李小軍，張勇勝

（1.湛江師范學(xué)院 基礎(chǔ)教育學(xué)院，廣東 湛江 524037；2.惠州學(xué)院 體育系，廣東 惠州 516007）

1 學(xué)生產(chǎn)生倦怠現(xiàn)象描述

開學(xué)初，為了提高附屬中學(xué)2013年體育高考成績，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)決定成立體育班，對高二年級體育班學(xué)生的專業(yè)訓(xùn)練.體育班現(xiàn)有28人，男生26人，女生2人.訓(xùn)練伊始，學(xué)生們的積極性很高，訓(xùn)練能吃苦、肯賣力，無遲到早退現(xiàn)象，并認真完成教練布置的訓(xùn)練任務(wù)和訓(xùn)練計劃，同學(xué)們的專業(yè)成績提高的很快.可是近一段時間以來，經(jīng)筆者和學(xué)生的談話中發(fā)現(xiàn)學(xué)生們的訓(xùn)練熱情不如以前高漲，精神狀態(tài)較萎靡，部分同學(xué)無法完成教練規(guī)定的訓(xùn)練量和強度，甚至出現(xiàn)遲到、早退和曠課現(xiàn)象.如此下去，這種頹勢會越演越烈，最終可能導(dǎo)致學(xué)生們的體育成績下滑，達不到體育考生規(guī)定分數(shù)線，影響學(xué)生們的未來.因此，解決這一問題是當務(wù)之急.

2 學(xué)生訓(xùn)練倦怠現(xiàn)象原因分析

縱觀以上問題，筆者反思了很多.有人說，要想給學(xué)生們一碗水，老師自身要有一缸水.要想使同學(xué)們有一個好的未來，必須嚴格管理制度，以身作則，身先士卒，率先垂范，處理好教和學(xué)的關(guān)系，加強以教練為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的教學(xué)理念，處理好我要練和要我練的關(guān)系.這其中有自身的原因，也有同學(xué)們的原因，即有教學(xué)方法的問題，也有學(xué)習方法的問題；有教練教學(xué)態(tài)度問題，也有學(xué)生們學(xué)習態(tài)度問題.總之，學(xué)生訓(xùn)練倦怠問題的出現(xiàn)，原因有二，一是教練本人管理上和訓(xùn)練方法上出現(xiàn)問題；二是來自于學(xué)生自身惰性.

2.1 教練自身存在的原因

打鐵還需自身硬，作為教練，首先從自己身上找原因，總結(jié)如下：（1）帶隊訓(xùn)練積極性不如以前高漲，有自滿情緒.認為距離2013年的高考還早，無需抓的太緊，況且，同學(xué)們的專業(yè)成績進步很快，可以適當放一放.（2）點名制度沒有嚴格實施.專業(yè)訓(xùn)練是很辛苦的事情，學(xué)生本身具有一定的惰性，點名制度不能很好實施，學(xué)生的請假次數(shù)就逐漸增多，有個別學(xué)生無緣無故找各種理由逃避訓(xùn)練.（3）和學(xué)生之間的交流較少，師生之間缺乏溝通.訓(xùn)練課結(jié)束后沒有找學(xué)生談訓(xùn)練感受，如今天的訓(xùn)練量和強度是否合適、參加體育訓(xùn)練還有什么困難等等.（4）訓(xùn)練內(nèi)容單調(diào)、訓(xùn)練方法欠靈活.

2.2 學(xué)生自身存在的原因

教學(xué)活動是教師的教和學(xué)生學(xué)的雙邊活動，需要師生的共同努力，才能取得較好的教學(xué)效果.通過分析、觀察和走訪部分學(xué)生發(fā)現(xiàn)，存在如下問題：（1）部分學(xué)生有驕傲自滿情緒.訓(xùn)練隊里有七、八位同學(xué)成績較好，現(xiàn)在已能達到體育高考分數(shù)線，感覺訓(xùn)練量不需要那么多，訓(xùn)練強度可以小一些.（2）部分同學(xué)文化成績較差，感覺無論怎么努力訓(xùn)練，文化成績也達不到分數(shù)線，有打退堂鼓的情緒.（3）訓(xùn)練量和強度對于部分同學(xué)來說可能太大，身體無法承受，甚至出現(xiàn)運動損傷現(xiàn)象.（4）部分同學(xué)吃苦能力不強，有畏難情緒.（5）部分同學(xué)隨著運動量的加大，營養(yǎng)達不到，疲勞加深，恢復(fù)時間延長.（6）算上高一和高三的訓(xùn)練隊，全校體育高考訓(xùn)練隊學(xué)生超過120人，目前學(xué)?，F(xiàn)有的訓(xùn)練場地和器材相對不足，無法完成每次課的訓(xùn)練計劃.（7）隨著國家就業(yè)趨勢的越來越嚴峻，部分同學(xué)認為考不考大學(xué)無所謂，特別是處在長三角和珠三角經(jīng)濟較發(fā)達地區(qū)的學(xué)生們.

3 學(xué)生訓(xùn)練倦怠現(xiàn)象解決辦法

鑒于出現(xiàn)以上問題，那就首先要從自身做起，好好反省自己，制定解決問題的辦法.既然發(fā)現(xiàn)學(xué)生們出現(xiàn)倦怠這一現(xiàn)象，一定是有原因，多問幾個為什么.同時，教練帶隊訓(xùn)練經(jīng)歷和需要改進的地方，也可以給其他教練以啟示，防患于未然.因此，解決辦法如下：

3.1 開會動員，多做學(xué)生們的思想工作，認清體育高考的重要性

開會動員，首要加強對體育考生的思想教育.比如經(jīng)常講一些我以前帶過的學(xué)生（有一部分現(xiàn)在都工作了）是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強拼搏創(chuàng)造好成績的事例.使學(xué)生樹立起認真訓(xùn)練，確立考上體育院校的信念.再結(jié)合本屆學(xué)生的典型例子，當然，單有學(xué)生自身的積極性是不夠的，還要取得學(xué)生家長和文化課老師的支持.父母非常疼愛孩子.少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了.我們也常碰到這個問題.我們向家長講清道理，講明訓(xùn)練目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮.另一方面通過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任一起做家長和任課老師工作.讓文化課老師不要只顧班級里文化課優(yōu)秀的學(xué)生，也要多關(guān)愛我們的高考體育生.有時間，自己也親自去找文化課老師，向文化課老師講清，高考體育生的文化課好提高，體育生文化上升空間比較大，只要稍微關(guān)愛一點，體育生的文化課就有可能考到400分，加上我們體育分，基本上就能錄取高等體育院校.還有，我們平時除了抓好學(xué)生的輔導(dǎo)外，還及時了解學(xué)生訓(xùn)練的身體狀況反應(yīng)，加強學(xué)生的營養(yǎng)供給和思想品德的教育.

3.2 糾正學(xué)生們的人生觀和價值觀，樹立為我們這個國家著想的理想和信念

理想信念是人們對未來的向往和追求，一旦形成，就會成為支配和左右人們活動的精神動力.一個政黨、一個國家、一個民族，只有確立了共同的理想信念，才會有強大的凝聚力和向心力.無論過去、現(xiàn)在和將來，共同的理想都是保證革命和建設(shè)事業(yè)取得勝利的精神支柱和精神動力.加強大學(xué)生理想信念教育事關(guān)中華民族偉大復(fù)興.當今的國 際經(jīng)濟和科技競爭，越來越圍繞人才和知識競爭展開.以人才培養(yǎng)為突破口，努力提高本民族的科學(xué)文化素質(zhì)，培植和發(fā)展知識和科技創(chuàng)新能力，是實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的關(guān)鍵所在.大學(xué)生是擁有現(xiàn)代科學(xué)知識的人才群體，在未來經(jīng)濟發(fā)展中將發(fā)揮重要的作用.

3.3 改變教學(xué)方法，加大興趣訓(xùn)練，注意量和強度的積累

興趣是學(xué)習的源泉和動力，是最好的老師，也是上好一節(jié)課的必要前提.要想在體育教育中取得良好的效果，要想讓學(xué)生養(yǎng)成長久甚至終生的體育鍛煉習慣，在體育教育中就應(yīng)始終把培養(yǎng)學(xué)生體育興趣放在第一位.加大學(xué)生的訓(xùn)練興趣必須從改變教學(xué)方法入手，改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，活躍課堂氣氛.但同時還必須注意量和強度的積累，任何體育成績的提高都遵循循序漸進和系統(tǒng)化的規(guī)律，是量和強度逐漸積累的過程.

3.4 改善學(xué)校的訓(xùn)練條件，加大場地器材設(shè)施的投入

中學(xué)體育場地器材是保證體育教學(xué)、課外體育活動和課余體育訓(xùn)練正常進行必不可少的物質(zhì)條件.適宜的體育場地器材、設(shè)施對激發(fā)中學(xué)生的運動興趣，有效地進行體育鍛煉能起到事半功倍的作用，對中學(xué)生在運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)等方面的發(fā)展也有著重要的作用.

3.5 其他相關(guān)的解決方法

多和學(xué)生們的家長溝通，定期讓家長知道自己的孩子在學(xué)校的訓(xùn)練、學(xué)習情況.嚴格點名制度.對于無故遲到、早退甚至曠課的學(xué)生要嚴加管理并視其態(tài)度上報學(xué)校處理.讓學(xué)生們學(xué)會積極性休息，加強營養(yǎng)膳食，改掉抽煙、上網(wǎng)等不良嗜好.加強文化課程的學(xué)習，加強個人修養(yǎng)，養(yǎng)成尊重老師和同學(xué)的習慣.教練本人要轉(zhuǎn)變觀念，關(guān)心愛護學(xué)生，充滿愛心和熱情；改變訓(xùn)練方法，提高自己業(yè)務(wù)水平和個人修養(yǎng).

4 小結(jié)

針對學(xué)生訓(xùn)練倦怠產(chǎn)生的原因分析以及準備采取的糾正措施，預(yù)計會產(chǎn)生以下成效：學(xué)生的自信心增強；有積極訓(xùn)練的欲望；訓(xùn)練態(tài)度端正，由被動訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃佑?xùn)練，由要我練轉(zhuǎn)變?yōu)槲乙?，形成比學(xué)趕幫超的訓(xùn)練氛圍.但是，這種糾正措施，對于極少數(shù)同學(xué)來說，也可能不會產(chǎn)生太大的效果，因為這部分同學(xué)對于目前自己的文化成績和體育成績沒有信心.