芮石林

摘 要： 作者通過文獻(xiàn)資料法，采用個別訪談等方式發(fā)現(xiàn)當(dāng)前青少年普遍存在健身意識淡薄的情況，根據(jù)青少年目前的健身狀況，針對籃球運(yùn)動的特征，以及籃球運(yùn)動特有的魅力，對青少年健身和健身意識進(jìn)行闡述。

關(guān)鍵詞： 青少年 健康意識 “三人制”籃球 體育意識

半場“三人制”籃球運(yùn)動源于美國的“街頭”籃球，起始于美國城鎮(zhèn)貧民區(qū)黑人少年經(jīng)常進(jìn)行的籃球運(yùn)動，在美國籃壇享有盛譽(yù)的哈林區(qū)145號球場就是著名的三人籃球斗牛區(qū)。從九十年代傳入我國到現(xiàn)在，得到了長足的進(jìn)步和發(fā)展。“三人制”籃球運(yùn)動組織形式簡單、比賽競爭激烈且娛樂性強(qiáng)、能充分地展現(xiàn)自我，深受廣大群眾的喜愛，尤其深受青少年的喜愛。針對我國青少年在全民健身中的體育人口比例少的情況，有目的有計劃地開展“三人制”籃球運(yùn)動不僅使青少年的意志品質(zhì)得以強(qiáng)化，還可以交到朋友，提高自身的交際能力及良好的社會適應(yīng)性。把籃球作為自己生活中不可缺少的部分，長此以往籃球運(yùn)動必將成為自己終身的體育運(yùn)動。

1.“三人制”籃球運(yùn)動在我國發(fā)展的現(xiàn)狀

我國開展“三人制”籃球運(yùn)動的時間較晚，但近幾年在我國迅速發(fā)展起來。從文獻(xiàn)資料中得知，我國大中城市廣州、北京、上海、福州等地都舉辦了聲勢浩大的“三人制”籃球比賽，吸引了成千上萬青少年的加入。例如由中國大學(xué)生體協(xié)主辦的2002—2003“紅?！ぬ夭健敝袊髮W(xué)生三人籃球聯(lián)賽，在全國13個省、直轄市的16個城市中進(jìn)行，有近百所高校參加，約10萬大學(xué)生直接參加比賽。歷時半年多，如此巨大的規(guī)模，如此眾多的參賽人數(shù)，以及如此廣泛的參與范圍，在全國是首次，在世界上也少見。“三人制”運(yùn)動越來越受到廣大青少年的青睞，街頭三對三籃球比賽又為籃球運(yùn)動的普及提供了良好的契機(jī)。這幾年“三人制”籃球的比賽規(guī)模發(fā)生了很大的變化，比賽已經(jīng)從單個城市向多個城市發(fā)展，初中組、高中組、大學(xué)組別乃至家庭組合式的比賽都在我國各級城市中普遍開展。很多青少年都在學(xué)習(xí)之余，苦練球技，把打籃球作為促進(jìn)身心全面發(fā)展的一項既健身又娛樂的活動去參與，因而在各級學(xué)校中都掀起了“籃球熱”，青少年對籃球運(yùn)動的參與是積極的，所以他們會毫不猶豫地選擇籃球這項運(yùn)動作為自己健身的手段，達(dá)到健身的目的。

表1 肯德基全國青少年三人籃球冠軍挑戰(zhàn)賽2004—2005年統(tǒng)計

從表1不難看出，2005年參加比賽的人數(shù)是2004年的1.4倍，而參加的城市的數(shù)量是前2004年的兩倍。由此可見“三人制”籃球運(yùn)動的比賽形式和組織規(guī)模越來越完善。參賽城市的增多，隊伍的增加都足以說明“三人制”籃球運(yùn)動在中國有廣闊的發(fā)展空間。“三人制”籃球比賽為青少年提供了交流空間和綜合的發(fā)展平臺。通過比賽，青少年意識到自己的缺點(diǎn)和對手的優(yōu)點(diǎn)，尊重對手，尊重裁判，培養(yǎng)良好的社會公德。人們參加運(yùn)動不僅僅是為了物質(zhì)獎勵，還是在享受和體會運(yùn)動給他們帶來的身心的愉悅。隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，物質(zhì)文明的日益豐富，許多家庭有能力支付孩子參加健身或加入球隊費(fèi)用的能力。通過訓(xùn)練比賽青少年不僅身體素質(zhì)得到鍛煉，而且在自主健身方面得到提高，逐步地意識到身體健康對于學(xué)習(xí)、比賽及面對未來、面對社會的重要性，這對青少年身心和諧發(fā)展起到積極的作用。

2.我國青少年健身現(xiàn)狀

2.1健身認(rèn)識方面。我國青少年對健身認(rèn)識總體上比較膚淺，體育知識掌握有限，對體育鍛煉價值和意義了解不深。許多學(xué)生只知道讀書，認(rèn)為“參加體育鍛煉的浪費(fèi)學(xué)習(xí)時間”，不懂得健身方法。內(nèi)蒙古大學(xué)對青少年學(xué)生是否了解全民健身計劃進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果表明：大學(xué)生中了解全民健身計劃者占18.8%，只了解一些者占52.9%，不了解者占29.3%，全民健身計劃已在全國內(nèi)廣泛宣傳，但仍有一部分學(xué)生不了解。大學(xué)生作為高等教育的承受者，是國家未來的建設(shè)人才，他們對健身缺乏足夠的認(rèn)識及不懂得適宜的健身方法，還有些青少年對健身有所認(rèn)識，但缺乏恒心，常常“兩天打魚，三天曬網(wǎng)”，遇到困難不克服，沒有養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。加之學(xué)生在學(xué)校期間由于學(xué)習(xí)緊張、時間沖突、就業(yè)壓力等原因，致使他們體育活動比較被動，體育態(tài)度不夠積極，缺乏鍛煉的自覺性和主動性，體育健身意識尚未形成，以至于走出校門后，不能長期主動地參加體育鍛煉。

2.2健身情感方面。健身情感是指對健身的感受和評價，現(xiàn)在的兩操和體育課都是注重教給青少年基本技能，而忽視他們情感方面的東西。不知道他們是不是愿意學(xué)，而按照教學(xué)大綱一味地教之，不僅他們學(xué)不認(rèn)真，而且會造成反面的效果。在實(shí)習(xí)中了解到，很多學(xué)生課余時間大都在籃球場上活動。他們態(tài)度認(rèn)真，積極拼搶，在此之中還可以交到不同年級不同班級的朋友，在運(yùn)動時既體會到快樂，又達(dá)到健身的目的，也許籃球?qū)⒊蔀樗麄兘K身的體育活動項目。

2.3青少年自身因素。青少年自身因素主要是由學(xué)生參加運(yùn)動的實(shí)踐、興趣及外部環(huán)境三方面決定的。首先，參加運(yùn)動實(shí)踐方面：由于升學(xué)壓力，多數(shù)學(xué)生不得不放棄體育鍛煉，擠出時間學(xué)習(xí)文化課，除了兩操和體育課外，幾乎沒有其他的活動時間，加上教師不認(rèn)真組織，致使部分學(xué)生參與體育鍛煉受到影響，久而久之，學(xué)生興趣減少，不愿活動，如此反復(fù)，形成惡性循環(huán)。其次，學(xué)生的直接興趣：許多中學(xué)生對體育鍛煉的目的和意義及體育鍛煉的價值認(rèn)識不足，更不懂得體育鍛煉是社會發(fā)展、進(jìn)步的需要。絕大部分學(xué)生參與體育運(yùn)動是因?yàn)樗麄儗υ撨\(yùn)動本身產(chǎn)生的興趣，是直接興趣，而不是間接興趣。所以他們參與體育不可能持之以恒，一旦受到外界因素的影響，就會終止運(yùn)動，形成不了良好的健身意識。最后，外部環(huán)境因素：包括社會、家庭和周圍的環(huán)境。應(yīng)試教育的觀念根深蒂固，社會和家長都要求孩子考大學(xué)，忽視孩子的身心健康，對孩子的成長極為不利。

2.4其他因素。主要是場地器材、健身地點(diǎn)的問題。我國健身方面最大的弊端就是場地的問題，尤其是在偏遠(yuǎn)的農(nóng)村，這個問題尤為突出，使許多青少年失去了鍛煉的機(jī)會。除此之外就是季節(jié)問題。籃球運(yùn)動是所謂的“溫室運(yùn)動”，氣溫是影響運(yùn)動水平發(fā)揮的重要因素。所以大力建設(shè)健身場地和場館對我國籃球運(yùn)動的發(fā)展和推廣有著積極的作用。

3.“三人制”籃球運(yùn)動對青少年健身意識的積極影響

籃球是我國廣大群眾熱愛的運(yùn)動，尤其是青少年，當(dāng)代青少年推崇時尚、追求新奇，會穿著像美國黑人街頭籃球運(yùn)動員或NBA球員那種肥大的、寬松的衣服，在幾個伙伴的陪同下與他人展開三對三“斗?！?。在球場上，他們盡情地釋放自己的青春活力，盡情施展自己的才華，表現(xiàn)欲望也得以表現(xiàn)出來。這就決定了“三人制”籃球運(yùn)動不僅僅在街頭、社區(qū)有先天優(yōu)勢，更決定了該項目在高校開展的健身鍛煉價值和意義。

表2 三人制籃球與五人制籃球運(yùn)動基本情況的比較

由表2的對比可見“三人制”籃球運(yùn)動與“五人制”籃球存在著很大的差別。三人制籃球的場地小，但是人均面積大，也就是說個人有著很大的發(fā)展空間。技戰(zhàn)術(shù)簡單易懂，規(guī)則可自行改動，娛樂性強(qiáng)，很容易激發(fā)青少年的直接興趣，是適合青少年健身的手段。相反“五人制”籃球，對隊員的身體素質(zhì)要求很高，技戰(zhàn)術(shù)多而雜，屬于競技性的運(yùn)動，不適合青少年的健身需要。關(guān)于“三人制”籃球運(yùn)動的特征與青少年的健身意識，我們總結(jié)有以下幾點(diǎn)：

3.1游戲性的比賽形式。半場“三人制”籃球運(yùn)動與正式的籃球比賽在最終的價值取向上有本質(zhì)區(qū)別。最初的“三人制”比賽很可能作為一種練習(xí)手段或作為一種游戲活動的形式而產(chǎn)生，如美國的“街頭”籃球甚至有“NBA搖籃之稱”。此外，它還具備當(dāng)今世界新酷運(yùn)動的所有元素，可以滿足年輕人的追求時尚的要求。在中國推廣除了能為青少年廣大籃球愛好者提供自由發(fā)展的空間，同時為中國乃至世界職業(yè)籃球運(yùn)動源源不斷地輸送人才，最主要的是進(jìn)一步推動青少年全民健身運(yùn)動。

3.2精神與情感方面。田徑、體操、球類、武術(shù)等這些傳統(tǒng)項目，是我國學(xué)校教學(xué)內(nèi)容的傳統(tǒng)是學(xué)生從小學(xué)就開展的活動，致使部分學(xué)生對體育興趣大打折扣，只是機(jī)械地完成任務(wù)而已。由此迫切要求一種一改早操、課間操、體育課，既能強(qiáng)身健體，又能娛樂身心，展示自我良好運(yùn)動才能，以便早日結(jié)束單調(diào)、枯燥，身順而心違的體育活動，使身體和精神得到滿足。那么在課外和業(yè)余時間開展“三人制”籃球運(yùn)動勢在必行，它如一屢春風(fēng)吹醒了沉積多年的傳統(tǒng)教育。當(dāng)小個的你利用彈跳從大個的頭上取下籃板時，當(dāng)你連過三人之后輕松上籃時，當(dāng)你完成一個空中接力把球扣入籃圈時，不僅會使自己的自信心提高，還可以使集體的士氣都被你帶動起來，使你從中得到充分的精神享受和心理滿足。更為關(guān)鍵的是球技出色、動作嫻熟的學(xué)生往往落落大方，風(fēng)度翩翩，很容易被同學(xué)接納。同時這些同學(xué)導(dǎo)致籃球運(yùn)動的愉悅功能更具有感染力和吸引力，從而潛移默化地影響著他人，使廣大學(xué)生成為籃球活動的積極參與者。

3.3“三人制”籃球運(yùn)動具有很強(qiáng)的商業(yè)性。目前國內(nèi)規(guī)模較大的有“NIKE三對三比賽”、“LG未來窗三人制籃球比賽”等都是由公司投資，因?yàn)槠髽I(yè)為樹立企業(yè)形象，擴(kuò)大品牌知名度和影響力，針對目前消費(fèi)群而舉辦趣味很濃的比賽，所以比賽既是青少年的籃球盛會，又是展現(xiàn)自我的舞臺，其健身功能由此體現(xiàn)出來。

4.結(jié)論與建議

4.1“三人制”籃球運(yùn)動已成為青少年業(yè)余體育不可缺少的部分，此運(yùn)動所具有的健身、娛樂和交際價值對人們有極強(qiáng)的吸引力。

4.2從事“三人制”籃球運(yùn)動是多方面的，其中既有來自生理強(qiáng)身健體，感官愉悅，又有來自心理獲得滿足，展現(xiàn)自我和來自社會的人際交往等因素。

4.3未來社會的發(fā)展對人們特別是青少年的文化素養(yǎng)和交際能力提出了更高的要求，學(xué)校和社會應(yīng)多開展像“三人制”籃球這樣的運(yùn)動。

4.4建議各級教育部門因勢利導(dǎo)，采取措施，將“三人制”籃球運(yùn)動有組織、廣泛地開展起來，以強(qiáng)化體育對青少年的情操陶冶、美感享受和身心愉悅功能，從而使青少年樹立終身體育、快樂體育意識。

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