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鴨血豆腐等

2012-04-29 00:36:54
保健與生活 2012年1期
關鍵詞:鮮奶油大匙小火

材料

鴨血1塊,豆腐1塊,豬肉餡150克,蔥2根,姜2片,大蒜6瓣,水1碗,淀粉適量,醬油2大匙,辣椒醬1大匙,辣椒粉1小匙,花椒粉、黑胡椒粒、鹽各適量。

做法

1鴨血、豆腐切小塊,蔥、姜、大蒜切末。

2溫油爆香蔥、姜、蒜末后放入豬肉餡炒散,加入醬油、辣椒醬翻炒。

3倒入水,加入鴨血塊和豆腐塊,待沸后改小火。

4燜煮5~7分鐘放入水淀粉勾芡,再加入其他調味料就完成了。

美味意大利面

材料

意大利面160克,奶油10克,洋蔥1/4個,意式火腿40克,鮮奶20毫升,鮮奶油20毫升,雞蛋1個,奶酪粉15克,橄欖油2大匙,胡椒粉適量,鹽2小匙。

做法

1洋蔥切碎,蛋取蛋黃。

2水約3000毫升煮開后放入鹽、橄欖油積意大利面,等到面條變軟完全滑入鍋中后,用筷子攪動煮約8分鐘,盛入盤中備用。

3鍋內放入奶油用小火熔化,加入洋蔥炒至透明。

4再加入意式火腿一起拌炒均勻后加入鮮奶煮沸。

5倒入鮮奶油煮至稍為冒泡后熄火,打入蛋黃并用木勺拌勻。

6將做好的醬料淋在盛入盤中的意大利面上,再撒上奶酪粉、胡椒粉即可享用美味。

風味蝦仁

材料

新鮮蝦仁350克,紅辣椒1個,大蒜2瓣,香菜1小把,檸檬1個,蔥少許,橄欖油100毫升,海鹽適量。

做法

1紅辣椒去籽切絲,大蒜切成細末,香菜切成細末,檸檬擠汁。

2鍋放在爐火上開小火,倒入橄欖油,油微熱后加入蒜末和辣椒絲略炒。

3加入蝦仁炒至變紅,撒入海鹽調味,炒至全熟即可離火。

4放入香菜末攪拌均勻,待鍋內溫度降至室溫加入蔥及檸檬汁拌勻。

米餅

材料

水270毫升,鹽27克,玉米面250克,奶酪粉15克,奶油適量。

做法

1鍋中加入水煮沸,加入鹽,再慢慢加入玉米面,用打蛋器攪打,全部加入后要不停地攪拌以免結塊。

2用小火燉煮至玉米粥變細滑,用木勺刮開時可以看見鍋底為止。

3將煮好的玉米粥倒進模型內,待凝固后切塊。

4平底鍋加熱放入奶油,待奶油熔化后加入玉米餅并煎至表面成焦黃色,即可撒上奶酪粉。

5待玉米餅冷卻后放進冰箱冷藏,可保存3天左右。

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