王春明

武術(shù)教學(xué)中的傳統(tǒng)武術(shù)動作名稱

王春明

傳統(tǒng)武術(shù)動作名稱是對武術(shù)動作形神統(tǒng)一的寫照，對武術(shù)動作學(xué)習(xí)具有指導(dǎo)、記述、啟迪、增智等提示作用。從傳統(tǒng)武術(shù)動作名稱命名入手，分析傳統(tǒng)武術(shù)動作名稱優(yōu)點、名稱與動作之間的關(guān)系，以及傳統(tǒng)武術(shù)動作名稱在武術(shù)課教學(xué)中的作用。

武術(shù)教學(xué)；傳統(tǒng)武術(shù)；動作；名稱

中國傳統(tǒng)武術(shù)動作以簡潔、精練、生動、形象的名稱命名，它是武術(shù)在漫長的發(fā)展過程中和歷代武術(shù)家在習(xí)練武術(shù)的實踐過程中對武術(shù)技術(shù)動作的高度概括與總結(jié)，是具有中國特色傳統(tǒng)文化的重要表現(xiàn)形式。傳統(tǒng)武術(shù)動作名稱作為專業(yè)技術(shù)動作術(shù)語，簡潔而又不失其精要，準(zhǔn)確而又不失其形象，對提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效率以及武術(shù)課教學(xué)質(zhì)量具有十分重要的作用。

一、傳統(tǒng)武術(shù)動作名稱的優(yōu)點

傳統(tǒng)武術(shù)是中華民族在長期的生產(chǎn)斗爭實踐中集體智慧的結(jié)晶，它不僅僅是中華民族特有的體育運動項目，而且涵蓋了中國傳統(tǒng)文化的各種成分和要素，滲透著中國傳統(tǒng)文化的精髓，是中華民族傳統(tǒng)文化的縮影。而傳統(tǒng)武術(shù)動作名稱更是歷代武術(shù)家及人民群眾智慧的結(jié)晶，是后人學(xué)習(xí)前輩經(jīng)驗的寶庫。它之所以具有旺盛的生命力和極大的影響力，首先，由于武術(shù)中含有豐富的中國傳統(tǒng)文化底蘊，在繼承并發(fā)展傳統(tǒng)文化方面具有重要意義。其次，武術(shù)文化中體現(xiàn)了鮮明的語言特點與豐富多彩的表達(dá)形式，對傳統(tǒng)武術(shù)文化的發(fā)展具有積極作用。具體來說，其優(yōu)點主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

一是簡潔凝練。傳統(tǒng)武術(shù)動作名稱簡單明了，具有一定凝聚力。由于武術(shù)的歷史悠久，在傳誦過程中，不斷推敲雕琢、精心凝練，使之更加簡短、精辟而又真切。如：流星趕月、鴻燕雙飛、飛鷹撲兔、懸崖勒馬、白猿獻(xiàn)果、蜻蜓點水、順手牽羊等用靜態(tài)的文字表達(dá)出動態(tài)的變化過程及哲學(xué)道理，表現(xiàn)得干凈利落，毫不拖泥帶水。這些名稱用極其精辟的字詞，表達(dá)出了蘊涵豐富的內(nèi)容，闡明了深刻的道理，人們聽到這些名稱，會自然而然地從中領(lǐng)略到中華武術(shù)的奧妙，領(lǐng)悟到其中具有指導(dǎo)意義的經(jīng)驗，達(dá)到“言有盡而意無窮”的高超境界。

二是生動形象。傳統(tǒng)武術(shù)動作名稱的另一優(yōu)點是形象生動，具有強烈的感染力和令人遐想聯(lián)翩的想象力。它那具有活力的名稱總是讓人難以忘卻，印象極深刻。如八極拳中的八大招：閻王三點手、猛虎硬爬山、迎門三不顧、霸王硬折韁、迎風(fēng)朝陽掌、左右硬開門、黃鶯雙抱爪、立地通天炮。這短短40個字，便把拳術(shù)中的手、眼、用法、步法、身法、技擊、勁力等內(nèi)容描述得淋漓盡致，表達(dá)了拳術(shù)動作之間的關(guān)系以及其中的經(jīng)驗和規(guī)律，它就如同一幅吸引人的畫面，清晰地展現(xiàn)在人們眼前，令人印象深刻、難以忘懷，甚至閉上眼睛，腦海中也會立刻展現(xiàn)出這幅形象、生動的畫面，同時也進一步突出了傳統(tǒng)武術(shù)動作名稱的生動性與活潑性。

三是內(nèi)容豐富，便于記憶。傳統(tǒng)武術(shù)動作名稱是中華武術(shù)在漫長的發(fā)展過程中，由從古至今學(xué)練武術(shù)者在長期的實踐過程中不斷積累和提煉出來的，其內(nèi)容豐富。以總結(jié)實踐經(jīng)驗為主的名稱，如虎鶴雙行拳中的“跌蕩麒麟”（要訣：跌蕩麒麟拐子馬，左右之字踏步法；兩拳束腰力在中，進退自如隨時發(fā)），就包括了動作形式、動作過程、發(fā)勁要領(lǐng)、打擊部位、注意事項等。另外，傳統(tǒng)武術(shù)中，相同的技術(shù)動作可能具有若干個名稱，而同一個名稱也可能表示若干個技術(shù)動作。以沖拳為例，有的拳術(shù)中稱為單龍出海，而有的拳術(shù)中則稱為孤雁出群。同時，傳統(tǒng)武術(shù)動作名稱具有表意清楚、瑯瑯上口的優(yōu)點，讓人聽后印象深刻、難以忘懷。究其根源，主要是由于傳統(tǒng)武術(shù)動作名稱是從古至今習(xí)練武術(shù)者口頭語言的產(chǎn)物，具有口語化的特點?？谡Z化的東西需要現(xiàn)成好說，通俗易懂，簡潔易記，如白蛇吐信、烏龍擺尾、單龍出海、宿鳥投林、水底撈月等，而這樣的詞語便于傳播、儲存、加工。

二、傳統(tǒng)武術(shù)技術(shù)動作與名稱的關(guān)系

傳統(tǒng)武術(shù)動作名稱來自于習(xí)武者的不斷實踐和不斷總結(jié)，是他們指導(dǎo)武術(shù)動作學(xué)習(xí)的精練語言。我們在探究這些傳統(tǒng)武術(shù)動作名稱時，必須弄清這些名稱與武術(shù)動作之間的關(guān)系。如“獨角飛鶴”的動作要領(lǐng)是：身體立直，隨即提起右腳，兩手沉撐叉開，形如鶴翼，接著右腳向上踢出。該動作用于：若對方一拳打來，我即兩手一展撥開其拳，隨即提腳踢出，以此反攻。此外，動作名稱對動作的幅度、力度、距離間度和上下高低都有嚴(yán)格的要求。陳式太極拳第一路中的“野馬分鬃，金剛倒硾，六封四閉，白猿獻(xiàn)果”蘊含著豐富的內(nèi)容和深刻的原理，如“六封四閉”就要求“勁”要活，在運動過程中，隨著身體的變化而向外發(fā)送，當(dāng)習(xí)武者已經(jīng)熟悉并掌握了該動作，就可以在運動過程中做到“聽勁”。在深入了解對方意圖的前提下，確保自己處于有利地位，再發(fā)出“活勁”。再如，“金剛倒硾”是要求震腳的動作，練習(xí)者要使全身的氣往下沉，有利于身體血液的循環(huán)。而“野馬分鬃”則要求動作與呼吸配合，以利于幫助調(diào)整呼吸系統(tǒng)。同時，武術(shù)學(xué)練者在學(xué)習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)技術(shù)動作時，也可以通過名稱來認(rèn)識、掌握和領(lǐng)悟武術(shù)動作。例如太極劍中的 “宿鳥投林”“順?biāo)浦邸薄按簌i展翅”“風(fēng)卷荷葉”“野馬跳澗”等，顯現(xiàn)了武術(shù)形與神的統(tǒng)一，對動作的學(xué)習(xí)有輔助作用。因此，傳統(tǒng)武術(shù)技術(shù)動作和名稱之間的關(guān)系是相輔相成、相互聯(lián)系的。一方面，武術(shù)技術(shù)動作名稱體現(xiàn)了一種內(nèi)外對應(yīng)效果，發(fā)揮形與神的作用；另一方面，這些名稱又影響著習(xí)練者的形態(tài)、節(jié)奏和幅度。

三、運用傳統(tǒng)武術(shù)動作名稱的意義

（一）利于學(xué)生領(lǐng)悟與掌握武術(shù)技術(shù)動作

教師在進行傳統(tǒng)武術(shù)套路教學(xué)的過程中，既要運用一定的專業(yè)術(shù)語，也要力求語言的通俗易懂，便于學(xué)生的學(xué)習(xí)與掌握。傳統(tǒng)武術(shù)動作名稱是歷代習(xí)武者經(jīng)驗的總結(jié)，學(xué)練者透過這些簡短精練、生動形象的語言，更容易接受與理解傳統(tǒng)武術(shù)動作的深奧道理與精義。所以，準(zhǔn)確熟練地運用傳統(tǒng)武術(shù)動作名稱，使教學(xué)語言簡單明了，能提高學(xué)生對武術(shù)技術(shù)動作的領(lǐng)悟速度，縮短學(xué)生掌握傳統(tǒng)武術(shù)技術(shù)動作的時間，提高課堂教學(xué)效率。例如在教授馬步左右推掌動作時，教師運用傳統(tǒng)武術(shù)動作名稱“貓兒洗面”來表述，能讓學(xué)生很好地理解和掌握這個技術(shù)動作的做法、速度、姿勢、神態(tài)和要領(lǐng)，既能形象生動地體現(xiàn)傳統(tǒng)武術(shù)形神兼?zhèn)涞奶攸c，又便于學(xué)練者的理解、運用、交流和傳播。

（二）有利于提高學(xué)習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)技術(shù)的質(zhì)量

傳統(tǒng)武術(shù)動作名稱還蘊含著豐富的武術(shù)智慧，它能夠通過對原本復(fù)雜的技術(shù)動作進行細(xì)致描述，分析動作要領(lǐng)，傳授武術(shù)技巧。比如，學(xué)生剛開始學(xué)習(xí)一套傳統(tǒng)武術(shù)套路時，可能對傳統(tǒng)武術(shù)動作名稱所傳遞的一些拳理招法不太清楚，不能用來指導(dǎo)實踐，可是當(dāng)他們掌握了一定的傳統(tǒng)武術(shù)套路的基礎(chǔ)內(nèi)容、學(xué)練到一定程度后，就可以運用“畫龍點睛”式的傳統(tǒng)動作名稱，領(lǐng)會并掌握套路中的拳理招法，解除困惑?？梢姡處熢诮虒W(xué)中運用傳統(tǒng)武術(shù)動作名稱，有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)技術(shù)動作的效率和質(zhì)量，使學(xué)生在技藝、功法、動作運用等諸多方面得到啟發(fā)和借鑒。

另外，技擊是武術(shù)的本質(zhì)特點，不論你學(xué)習(xí)任何武術(shù)動作，練習(xí)多長時間，最終的目的是要能運用。而傳統(tǒng)武術(shù)動作名稱中所包含的技擊含義是最不易學(xué)到的。例如：八極拳中的八大招，虎鶴雙形拳中的虎鶴八猛打等，這些動作名稱歷來被各門各派看得比生命都重要。當(dāng)然，我們在武術(shù)教學(xué)中運用傳統(tǒng)武術(shù)動作名稱指導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生學(xué)練武術(shù)時，應(yīng)該用科學(xué)的原理和客觀的觀點去分析、借鑒、運用傳統(tǒng)武術(shù)動作名稱，不能過分夸大它的作用，更不能作為學(xué)練武術(shù)的秘籍全盤吸收，應(yīng)該根據(jù)學(xué)練者的身體條件、武術(shù)基礎(chǔ)、年齡特點等加以區(qū)別對待，真正從本質(zhì)上準(zhǔn)確地領(lǐng)會運用它。

四、結(jié)語

傳統(tǒng)武術(shù)動作名稱來源于廣大勞動人民在運用武術(shù)養(yǎng)生健身以及運用武術(shù)進行攻防格斗的實踐過程中產(chǎn)生的經(jīng)驗、教訓(xùn)的積累和總結(jié)，這些名稱通過精煉、簡潔、生動、形象的字句，表達(dá)了武術(shù)文化與武術(shù)的內(nèi)涵。傳統(tǒng)武術(shù)動作名稱具有簡潔、凝練、形象、生動、內(nèi)容豐富，便于記憶的優(yōu)點，有利于增強學(xué)生的領(lǐng)悟能力，有利于提高學(xué)生學(xué)練傳統(tǒng)武術(shù)技術(shù)動作的效率和質(zhì)量，有利于改善武術(shù)課教學(xué)效率，提高教學(xué)質(zhì)量，保護與發(fā)展傳統(tǒng)的武術(shù)文化，推動我國武術(shù)的可持續(xù)發(fā)展。

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G852

A

1673-1999（2012）04-0166-02

王春明（1980-），男，陜西人，碩士，阜陽師范學(xué)院（安徽阜陽236041）體育學(xué)院講師。

2012-01-08

體育專業(yè)武術(shù)教學(xué)改革研究（2010JYXM43）。