馮強明

（馮強明：上海外國語大學(xué)體育教學(xué)部，講師，教育學(xué)碩士。研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。）

二十一世紀以來，隨著大學(xué)生數(shù)量的不斷增加，大學(xué)生體質(zhì)健康狀況出現(xiàn)普遍下降的趨勢，而體弱多病的尖子學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)在學(xué)校校園中。因此，有必要對大學(xué)生體質(zhì)健康狀況進行全面的調(diào)查了解。本文通過對上海市大學(xué)生進行體質(zhì)健康和鍛煉態(tài)度的問卷調(diào)查，并對回收的問卷進行分析處理，全面客觀地了解當(dāng)前上海市大學(xué)生體質(zhì)與健康狀況，以及參加體育鍛煉的態(tài)度情況，進一步分析鍛煉態(tài)度與體質(zhì)之間的相互關(guān)系，進而提出改進措施，提高大學(xué)生的體質(zhì)健康，為社會培養(yǎng)更多全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。

一、對象與方法

（一）對象：隨機抽取上海市七所大學(xué)大二、大三的1400名大學(xué)生為研究對象。共發(fā)放問卷1400份，回收問卷1400份，回收率為100%，其中有效問卷為1190份，男生540人，女生650人，問卷有效率為80.5%。

（二）方法：查閱了大量與鍛煉態(tài)度和體質(zhì)有關(guān)的文章、書籍、報刊和雜志，獲取有力的資料論據(jù)。自制體質(zhì)測量問卷一份：測試指標為身高、體重、肺活量、立定跳遠、握力、1000米（男）、800米（女）。采用張力為教授的鍛煉態(tài)度量表，量表分為8個維度即行為態(tài)度、目標態(tài)度、行為認知、行為習(xí)慣、行為意向、情感體驗、行為控制感、主觀標準。本文僅從其中幾個維度進行分析研究其與體質(zhì)之間的關(guān)系。運用spss12.0統(tǒng)計軟件對問卷調(diào)查結(jié)果進行處理分析，獲取相關(guān)的圖表資料。

二、結(jié)果與分析

（一）大學(xué)生體質(zhì)健康指標的確定：要想真切地體現(xiàn)個體的體質(zhì)狀況，僅僅依據(jù)個體的外觀表象是不夠的，需將抽象的體質(zhì)健康概念具體化，并完成對體質(zhì)健康狀況的測量，即對個體體質(zhì)健康的屬性進行數(shù)量化的研究。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和進步，人們在不斷地嘗試對人的思維、能力和體質(zhì)等各項特征和方面進行測量，個體的體質(zhì)健康情況作為一個系統(tǒng)，具有其特定的復(fù)雜性，既需要像物理測量那樣直接測量個體的身高體重，也需要選取特定的指標通過個體的外在活動反映其肌體的內(nèi)在能力。根據(jù)國家體育總局、教育部聯(lián)合發(fā)布的《大學(xué)生體質(zhì)健康標準》的要求，并根據(jù)上海市學(xué)校的實際情況，特設(shè)定以下六項指標：身高、體重、握力、肺活量、立定跳遠、800米（女）/1000米（男）。各地市學(xué)校的學(xué)生體質(zhì)健康檢測室中的身高體重測試儀、握力測試儀、肺活量測試儀和立定跳遠測試儀，可分別量化學(xué)生的身高體重、握力、肺活量和跳躍水平；心肺耐力是通過測定學(xué)生800米/1000米跑的時間為依據(jù)的。以上幾個測量指標折射出學(xué)生個體在營養(yǎng)、肌肉、爆發(fā)力、肺及心血管系統(tǒng)、耐力、力量和速度等方面的健康水平，由于各指標數(shù)據(jù)由健康檢測室的計算機系統(tǒng)采集，保證了數(shù)據(jù)采集過程中的科學(xué)性，從而較準確反映了學(xué)生的體質(zhì)健康狀。

（二）體質(zhì)健康狀況的性別差異性分析：從調(diào)查的數(shù)據(jù)分析結(jié)果可知：男生的平均身高為172.74cm，女生為162.47cm；男生體重平均為65.74kg，女生為53.41kg；肺活量、立定跳遠、800米/1000米、握力分別為男生3859.43ml、241.62cm、255.60s、45.77kg，女生為2831.10ml、181.89cm、221.68s、26.77kg。男生的各項體質(zhì)指標明顯高于女生，男女大學(xué)生在體質(zhì)健康方面存在明顯的差異性。如身高（男Mean=172.74女Mean=162.47，F(xiàn)=1.203，T=6.675，P=0.000）、體重（F=2.462，T=7.789，P=0.000）、肺活量（F=0.951，T=7.019，P=0.000）、立定跳遠（F=2.503，T=12.935，P=0.000）、800米/1000米（F=20.295，T=3.920，P=0.000）和握力（F=2.703，T=12.801，P=0.000）。

男女生體質(zhì)的差異主要是由于兩方面原因引起的：其一，是由他們的生理心理特點引起的，男生天生好動、征服欲強，喜歡在別人面前展示自我。而體育運動恰好能滿足他們的要求，尤其是具有競爭性和挑戰(zhàn)性的運動。通過這樣的運動他們能體驗到成功的喜悅，進而促進他們對運動的愛好，使他們形成鍛煉的習(xí)慣，進而促進體質(zhì)的全面發(fā)展。而女生恰恰相反，她們害羞、自信心不足等，因此她們不愿在別人面前展現(xiàn)自己。這種性格決定她們平時很少主動地參加室外體育活動，再加上她們?nèi)狈σ欢ǖ倪\動技能，進而更制約了他們參加運動的動機，即使在體育課上，她們也是抱著一種混混的心態(tài)，得過且過從不積極主動地參加活動，再加上現(xiàn)在體育課的模式單調(diào)，內(nèi)容較單一，因此更激不起她們對體育課的興趣，久而久之，她們對體育活動也就失去了興趣，她們寧愿坐在宿舍聊天、玩游戲也不去運動。

其二，是由他們參加體育鍛煉的態(tài)度引起的。通過對上海市大學(xué)生的鍛煉態(tài)度調(diào)查問卷進行分析可知：由調(diào)查的數(shù)據(jù)分析可以看出，男女生在行為態(tài)度（F=0.815，T=2.336，P=0.021）、行為習(xí)慣（F=0.123，T=3.379，P=0.001）、行為意向（F=0.049，T=2.726，P=0.007）、情感體驗（F=0.179，T=2.098，P=0.038）、行為控制感（F=0.418，T=2.933，P=0.004）和主觀標準（F=7.308，T=2.073，P=0.041）方面存在明顯的差異性。此外，還可以看出男生在鍛煉態(tài)度方面的得分明顯高于女生。

（三）鍛煉態(tài)度對體質(zhì)健康的影響：采用張力為教授的鍛煉態(tài)度量表對大學(xué)生進行調(diào)查。該量表分為8個維度即行為態(tài)度、目標態(tài)度、行為認知、行為習(xí)慣、行為意向、情感體驗、行為控制感、主觀標準。本文僅從其中幾個維度進行分析研究其與體質(zhì)之間的關(guān)系，進而為增強學(xué)生體質(zhì)提供有利的依據(jù)。從調(diào)查數(shù)據(jù)分析可知：學(xué)生參加鍛煉的行為態(tài)度和目標態(tài)度只與肺活量有一定的相關(guān)性；而行為習(xí)慣、行為意向、情感體驗與行為控制感與所有的體質(zhì)指標都有相關(guān)性，其中在肺活量和立定跳遠兩方面存在顯著的相關(guān)。

1.行為習(xí)慣是由于重復(fù)或練習(xí)而鞏固下來的成為需要的自動化的行為方式。體育鍛煉習(xí)慣應(yīng)是在學(xué)生熟練掌握一項或多項體育技能并能持之以恒地進行體育鍛煉活動的自動化的行為方式。學(xué)生如果養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習(xí)慣，他們就能積極主動的在課余時間去參加一些體育活動，通過體育運動負荷對機體的刺激，進而促進機體發(fā)生一系列的生理變化來適應(yīng)外界的刺激，促進機體的生長發(fā)育，提高身體素質(zhì)。

2.情感體驗是學(xué)生在運動中由于動作熟練、美觀而產(chǎn)生的一種審美、愉悅的情感。學(xué)生可以準確、協(xié)調(diào)、優(yōu)美的完成動作，從中產(chǎn)生享受感、自豪感，并能體會到成功的喜悅。當(dāng)學(xué)生領(lǐng)悟到體育的真諦并能從中獲得愉快，他們便能全身心地投入到體育活動中，而不是把體育看成一種任務(wù)，是為了學(xué)分而來的。所以,我們體育教師應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，使他們積極主動地參加體育運動，領(lǐng)會體育的真諦。這樣他們才能堅持參加體育鍛煉，進一步促進身體素質(zhì)的發(fā)展。因此，具有高情感體驗的學(xué)生，他們的體質(zhì)水平比低情感體驗的學(xué)生要高。

表1 目標態(tài)度對參加鍛煉持續(xù)時間的比較（方差分析F=3.947，P=0.010）

表2 行為習(xí)慣對參加鍛煉持續(xù)時間的比較（方差分析F=8.795，P=0.000）

（四）鍛煉態(tài)度對學(xué)生參加鍛煉時間的影響：采用張力為教授的鍛煉態(tài)度量表對大學(xué)生進行調(diào)查。該量表分為8個維度即行為態(tài)度、目標態(tài)度、行為認知、行為習(xí)慣、行為意向、情感體驗、行為控制感、主觀標準。本文僅從其中幾個維度進行分析研究參加鍛煉時間與其之間的關(guān)系。目標態(tài)度對行為有直接的發(fā)動作用。由表1可知：目標態(tài)度不同，學(xué)生參加鍛煉的持續(xù)時間存在顯著性差異。差異主要存在于參加鍛煉2小時及以上、1—2小時、半小時至1小時與低于半小時之間，而在前三者之間不存在差異性。行為習(xí)慣與參加鍛煉時間也有一定關(guān)系，由表2可知：行為習(xí)慣不同的學(xué)生，參加體育鍛煉的持續(xù)時間存在顯著差異性。差異存在于持續(xù)運動時間在1小時以上和不到1小時之間。說明具有良好行為習(xí)慣的人每次運動時間都超過1小時，而行為習(xí)慣不良的人每次運動的時間都在1小時以內(nèi)。

分析結(jié)果表明，目標態(tài)度明確、行為習(xí)慣良好的人參加鍛煉的持續(xù)時間都超過一定的限度，而要改善機體的機能水平，達到增強體質(zhì)的效果，具有關(guān)專家的意見，指出每次運動的時間至少為半小時。由此可得出，目標態(tài)度明確、行為習(xí)慣良好的學(xué)生其身體機能水平比態(tài)度模糊、行為習(xí)慣不良的學(xué)生要好。

三、討論

調(diào)查結(jié)果顯示，在體質(zhì)健康方面男女大學(xué)生存在顯著的差異性，男生體質(zhì)明顯好于女生，主要是由于他們自身的生理、心理特點及參加體育鍛煉的態(tài)度所引起的。大學(xué)生的體質(zhì)狀況與體育鍛煉的態(tài)度有明顯的相關(guān)性，體育鍛煉態(tài)度積極的學(xué)生，身體素質(zhì)明顯好于鍛煉態(tài)度不積極的學(xué)生。體育鍛煉態(tài)度正確與否直接影響平時參加體育鍛煉的時間、次數(shù)和運動的強度。

（一）加強學(xué)生鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)：由于鍛煉態(tài)度與學(xué)生體質(zhì)之間存在一定的相關(guān)性，因此，我們在平時的體育教學(xué)中應(yīng)加強對學(xué)生體育習(xí)慣的培養(yǎng)，培養(yǎng)他們的終身體育意識。在教學(xué)中教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的特點，因材施教，激發(fā)學(xué)生的興趣并傳授一定的運動技能和一些科學(xué)健身的方法，使他們知道怎樣鍛煉才是真正適合自己，根據(jù)自己的興趣愛好、個人特點、身體素質(zhì)等各方面因素， 形成一套適合自己的鍛煉方法。把體育鍛煉當(dāng)作自己的終身需要， 而不會因各種原因放棄體育鍛煉。

（二）教師應(yīng)轉(zhuǎn)變教育觀念：從調(diào)查研究中可知，女生體質(zhì)明顯低于男生，很大的一個原因就是女生對體育課上的內(nèi)容不感興趣，不愿參與到體育中，久而久之就養(yǎng)成一種厭倦體育的態(tài)度，更別提讓她們主動參與運動了。因此，我們體育教師應(yīng)該轉(zhuǎn)變自己的教育觀念，不能老停留在以往的教學(xué)理念中。在新課標的指導(dǎo)下，我們應(yīng)該以學(xué)生為本，因材施教，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好來選擇教材內(nèi)容，注重學(xué)生個性的發(fā)展。