孫廣偉

（孫廣偉：廊坊廣播電視大學，講師。研究方向：體育教育與健康教育。）

一、中職學生心理特征

（一）心理發(fā)展階段性

中職學生的學習階段正處在青春期，年齡基本在15—18歲之間，這是青少年身心發(fā)展的關鍵時期，也是發(fā)展最快的時期。一年級、二年級、三年級心理成熟度差異明顯，一年級學生還是孩子，到了三年級在處世、溝通、情感方面明顯變得成熟。思維內容差距更明顯，一部分學生開始考慮就業(yè)，人生目標逐漸確立，開始人生的遠景規(guī)劃，不管他們的人生目標是否切合實際，人生遠景規(guī)劃是否合理，最起碼標志他們的心理發(fā)育向成熟邁進了一大步。

（二）心理不均衡性

1.心理發(fā)展速度不均衡，對個體而言，新生階段心理發(fā)展速度明顯比二、三年級慢。

2.因為成長環(huán)境、經(jīng)濟狀況不同，也反映出城市學生相比農村學生心理發(fā)展不平衡；正常家庭學生與單親家庭學生心理發(fā)展不平衡；

3.作為衡量青少年心理發(fā)育指標的認知能力（注意力、記憶力、視知覺—空間能力、推理能力、）、社會適應能力（情緒適應、行為發(fā)展、自我發(fā)展、價值觀）、學業(yè)成就、成長環(huán)境（家庭環(huán)境、學校與社會環(huán)境）在不同時期發(fā)展速度不同。

（三）心理發(fā)展狀態(tài)

1.認知能力的發(fā)展。中職學生的智力發(fā)展很快，隨著知識的積累語言表達能力越來越強，雖然辯證推理能力發(fā)展相對慢一些，但就推理能力而言已經(jīng)接近成人水平。其表現(xiàn)為對知識和技能的學習方面能夠快速掌握，對技能的理解程度也達到了自身前所未有的水平；對抽象問題的理解不斷深入，但對博愛、平等、正義等抽象原則的評判還不成熟。

2.社會適應能力。隨著年齡的增長，學習環(huán)境的變化，中職學生的社會活動比較初中階段明顯增多。情緒控制能力有所增強，情緒的變化不再像中學時代那樣明顯，不再像以前一樣沖動和外露，開始有意識的控制自己的情緒，情緒控制力逐漸向成熟水平發(fā)展。在價值觀方面，中等職業(yè)教育階段學生價值觀基本形成，雖然他們對周圍客觀事物的意義、重要性的總評價和總看法沒有達到成熟水平，但是已經(jīng)達到了比較客觀的程度。比如在對周圍事物的評價與看法不在居于表面，已經(jīng)開始深入化，并逐漸追求事物本質。但中職學生并沒有形成完整的價值體系。在自我發(fā)展方面，中職階段是學生自我發(fā)展最快的階段，中職院校的特殊環(huán)境使得學生的知識水平和技能水平都得到了提高，相比之下技能水平提高的速度比較快，雖然技能水平的提高是以知識為基礎的，但是學生對技能的學習熱情高于枯燥的理論知識學習。在畢業(yè)后由于擁有一技之長，多數(shù)學生能夠勝任自己的工作。這一階段學生的社會適應能力得到了很好的發(fā)展。

二、中職學生心理問題及成因

（一）自卑感強

近幾年高考報名人數(shù)一直呈下降趨勢，高中錄取分數(shù)線一壓再壓，帶來的連鎖反應就是，中等職業(yè)學校的生源越來越少，生源質量越來越低。在這種情況下中職學校為了保住學校的規(guī)模及自身的生存發(fā)展，于是將錄取分數(shù)線降到無法再降的程度。這樣做的直接后果就是生源質量不斷下降，中職學校所錄取的學生在學習方面都是差等生。由于長期的學習滯后，已經(jīng)在這些學生的心中形成了一種定式，那就是“我不如別人”。長時間生活在這種心理狀態(tài)下，在中職學生心理形成了強烈的自卑感。這種自卑感形成的本質原因就是學習成績落后。這一心理問題是中職學生普遍存在的心理問題，只不過有的人強烈有的人不強烈。有少數(shù)學生心理自卑感的形成除了學習成績差以外還有成長環(huán)境方面的因素，如家庭經(jīng)濟條件的差異，單親家庭與非單親家庭的差異，城市家庭與農村家庭的差異等家庭環(huán)境；還有學校環(huán)境因素，學習好的同學都上了高中，有的還去了知名的重點高中，而自己卻只能上中職學校，在中學同學中無法抬頭，在家長面前也覺得理虧。

（二）焦慮

中職學生的心理焦慮主要表現(xiàn)在兩方面：其一是因考試及知識學習表現(xiàn)出的焦慮，中職學生學習成績普遍比較差，又沒有正確的學習方法，沒有養(yǎng)成良好的學習習慣，面對枯燥的理論學習學生們表現(xiàn)出煩躁、焦慮，特別是在考試來臨之際這種情緒表現(xiàn)的更為突出；另一方面，由于缺少合理的人生目標和人生遠景規(guī)劃，以及社會就業(yè)帶來的壓力，高年級學生的這種焦慮情緒表現(xiàn)的更突出。

（三）矛盾心理突出

1.理想與現(xiàn)實之間的矛盾。中職階段學生的成長環(huán)境與初中階段相比變化非常大，中學時代有自己美好的理想，可能最普遍的就是上大學。但是從走進中職學校校門那一刻起這些理想都破滅了。很多人不愿接受這個事實，正是存在理想與現(xiàn)實之間的矛盾，造成一部分學生認為即使認真學習也不會有太好的出路，進而沒有自己的人生目標，缺少前進的動力。由此而可能引發(fā)出許多心理上、情感上的苦惱。

2.學習任務與厭學之間的矛盾。在中職階段雖然沒有升學任務，但是要在幾年內，從一名沒有任何技術的初中畢業(yè)生成長為掌握一項專業(yè)技術的人才，這其中的學習任務是比較重的。但是由于中職學生生源質量的不斷下降，學生普遍存在厭學。這對矛盾是制約中職學校提供教學質量的一個重要因素，也是制約學生提高學習成績，快速掌握專業(yè)技術的最主要因素。

三、肢體運動的心理效應

（一）增強自信心

1.通過提高運動成績增強自信心。長期從事運動和鍛煉使一部分學生的運動成績得到很大提高，少數(shù)人更是成了校內的體育尖子。使這些學生心理得到了滿足，正是學習方面的不足，才更體現(xiàn)了運動成績的重要，在運動場上這些學生的自我價值得到了充分體現(xiàn)，心理滿足感加強，增強了學生的自信心。

成績提高充分證明了自己，運動場上的瀟灑一刻引來了其他同學的羨慕和關注，特別是異性同學的關注。

2.身體的變化對自信心的影響。運動促進身體發(fā)育。從生物學角度看，運動加快了機體新陳代謝特別是糖和脂肪的代謝，促進機體的消化和吸收，進而促進了身體發(fā)育，尤其是處在青春期的中職學生作用更明顯。表現(xiàn)是身體增高，男女性征更明顯，男生變得更加強壯。這都間接增強了自信心。另外運動的減肥作用增加了身體美感。長期參加身體鍛煉可以減肥瘦身，使身體偏胖或肥胖的人重新回到正常人的身材。

（二）對情緒的影響

從事身體運動在鍛煉身體的同時為學生之間的溝通提供了平臺，這其中既有肢體的隱性溝通又有語言上的直接溝通，無論是怎樣的溝通最終增進了學生間相互了解，認識了更多的朋友。另外運動可以緩解學生心理壓力，在運動過程中注意力被轉移了，不高興的事情可以被暫時忘掉，再有運動中學生之間的交流溝通，和好的緩解了心理壓力。有研究表明，長期身體鍛煉和即時性身體鍛煉對焦慮和抑郁多有一定緩解和控制作用。

（三）對人格的發(fā)展產(chǎn)生影響

從事身體運動對人格發(fā)展具有促進作用。中職階段學生的人格，如大方、興趣廣泛、精力充沛、焦慮水平低等，預示在生活中頻繁參與身體鍛煉。

四、利用運動促進心理健康發(fā)展

（一）注重中職學生身體發(fā)展的階段性

中職學生正處在青春期，年齡一般在15—18歲之間，很明顯15歲學生在身高、速度、力量等基本素質方面與18學生相差非常大。根據(jù)中職學生身體發(fā)育的特點，體育教育要制定合理的運動計劃，針對新生要降低運動量和運動強度，而對二、三年級學生可以適當曾加運動量和運動強度。合理運動才能促進身心發(fā)展。

（二）大力發(fā)展校園體育文化

校園文化對學生的影響非常大，濃烈的校園文化可引導和促進學生興趣愛好的形成，也可以改變學習的興趣愛好。要利用各種平臺大力發(fā)展校園體育文化，如開展體育知識競賽，組織校內體育比賽，組織校內體育俱樂部，利用校園廣播電臺和校園網(wǎng)對國內外大型賽事進行跟蹤報道，是體育成為中職學生校園文化生活的重要組成部分。

五、結束語

當走進中職學校大門的那一刻，學生與家庭間的親子關系逐漸松懈，有人稱中職階段是學生心理斷乳期的關鍵時期。有著種說法很正常，中職階段正處在學生脫離家庭逐漸走向社會過程中最重要的時期。為中職學生提供良好的教育和成長環(huán)境是為社會發(fā)展進步提供有用人才的重要保障。中職學生的心理健康問題也成為圖問題，如果不能保證畢業(yè)學生的心理是健康的，那么不要說為國家建設提供有用人才，這些心理有問題的畢業(yè)生可能會成為社會的不穩(wěn)定因素，影響社會的安定。所以作為一名教育工作者，應努力開展好中職學生的心理健康教育，從不同角度探尋對中職學生心理健康有益的途徑和方法。

[1]蔣偉杰.《中學生心理輔導》，湖南出版社.

[2]陳玉祥.預測技術與應用[M].機械工業(yè)出版社，1984.