張晨亮

【摘 要】近年來積極心理教育在各大高校紛紛響起，其所探討的主題分別有：積極的環(huán)境與積極的人格特征、積極的情緒與體驗。本文主要通過研究在心理健康的教育當中要怎樣培養(yǎng)90后高職大學(xué)生的積極情緒與其體驗，讓他們能夠樂觀、健康、積極地在大學(xué)生活中生活。

【關(guān)鍵詞】90后高職生；主觀幸福感；積極心理學(xué)；積極情緒

一、分析我國90后高職生的心理特征

根據(jù)調(diào)查，90后大一新生約有54.9%的心理適應(yīng)能力有待提高，而只有3.3%的學(xué)生擁有較好的心理適應(yīng)能力；其總的心理健康水平都遜色于全國青年常模，所以“90后”高職生的心理健康狀況不能忽略。90后是極具爭議的一代，由于種種原因的影響，其會出現(xiàn)心理早熟或者矛盾的現(xiàn)象。90后是與互聯(lián)網(wǎng)一起成長的，因此其接觸到的知識面較為廣泛，獲得大量的信息，而且收集信息的途徑也比較多元化，這樣就會導(dǎo)致他們的心理與思想較于同年齡段的70后、80后更為早熟。他們都有著自己獨特的見解，討厭隨波逐流，個性化的追求突出，希望能夠充分發(fā)揮自己的才能，但憂患意識較強，追求實際，著重現(xiàn)實利益的追求，希望能夠通過這些來凸顯自己穩(wěn)重、成熟、能干。不過這些并不代表著他們的心理就趨向成熟，相反，他們有時候所做的決定與行為卻顯得幼稚，簡單，將事情美好化，做事缺乏恒心，或許因為90后大多都是獨生子女，盡管已成為成年人，但沒有做到成人該盡到的義務(wù)與責(zé)任，所以常被排擠在成人行列之外。所以，他們有著強的依賴性，以自我為中心，不懂得換位思考。想必大家都知道，在每年新生報到日，都會看到90后大學(xué)生深厚跟隨著好幾個的親友團，為新生忙左忙右，而新生卻在一旁怡然自樂。

二、探討積極心理學(xué)對于90后高職生發(fā)展的重要作用

積極情緒通常都會帶有一些幸福與愉樂的主觀感受，可能有效調(diào)動其人的積極性與參與活動的能力。所以，90后高職生在進行心理健康教育的過程中，要有計劃地培育90后高職生的積極情緒，從而提高其幸福感，推動其健康成長。

1.鼓舞學(xué)生能夠積極參加各種各樣的社團活動當中

因為90后大學(xué)生大多數(shù)都是獨生子女，在與人交往的過程當中通常都存在著較強的自我意識，這樣在交往的過程中難免會產(chǎn)生摩擦，并且90后大學(xué)生交往的方式大多都是基于網(wǎng)絡(luò)，這樣很容易使得同班同學(xué)間，或者同宿舍間都存在一種隔閡。這讓筆者想起“富士康員工的跳樓事件”，其發(fā)生的主要因素就是員工間沒有正常的溝通交流。所以教師、輔導(dǎo)員等理應(yīng)鼓勵同學(xué)間多交流、多溝通，這樣才會擁有歸屬感與存在感。并且要鼓勵90后大學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好加入社團，這樣除了能夠滿足自己的興趣愛好，還能順便進行人際交往，這樣就會更加積極樂觀地面對生活。

2.多方相互合作，一起構(gòu)筑積極環(huán)境

在培育90后大學(xué)生積極心理中，如果單靠心理輔導(dǎo)中心或輔導(dǎo)員效果就會大打折扣，因此就需要公共媒體、社會輿論、社團組織、班集體、教師、家長等全面的配合，一起構(gòu)筑積極的生活與學(xué)習(xí)環(huán)境。

90后高職生有著這個時代的鮮明特征，雖然他們也存在著不少的缺點，不過，隨著他們的成長以及社會的閱歷，他們一定會成為社會的主流。無論在汶川大地震的賑災(zāi)、北京奧運會、上海的世博會、廣州亞運會等，他們都表現(xiàn)出其該有的使命感與責(zé)任感，讓廣大人民群眾充分看到這年輕一代所肩負的希望與力量，見證了他們的成長。并且社會媒體不能轉(zhuǎn)揪著他們的不足大做文章，還要充分發(fā)掘他們的閃光點，并予以他們充分的肯定和鼓勵，使得作為國家未來的接班人的他們擁有其使命感，繼而發(fā)揚其優(yōu)點，讓這種積極的情緒持之以恒地推動他們的積極心理。

3.重視培養(yǎng)高職生的積極情緒

因為成長環(huán)境、家庭背景等差別，大學(xué)生自然擁有者鮮明的個性。單親或離異家庭、貧困大學(xué)生等問題特別嚴峻，這些90后高職生因為特別的身份，因此要重視其心理健康的問題。

我們在為“馬加爵事件”而痛心的時候，更應(yīng)該痛定思痛，給予貧困大學(xué)生更多的關(guān)懷。學(xué)校除了提供物質(zhì)上的資助，還應(yīng)該給予足夠的關(guān)愛，幫助他們走出貧困生的枷鎖，建立起自尊、自信。筆者在擔任輔導(dǎo)員期間，曾組織同學(xué)為班上一名貧困生組織過生日，這樣除了使得他們體會到班集體的關(guān)愛之外，還能使得學(xué)生之間更加融洽地生活，懂得感恩。諸如此類的活動將貧困生這“點”，進而培養(yǎng)起學(xué)生們的積極情緒。

90后是非常特殊的一代，在高職院校的管理過程中是值得特別重視。本文就積極心理學(xué)中培養(yǎng)積極情緒的理論，從不同解讀分析了如何培養(yǎng)90后高職生的積極情緒及其體會，讓其有著主管的幸福感，這樣才能有效緩和其心理健康危機，防止由心理問題所產(chǎn)生的一系列悲劇的發(fā)生，雖然在各大高校，積極心理學(xué)取到了成效，但培養(yǎng)90后大學(xué)生健康的心理的任務(wù)仍是非常的艱巨。

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