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積極心理學視角下學校心理健康教育工作的新思路

2013-12-29 00:00:00秦茂娜
中小學心理健康教育 2013年4期

〔關鍵詞〕積極心理學;學校心理健康教育;思路

積極心理學是20世紀末西方興起的一場新的心理學研究思潮,它是利用心理學已經比較完善的實驗方法與測量手段,研究人類的力量和美德等積極方面的一種心理學思潮。它拋棄了傳統(tǒng)的“主流心理學”過度關注消極、病態(tài)的研究路線和模式,轉而關注人類的積極力量和品質,注重普通人潛能的發(fā)揮、生存與發(fā)展的狀態(tài),幫助人們更快樂、更成功、更健康。它認為,心理學不僅僅是一門關注疾病或者健康的科學,同樣也是一門關注人類幸福、快樂與發(fā)展的科學。從“消極”到“積極”,可以說是心理學界的“棄暗投明”,指引著每一個普通人都嘗試以積極向上的心態(tài)發(fā)展自我、完善自我。

一、積極心理學的基本概念

積極心理學關注的是普通人在日常生活中的激勵和友愛,要求以更加開放、欣賞的眼光看待普通人的潛能、動機和能力,研究積極品質、關注發(fā)展、關心和諧、強調人的價值所在,試圖用新的理念、開放的姿態(tài)詮釋與實踐心理學,幫助普通人在良好的條件下更好地發(fā)展、生活,探究具有天賦的人又該如何更充分地發(fā)揮其潛能。目前,積極心理學的研究主要圍繞著“一個中心三個支撐點”,即以幸福感為中心,以積極體驗、積極人格和積極社會制度為三個支撐點來開展相關研究。而三個支撐點又可以這樣劃分:主觀層面的積極情緒和體驗研究,如快樂、幸福感等;個體層面上的積極人格特質研究,如自我決定、智慧、創(chuàng)造力、美德等;群體層面上的積極社會環(huán)境的研究,如社會關系、文化規(guī)則、潛能發(fā)展的家庭影響等。

積極心理學在突破傳統(tǒng)心理學的基礎上不斷發(fā)展,是對傳統(tǒng)心理學的“取其精華,去其糟粕”,在對消極心理學進行批判的同時,還吸收了消極心理學相對成熟的研究方法與研究手段。

綜上所述,積極心理學為心理學提供了全新的視野和嶄新的思路,使我們將目光從學生的“短處”轉向“長處”,使對教師的“煩惱”關注轉向如何讓教師更“幸福”,使中學心理健康教育從“暗處”走向“明處”, 是對學校心理健康教育重要的啟發(fā)。

二、積極心理學對中學心理健康教育的重要意義

(一)提升中學生心理健康教育的目標

心理健康教育的目標是使受教育者的心理達到健康的程度,就是運用心理學、教育學、社會學等學科的知識和原理,對受教育者的心理發(fā)揮積極的干預和影響,形成、維護和促進他們的心理健康。按照傳統(tǒng)的“消極心理學”模式,中學心理健康教育更重視對學生的心理問題、困惑進行干預,教師們也常常把學生成長過程中出現(xiàn)的“心理不良”當做工作的出發(fā)點和落腳點,不管是行內行外都認為心理健康教育的主要內容是解決心理問題。這樣就忽視了心理健康教育對其他普通學生積極心理健康品質的培養(yǎng)和潛能開發(fā)的功能,加之中學心理健康教育“邊緣化”,未能在引導學生積極心理意識的培養(yǎng)上緊跟時代步伐,這就常常使我們的工作陷入被動的局面。此時,積極心理學的出現(xiàn)讓我們重新審視心理健康教育的目標,用一種開放和欣賞的眼光來看待我們的學生,從積極的角度研究他們。因此,站在新的高度,中學心理健康教育的目標應該是面向廣大學生,更加關注學生的發(fā)展性變化,培養(yǎng)、優(yōu)化學生的積極心理品質,幫助學生在成長的過程中積極處理問題、主動適應社會,擁有健康的生活態(tài)度,形成健全的人格。

(二)豐富中學生心理健康教育實踐的內容

教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中指出:“中小學心理健康教育是根據中小學生生理、心理發(fā)展的特點,運用有關心理健康教育方法和手段,培養(yǎng)學生良好的心理素質,促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高的教育活動,是素質教育的重要組成部分?!倍嗄陙恚麡O心理學使得教師在進行心理健康教育時通常以學生有否心理問題作為工作重點,將教育中的理論研究多放在分析學生心理問題的表現(xiàn)、成因及對策上,這成為了制約學校心理健康教育發(fā)展的主要障礙,也導致了學生了解了焦慮、抑郁、嫉妒,卻不知如何發(fā)展自信、寬容等優(yōu)良的人格品質;知道如何面對、避免和處理負面情緒,卻不知如何獲得積極的心理體驗。積極心理學倡導以人為本,關注所有人的潛力,不是把人的優(yōu)點僅僅當做克服心理問題的工具,而是超越這一層面讓人們對自己作出積極、正確的解讀,發(fā)現(xiàn)內在的潛力,真正達到助人自助的教育目的。啟發(fā)學生多多留意生活中的積極事件,訓練一種積極的思維應對消極事件,這使心理健康教育的內容更符合學生和社會的需要。

三、積極心理學視角下學校心理健康教育實踐策略的“棄暗投明”

(一)注重培養(yǎng)積極的心理品質

從積極心理學角度,心理健康教育不僅僅包括解決心理困惑和調節(jié)消極情緒,更重要的是提高對積極情緒的感受力。因此,針對全體學生,中學心理健康教育應著眼于學生優(yōu)良心理品質和潛能的發(fā)揮。如果做個比喻,學生就好像植物,每個學生都有一種“向上向光”的成長能力,每個學生都有超出教師、家長估量的心理潛能。當某種潛能被激發(fā),就有可能產生個體身上的“蝴蝶效應”,帶動學生其他潛能的發(fā)展。那么,在具體的實踐中,我們可以利用積極的心理暗示潛移默化引導學生向積極的方向發(fā)展,發(fā)現(xiàn)并且發(fā)展學生身上的優(yōu)秀心理品質,例如積極的認知方式、積極的思維活動、積極的情緒情感體驗、積極的習慣養(yǎng)成、積極的意志品質以及積極的人格培養(yǎng)等。針對個別心理出現(xiàn)“不良”的學生,也需要強化學生的積極反應,發(fā)現(xiàn)其身上的優(yōu)良心理品質,鼓勵學生多關注自己的積極品質,為學生樹立信心,爭取以更積極的心態(tài)和方式來應對問題。

(二)尊重個體積極性,增強和內化中學生積極心理體驗

無論是心理健康教師還是班主任或是每一個普通教師,都應當學習積極心理學的先進理念,并在實際的工作中有意識地應用積極心理學的相關理論來指導自己的實踐,這樣不僅可以幫助自己獲得更多幸福感,更重要的是教師可以用自己的積極轉變影響學生,自覺地從學生的身上找到閃光點。在尊重學生成長經驗的前提下,充分調動學生的自主性、創(chuàng)造性和積極性,讓學生在各種活動中充分發(fā)揮自身的特性。除了學習,讓學生還能體驗到生活中其他方面的積極體驗所帶來的快樂和幸福。優(yōu)良心理品質的培養(yǎng)是一個心理體驗的過程,而優(yōu)良心理品質對于塑造健全人格又有至關重要的作用,所以多讓學生體驗成功、體驗幸福、體驗積極向上才能真正滿足其發(fā)展的需要。

(三)構建更完善的心理健康組織系統(tǒng)和更和諧的環(huán)境

積極心理學中,人的體驗和積極品質都與環(huán)境、社會背景分不開,并且要在環(huán)境中不斷地強化和體現(xiàn)。如果做一個比喻,將人比作植物,絕大多數(shù)植物本身是具有向光性的,然而只有得到悉心照顧和陽光的普照,植物的向光性才能得以體現(xiàn)。同理,每個人都具備“向光”的潛能,同樣我們需要的也是一個提供給我們支持的組織系統(tǒng)和能夠激發(fā)我們“向光性”的和諧環(huán)境,如此我們才能成為一個無論心理還是生理都健康的人。因此,學校、家庭、社會三方應一起努力,共同營造積極、健康的育人環(huán)境,將積極心理學的理念切實貫徹到校園建設的每一個角落,為學生搭建更廣闊的平臺來體驗成功、體驗快樂,并最終形成堅實和可以依賴的強大系統(tǒng)和和諧環(huán)境。

雖然積極心理學為我們吹響了新的號角,但是我們也看到積極心理學在廣大中學校園興起的時間并不長,我們所積累的經驗也比較少,更加豐富的內容還需要我們在日后的工作中繼續(xù)努力開發(fā),在積極心理學的指引下開創(chuàng)中學心理學健康教育的新篇章。

(作者單位:天津市第四十五中學,天津,300181)

編輯 / 李益倩 終校 / 于 洪

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