理學；普通高中；職業(yè)生涯規(guī)劃

近些年高校畢業(yè)生的就業(yè)形勢越來越嚴峻，許多大學生對自己的職業(yè)去向和未來感到迷茫。這既折射出高校專業(yè)設(shè)置與現(xiàn)實市場需求的脫軌，又反映了我國教育對學生職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)的缺失。職業(yè)成就感與人的生活滿意度、主觀幸福感有很高的相關(guān)性，一個人的職業(yè)目標與生活目標越是一致，往往就越感到幸福。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性日益凸顯。

針對這一情況，許多高校專門開設(shè)了有關(guān)大學生職業(yè)規(guī)劃的課程，但效果仍不能令人滿意。其原因是大學生在入學時就已經(jīng)選擇專業(yè)，經(jīng)過四年的學習與歷練，很難再去轉(zhuǎn)入其他專業(yè)。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃最好提前到中學階段，在中學階段使學生樹立起職業(yè)規(guī)劃意識。目前，國內(nèi)有條件的高中已逐步開展相關(guān)的顯性或隱性的職業(yè)規(guī)劃課程，這對于學生將來作出合理的專業(yè)選擇及職業(yè)規(guī)劃具有很強的指導(dǎo)作用。

在高中教育實踐中，由于職業(yè)規(guī)劃并不與高考直接關(guān)聯(lián)，因而學生的參與性不高，自我探索的積極性不強，對職業(yè)的認識過于片面。另外，職業(yè)規(guī)劃課程內(nèi)容枯燥乏味、指導(dǎo)形式過于單一等問題也較為普遍。而這些現(xiàn)象在生源有限的普通高中相比于生源質(zhì)量較好的重點高中，表現(xiàn)尤為明顯。究其原因，現(xiàn)行的職業(yè)生涯指導(dǎo)偏離了學生的實際，學生在此過程中看不到自己的未來，沒有積極的體驗，自然參與度也不會很高。

針對這一現(xiàn)狀，將積極心理學的基本理念和相關(guān)原理引入普通高中職業(yè)生涯規(guī)劃的指導(dǎo)工作中，不僅可以幫助學生選擇適合自己的職業(yè)道路，同時也能將快樂積極的人生觀傳遞給他們，這將成為職業(yè)生涯規(guī)劃中最能打動學生心靈的本質(zhì)東西。

一、普通高中職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性

大學生的專業(yè)方向基本確定，規(guī)劃指導(dǎo)工作主要針對社會實際需要；而大多數(shù)高中生對將來的專業(yè)選擇沒有進行科學的定向，對未來還處于探索階段。由于高中生的心理特點和現(xiàn)實因素的影響，他們更關(guān)注自己的學業(yè)，缺乏更寬廣的視角來審視自己的未來，這時候進行一定的職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)能使其對未來的專業(yè)選擇和職業(yè)定向有個基本的認識。與在大學進行職業(yè)生涯規(guī)劃相比，在高中進行這一指導(dǎo)具有明顯的優(yōu)勢。高中相對于大學具體的指導(dǎo)性有所降低，但更適合于培養(yǎng)學生內(nèi)在的品質(zhì)。另外，普通高中與重點高中相比，學生靠文化課分數(shù)較難考上理想的大學，我們更應(yīng)該關(guān)注學生的全面發(fā)展，發(fā)掘?qū)W生的優(yōu)勢與特長，這就需要有效的職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)，幫助學生明確自己的興趣所在，樹立良好的職業(yè)規(guī)劃意識。

二、普通高中職業(yè)生涯規(guī)劃的特點

普通高中的職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)既有高中職業(yè)生涯規(guī)劃的普遍性特征，又有這一特殊群體所具備的獨特性。

普遍性主要涉及現(xiàn)階段高中職業(yè)生涯規(guī)劃的一切主客觀影響因素，如社會背景、微環(huán)境影響（學校、家庭、同伴群體）、個人特點，等等。

從社會層面來說，一個人未來一生只從事一種職業(yè)的可能性越來越小，這就需要人們對自己的職業(yè)有清楚的把握和規(guī)劃，能積極地應(yīng)對職業(yè)變換所帶來的風險和挑戰(zhàn)。

從微環(huán)境層面來說，個體所處的環(huán)境對于個人的職業(yè)規(guī)劃及決策具有重要的影響。一些父母將自己的觀點強加給孩子，不考慮孩子的興趣愛好和感受，使孩子陷入兩難的境地；學校職業(yè)生涯規(guī)劃的教學內(nèi)容脫離學生實際，指導(dǎo)形式過于單一，教育工作者的指導(dǎo)內(nèi)容以及方式方法仍需在實踐探索中進一步提高；此外，同伴的觀點對青春期學生的職業(yè)定向也具有一定的影響。

從個人層面來說，教育年限的延長導(dǎo)致個體心理成熟延遲。部分學生從小依賴父母，缺乏自我決策的能力，面對職業(yè)抉擇時比較迷茫，無法將自己的興趣以及職業(yè)定向的關(guān)系理順，對職業(yè)的了解也僅停留在表面。還有部分學生雖然有目標，卻不知道通過何種途徑實現(xiàn)自己的目標。

普通高中學生的職業(yè)生涯規(guī)劃還具有一定的特殊性，表現(xiàn)在：他們沒有驕人的學習成績，缺乏學習興趣和目標；與父母關(guān)系緊張，師生關(guān)系不融洽等現(xiàn)象也不同程度地存在；由于學業(yè)失敗的經(jīng)歷導(dǎo)致他們的自信心明顯不足，對未來喪失憧憬。這就需要在教育中滲透陽光，鼓勵他們思考未來，形成積極的心理品質(zhì)。這不僅關(guān)乎學生今后的職業(yè)定位，而且關(guān)乎學生未來生涯的整體發(fā)展。

三、積極心理學對普通高中職業(yè)生涯規(guī)劃的啟示

1.激發(fā)學生的積極體驗，發(fā)揮教育的影響力

現(xiàn)階段的高中職業(yè)生涯教育中，教師更注重知識的傳授，比如職業(yè)生涯的定義、內(nèi)容、步驟等。普通高中的學生對于這樣的課程形式毫無興趣，教育的影響力也無從談起。這就要求教育工作者尊重每一位學生的差異，不以成績的高低來評價學生的優(yōu)劣，而是以一種更加開放的、欣賞性的眼光看待每一個學生。每一位學生都是一塊璞玉，需要耐心認真的打磨才能發(fā)出玉的光彩。教育工作者如果能將這種理念滲透到課堂，延伸到課外，學生就能漸漸認識到自己的價值，樹立起自信心。在開放包容的環(huán)境中，學生也能迸發(fā)出更多的奇思妙想，更有自信，心中懷有希望，對生活充滿信心。

2.培養(yǎng)學生的積極品質(zhì)，培養(yǎng)應(yīng)對職業(yè)風險的心理彈性

積極心理學的自決理論探討了三種相關(guān)的人類需要，即勝任的需要、歸屬的需要和自主的需要。當這些需要得到滿足時，個體就會幸福。在職業(yè)生涯的選擇定向階段，無論是教育者還是學生家長，都應(yīng)該充分尊重學生的決定，相信他們能勝任選擇自己未來人生道路的任務(wù)，即使認為學生的想法有些不妥，也應(yīng)在尊重的前提下循循善誘，讓學生學會自己作出決定。這樣既能鍛煉他們的自主意識，也能讓其學會對自己的決定負責。

現(xiàn)代社會高速發(fā)展，每個人一生只從事一份職業(yè)的可能性大大降低，在未來極有可能面臨各種職業(yè)風險。在失業(yè)面前，低落情緒有可能將人的斗志淹沒，這時候就需要內(nèi)在品質(zhì)的支撐，如心理耐受力等。高中職業(yè)生涯教育中不單要有知識的傳授，更要注重學生積極品質(zhì)的培養(yǎng)。擁有積極的品質(zhì)，能夠應(yīng)付以后人生道路上的風險與變換而不失去信心，這也是高中職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)工作的主要目標。

3.構(gòu)建成長的積極機構(gòu)，為學生的終身發(fā)展保駕護航

積極心理學認為，個人的經(jīng)驗獲得與成長是在與環(huán)境的積極互動中得到體現(xiàn)的。對于高中生來說，對其職業(yè)定向影響較大的微環(huán)境首先是家庭和學校。父母要為孩子提供一個可以討論和探索職業(yè)生涯的支持性環(huán)境，給孩子提供所需要的職業(yè)生涯信息，同時教給孩子積極的價值觀，教育他們對自己的選擇負責。但是在實際生活中，很多父母只是關(guān)注孩子的衣食住行等生活方面，在關(guān)于未來職業(yè)發(fā)展方面與孩子缺少有效的溝通。普遍認為只要孩子考上大學，別的都無所謂，甚至有部分家長將自己的觀念強加給孩子。這樣的家庭環(huán)境不僅不利于孩子清醒自主地思考未來，還會給孩子的心理帶來無形的巨大壓力。父母應(yīng)創(chuàng)造一個民主和諧的家庭氛圍，充分尊重孩子的想法，讓孩子敢于表達自己，樂于與父母溝通。即使意見相左，也可以以溫和的方式引導(dǎo)孩子權(quán)衡利弊，最終作出合理的職業(yè)抉擇。

學校作為學生職業(yè)生涯發(fā)展中的重要環(huán)境因素，起著舉足輕重的作用。一方面，學?？梢酝ㄟ^職業(yè)生涯規(guī)劃課程對學生的職業(yè)定向作系統(tǒng)的指導(dǎo)；另一方面，學?？梢岳靡延匈Y源開展多種形式的職業(yè)輔導(dǎo)，如社團、成功人士講座、創(chuàng)業(yè)講堂等，這不僅可以調(diào)動學生參與職業(yè)生涯規(guī)劃的積極性，也能使其對職業(yè)規(guī)劃有更直接、更實際的認識；再者，學?？梢酝ㄟ^為學生創(chuàng)建良好的實踐基地，使學生在實踐中加深對職業(yè)的認識，在實踐中探索自己的興趣所在。社會也應(yīng)以一種關(guān)懷、積極的眼光來看待我們未來的主人，相信他們有能力做好自己的事情。通過構(gòu)建學生職業(yè)發(fā)展的積極環(huán)境，使社會、學校、家庭三方資源達到最優(yōu)整合，可以為學生提供一個安全的心理成長空間，讓他們的能力、情緒情感、興趣得到和諧發(fā)展，樹立自主意識，培養(yǎng)自決品質(zhì)，理智選擇自己的職業(yè)發(fā)展方向。

四、結(jié)語

教育因人而異，職業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo)亦然。對于有想法的學生，就需要幫助他們尋找一切有利的資源，分析達到目標的可能性以及自身的優(yōu)勢和劣勢；對于迷茫無助的學生，最重要的是幫助其樹立積極的心態(tài)。這兩者都需要我們以積極的眼光和視角看待學生。柏拉圖說過，教育的主要目的就是教會年輕人從正確的事情中尋找愉悅。對于高中生來說，“正確的事情”包括學會思考未來，對自己的未來職業(yè)選擇作出初步的規(guī)劃；“愉悅”則是貫穿這一過程中的欣喜和希望，是一種動力，而這一切的落腳點都離不開以積極視角看待每一位學生。

（作者單位：山東省濰坊市濰坊中學，濰坊，261031）

編輯 / 丁 堯 終校 / 于 洪