楊茹芳

（1.蘇州大學(xué)體育學(xué)院 江蘇蘇州 215021； 2.無(wú)錫市旅游商貿(mào)學(xué)校 江蘇無(wú)錫 214000）

體育教育對(duì)高職學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)

楊茹芳1,2

（1.蘇州大學(xué)體育學(xué)院 江蘇蘇州 215021； 2.無(wú)錫市旅游商貿(mào)學(xué)校 江蘇無(wú)錫 214000）

近些年學(xué)生的性格和心理素質(zhì)一直被一些學(xué)者研究，隨著家庭獨(dú)生子女越來(lái)越多，學(xué)生的性格越來(lái)越孤僻，心理素質(zhì)也開(kāi)始下滑，很多學(xué)生習(xí)慣被慣養(yǎng)，沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和群體意識(shí)，做事個(gè)性卻不能獨(dú)立。體育教育在培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)方面有著不可替代的作用，對(duì)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、創(chuàng)造性都有很大幫助，毛主席曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“動(dòng)也者益養(yǎng)乎吾，生樂(lè)乎吾心而己”，強(qiáng)調(diào)體育教育對(duì)學(xué)生良好心理素質(zhì)的重要性。本文首先分析了體育教育的功能，然后著重分析了學(xué)校體育教育對(duì)學(xué)生良好心理素的培養(yǎng)。

體育教育 體育教學(xué)功能 心理素質(zhì)

1 學(xué)校體育教育的功能

1.1 學(xué)校體育的基本功能：強(qiáng)身健體

強(qiáng)身健體這是體育運(yùn)動(dòng)最基本的功能，無(wú)論對(duì)于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員還是普通鍛煉者都是如此。學(xué)校開(kāi)設(shè)體育課的目的也是促使學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生感受體育運(yùn)動(dòng)的魅力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛(ài)好，培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿態(tài)，強(qiáng)健體魄，為學(xué)生以后的發(fā)展打下基石的身體基礎(chǔ)。學(xué)校體育課的宗旨就是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，早在上世紀(jì)就提出了“鍛煉身體，建設(shè)祖國(guó)，鍛煉身體，保衛(wèi)祖國(guó)”的口號(hào)，黨中央也號(hào)召開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，在這些政策的支持下，我國(guó)學(xué)校體育課扎實(shí)的邁出每一步，為提升學(xué)生的身體條件做出了巨大貢獻(xiàn)，同時(shí)也為培養(yǎng)一代代的體育運(yùn)動(dòng)員做出重大貢獻(xiàn)?？梢哉f(shuō)學(xué)校體育教育為學(xué)生打下了堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)，培養(yǎng)了一批又一批朝氣蓬勃的青年軍，為我們的下一代擺脫東亞病夫的罵名做出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

1.2 體育教育的“育心”功能

除了強(qiáng)身健體外，體育教育還有“育心”的功能，早在兩千年以前，我國(guó)的教育家荀子就曾提到過(guò)“形俱而神生”，提到了“形”與“神”的關(guān)系，這也是說(shuō)人的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的關(guān)系，強(qiáng)健的體制有助于良好心理素質(zhì)的形成，兩者是相互關(guān)聯(lián)的，正所謂“健康的心理寓于健康的身體”，健康的身體有助于健康心理的形成。早在20世紀(jì)，就有西方的教育學(xué)者開(kāi)始探究體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理的影響，很多心理學(xué)者認(rèn)為當(dāng)人在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體的新陳代謝就會(huì)加快，各器官組織加快對(duì)養(yǎng)分的吸收，而且也加速了廢物的排放，身體內(nèi)的各種廢物和毒素會(huì)通過(guò)汗腺排除，增強(qiáng)身體的機(jī)能，尤其是關(guān)鍵運(yùn)動(dòng)組織的機(jī)能，通過(guò)運(yùn)動(dòng)身體的肺活量和心臟功能得以加強(qiáng)，大腦的反應(yīng)速度也得以提升。身體組織機(jī)構(gòu)的良好運(yùn)轉(zhuǎn)使得學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)后會(huì)感到身體爽快和舒暢，精神狀態(tài)明顯提升，顯得朝氣蓬勃，更重要的是體育運(yùn)動(dòng)極大地增強(qiáng)學(xué)生的自信心。正如習(xí)武不僅是強(qiáng)身健體，還可以修身養(yǎng)性，體育教育同樣在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)鍛煉學(xué)生的意志。體育教育一方面注意學(xué)生身體的鍛煉；另一方面。老師要注意學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志力、競(jìng)爭(zhēng)力以及協(xié)同能力。讓學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí)得到自我滿足，提升自信心，感受到體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。毛主席曾經(jīng)在《體育研究》一文提到“動(dòng)也者益養(yǎng)乎吾，生樂(lè)乎吾心而己”，也是說(shuō)體育運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還能修身養(yǎng)性，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

1.3 體育教育的娛樂(lè)功能

體育運(yùn)動(dòng)本身就是來(lái)源于生活和生產(chǎn)，西方體育運(yùn)動(dòng)還與宗教的娛樂(lè)活動(dòng)有很大關(guān)聯(lián)，體育運(yùn)動(dòng)最開(kāi)始的普及也是得益于奇娛樂(lè)功能。體育是一種有趣的，有益的，有效的活動(dòng)，在強(qiáng)身健體的同時(shí)，帶給人們愉悅的心情。體育教育也應(yīng)該具有娛樂(lè)的功能，成為學(xué)生課余時(shí)間娛樂(lè)的首選。但是，在一些學(xué)校的體育課，體育顯得枯燥乏味，不僅不會(huì)讓學(xué)生心情愉悅，反而使學(xué)生感到壓抑，體育的娛樂(lè)功能完全被壓制。長(zhǎng)期以來(lái)應(yīng)試教育、功利教育嚴(yán)重阻礙了體育教學(xué)，并形成了“四統(tǒng)一”的教育格局和“三中心”的教學(xué)模式，體育教學(xué)只是為了學(xué)生的成績(jī)提升。課堂上，灌輸式的授課方式，也抑制了學(xué)生創(chuàng)造性，本來(lái)體育課應(yīng)該是活躍的，輕松的，最后讓學(xué)生背負(fù)的巨大的壓力。20世紀(jì)，快樂(lè)體育開(kāi)始從日本引進(jìn)到國(guó)內(nèi)，國(guó)內(nèi)的教育界極為支持，體育教育改革拉開(kāi)了序幕，改變以前功利的目的和枯燥的授課方式，更多的讓學(xué)生感受的體育帶來(lái)的快樂(lè)，同時(shí)在訓(xùn)練方式上也進(jìn)行了改進(jìn)，更為科學(xué)合理。體育教育形式的豐富多彩：游戲，健美操，音樂(lè)體操，舞蹈引進(jìn)課堂，體育教育使學(xué)生陶冶了心靈，體育還是一種快活的活動(dòng)，它能使身體健康，心情舒暢，特別是一些新的健身項(xiàng)目，新的健身手段，學(xué)生在玩的過(guò)程中達(dá)到娛樂(lè)的結(jié)果，人們從活動(dòng)中得到快樂(lè)，心靈得到陶冶。體育教育的娛樂(lè)功能可以更好地對(duì)學(xué)生起到引導(dǎo)功能，豐富學(xué)生的課余生活，減少學(xué)生把時(shí)間都浪費(fèi)上網(wǎng)和游戲上。

2 學(xué)校體育教育對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)

2.1 體育教育培養(yǎng)學(xué)生的群體性意識(shí)

盡管體育的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有個(gè)人和團(tuán)體之分，但總的來(lái)說(shuō)團(tuán)體更多，而且世界范圍內(nèi)具有影響力的運(yùn)動(dòng)也都是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，就學(xué)校的體育教育而言，基本都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的教學(xué)，而學(xué)校的體育運(yùn)動(dòng)也得充滿了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體榮譽(yù)，從早操、課間操、班級(jí)比賽到學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，都是以班級(jí)、組或者隊(duì)為主要單位，個(gè)人項(xiàng)目并不多，而且體育運(yùn)動(dòng)往往和榮譽(yù)聯(lián)系，尤其是學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，班級(jí)榮譽(yù)顯得彌足珍貴。在體育規(guī)則的約束下，在組織者的管理下，同學(xué)們依靠團(tuán)隊(duì)配合，大家互幫互助，目標(biāo)統(tǒng)一，行動(dòng)一致，共同完成任務(wù)，贏得勝利，這是對(duì)學(xué)生最大的獎(jiǎng)勵(lì)。參加比賽的同學(xué)為班級(jí)贏得榮譽(yù)，同時(shí)也鼓勵(lì)其他同學(xué)的團(tuán)結(jié)意識(shí)和集體榮譽(yù)感。團(tuán)隊(duì)比賽往往充斥著個(gè)人主義和團(tuán)隊(duì)主義的碰撞，通過(guò)團(tuán)體型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生可以深刻認(rèn)識(shí)到個(gè)人之于團(tuán)體的作用，更體會(huì)到團(tuán)體對(duì)個(gè)人的幫助，讓學(xué)生體會(huì)到隊(duì)友的幫助，增強(qiáng)學(xué)生的使命感和責(zé)任感。

學(xué)校體育是以學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉為主要特點(diǎn)進(jìn)行的教學(xué)過(guò)程學(xué)生在體育活動(dòng)中要付出很大的體能和體力，在劇烈運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生會(huì)有很多生理性和心理性的反應(yīng)，如知難而進(jìn)還是畏難而退，是集體第一還是個(gè)人第一，是遵守規(guī)則還是投機(jī)取巧，都生動(dòng)地真實(shí)地反映出來(lái)，這是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育的極好的時(shí)機(jī)教師要把握時(shí)機(jī)，掌握學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，有的放矢地進(jìn)行勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)定、團(tuán)結(jié)進(jìn)取、遵守紀(jì)律的優(yōu)良品質(zhì)教育使學(xué)生受到深刻的教育。以籃球比賽為例，籃球比賽是群體性和競(jìng)爭(zhēng)性很強(qiáng)的比賽，也是學(xué)生非常喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。籃球比賽首先是要求學(xué)生有一定的身體條件，能夠堅(jiān)持比賽。其次使學(xué)生有一定的技術(shù)，了解比賽規(guī)則。最重要的是團(tuán)隊(duì)意識(shí)，比賽靠個(gè)人的能力，更考驗(yàn)一個(gè)人的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，比賽中總想著自己得分還是配合隊(duì)友得分，出于自己表現(xiàn)還是處于幫助球隊(duì)，能否在球隊(duì)困難的時(shí)刻堅(jiān)持下來(lái)，是否具有堅(jiān)韌的意志，這些在比賽中很容易看出來(lái)，比學(xué)生自己說(shuō)出來(lái)要更有說(shuō)服力。經(jīng)常聽(tīng)同學(xué)說(shuō)某個(gè)同學(xué)的“球品”如何如何，這也體現(xiàn)了體育教育對(duì)學(xué)生品質(zhì)良好品質(zhì)的重要作用。

2.2 體育教育培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

競(jìng)爭(zhēng)是一個(gè)社會(huì)前進(jìn)的動(dòng)力，沒(méi)有了競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)也就停滯不前了?，F(xiàn)在社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力越來(lái)越大，就學(xué)生而言，大多數(shù)學(xué)生都面臨著巨大的升學(xué)壓力，而學(xué)生階段，學(xué)生也都有爭(zhēng)強(qiáng)好勝的習(xí)慣。競(jìng)爭(zhēng)性是體育魅力的所在，體育教育也應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的承受能力，尤其是承壓能力的培養(yǎng)，為學(xué)生適應(yīng)以后的社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)最富有競(jìng)爭(zhēng)性體育競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)，是全身運(yùn)動(dòng)，雙方在體力、智力、技術(shù)、技能和戰(zhàn)術(shù)方面的較量，爭(zhēng)奪激烈通過(guò)比賽競(jìng)爭(zhēng)，通過(guò)日常鍛煉可增強(qiáng)青少年的力量、速度、耐力、敏感等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，促進(jìn)人體正常地生長(zhǎng)發(fā)育，也是學(xué)生心理素質(zhì)的錘煉升華同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)既是技術(shù)、技能實(shí)力的競(jìng)爭(zhēng)；又是心理素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)各種不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，反應(yīng)出不同的心理狀態(tài)，如長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，主要是體力、毅力、耐力的較量，在體力技能大體相當(dāng)?shù)臈l件下，堅(jiān)強(qiáng)的毅力，持久的決心，就是取得成功的保證學(xué)生在長(zhǎng)跑中獲得對(duì)極點(diǎn)的親身體驗(yàn)，就可以培養(yǎng)他們的意志力，以及克服困難的勇氣和信心。

競(jìng)爭(zhēng)是體育教學(xué)非常重要的形式，課堂上在講解完技術(shù)后，可以讓學(xué)生進(jìn)行組隊(duì)對(duì)抗，一方面檢驗(yàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的情況；另一方面也鍛煉學(xué)生的對(duì)抗能力。在課堂之外，也可以組織三大球的比賽，以及一些趣味性的比賽，通過(guò)比賽增強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，以及對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的抗壓能力。通過(guò)比賽也可以培養(yǎng)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生找的適合自己的項(xiàng)目，挖掘自己的潛能，找到自信心，提升自己的心理素質(zhì)。如拔河比賽、接力賽可以培養(yǎng)集體凝聚力和向心力以及同學(xué)之間的協(xié)作精神同時(shí)通過(guò)各種競(jìng)賽活動(dòng)，各人的特長(zhǎng)顯示出來(lái)，既滿足了學(xué)生的心理上的各種需要，又潛移默化地促進(jìn)了競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的形成這對(duì)培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)有較大的作用另外在競(jìng)賽中，有輸有贏，沒(méi)有常勝將軍，教育學(xué)生正確對(duì)待勝利與失敗，成功與挫折，做到勝不驕，敗不餒，在勝利中找不足，在失敗中找教訓(xùn)在體育競(jìng)賽過(guò)程中，班際之間，隊(duì)際之間，校際之間進(jìn)行競(jìng)賽，是人與人合作，又是對(duì)抗，平等的關(guān)系，通過(guò)競(jìng)賽，可以擴(kuò)大交往，加深友誼，促進(jìn)團(tuán)結(jié)，改善人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助，友好相處，真誠(chéng)合作的優(yōu)良作風(fēng)。體育教育對(duì)于學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)具有不可替代的作用。

2.3 體育教育的創(chuàng)造性

在新時(shí)代，社會(huì)需要的是一片有創(chuàng)造能力的新人，學(xué)校的各科教育都要求走創(chuàng)造教育路線，體育教育有助于發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性精神，其中創(chuàng)造性的發(fā)展主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

2.3.1 生理機(jī)制方面

在學(xué)生階段，人體正處于生長(zhǎng)機(jī)制的形成階段，在體育教育中通過(guò)對(duì)身體的鍛煉，對(duì)學(xué)生的大腦發(fā)育有很大的幫助，可以有效地促進(jìn)學(xué)生的右腦開(kāi)發(fā)，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性也有很大的提高。學(xué)生在受體育教育的過(guò)程中，經(jīng)常性的活動(dòng)有利于培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，有助于提高學(xué)生的注意力，對(duì)學(xué)生觀察能力和判斷能力的培養(yǎng)大有好處。這就可以說(shuō)明，體育活動(dòng)鍛煉了學(xué)生的思維，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)造性，對(duì)學(xué)生的智力發(fā)展具有重要作用。

2.3.2 體育教育的特點(diǎn)方面

體育在實(shí)踐和創(chuàng)造中發(fā)展，可以說(shuō)體育的一個(gè)要特征就是創(chuàng)新。體育教育需要?jiǎng)?chuàng)新，在教學(xué)過(guò)程中方式靈活多樣，為了使得運(yùn)動(dòng)員達(dá)到一定的目標(biāo)，可以從多方面采用不同的方法和手段來(lái)進(jìn)行提高。比如說(shuō)一些動(dòng)作類的體育項(xiàng)目，可以通過(guò)讓學(xué)生自己設(shè)計(jì)動(dòng)作改變形式，這樣就可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，非常有助于學(xué)生創(chuàng)造性的發(fā)揮。

2.3.3 體育課的學(xué)習(xí)特點(diǎn)方面

體育課的學(xué)習(xí)特點(diǎn)是實(shí)踐性強(qiáng)，這也是體育課區(qū)別于其他學(xué)科的突出之處。在體育課的教學(xué)過(guò)程中，教師講授的很少，大部分的時(shí)間是學(xué)生在實(shí)踐，學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)新東西，這也就是創(chuàng)造力的表現(xiàn)。體育教學(xué)的自創(chuàng)新需要教師不斷地鼓勵(lì)，不斷地發(fā)揮學(xué)生的主體作用，這樣才是符合對(duì)青年一代的要求，才有助于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神， 鼓勵(lì)學(xué)生的創(chuàng)造力。

3 結(jié)語(yǔ)

學(xué)校體育教育的宗旨是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，但是除此以外體育教育還能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛(ài)好。早在兩千年以前，我國(guó)的教育家荀子就曾提到過(guò)“形俱而神生”，體育運(yùn)動(dòng)在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)也能夠鍛煉學(xué)生的意志，提高學(xué)生的心理素質(zhì)?，F(xiàn)在學(xué)生缺乏團(tuán)隊(duì)意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)，而體育教育可以讓學(xué)生切身感受到這些良好心理品質(zhì)的重要性。用劇烈的比賽來(lái)真正考驗(yàn)學(xué)生的心理素質(zhì)，真實(shí)反映學(xué)生的心理問(wèn)題。本文首先分析了體育教育的功能，然后著重分析了學(xué)校體育教育對(duì)學(xué)生良好心理素的培養(yǎng)。

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2095-2813(2012)10(c)-0015-02