〔關(guān)鍵詞〕心理活動課；高中生；自我接納

【活動理念】

處于青春中后期的高中生，自我意識顯著增強，在人際比較中和各種壓力下，他們常常感覺到現(xiàn)實自我和理想自我的差距；父母和老師在養(yǎng)育和教育中常只給予高中生有條件的愛，致使他們認為失敗和不完美意味著無法得到愛；成長中難以避免的喪失和遺憾，如父母離異、親人故去、朋友分離等，讓閱歷尚淺的高中生難以真正釋懷接納。以上這些，都容易使高中生帶著對自己的不滿和失望成長，將大量珍貴的能量用于否認和拒絕自己，抑制了健康成長，無法更好地發(fā)揮潛能。

自我接納是個體對自身以及自身特征所持的一種積極態(tài)度，是人健康成長的前提。自我接納的人能理解自身的局限，集中精力發(fā)掘自己的優(yōu)勢；能以建設(shè)性的態(tài)度和方法去對待自己的弱點和錯誤，帶著積極的情緒體驗去改變自己、超越自我。希望學(xué)生能通過這堂課初步學(xué)會對人生缺憾的接納，并開始思考如何將缺憾轉(zhuǎn)化為資源和正能量。

【活動目標】

1.知識和技能：知道每個人的一生中都會有各種缺憾（生來就有的或者是后續(xù)發(fā)生的）。

2.過程和方法：參與活動，觀看視頻，交流分享，思考如何面對自己人生的缺憾。（重點）

3.情感態(tài)度價值觀：領(lǐng)悟用接納的態(tài)度面對人生中的缺憾，激發(fā)內(nèi)心的能量將缺憾轉(zhuǎn)化為資源，給生命賦予正面的能量。（難點）

【活動準備】制作視頻，準備紙、筆、剪刀、修正液等各種工具。

【活動對象】高一、高二年級學(xué)生

【活動過程】

一、黑點的N種處理方式

師：（手持印有一個黑點的白紙展示給全班學(xué)生，并給每個人發(fā)一張有黑點的白紙）請大家用自己的方式處理白紙上的黑點。

學(xué)生自由處理黑點，并向全班分享自己的處理方式。

教師結(jié)合學(xué)生的交流，引導(dǎo)學(xué)生思考不同的處理方式對黑點和白紙的影響，并且板書。

板書示例：

處理方法摳掉繪圖涂掉折起撕掉不處理……

黑點變化不見有用了不見看不見但依然存在不見無變化……

白紙變化破損、缺憾美豐富、有意義了有疤痕有皺褶、不再舒展徹底毀滅無變化、挺好……

分享結(jié)束，教師結(jié)合板書作簡單總結(jié)：無論哪種處理方法，都會對黑點和白紙造成影響：有的會讓白紙變得更加好看，有的會讓白紙遭到破壞甚至毀滅，有的會讓白紙更好地發(fā)揮作用。

（設(shè)計思路：本環(huán)節(jié)讓學(xué)生通過處理黑點，以及處理后的分享，來思考和領(lǐng)悟不同的處理方式對白紙和黑點產(chǎn)生的影響。）

二、特別的黑點

1.畫下黑點，開始思考

師：如果我告訴你，這張白紙不是一張普通的紙，是我們每個人有且只有一次的人生；黑點也不是普通的黑點，它代表我們?nèi)松胁豢杀苊獾娜焙?。你又會作如何處理呢？大家不要著急去處理，請靜下來想一想，在你的人生中，這個缺憾是什么？它有可能是你的一個特點，這個特點，你有點兒不太接受，有點兒不太喜歡；它也有可能是你人生中一次不愿意再經(jīng)歷的失敗的或者痛苦的事件；它還有可能是你人生中擺脫不掉的境遇，比如不那么幸福的家庭。請大家想想你的缺憾是什么，然后在白紙上畫一個黑點，用這個黑點來代表你人生的缺憾，這個黑點的大小、位置、深淺都由你的缺憾以及你對你缺憾的感覺來決定。

（發(fā)給每個學(xué)生一張白紙）

學(xué)生一邊思考一邊在白紙上以黑點的形式畫下自己人生的缺憾。此過程中，教師可用緩慢簡潔的語言引導(dǎo)學(xué)生思考。

征求學(xué)生的同意后，請部分學(xué)生展示自己的黑點并表達對黑點的感受。

2.視頻啟發(fā)， 引申思考

師：謝謝你們的分享，還有同學(xué)沒有畫下黑點，沒有關(guān)系，畢竟面對自己人生的缺憾需要慎重也需要勇氣。下面我想分享一個讓我很有感觸的人物，他的人生有一個大大的黑點，在他八歲時，他覺得難以承受這個黑點，然后開始懷疑這張白紙的意義；在他十歲時，他想要毀滅這張白紙，可是沒有成功；后來他用他的智慧找到了他處理黑點的方式。下面，我們來看一小段關(guān)于這個人物的視頻，看看他如何詮釋他的黑點，看看他能帶給我們什么樣的力量。

播放尼克·胡哲的視頻剪輯。

視頻播放完后，教師提問：在視頻中，你印象最深的是哪一句話？

學(xué)生分享發(fā)言。

教師結(jié)合學(xué)生發(fā)言，結(jié)合視頻的例子引導(dǎo)學(xué)生更加深入地理解人生和缺憾?？梢砸甑姆较颍?/p>

（1）八歲時的尼克關(guān)注的東西和現(xiàn)在的尼克關(guān)注的是否有所不同？（關(guān)注缺憾還是關(guān)注充滿無限可能的人生？）

（2）尼克現(xiàn)在的黑點的大小和八歲時的比是否有改變？（心中感覺缺憾的大小是否會隨著心理能量和智慧的積累而變化？）

（設(shè)計思路：本環(huán)節(jié)讓學(xué)生通過解讀“黑點”的意象，懂得面對缺憾、感受缺憾、思考缺憾，初步領(lǐng)悟并接納缺憾、超越缺憾的人生哲理。）

三、致我特別的黑點

師：這堂課我們對我們的黑點和白紙作了很多的思考和探討，現(xiàn)在請每位同學(xué)帶著你的感悟?qū)懸痪湓捊o自己或者給自己的黑點。

學(xué)生在白紙上寫下“致我特別的黑點”。

學(xué)生分享自己寫下的內(nèi)容。

（設(shè)計思路：本環(huán)節(jié)讓學(xué)生帶著感悟去面對自己的人生缺憾，思考如何面對自己的人生缺憾。）

四、結(jié)語

師：（拿出自己課前畫好并處理過的黑點）最后，我也想和大家分享我的黑點以及我寫給它的話：我長大了，你依舊在那里/只是越來越微小纖細/我平靜安寧地看著你/心中涌起對你無盡的謝意/感謝你陪我認清自己/感謝你教我領(lǐng)悟珍惜/我的人生越來越豐富絢麗/而你一直在那里/安靜地佇立。請每位同學(xué)把自己那張代表人生的白紙帶回去，希望這堂課能夠在你心中留有余味，給你以后的人生帶去更多的思考和領(lǐng)悟。

（設(shè)計思路：本環(huán)節(jié)總結(jié)全課，引導(dǎo)學(xué)生將本課內(nèi)容延伸到自己的生活中。）

【教學(xué)反思】

我的這堂“特別的黑點”課參加了第四屆上海市學(xué)校心理輔導(dǎo)活動課大賽，并獲得了高中組的一等獎。在設(shè)計這堂課的過程中，我得到了很多同行的啟發(fā)和幫助，上課中也因為學(xué)生的投入而感覺良好。設(shè)計這堂課時，我通過一個“黑點”來象征缺憾，白紙來象征人生。本課一開始在“黑點的N種處理方式”環(huán)節(jié)，先讓學(xué)生處理白紙上的黑點，通過對處理方式的分享呈現(xiàn)、分析思考，幫助學(xué)生領(lǐng)悟不同的處理方式對于白紙和黑點的不同影響。再在“特別的黑點”環(huán)節(jié)，把黑點引申為每個人人生中不可避免的缺憾，讓學(xué)生去感受缺憾；之后用尼克·胡哲的故事幫助學(xué)生領(lǐng)悟接納缺憾、超越缺憾的人生哲理。然后在“致我特別的黑點”環(huán)節(jié)，讓學(xué)生帶著如何面對自己缺憾的感悟，寫下心中的話。最后，教師對本課作簡單總結(jié)，并提示學(xué)生帶著本課的收獲思考“黑點”、處理“黑點”。整個教學(xué)設(shè)計在實踐的過程中能夠流暢進行，且層層深入地引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生能夠投入地思考和有所感悟。

在課后的評課切磋中，同行向我提出了兩個值得思考的問題：

第一個問題是，在這樣并不具有保密性質(zhì)的團體心理輔導(dǎo)活動課上，讓學(xué)生去畫自己人生的那個黑點是否符合倫理。關(guān)于在公開場合讓學(xué)生畫自己人生的黑點是否合適，我在課前確有考量，擔(dān)心這樣的設(shè)計會讓學(xué)生產(chǎn)生不安全感，所以我在課前備課時作了一些限定：第一，這個環(huán)節(jié)的重點不是關(guān)注學(xué)生畫了什么，而在于通過這個環(huán)節(jié)的設(shè)置，讓學(xué)生從被要求去思考到從此愿意主動去思考自己對缺憾的態(tài)度；第二，活動中不要求學(xué)生具體表達黑點的含義，而更關(guān)注學(xué)生面對黑點時的感受；分享時尊重學(xué)生的意愿。通過這樣的限定來盡可能減少不安全感。但可能依舊存在一些倫理上的不當，這可能是由于公開課和普通心理活動課的沖突，也可能是因為一般心理活動課和嚴格的團體心理輔導(dǎo)課的混淆，這是值得思考的問題。

第二個問題是，在課堂上我們可能關(guān)注不到那些不會處理黑點的學(xué)生，進而無法真正幫助他們。我認為這是心理活動課的最難點。心理活動課理應(yīng)關(guān)注每一位學(xué)生，但事實上我們常常做不到，而最致命的是我們常常關(guān)注不到那些最需要關(guān)注的學(xué)生。所以教師應(yīng)該盡可能利用課后的時間去特別關(guān)注一些課堂上寡言或者表現(xiàn)特別的學(xué)生。

（作者單位：上海市三林中學(xué)，上海，200124）

編輯 / 任玉丹 終校 / 于 洪