肖紅新

摘 要：當(dāng)前，隨著社會經(jīng)濟(jì)改革的深入發(fā)展，高校大學(xué)生也越來越多地承受著來自學(xué)業(yè)、經(jīng)濟(jì)和就業(yè)的壓力，伴其產(chǎn)生的是多元化、復(fù)雜化心理矛盾和問題。積極心理學(xué)，作為高校大學(xué)生心理健康教育的一個(gè)重要組成部分，倡導(dǎo)培養(yǎng)樂觀向上的人格，強(qiáng)調(diào)塑造積極正面的價(jià)值理念，既有利于大學(xué)生各種突出心理問題的應(yīng)對和解決，更有利于大學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；大學(xué)生；應(yīng)對策略

中圖分類號：G641 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A doi：10.3969/j.issn.1672-3309（x）.2013.08.82 文章編號：1672-3309（2013）08-181-02

積極心理學(xué)，作為心理咨詢的一個(gè)嶄新理論和視角，是由美國著名心理學(xué)家馬丁·賽里格曼于20世紀(jì)末提出的。它的提出和興起，將傳統(tǒng)心理學(xué)的切入點(diǎn)轉(zhuǎn)移到追尋人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)和人格特征。積極心理學(xué)，更加追求主動地去發(fā)現(xiàn)和應(yīng)對人們的心理問題，變被動應(yīng)付為積極預(yù)防，不斷地挖掘人們心理中的向善人格和正能量。目前，高校大學(xué)生群體中的心理問題和心理危機(jī)數(shù)量不斷攀升，常見的類型包括人際障礙、情感危機(jī)、適應(yīng)不良和生命淡漠等，如馬加爵事件、藥家鑫事件以及大學(xué)生跳樓自殺事件等。2005年，教育部頒布的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見》明確指出，“高校有關(guān)部門要堅(jiān)持教育與自我教育相結(jié)合，充分調(diào)動大學(xué)生的積極性和主動性，增強(qiáng)大學(xué)生心理調(diào)適能力”，并將此作為加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的基本原則之一。因此，大力開展基于積極心理學(xué)的大學(xué)生心理健康教育，有利于大大減輕大學(xué)生學(xué)業(yè)、經(jīng)濟(jì)、就業(yè)和生活方面的壓力，有利于調(diào)節(jié)個(gè)體自身的消極態(tài)度和負(fù)面情緒，有利于追求和感受正面、積極和樂觀的情緒體驗(yàn)，是高校大學(xué)生思想政治教育的內(nèi)在需要，具有十分重要的意義。

一、高校大學(xué)生積極心理健康教育中需要把握的原則

（一）主動預(yù)防原則

在高校大學(xué)生積極心理健康教育中，主動地、正面地對大學(xué)生心理健康進(jìn)行引導(dǎo)和教育，包括生命意識教育、人際社交教育和臨危處理教育，充分發(fā)揮大學(xué)生在心理健康教育中的主觀能動性，大力培養(yǎng)大學(xué)生積極參與、親身實(shí)踐的認(rèn)知意識和價(jià)值觀念。在教育過程中，教育者應(yīng)始終堅(jiān)持主動引導(dǎo)和積極預(yù)防的原則，最大程度地挖掘和激發(fā)大學(xué)生個(gè)體所蘊(yùn)藏的潛能，不斷增強(qiáng)大學(xué)生對于心理危機(jī)的免疫力、判斷力和抵抗力，力爭將大學(xué)生的心理問題控制并解決在萌芽狀態(tài)。

（二）以人為本的原則

積極心理學(xué)的核心和關(guān)鍵點(diǎn)在于注重人的價(jià)值，倡導(dǎo)人的發(fā)展，注重個(gè)體自身潛能的發(fā)揮，注重自我調(diào)節(jié)和自我成長的實(shí)現(xiàn)。因此，在高校開展積極心理健康教育的過程中，要始終堅(jiān)持以人為本、人文關(guān)懷的原則，將學(xué)生的成長成才作為高校心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)和人格品性的不斷提高與顯著完善。

（三）全員參與的原則

高校的積極心理教育的宗旨是幫助并促進(jìn)全體高校大學(xué)生心理潛力的全面開發(fā)和挖掘以及積極心理品質(zhì)和人格的全面發(fā)展，它的服務(wù)對象應(yīng)該是在校的全體大學(xué)生群體，而絕非是那些被認(rèn)定為心理有問題的學(xué)生。因此，在積極心理教育的過程中，要特別注重團(tuán)體參與的程度和實(shí)效，參與方式可以有多種，包括開設(shè)專業(yè)課程、編排心理話劇、心理知識競賽、論壇講座、體驗(yàn)活動、朋輩幫扶、媒體宣傳和氛圍營造等。

二、當(dāng)前我國高校大學(xué)生心理健康教育中存在的問題

（一）過分注重大學(xué)生心理中的消極成分，教育過程較為被動

當(dāng)前的高校大學(xué)生心理健康教育大部分還是在沿用傳統(tǒng)的心理咨詢和指導(dǎo)模式，依然停留在被動的日常接訪工作里，在教育和咨詢過程中，把大量精力集中在心理問題學(xué)生的困惑和情緒上，工作的重點(diǎn)往往落在如何治理和解決已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的大學(xué)生心理問題上。這種方式的教育和咨詢，只有出現(xiàn)了心理偏差和危機(jī)的學(xué)生才會受到學(xué)校的關(guān)注，實(shí)際的教育效果并不高，且難以對潛在的心理問題學(xué)生做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)預(yù)警和及時(shí)干預(yù)。

（二）容易引發(fā)高校心理健康教育對象和教育者之間關(guān)系的對立

在高校大學(xué)生的心理健康教育中，教育者往往以解決教育對象的心理偏差為工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，沒有真正做到以教育對象為本，沒有真正堅(jiān)持以教育對象的成長成才為服務(wù)宗旨，教育過程中，也缺乏相應(yīng)的人文關(guān)懷和情感共鳴。這樣的教育方式，容易造成教育對象心理上的阻抗和排斥，不利于教育對象和教育者良好關(guān)系的建立，也不利于教育對象心理危機(jī)的排除和解決，從而直接影響到高校心理健康教育的成效。

（三）心理健康教育在高校的辦學(xué)和管理中缺少必要支持，難以形成合力

傳統(tǒng)的心理健康教育在高校的辦學(xué)和管理過程中，被認(rèn)為是簡單的開設(shè)一門課程，或者建設(shè)一個(gè)心理咨詢服務(wù)站。在日常的教學(xué)和管理中，高校其他部門、教師教學(xué)和學(xué)生社團(tuán)，對于心理健康教育的參與度較低，對于心理健康教育缺少必要的關(guān)心和支持，沒有形成一個(gè)齊抓共管、多措并舉的管理和工作機(jī)制，難以形成全校合力，以至于有部分高校依然存在著只有個(gè)別心理學(xué)專業(yè)教師和心理咨詢師在為全校的大學(xué)生心理健康教育服務(wù)，且工作量繁重，效果不佳。

三、積極心理健康教育在應(yīng)對高校大學(xué)生心理問題中的對策建議

（一）堅(jiān)持“預(yù)防為主”，重視培養(yǎng)積極向上的人格品質(zhì)

根據(jù)積極心理學(xué)研究領(lǐng)域?qū)＜业姆治?，他們對于心理健康的?nèi)涵界定有嶄新的理解，即一個(gè)心理健康的人，不僅僅是指那些在心理、思想上沒有發(fā)生偏差的人，更重要的是需要具備有積極的生活態(tài)度、完善的人格特征、樂觀的處世品格和追求人生美好事物的向往。只有這樣，高校大學(xué)生才能在激烈的學(xué)習(xí)、生活和工作中，展示出良好學(xué)習(xí)科研面貌的以及高效的工作生活姿態(tài)。積極心理學(xué)的觀點(diǎn)還認(rèn)為，在大學(xué)生的心理健康教育中，應(yīng)始終堅(jiān)持“預(yù)防為主、標(biāo)本兼治”的教育方針，充分發(fā)掘大學(xué)生的內(nèi)心潛能，促進(jìn)培養(yǎng)起其積極、樂觀、豁達(dá)的人格品質(zhì)。

（二）堅(jiān)持“以人為本”，融合師生之間的教育指導(dǎo)關(guān)系

從積極心理學(xué)的視角出發(fā)，高校大學(xué)生的心理健康教育應(yīng)該做到堅(jiān)持“以人為本、為學(xué)生服務(wù)”的宗旨，努力改善傳統(tǒng)心理健康教育中所存在的教師和學(xué)生之間緊張的、對立的教育咨詢關(guān)系，重新建立起一種和諧的、溫暖的師生教育指導(dǎo)關(guān)系。按照積極心理學(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)為，教師在教育和指導(dǎo)的過程中，需要更加注重覺察和體驗(yàn)到學(xué)生的自我認(rèn)識、自我改善和自我成長，能夠以尊重、真誠、熱情、耐心的態(tài)度，積極幫扶學(xué)生培養(yǎng)和發(fā)展健康、向上的心理。

（三）堅(jiān)持“機(jī)制為先”，構(gòu)建完善的心理健康教育體系

大學(xué)生的心理健康教育是高校思想政治教育的一個(gè)重要組成部分，不僅關(guān)系到和諧校園的文化建設(shè)，還關(guān)系到校園安定穩(wěn)定的辦學(xué)氛圍，更關(guān)系到培養(yǎng)中國特色社會主義事業(yè)合格的建設(shè)者和接班人。因此，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該徹底地、有機(jī)地融入到大學(xué)高等教育的整體中。通過整合設(shè)施建設(shè)、課堂教學(xué)、社會實(shí)踐、文化引領(lǐng)、學(xué)生社團(tuán)和專業(yè)服務(wù)等各方面的要素資源，構(gòu)建起一套完善的、系統(tǒng)的、科學(xué)的大學(xué)生心理健康教育體系，充分發(fā)揮大學(xué)生積極心理健康教育的最大功效。

四、結(jié)論

馬丁·賽里格曼提出的積極心理學(xué)，以預(yù)防為主、以人為本和全員參與為基本理念，來探討人的心理健康教育和指導(dǎo)，并已經(jīng)逐漸演化成當(dāng)前世界教育心理問題研究的一個(gè)理論前沿。因此，將積極心理學(xué)的內(nèi)在思想和基本觀點(diǎn)運(yùn)用到高校大學(xué)生的心理健康教育和心理危機(jī)的預(yù)防及應(yīng)對策略上，逐步改變傳統(tǒng)的心理教育和咨詢中所存在的消極模式，為高校大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新提供了一個(gè)新的發(fā)展方向。

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