《體育與健康課程》中明確指出：學(xué)生的需求和學(xué)生的情感體驗才是體育與健康課程關(guān)注的重中之重。高中生，作為社會主義未來的接班人，在其體育與健康課程的教育過程中，必須重視和提高主動學(xué)習(xí)能力和抗挫能力，以滿足未來社會的發(fā)展需求。但是，長此以往的重技能、重體質(zhì)思想極大的束縛了體育教學(xué)的發(fā)展。為此，如何發(fā)揮體育教學(xué)中逆商教育的特殊優(yōu)勢成為了亟待解決的難題之一。

一、“逆商”和“逆商教育”概念的界定

1.逆商

逆商，又名逆境商，簡稱為AQ，是檢驗一個人在面臨逆境時的能力與水平狀況的重要工具和重要指標。逆境商主要表現(xiàn)為個體在身處逆境時所表現(xiàn)出來的心理、認知、推斷、評價以及對待逆境的反應(yīng)、信念、態(tài)度等等。逆境商的高低將直接影響著個體承受逆境的能力、水平與結(jié)果。能否成功地擊垮逆境亦或是能否成功地達到自己對處理逆境的期望值都將由逆境商進行直接把控。

2.逆商教育

逆商教育是指在學(xué)生身處困境時，對學(xué)生抗挫能力、應(yīng)對逆境能力、心理承受能力等綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，它既涵蓋心理調(diào)試教育方面的內(nèi)容，也涵蓋逆境預(yù)防教育方面的內(nèi)容。教育者通過對學(xué)生進行逆商教育，旨在幫助身處逆境的學(xué)生指明方向，樹立信心，為戰(zhàn)勝逆境做出自己最大的努力與抗爭，以期戰(zhàn)勝未來生活中的一個又一個逆境，最終登上自己人生的高峰。此外，逆商教育還有一種解釋，那就是教育者通過主動對青少年設(shè)置逆境的方式，來鼓勵青少年進行自我克服，并把此種精神延伸到生活，最終完成完整的逆商教育過程。

綜上所述，體育教學(xué)中的逆商教育內(nèi)涵可做如下表述：在體育教學(xué)過程之中，體育教師通過向?qū)W生灌輸科學(xué)的對抗挫折的思想，以此來應(yīng)對未來生活中遇到的種種逆境，避免產(chǎn)生驚慌失措、亂了手腳、消極對待等負面情緒，鼓勵學(xué)生用科學(xué)、積極的態(tài)度來對待人生中的每一次挑戰(zhàn)，在逆境中茁壯成長。由于中小學(xué)生思想還不夠成熟、抗挫能力還不夠強大，故而逆商教育的主要對象是以中小學(xué)生為主。逆商教育內(nèi)容主要涵蓋兩個方面：認知理論和心理調(diào)試。體育教學(xué)中的逆商教育更多的是指體育教師為了提高學(xué)生抗爭逆境的能力，從而主動為其設(shè)置逆境，幫助其在逆境中鍛煉與成長，在具體的體育實踐中提高自己的抗挫能力，以備不時之需。逆商教育的主要宗旨是幫助學(xué)生提高技能水平和心理素質(zhì)，形成科學(xué)的人生觀來指導(dǎo)自己的人生實踐。

二、體育教學(xué)中開展逆商教育對高中生逆境商培養(yǎng)的獨特優(yōu)勢分析

高中階段的學(xué)生，隨著年齡的逐漸增長，生理、心理的逐步發(fā)展，自我意識逐漸增強。而與此同時，隨著升學(xué)壓力的增大、學(xué)習(xí)負擔的加重、競爭的日趨激烈化，學(xué)生的很多心理問題也日益突出。因此，如何對高中生進行正確的指引，成為亟待解決的重要難題之一。如若未能引起高度的重視，將會不利于青少年身心的健康成長；如若對其進行積極引導(dǎo)，那么對于學(xué)生而言，必然有著長遠的重要意義。故我們應(yīng)加大對學(xué)生逆商教育的力度，幫助學(xué)生培養(yǎng)積極的情緒來應(yīng)對逆境。

在體育教學(xué)中，多多制造逆商教育的情境與機會，適宜的對學(xué)生進行逆商教育，幫助學(xué)生努力提高其逆商水平。與此同時，體育教學(xué)也應(yīng)利用自身的特殊優(yōu)勢，幫助學(xué)生提高逆商水平。

1.體育教學(xué)中實施逆商教育，可以有效改善高中生的問題歸因能力和忍耐力

（1）體育教學(xué)中實施逆商教育，可以改善高中生的問題歸因能力

首先，在體育教學(xué)中實施逆商教育，對學(xué)生進行正確的歸因訓(xùn)練，讓學(xué)生在具體的體育實踐中進行正確的歸因分析，還可以從他人體育實踐中不斷積累經(jīng)驗教訓(xùn)，并延伸拓展到自己未來的具體實踐當中。其次，體育教學(xué)中實施逆商教育，體育教師與學(xué)生往來互動頻繁，有助于更好地理解與交流。學(xué)生在成長過程中，難免會遇到各種問題和阻礙。為此，體育課堂應(yīng)充分發(fā)揮培養(yǎng)學(xué)生逆境商的獨特優(yōu)勢，幫助學(xué)生積極克服困難與逆境，早日發(fā)展成為一名符合社會需要的完整的人。體育教師還應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生舉一反三，推此及彼，將逆商拓展到生活的各個方面。再次，高中階段是學(xué)生的轉(zhuǎn)型階段，世界觀、人生觀、價值觀形成的科學(xué)與否很大程度上取決于這個階段。因此，如何對事物進行正確的歸因顯得尤為重要。心理學(xué)研究表明：人們在遭遇命運扭轉(zhuǎn)時，通常思維會進行否認——憤怒——許愿——抑郁——承認五部曲。否認階段出于自我防衛(wèi)的本能意識，通過曲解現(xiàn)實的手段來達到一種自我防衛(wèi)和自我保護的目的；憤怒階段時意識清醒，看清事實，深知事已至此，不可逆轉(zhuǎn)，故該階段主要表現(xiàn)為憤怒；許愿階段時想通過許愿手段，寄希望于改變事實；抑郁階段由于無法做到正確歸因，故而表現(xiàn)為抑郁；承認階段主要表現(xiàn)為承認逆境，勇于接受挑戰(zhàn)。談及承認階段，不是所有人都有勇氣直接面對的，這主要取決于逆商水平的高低。此外，如若沒有想出很好應(yīng)對逆境的方法，盡量減少負面情緒帶來的消極影響，也不失為明智之舉。

（2）體育教學(xué)中實施逆商教育，可以改善高中生的忍耐力

體育教學(xué)中實施逆商教育，可以有效提高高中生在應(yīng)對逆境時的忍耐力，原因主要有以下兩點：其一，體育教學(xué)，痛苦與快樂并存。學(xué)生在體育實踐過程中，可以提高忍耐能力。逆境商中的忍耐能力主要是指人們在某一次具體的逆境中所表現(xiàn)出來的忍耐時間和忍耐程度。隨著社會的不斷向前發(fā)展，高中生所處的社會環(huán)境也變得日趨優(yōu)越，遭受來自社會的挫折也大為減少，故而現(xiàn)代高中生的忍耐能力急劇降低。正因如此，體育教學(xué)實踐活動可以幫助學(xué)生享受痛苦后的歡樂，可以幫助學(xué)生體驗到挫折的歷練。其二，體育教學(xué)實踐活動自由、靈活。體育教師可以通過主動設(shè)置一些障礙或逆境，以此來幫助學(xué)生提高忍耐挫折的能力與時間，進而提高其逆境商。

2.體育教學(xué)中實施逆商教育，可以改善高中生的心理韌性

心理韌性，雖然在衡量逆境商的指標中并不占有主要地位，但是，它在考核學(xué)生面對挫折反應(yīng)能力的指標中卻可以獨立存在。通常情況下，學(xué)生的心理韌性與學(xué)生的逆境商成正比例關(guān)系。也就是說，學(xué)生的心理韌性越差，其逆境商就越低；反之亦然。心理韌性，是積極心理學(xué)研究的主要對象，它的主要宗旨和任務(wù)是幫助學(xué)生用積極的人生態(tài)度來應(yīng)對逆境。在體育教學(xué)中實施逆商教育，可以幫助改善學(xué)生的心理韌性，原因主要有以下三點：其一，可以利用體育教學(xué)機動靈活的特點，通過主動給學(xué)生設(shè)置逆境的手段，來激發(fā)學(xué)生的心理韌性潛能。其二，利用同伴之間的競爭意識，激發(fā)學(xué)生的拼搏精神。要充分發(fā)掘體育實踐活動的競爭特性，為學(xué)生營造一個良好的競爭氛圍，以此來激發(fā)學(xué)生頑強拼搏的精神，進而幫助學(xué)生提高心理韌性。其三，體育教師對學(xué)生進行積極的引導(dǎo)，幫助其樹立正確的價值觀。體育教師可以通過講述體育名人的血淚史，來鼓舞學(xué)生向其學(xué)習(xí)，挑戰(zhàn)自己，勇攀高峰。

3.體育教學(xué)中實施逆商教育，可以提高高中生的體能成績

在體育教學(xué)中，實施逆商教育，可以提高學(xué)生的體能成績，其原因主要有如下兩個方面：其一，學(xué)生通過合理安排學(xué)習(xí)，在體育教師的正確指引下，采用最佳的練習(xí)方法和練習(xí)手段，可以快速提高自身的體能和技能水平；其二，在體育活動中，體育教師通過對學(xué)生進行正確的逆商教育與引導(dǎo)，學(xué)生能夠進行正確的自我評判與自我歸因，進而也就提高了自我的主動意識和心理韌性，那么提高體能也就順其自然，指日可待。

4.體育教學(xué)中實施逆商教育，高中男生的逆商較之于女生更具有可塑性

體育教學(xué)中實施逆商教育研究結(jié)果表明：高中男生較之于高中女生，更具有可塑性。其主要原因是女生的心理成熟期較早，一般是發(fā)生在初中階段，伴隨著生理成熟期一起發(fā)展，待高中階段時，女生的心理塑造已經(jīng)基本完成，故而再對其進行塑造，可塑性低。而男生，由于生理成熟期晚于女生，故心理成熟期也會相對晚于女生，基本都是發(fā)生在高中階段才完成一次像女生一樣的成熟蛻變，故高中階段再對其進行心理塑造，可塑性必定會高于女生。

體育教學(xué)中實施逆商教育，不但可以有效改善學(xué)生應(yīng)對逆境的能力，還能幫助其進行正確歸因，提高其忍耐能力、抗挫能力和心理韌性。此外，體育教學(xué)中實施逆商教育對學(xué)生運動技能的掌握和運動水平的提高也是有很大幫助的。值得一提的是，高中階段的男生，較之于高中階段的女生而言，逆商的可塑性更高一些。

參考文獻

[1] 張利平.關(guān)于體育教學(xué)中實施“挫折教育的幾點思考.寧波大學(xué)學(xué)報（教育科學(xué)版），2003（1）.

[2] 李傳英.順境要EQ，逆境更需AQ教育.中國教育研究論叢，2006（0）.

[3] 李海壘，張文新.心理韌性研究發(fā)展綜述.山東師范大學(xué)學(xué)報（人文社會科學(xué)版），2006（3）.

（責(zé)任編輯 郭振玲）