戶外賞月小事情,關(guān)節(jié)疼痛大麻煩
中秋賞月是中華民族的傳統(tǒng)習(xí)俗。隨著審美觀的回歸以及對健康生活的向往,人們已不再滿足于在家吃月餅、看電視了,而是想走出家門,去樓頂、公園、廣場、橋上、山上、湖邊、海邊,欣賞月光之美,享受團(tuán)圓之樂。
然而,對一些中老年人來說,戶外賞月卻不是件容易的事。不少人骨關(guān)節(jié)有問題,出門頗為不便,就算是走出去了,也會因骨關(guān)節(jié)疼痛而無心賞月。
骨關(guān)節(jié)問題,主要原因有二
隨著年齡的增長,骨關(guān)節(jié)受到不斷磨損,體內(nèi)某些基礎(chǔ)成分也會逐漸流失,從而出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)損傷。研究表明,中老年朋友的骨關(guān)節(jié)損傷主要有兩大原因。
●氨基葡萄糖(氨糖)流失
氨基葡萄糖是關(guān)節(jié)軟骨的基礎(chǔ)成分,能減少骨與骨之間的摩擦,緩沖運(yùn)動時的震動。但30歲之后,體內(nèi)的氨基葡萄糖含量就會逐漸減少,到45歲時只有18歲時的18%,60歲則僅有18歲時的3%,70歲后幾乎消耗殆盡。氨基葡萄糖流失的同時,關(guān)節(jié)軟骨也不斷退化,從而引起關(guān)節(jié)損傷。
●鈣流失
鈣是構(gòu)成骨骼的基礎(chǔ)。研究表明,35歲左右,人體鈣含量達(dá)到峰值,其后一路下降。同時,中老年人由于胃酸分泌減少,對鈣的吸收更加困難。此外,有些人嗜好煙酒、濃茶,喜歡熬夜等,這些不良飲食和生活習(xí)慣更會加重鈣的流失。由于以上因素的影響,很多中老年人都缺鈣,從而引發(fā)骨關(guān)節(jié)健康問題。
氨糖軟骨素加鈣片:三重營養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)
“氨糖軟骨素加鈣片”根據(jù)人體特點(diǎn),采用三合一全面強(qiáng)健骨骼配方,專為中老年人的骨關(guān)節(jié)健康而研發(fā)。首先,其中所含的氨基葡萄糖,能很好地重建和呵護(hù)關(guān)節(jié)軟骨;其次,其中所含的硫酸軟骨素,在合成軟骨的同時,還能促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液生成,緩解關(guān)節(jié)磨損;此外,其額外添加了鈣質(zhì),可增加骨密度。氨基葡萄糖、軟骨素、鈣質(zhì)三大配方,黃金配比,可全面呵護(hù)骨與關(guān)節(jié)健康。
維D鈣軟膠囊:優(yōu)質(zhì)鈣易吸收
由于中老年人鈣的流失相當(dāng)嚴(yán)重,所以補(bǔ)鈣特別重要,怎樣讓補(bǔ)進(jìn)去的鈣被機(jī)體吸收發(fā)揮作用更重要?!熬SD鈣軟膠囊”采用碳酸鈣,在胃中的溶出度高,吸收率高,解決了吸收難的問題;同時配合維生素D,能有效幫助機(jī)體對鈣的吸收,補(bǔ)充流失的骨鈣。
全面平衡補(bǔ)充,登山賞月不是夢
“氨糖軟骨素加鈣片”和“維D鈣軟膠囊”各有所長,又互為補(bǔ)充,全面補(bǔ)充中老年人骨關(guān)節(jié)所需的各種營養(yǎng)成分,并使之達(dá)到最佳平衡狀態(tài)。好產(chǎn)品自然會口碑相傳。經(jīng)朋友介紹,王大伯和張大嬸懷著試一試的心態(tài),開始服用“氨糖軟骨素加鈣片”和“維D鈣軟膠囊”組合。沒想到,服用2周后,他們就感到骨關(guān)節(jié)疼痛明顯緩解了,3周后,老夫妻倆已經(jīng)可以登上公園里的小山了?,F(xiàn)在,王大伯、李大嬸正在和家人制定中秋賞月計(jì)劃,準(zhǔn)確去陽朔月亮山來次登山賞月之旅呢。
大眾醫(yī)學(xué)2013年9期