俞 瑤

（安徽師范大學(xué)，安徽 蕪湖 241000）

一、前言

大學(xué)生心理健康教育日益受到各方面重視，目前各高?；鹃_(kāi)設(shè)了大學(xué)生心理健康教育課程。 為推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作科學(xué)化建設(shè)， 進(jìn)一步發(fā)揮課堂教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育工作中的主渠道作用，提高大學(xué)生心理健康素質(zhì)，教育部于2011年頒布了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，對(duì)高校心理健康教育特別是教學(xué)工作提了更高的目標(biāo)和明確要求[1]。高職院校作為高校的半壁江山， 如何在高職大學(xué)生的心理健康課程中貫徹“基本要求”，將心理健康教育落到實(shí)處，值得我們仔細(xì)研究并且落到實(shí)處。

目前，由于受重視程度、管理、師資等因素限制，心理健康教育在各高職院校發(fā)展還不均衡， 在已開(kāi)設(shè)心理健康教育課程的高職院校中， 又多以專(zhuān)題講座或傳統(tǒng)課堂講授形式為主。 具體表現(xiàn)為：1.教學(xué)方法單一：仍是教師講臺(tái)上說(shuō)，學(xué)生座位上聽(tīng)，互動(dòng)的教學(xué)還較少；2.教學(xué)手段簡(jiǎn)單：僅從黑板板書(shū)轉(zhuǎn)嫁為多媒體課件；3.開(kāi)課時(shí)間短，參加人數(shù)有限,學(xué)生主動(dòng)參與熱情不高，教學(xué)效果不理想[2]。因此，如何改革現(xiàn)有教學(xué)模式， 提高心理健康教育課程的實(shí)效成為亟待解決的重要課題。

《荀子·儒效》篇有云:“不聞不若聞之，聞之不若見(jiàn)之，見(jiàn)之不若知之，知之不若行之，學(xué)至于行而止矣。 ”人本主義心理學(xué)家羅杰斯也指出：能夠教給他人的任何東西相對(duì)而言都不重要……能對(duì)行為起到重要影響的唯一學(xué)習(xí)是自我發(fā)現(xiàn)、 自我挖掘的學(xué)習(xí)

[3]。在教學(xué)實(shí)踐中，筆者力圖嘗試改革傳統(tǒng)教學(xué)方法，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論和技術(shù)應(yīng)用到課堂教學(xué)中，多互動(dòng)、多交流、多探討，讓學(xué)生在互動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中分享， 在交流中反思， 在探討中不斷改善和成長(zhǎng)， 試圖為高職大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)探索新思路，為教學(xué)模式改革提供有益參考[4]。

二、高職院校團(tuán)體心理輔導(dǎo)定位

（一）概念界定

團(tuán)體心理輔導(dǎo)(group psychology counseling),是在團(tuán)體情境下的一種心理輔導(dǎo)形式， 是提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式, 它通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用,促進(jìn)個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn),認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與人與己的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式,發(fā)展良好的社會(huì)適應(yīng)行為的助人過(guò)程。團(tuán)體提供了一個(gè)安全的環(huán)境，團(tuán)體成員可以在團(tuán)體中進(jìn)行自由地觀察、體會(huì)，彼此平等地交流[5]。

（二）概念區(qū)分

團(tuán)體心理輔導(dǎo)不等同于團(tuán)體心理咨詢(xún)及團(tuán)體心理治療。雖然在一些地方它們會(huì)模棱兩可，但嚴(yán)格地說(shuō)仍屬于不同的概念范疇。 團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種預(yù)防性、教育性、發(fā)展性的工作，尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)，多以青少年成長(zhǎng)所必須經(jīng)歷的主題為主線，為青少年成長(zhǎng)提供輔導(dǎo)和幫助。 團(tuán)體心理咨詢(xún)是相對(duì)一對(duì)一的個(gè)體心理咨詢(xún)而言的，注重補(bǔ)救性、情緒性問(wèn)題解決。 一般由1-2 名領(lǐng)導(dǎo)者、5-10 名有類(lèi)似心理問(wèn)題或共同心理需要的咨詢(xún)對(duì)象組成咨詢(xún)小組，通過(guò)共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，完成咨詢(xún)目標(biāo)，改善心理狀態(tài)。而團(tuán)體心理治療的對(duì)象則是心理病患，主要是進(jìn)行矯治性、復(fù)健性、治療性工作，一般由專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)實(shí)施。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)不同于團(tuán)體活動(dòng)。是因?yàn)?，團(tuán)體活動(dòng)指一般的教育活動(dòng)，實(shí)施對(duì)象常常打破班級(jí)、甚至年級(jí)建制界限大范圍地開(kāi)展。形式不拘一格，可以偏重于娛樂(lè)性、公益性，如舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)、聯(lián)誼會(huì)以及青年志愿者活動(dòng)等；也可以偏重于學(xué)術(shù)性，如組織小發(fā)明、小創(chuàng)造和專(zhuān)業(yè)技能競(jìng)賽等各類(lèi)興趣小組。 誠(chéng)然，這些活動(dòng)在一定程度上也能達(dá)到某些心理行為優(yōu)化的效果，也有助于提升學(xué)生整體素質(zhì)，但還是不等同于團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)也不等同于拓展訓(xùn)練。首先，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的主題更為豐富， 不僅可以完成拓展訓(xùn)練的團(tuán)隊(duì)合作和自我挑戰(zhàn)，還可以根據(jù)不同人群、不同需要，設(shè)計(jì)相應(yīng)主題，如人際交往、親情鏈接等；其次，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的形式更為多樣，還可完成自我習(xí)作、團(tuán)體游戲等；最后，和拓展訓(xùn)練比較,團(tuán)體心理輔導(dǎo)更重視提升的過(guò)程。 任何游戲和活動(dòng)都是載體,通過(guò)參與者在這個(gè)平臺(tái)上的親身體驗(yàn)， 獲得思想的提升與人生的反思， 從而達(dá)到促進(jìn)人格成長(zhǎng)和心靈成熟的終極目標(biāo)。

（三）定位

團(tuán)體心理輔導(dǎo)從內(nèi)容可分為兩大類(lèi)， 一類(lèi)是講授式團(tuán)體心理輔導(dǎo)，主要是基本理論、流派、內(nèi)容和操作方法等基本知識(shí)的介紹； 一類(lèi)是體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)，主要采用活動(dòng)參與的方式[6]。

本文主要運(yùn)用體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論和技術(shù)， 從人的成長(zhǎng)全過(guò)程角度看待學(xué)生可能存在的問(wèn)題，根據(jù)課程教學(xué)目的和基本要求，精心設(shè)計(jì)相關(guān)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)、積極地參與到活動(dòng)中去，在團(tuán)隊(duì)探索中，通過(guò)同學(xué)的積極體驗(yàn)、內(nèi)省、反饋、分享、建議，最終形成團(tuán)體的新共識(shí)，以構(gòu)建的方式培養(yǎng)學(xué)生群體積極樂(lè)觀的精神，通過(guò)教師對(duì)問(wèn)題深入的引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生形成解決問(wèn)題的高度和思考問(wèn)題的深度，促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。

三、 團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高職大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)中的應(yīng)用

高校學(xué)生心理健康教育課程是集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共課程。 課程旨在使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義， 增強(qiáng)自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)， 掌握并應(yīng)用心理健康知識(shí)，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，切實(shí)提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。 根據(jù)“基本要求”，結(jié)合高職教育實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我們嘗試將心理健康課程分為三大部分，六大模塊,九大教學(xué)專(zhuān)題,明確課程的知識(shí)體系和素質(zhì)目標(biāo), 增強(qiáng)教學(xué)內(nèi)容的針對(duì)性。

第一部分，導(dǎo)入篇：了解心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)。這部分可看作是整個(gè)課程開(kāi)篇。 此部分重點(diǎn)在于喚起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，對(duì)于課程的主要內(nèi)容，對(duì)于心理健康有個(gè)整體的認(rèn)知。

第二部分，基礎(chǔ)篇：了解自我，發(fā)展自我。 步入大學(xué)即踏上了人生歷程的關(guān)鍵一步，此時(shí)的青年學(xué)生多傾向于對(duì)自己的內(nèi)心世界的探求以及與外在社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的對(duì)照，而高職學(xué)生由于普遍高考分?jǐn)?shù)不高，屬于社會(huì)傳統(tǒng)認(rèn)知的“差學(xué)生”，內(nèi)心世界對(duì)自我的肯定需求與外界評(píng)價(jià)的矛盾，使得高職學(xué)生們對(duì)于自我的探索更加迫切。 故此部分重點(diǎn)在于幫助其正確地認(rèn)知自己， 積極地看待成長(zhǎng)中的問(wèn)題，以寬容、善良、開(kāi)發(fā)地心態(tài)對(duì)待外界評(píng)價(jià)，并在此過(guò)程中不斷調(diào)適和完善自己的各項(xiàng)素質(zhì)， 從而優(yōu)化個(gè)性、健全人格。

第三部分，提升篇：提高自我心理調(diào)適能力。 此部分內(nèi)容是從大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)實(shí)際出發(fā)， 對(duì)于大學(xué)生普遍關(guān)心的問(wèn)題進(jìn)行心理學(xué)的分析和解答， 幫助大學(xué)生科學(xué)規(guī)劃人生，合理管理時(shí)間。 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)交往、學(xué)會(huì)生活，做自己人生的主人。

具體設(shè)計(jì)，如下表所示。

四、結(jié)語(yǔ)

通過(guò)實(shí)際操作， 在高職大學(xué)生心理健康教育課程中應(yīng)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論和技術(shù)， 拓展了教學(xué)方法，豐富了教學(xué)手段，大大調(diào)動(dòng)了學(xué)生們主動(dòng)參與的積極性和學(xué)習(xí)熱情。在教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋中，相較于曾經(jīng)的傳統(tǒng)課堂教學(xué)和講座式授課， 得到了學(xué)生們積極的呼聲：“這門(mén)課程非常有用， 它教會(huì)了我怎么去學(xué)習(xí)，怎么認(rèn)識(shí)自己”、“如果能早點(diǎn)學(xué)習(xí)到（這門(mén)課）就好了”、“一生受益”、“課程太短了，真希望能多開(kāi)些這樣的課”等等，這些積極的回應(yīng)也充分肯定了團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高職大學(xué)生心理健康教育課程中的應(yīng)用的積極作用。 實(shí)踐證明：團(tuán)體心理輔導(dǎo)，這種為高職大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)探索的新思路，這種為教學(xué)模式改革提供有益參考， 它的應(yīng)用的方向是值得進(jìn)一步推廣的。

三大部分 六大模塊 九大專(zhuān)題 專(zhuān)題教學(xué)目標(biāo) 團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)用導(dǎo)入篇：了解心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)基礎(chǔ)篇：了解自我，分析自我，發(fā)展自我大學(xué)生心理健康導(dǎo)論發(fā)展個(gè)性專(zhuān)題一：走進(jìn)心理健康專(zhuān)題二：大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康專(zhuān)題三：大學(xué)生的自我意識(shí)與培養(yǎng)通過(guò)教學(xué)幫助學(xué)生了解心理健康知識(shí)和大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)，樹(shù)立正確心理健康觀念，能夠自主調(diào)整心理狀態(tài)，維護(hù)自身心理健康。 使學(xué)生了解大學(xué)生常見(jiàn)的心理困惑和異常心理；了解和區(qū)分心理疾?。赫莆漳男顟B(tài)可通過(guò)自我調(diào)整或者心理咨詢(xún)進(jìn)行解決， 哪些心理疾病需要專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治。通過(guò)教學(xué)幫助使學(xué)生了解人格基本知識(shí)、 當(dāng)代大學(xué)生人格特征和自我人格發(fā)展?fàn)顩r， 掌握大學(xué)生常見(jiàn)的人格缺陷表現(xiàn)、形成原因以及調(diào)適方法。通過(guò)教學(xué)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自我發(fā)展的重要性， 了解自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)， 能夠辨別自我意識(shí)發(fā)展過(guò)程中出現(xiàn)的偏差和原因，并能夠?qū)ζ溥M(jìn)行調(diào)適，建立自尊自信的積極向上的自我意識(shí)。小組組合、 相識(shí)接龍、問(wèn)卷自測(cè)、情境體驗(yàn)問(wèn)卷自測(cè)、 敘事接龍、角色扮演20 個(gè)我是誰(shuí)、 非誠(chéng)勿擾感知我內(nèi)心、勇氣背對(duì)留下你心意，手語(yǔ)操生涯輔導(dǎo)專(zhuān)題四：大學(xué)期間生涯規(guī)劃及能力發(fā)展通過(guò)教學(xué)幫助學(xué)生了解大學(xué)期間需要發(fā)展的能力目標(biāo)，并對(duì)自己大學(xué)生涯進(jìn)行規(guī)劃，做好時(shí)間管理，更好適應(yīng)大學(xué)生活，完善自我發(fā)展。職業(yè)暢想發(fā)布會(huì)、職業(yè)探訪、撕紙條、時(shí)間拼盤(pán)學(xué)會(huì)學(xué)習(xí) 專(zhuān)題五：大學(xué)生學(xué)習(xí)心理通過(guò)教學(xué)幫助學(xué)生了解大學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)的基本特點(diǎn)和學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，掌握大學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙的成因及表現(xiàn)，學(xué)會(huì)自我學(xué)習(xí)心理障礙調(diào)適，保持良好的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)。1 分鐘頭腦風(fēng)暴、優(yōu)勢(shì)學(xué)習(xí)、出謀劃策、放松訓(xùn)練提升篇： 提高自我心理調(diào)適能力，維護(hù)生命安全學(xué)會(huì)交往 專(zhuān)題六：大學(xué)生人際交往專(zhuān)題七：大學(xué)生挫折應(yīng)對(duì)與壓力管理通過(guò)教學(xué)幫助學(xué)生了解人際交往的意義、特點(diǎn)和類(lèi)型，理解影響大學(xué)生人際交往的因素， 掌握基本的人際交往原則和技巧，掌握人際關(guān)系障礙的類(lèi)型及調(diào)適方法，提升人際交往能力。通過(guò)教學(xué)幫助學(xué)生正確理解挫折和壓力， 了解大學(xué)生挫折及壓力的主要來(lái)源，了解挫折與壓力對(duì)人生的意義，學(xué)會(huì)正確應(yīng)對(duì)挫折和管理壓力。愛(ài)在指尖、 信任之旅、 真心贊美笑顏開(kāi)、優(yōu)雅自我坐立行成長(zhǎng)四步曲、 舉手儀式、挫折的滋味學(xué)會(huì)生活專(zhuān)題八：大學(xué)生情緒管理通過(guò)教學(xué)幫助學(xué)生了解自身的情緒特點(diǎn)， 掌握調(diào)適情緒的方法，做好自主情緒管理，保持良好的情緒狀態(tài)。情緒 （接納/表達(dá)/管理）訓(xùn)練營(yíng)、挑戰(zhàn)非理性專(zhuān)題九：大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對(duì)通過(guò)教學(xué)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)生命，尊重生命，珍愛(ài)生命，學(xué)會(huì)識(shí)別心理危機(jī)的信號(hào)，掌握初步的干預(yù)方法，預(yù)防心理危機(jī)，維護(hù)生命安全。生命線、價(jià)值拍賣(mài)、生存選擇

[1] 教育部.普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求[Z].教思政廳[2011]5 號(hào).

[2]吳建斌.高職心理健康課程改革與探索[J].中國(guó)職業(yè)技術(shù)教育,2013,(8).

[3]美卡爾·R·羅杰斯.羅杰斯著作精粹[M].劉 毅，鐘 華，譯.北京：中國(guó)人民大學(xué)出版社，2006.256－259.

[4]許新贊,吳麗月.團(tuán)體心理在大學(xué)生心理健康教育課程中的應(yīng)用[J].湖南科技學(xué)院學(xué)報(bào),2012,(5).

[5]劉瓊珍.班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)高職新生心理健康的影響研究[D].武漢：華中師范大學(xué)， 2007.

[6]王 斌,楊乃鵬. 體驗(yàn)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)課教學(xué)的思考[J].陜西教育(高教版),2008，(12).