周波文

（武漢職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖北 武漢 430074）

現(xiàn)代社會的發(fā)展需要更加廣泛而深入的聯(lián)系與協(xié)作，因而人際交往能力的作用就顯得越來越重要。而體育活動在人的社會綜合能力的培養(yǎng)方面有著其它學(xué)科無法替代的優(yōu)勢， 它在人的成長與發(fā)展過程中有著十分重要的作用。 所以我們首先應(yīng)該重視體育活動， 并善于在體育活動過程中培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。 通過人際交往， 人們可以交換信息與思想，表達(dá)情感與需要，交流經(jīng)驗與技能，從而實現(xiàn)相互認(rèn)識、理解、合作與促進(jìn)。本文正是從這方面入手，探討論如何利用高職院校體育活動培養(yǎng)大學(xué)生人際交往能力。

1.高職院校大學(xué)生人際交往的現(xiàn)狀

1.1 高職院校大學(xué)生人際的交際方式

進(jìn)入大學(xué)， 高職院校大學(xué)生朋友們離開了熟悉的環(huán)境和親人的呵護(hù)，開始獨立生活，他們強(qiáng)烈地渴望結(jié)交到能夠互相幫助、互吐心聲、互相信賴的朋友。值得注意的是大部分高職院校大學(xué)生在大學(xué)里能夠順利進(jìn)行人際交往， 但仍有少部分高職院校大學(xué)生因為缺乏人際交往能力， 在人際交往中遇到種種困惑。 還存在著諸如缺少知心朋友、疏于與同學(xué)交往、難于與同學(xué)交往、社交恐懼等問題。 據(jù)有關(guān)資料研究表明，目前打電話，發(fā)短信聊天是高職院校大學(xué)生聯(lián)絡(luò)感情的主要途徑， 其中短信聊天交流方式因為方便，成本較低越來越受到高職院校大學(xué)生的青睞。 此外，選擇與友人“結(jié)伴游樂”的同學(xué)比例也不在少數(shù)：QQ、E-MAIL 等快捷便利是相當(dāng)多的同學(xué)選擇網(wǎng)絡(luò)作為交流方式。 一些傳統(tǒng)的人際關(guān)系交往方式在網(wǎng)絡(luò)時代受到了極大的挑戰(zhàn)，如通過校園社團(tuán)活動，尤其是體育活動進(jìn)行人際交往的現(xiàn)狀呈下降趨勢。

1.2 高職院校大學(xué)生的人際交往渠道多元

在調(diào)查中，有近80%的高職院校大學(xué)生有“擴(kuò)大人際交往圈，使自己的交際不限于校園”的愿望。在拓展校外交際網(wǎng)的過程中，高職院校大學(xué)生的交友途徑和方法也多種多樣， 主要由如下幾個方面（表一）。

網(wǎng)絡(luò)交友 校外兼職實習(xí)校園社團(tuán)活動40．8% 68．7% 24．5% 30．6% 58．5%親戚朋友介紹課余一般活動

從上表可知，通過“校外兼職、實習(xí)”的交友比例最大。出現(xiàn)這一比例的原因是因為就業(yè)壓力的增加，很多高職院校大學(xué)生表示“可以為將來踏上社會做好人際關(guān)系的準(zhǔn)備”。 在這種想法中，男生的比例高于女生，高年級的學(xué)生比低年級學(xué)生多。

2.體育在人際交往中的意義

2.1 人際交往是個人社會化的起點和必經(jīng)之路

社會化即個人學(xué)習(xí)社會知識、生存技能和文化，從而取得社會生活的資格，開始發(fā)展自己的過程。如果沒有其他個體的合作， 個人是無法完成這個過程的。 人只要活著，不管你愿意或自覺與否，都必須與人進(jìn)行交往。人一生的成長、發(fā)展、成功，無不與同他人的交往相聯(lián)系。 從人際關(guān)系中得到信息、機(jī)遇、扶助就可能助你走上一條成功之路。 現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展使我們越來越依靠群體的力量， 人與人之間的情感溝通和智力交往使某些工作出現(xiàn)質(zhì)的飛躍，這種"群體效應(yīng)"已越來越成為各項工作的推動力。 這種效應(yīng)的出現(xiàn)主要是在人際互動和交往中實現(xiàn)的。在交往過程中，彼此互相學(xué)習(xí)，共同提高，可產(chǎn)生1+1＞2 的智力共振。 西方心理學(xué)家克林格做了一個廣泛的調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，良好的人際關(guān)系對于生活的幸福具有首要意義。當(dāng)人們被問到“什么使你的生活富有意義”的時候，幾乎所有的人都回答，親密的人際關(guān)系是首要的； 自己的生活是否幸福取決于自己同生活中其他人的關(guān)系是否良好；如果同配偶、戀人、孩子、父母親、朋友及同事關(guān)系良好，有深刻的情感聯(lián)系，那就會感到生活幸福且富有意義。 反之，則會感到生活缺乏目標(biāo)、沒有動力和不幸。在這些被調(diào)查者的回答中，人際關(guān)系的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過成功、名譽(yù)和地位，甚至超過了西方人最為尊重的宗教信仰。有一項調(diào)查表明，在我國壓抑、人際關(guān)系和諧度和人際關(guān)系壓力是導(dǎo)致自殺的三大因素。 法國社會學(xué)家指出，社會關(guān)系的喪失是自殺的主要原因之一。

2.2 培養(yǎng)參與意識

今天的人具有了更強(qiáng)參與社會的意識， 人們認(rèn)識到只有融于社會，奉獻(xiàn)社會，才具備人生的價值。具有健康人格傾向的必然是熱愛生活， 并對社會生活有著濃厚的參與興趣，而且也具備能力。體育運動內(nèi)容豐富，形式多樣，有深刻的寓意和趣味，富有挑戰(zhàn)性的魅力， 最適宜生命力旺盛的高職院校大學(xué)生“口味”，滿足他們好奇、探究和體驗，甚至“冒險”的心理。 體育實踐又有寬闊的容納空間，對不同動機(jī)，不同能力，不同年齡的高職院校大學(xué)生都具適應(yīng)性，他們可以參與其中，或體驗，或娛樂，或觀賞，或競技，總之都能找到適宜自己的角色地位而受益。體育以其巨大的號召力， 將千千萬萬的人吸引到參與者的行列之中，使他們貼近生活，深入生活，體驗生活，從而創(chuàng)造出一個良好的溝通平臺。

2.3 培養(yǎng)表現(xiàn)意識及競爭能力

現(xiàn)今時代， 人的價值觀最突出的進(jìn)步在于希望表現(xiàn)自己， 并在競爭中體現(xiàn)價值。 體育的發(fā)展過程，就是人類表現(xiàn)意識、創(chuàng)新意識、競爭意識的持續(xù)發(fā)展和實踐的過程。體育活動的內(nèi)容十分豐富，有些側(cè)重于表現(xiàn)，如技巧、體操、武術(shù)和舞蹈，能體現(xiàn)出人的“美”與個性。 對那些寓意創(chuàng)新變化的內(nèi)容，如游戲、球類，教師總是啟發(fā)學(xué)生玩出自身的“靈氣”，表現(xiàn)出更多的自信和變化。 對側(cè)重于實力而又有對抗性的跑、跳、投等項目，教師總是激勵學(xué)生，“煽”起他們競爭的渴望去追求更快、更高、更強(qiáng)的目標(biāo)。 通過大量對體育的參與和實踐， 不僅改善了學(xué)生機(jī)體的質(zhì)量， 更改變他們怯懦寡斷的性格， 孤僻抑郁的性格，樹立起勇敢、自信的人生態(tài)度，從而使他們敢于接受挑戰(zhàn)，勇于競爭。

2.4 磨礪性格，培養(yǎng)意志品質(zhì)

世界上沒有一位冠軍不是飽經(jīng)挫折才得以成功的，也從沒有一位冠軍能永保桂冠。就參與體育者而言，成功、獲勝只能是相對的、暫時的，而挫折和失敗則是永恒的。 基礎(chǔ)教育中的體育， 總是在給學(xué)生出“難題”、設(shè)“障礙”、樹“對手”，制造挫折環(huán)境；同時又通過表現(xiàn)、表演、評比、測試、競賽等形式，誘導(dǎo)學(xué)生向難題、障礙、對手挑戰(zhàn)。 其間，學(xué)生倍受肉體之苦，心理沖擊之累， 實實在在地感受挫折的經(jīng)歷， 真是“苦其心志，勞其筋骨”。 在這一過程中，教師發(fā)揮了主導(dǎo)作用，在學(xué)生方法不當(dāng)時，教給技巧；在體力不佳時勉勵其重新振作；在他們表現(xiàn)出怯懦時，督促其繼續(xù)前進(jìn)；在其困感厭戰(zhàn)時，鼓舞他們要鍥而不舍，直至最終取得成功。在這不斷地磨練中，學(xué)生學(xué)會了面對現(xiàn)實，以積極的心態(tài)對待困難和挫折，理解和運用體育辯證法則去迎接新的挑戰(zhàn)， 從而為健康的人生觀奠定基礎(chǔ)。 可以說，在青少年生活中，只要有體育內(nèi)容，就不乏挫折教育的素材。體育內(nèi)容的實踐性與開放性的特點，又使這些素材十分生動和直觀，只要運用時機(jī)得當(dāng)，把握好他們所能承受的“度”，就可以磨礪性格，培養(yǎng)意志品質(zhì)。

2.5 培養(yǎng)處世能力

體育活動有很多是以團(tuán)隊形式參與的。 如團(tuán)體操、球賽，乃至一場僅幾分鐘的拔河賽等，每一個成員都置身于一個集體之中，團(tuán)隊勝利了，大家分享集體的榮譽(yù)；失利了，每一個成員都承擔(dān)著責(zé)任并進(jìn)行自省。 團(tuán)隊榮則我榮，團(tuán)隊恥則我恥，從而培養(yǎng)他們?yōu)榧w而奉獻(xiàn)的品質(zhì)。 一次次的經(jīng)歷，一次次的領(lǐng)悟，他們的心胸越來越開闊，裝在其心中的不只是個人，而是集體，乃至國家。 在活動中培養(yǎng)出的善于為人、善于處世、善于助人、樂于奉獻(xiàn)的處世態(tài)度與技能，可以成為將來融合于社會，參加社會活動的儲備。

2.6 培養(yǎng)團(tuán)隊精神和溝通能力

社團(tuán)是微觀的社會， 參與社團(tuán)是步入社會前最好的磨練。在社團(tuán)中，可以培養(yǎng)團(tuán)隊合作的能力和領(lǐng)導(dǎo)才能，也可以發(fā)揮你的專業(yè)特長。 但更重要的是，你要做一個誠心誠意的服務(wù)者和志愿者， 或在擔(dān)任學(xué)生工作時主動扮演同學(xué)和老師之間溝通橋梁的角色， 并以此鍛煉自己的溝通能力， 為同學(xué)和老師服務(wù)。 這樣的學(xué)習(xí)過程也不會很輕松， 挫折是肯定有的，但是不要灰心，大學(xué)社團(tuán)里的人際交往是一種不用“付學(xué)費”的學(xué)習(xí)，犯了錯誤也可以重頭來過。從周圍的人身上學(xué)習(xí)。 在班級里、社團(tuán)中，多觀察周圍的同學(xué)， 特別是那些你覺得交往能力和溝通能力特別強(qiáng)的同學(xué)，看他們是如何與人相處的。 比如，看他們?nèi)绾翁幚斫煌械臎_突、如何說服他人和影響他人，如何發(fā)揮自己的合作和協(xié)調(diào)能力， 如何表達(dá)對他人的尊重和真誠，如何表示贊許或反對，如何在不冒犯他人的情況下充分展示個性等等。通過觀察和模仿，你漸漸地會發(fā)現(xiàn)， 自己的人際交往能力會有意想不到的改進(jìn)。在學(xué)校里，每一個朋友都可以成為你的良師，他們的熱心、幽默、機(jī)智、博學(xué)、正直、溝通、禮貌等品德都可以成為你的學(xué)習(xí)對象。 同時那些你不喜歡的人和事也可以為你敲響警鐘， 警告你千萬不要做那樣的人和事。當(dāng)然，你也應(yīng)當(dāng)慷慨地幫助每一個朋友，試著做他們的良師和模范。

2.7 培養(yǎng)和諧信念，懂得自尊、自愛、自律和自信

十九世紀(jì)法國著名教育家、 現(xiàn)代奧林匹克運動會創(chuàng)始人顧拜旦，在他著名的《體育頌》中寫到：“??！體育，你就是正義，在你身上體現(xiàn)的是社會生活中追求不到的公正合理……”。 一百多年過去了，我們?nèi)匀幌嘈牛w育還是社會生活中的一片“凈土”。當(dāng)孩子們第一次參加賽跑就被告之，必須站在起跑線之后，只有聽到發(fā)令槍聲才可邁出第一步。 當(dāng)?shù)谝淮巫哌M(jìn)籃球場，就明白了必須依規(guī)則行事。 當(dāng)比賽開始，決不應(yīng)自以為是， 需尊重裁判的裁決。 以規(guī)則約束行為，公開，公正地競爭，尊重客觀事實的觀念就這樣點點滴滴地滲入他們的意識之中， 造就了他們剛正不阿、以“規(guī)”律己的優(yōu)秀品質(zhì)。

2.8 培養(yǎng)理想的人生觀和價值觀

體育在培養(yǎng)高職院校大學(xué)生良好的社會意識，塑造性格，改善氣質(zhì)，提高能力的同時，也影響著他們價值觀的形成。 在參與與逃避、個人與集體、循規(guī)與投機(jī)的種種矛盾中，培養(yǎng)了他們坦蕩開放、光明磊落的道德主流。 在激烈對抗，面對對手與困難時，在勝利與榮譽(yù)到來時，在挫折與失敗時，在受到嘲笑與不公正對待時，他們學(xué)會了冷靜、容忍和理智。 在表現(xiàn)、表演和競技中，他們學(xué)會了表現(xiàn)美、創(chuàng)造美和鑒賞美。 在體育中，他們遠(yuǎn)離矯揉造作和粉飾媚態(tài)，在他們心目中，只有健康、真實、生命力才是真正的美。體育以其生動而樸實的方式教會人們識別真、 善、美，引導(dǎo)人們追求真、善、美。

2.9 改善人的儀表和風(fēng)度獲取良好的人力資源

體育運動可以塑造人們良好氣質(zhì)、儀表，而良好的氣質(zhì)與儀表往往是年輕人走向職場的敲門磚，因為陽光而健康身體形態(tài)和氣質(zhì)儀表往往可以使人產(chǎn)生美的感受，而這種美感則可以贏得人的親和感，這種親和感可能就會成為爾后自己獲得人力資源 （他人幫助）的一個重要條件，也是自身修養(yǎng)和人格魅力體現(xiàn)的一種方式。

2.10 提高自身修養(yǎng)和人格魅力

如果覺得沒有特長、沒有愛好，可能會成為自己人際交往能力提高的一個障礙，那么，你可以有意識地去選擇和培養(yǎng)一些興趣愛好。 共同的興趣和愛好也是你與朋友建立深厚感情的途徑之一。 很多在事業(yè)上有所建樹的人都不是只會閉門苦讀的書呆子，他們大多都有自己的興趣和愛好。 業(yè)余愛好不僅是人際交往的一種方式， 還可以讓大家發(fā)掘出自己在讀書以外的潛能。例如，體育鍛煉既可以發(fā)揮你的運動潛能，也可以培養(yǎng)你的團(tuán)隊合作精神。如果真的沒有什么興趣愛好，那么，多讀些好書豐富自己的知識也可以改進(jìn)自己的人際交往能力， 因為沒有什么比智慧和淵博更能體現(xiàn)一個人的人格魅力了。所以，學(xué)會與人相處，這也是大學(xué)中的一門“必修課”。

3.體育活動對高職院校大學(xué)生社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)

3.1 體育活動對發(fā)展學(xué)生的社會適應(yīng)能力具有獨特的作用

經(jīng)常參與體育活動的學(xué)生，在合作和競爭、探索創(chuàng)新能力、交往能力及對集體和社會的關(guān)心程度、自身行為態(tài)度的調(diào)控都會有所提高。而且，學(xué)生在體育活動中所獲得的合作交往能力能夠潛意識地遷移到日常的學(xué)習(xí)和生活中去。 要想與群體內(nèi)的成員和睦相處，他們不可避免的受到規(guī)范的約束，除了共同的目標(biāo)、愛好作為聯(lián)系的紐帶外，還需要各個成員之間相互謙讓，善于表達(dá)自己的觀點，又同時調(diào)控自己的行為和態(tài)度以照顧集體的想法和利益。 這樣才能長久的在群體中擁有自己的地位， 這就是我們所說的人際交往的能力。在群體中，每一個人都處在一種被別人牽制的關(guān)系網(wǎng)中，沒有人能獨立出來，否則，就會被群體的成員群起攻之，這樣是沒人愿意面對的。另外，在組織非正式比賽時，要能與外隊進(jìn)行口頭和情感上的交流，對方才愿意參加自己組織的賽事。不論比賽結(jié)果如何，都要有良好的體育道德風(fēng)尚。要想成功，要想立足，要想得到其他群體的認(rèn)可，就必須有良好的交際能力。

3.2 協(xié)調(diào)人際功能

人際交往是人類在改造自然的過程中協(xié)作的產(chǎn)物，作為一個現(xiàn)代人，要想取得事業(yè)的成功，就要學(xué)會善于與人合作，要能組織、協(xié)調(diào)各種力量，調(diào)動各方面的智慧。有助于結(jié)識更多的朋友，建立和諧的人際關(guān)系。 人際交往圈的擴(kuò)大為尋找志同道合的朋友提供了更多的機(jī)會， 這也會為你創(chuàng)造更多的有利條件。 “多一個朋友多一條路”，是有一定的道理的。

4.高職院校大學(xué)生人際交往能力培養(yǎng)的途徑

4.1 利用體育課培養(yǎng)高職院校大學(xué)生的人際交往能力

大部分學(xué)生認(rèn)為體育活動對培養(yǎng)人際能力是有作用的。體育課上教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間頻繁交流，對培養(yǎng)學(xué)生的交往能力十分有利。所以在體育教學(xué)中，教師與學(xué)生間的相互關(guān)系，既要養(yǎng)成學(xué)生服從命令聽指揮的習(xí)慣， 又要更多的激發(fā)學(xué)生的主觀能動性，培養(yǎng)學(xué)生積極主動地參與意識，加強(qiáng)學(xué)生與教師，學(xué)生與學(xué)生的交流，集體與個人、小集體之間的交流，增強(qiáng)合作意識，從而使學(xué)生的交往能力不斷提高。

4.2 利用學(xué)生社團(tuán)活動培養(yǎng)高職院校大學(xué)生人際交往的技能

高職院校大學(xué)生中的社團(tuán)組織種類繁多， 為高職院校大學(xué)生豐富業(yè)余生活， 增長才干提供了場所和機(jī)會， 特別有助于高職院校大學(xué)生人際交往能力的提高， 為高職院校大學(xué)生今后步入社會奠定了基礎(chǔ)。 高職院校大學(xué)生的社團(tuán)一般都是由學(xué)生自發(fā)組織，有自己的規(guī)章制度，自行開展豐富多彩的活動。只要是有一定社團(tuán)活動經(jīng)驗的高職院校大學(xué)生，都知道較強(qiáng)的人際交往能力是社團(tuán)活動順利開展的保證。 但是由于高職院校大學(xué)生社團(tuán)帶有濃厚的情感色彩，結(jié)構(gòu)不太穩(wěn)定，如果社團(tuán)活動得不到有關(guān)老師正確的指導(dǎo)， 可能會與學(xué)校中的正式群體活動及其他社團(tuán)活動產(chǎn)生沖突。對于社團(tuán)活動的指導(dǎo)，主要抓好以下三個方面的工作： 一是注意團(tuán)體目標(biāo)的設(shè)定，將目標(biāo)與成員的利益相聯(lián)系，成員就會把實現(xiàn)目標(biāo)看成是滿足個人需要的主要途徑； 二是積極倡導(dǎo)團(tuán)結(jié)友愛，樂于助人的社團(tuán)群體氛圍；三是發(fā)揮社團(tuán)核心人物的積極作用，信任他們，多給機(jī)會，充分鍛煉和挖掘他們潛在的人際交往能力， 帶領(lǐng)成員主動與學(xué)校的正式群體及其他社團(tuán)密切關(guān)系， 共同開展活動，繁榮校園文化。

4.3 利用課外體育活動培養(yǎng)學(xué)生的交往能力

課外體育活動使學(xué)生走出了學(xué)校這樣一個固定的空間，讓學(xué)生們有多余的時間走進(jìn)社區(qū)、俱樂部、業(yè)余體校等地方， 通過這些體育活動拓展出更大的空間，認(rèn)識更多的人，這樣就需要有一定的交往能力來整合這些人力資源。 使其自己在每一個團(tuán)體中都有地位， 這樣在無行中就培養(yǎng)了學(xué)生之間的相互交往、尊重、理解人、善于與同學(xué)友好相處。

人際交往能力是現(xiàn)代人必備的能力之一， 從當(dāng)代高職院校大學(xué)生人際交往能力存在的問題出發(fā)，體育活動對高職院校大學(xué)生人際交往能力的促進(jìn)作用，主要表現(xiàn)在為人際交往提供機(jī)會，擴(kuò)大人際交往面，培養(yǎng)人際交往必備的良好個性品質(zhì)，改善人際交往的儀表和風(fēng)度，提高處理各種問題的能力。高職院校大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)是一個長期的系統(tǒng)工程，應(yīng)該得到高校、學(xué)生家長、社會各界的高度重視和支持， 作為未來高層次專門人才的當(dāng)代高職院校大學(xué)生， 更應(yīng)把培養(yǎng)人際交往能力作為一門人生的必修課，借助這門必修課來提高自身素質(zhì)，增強(qiáng)自身的競爭力，以適應(yīng)未來社會的需要。

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