畢勁松

摘 要 隨著互聯(lián)網(wǎng)的廣泛運(yùn)用，大學(xué)生已經(jīng)成為使用網(wǎng)絡(luò)的主力軍，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題已經(jīng)成為了一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題。本文介紹了網(wǎng)絡(luò)成癮的涵義、以及危害，并對(duì)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮根源進(jìn)行分析，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象的產(chǎn)生是其個(gè)人人格特質(zhì)、網(wǎng)絡(luò)功能優(yōu)勢(shì)以及大學(xué)生群體的特殊的心理共同作用的結(jié)果。對(duì)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象要加大預(yù)防措施，并找到干預(yù)、治療的對(duì)策就顯得尤為重要。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 網(wǎng)絡(luò)成癮 預(yù)防 干預(yù)

網(wǎng)絡(luò)以它特有的優(yōu)勢(shì)和發(fā)展速度，將高等教育帶進(jìn)了全新的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代。網(wǎng)絡(luò)已融入當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)、日常生活，對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生著非常深刻的影響。

然而，網(wǎng)絡(luò)也是一把“雙刃劍”，網(wǎng)絡(luò)也會(huì)對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生重大的負(fù)面影響，造成部分學(xué)生，對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴傾向，形成網(wǎng)癮（網(wǎng)癮（IAD）也稱為病理性網(wǎng)絡(luò)使用（PIU），是指在無(wú)成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為沖動(dòng)控制障礙，表現(xiàn)為由于過(guò)度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致個(gè)體明顯的社會(huì)心理功能損害。

在眾多網(wǎng)絡(luò)成癮者中，大學(xué)生是高發(fā)人群。網(wǎng)絡(luò)成癮給處于人生戰(zhàn)略機(jī)遇期的大學(xué)生帶來(lái)非常負(fù)面的影響，不僅直接影響他們的學(xué)習(xí)和生活，而且也會(huì)給大學(xué)生的身心健康造成嚴(yán)重?fù)p害。因此，認(rèn)真分析大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因，并找到預(yù)防、干預(yù)、治療網(wǎng)絡(luò)成癮的對(duì)策就顯得尤為重要。

1 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因

大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)既有外部社會(huì)環(huán)境以及網(wǎng)絡(luò)信息量大、自由開放、虛擬等方面的原因，也有大學(xué)生自身個(gè)性以及心理特點(diǎn)等方面的原因。

首先，網(wǎng)絡(luò)的互動(dòng)性、虛擬性、全球性、直接性、全天候、高效率、低成本、方便性等特性對(duì)大學(xué)生具有極強(qiáng)的吸引力。一是網(wǎng)絡(luò)上有海量的信息，包羅萬(wàn)象、應(yīng)有盡有。二是網(wǎng)絡(luò)溝通的便捷性，網(wǎng)絡(luò)游戲的互動(dòng)性、挑戰(zhàn)性對(duì)大學(xué)生具有極大的吸引力。在許多大學(xué)生的眼中，網(wǎng)絡(luò)游戲不僅僅是一種游戲，它更是一種交友方式和與外界聯(lián)系的渠道。

二是社會(huì)環(huán)境變化的影響。大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)校門以后，一般都有缺乏父母嚴(yán)格管教的一個(gè)“斷乳期”，這段“斷乳期”很容易促使一部分大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中尋找心理歸宿。同時(shí)，大學(xué)時(shí)期，學(xué)校對(duì)大學(xué)生的管理不再是傳統(tǒng)的“家長(zhǎng)式管理”，學(xué)生要在很大程度上進(jìn)行自主管理，自控能力差的學(xué)生容易沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，無(wú)法自拔。三是好奇心驅(qū)使。在網(wǎng)絡(luò)世界里，有許多現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有的或接觸不到的新鮮事物，驅(qū)使大學(xué)生在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里尋求刺激以應(yīng)對(duì)單調(diào)、枯燥的大學(xué)生活。四是大學(xué)生在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里可以尋求自我實(shí)現(xiàn)。大學(xué)生年輕，喜歡追求挑戰(zhàn)等特點(diǎn)促使他們渴望尋求自我實(shí)現(xiàn)，當(dāng)在現(xiàn)實(shí)中遇到挫折，很自然會(huì)轉(zhuǎn)到虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中來(lái)尋求補(bǔ)償，從中獲得心理上的滿足感和成就感。比如，很多大學(xué)生喜歡打網(wǎng)絡(luò)游戲，并從游戲中獲勝或者“升級(jí)”中獲得成就感。

三是大學(xué)生的個(gè)性心理特征是網(wǎng)絡(luò)成癮的主觀原因。根據(jù)針對(duì)在校大學(xué)生所做的問(wèn)卷調(diào)查，有超過(guò)60%的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮大多是與他們性格和心理特點(diǎn)關(guān)系密切。比如說(shuō)有的大學(xué)生性格孤僻且內(nèi)向，又天性敏感，存在自我控制力差等問(wèn)題，這些都是容易出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成隱的導(dǎo)火索。首先網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生，絕大多數(shù)都是因?yàn)樽钥啬芰Σ?，迷上網(wǎng)絡(luò)不能自拔所導(dǎo)致。只有極少數(shù)的大學(xué)生是由于性格原因，或交際能力相對(duì)較弱，轉(zhuǎn)而從網(wǎng)絡(luò)上來(lái)滿足情感需要，于是，容易沉湎于網(wǎng)絡(luò)交友。對(duì)家庭關(guān)系感到非常不滿意和較不滿意的大學(xué)生也容易在網(wǎng)絡(luò)世界尋求安慰，家庭的不穩(wěn)定讓心理還未完全成熟的他們感覺(jué)不到安全感，但他們又渴望安定，于是有的大學(xué)生將自己沉迷于網(wǎng)絡(luò)中，尋求安全感。二是大學(xué)生渴望了解世界，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，想象力豐富，追求刺激和挑戰(zhàn)，網(wǎng)絡(luò)上隱藏著的大量不健康信息，甚至是黃色信息等，這些不健康信息能使他們的自我表現(xiàn)和獵奇心理得到充分滿足，不知不覺(jué)便會(huì)沉湎其中。

2 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防及干預(yù)

網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)大學(xué)生的心理健康、情商、人生觀及價(jià)值取向等都會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重扭曲，大學(xué)生是社會(huì)發(fā)展的希望和未來(lái)，所以說(shuō)預(yù)防大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮勢(shì)在必行。高校在應(yīng)對(duì)這一問(wèn)題時(shí)應(yīng)當(dāng)采用多方位措施，預(yù)防為主配合治療和干預(yù)。

2.1 加強(qiáng)各種教育引導(dǎo)，建立預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的“防火墻”

（1）加強(qiáng)教育，在大學(xué)生內(nèi)心筑起預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的“防火墻”，使預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮成為他們的內(nèi)在需要，而非強(qiáng)制性外力防止，讓學(xué)生們真正認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)成癮所造成的不良后果，從心里樹立起改變這一不良行為的自覺(jué)性和主動(dòng)性。

（2）教育、引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)互聯(lián)網(wǎng)的“兩面性”，充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)積極的一面，使網(wǎng)絡(luò)的強(qiáng)大功能服務(wù)于自己的學(xué)習(xí)、生活，并主動(dòng)抵御網(wǎng)絡(luò)上的各種不良信息。

2.2 通過(guò)學(xué)校心理咨詢室，開展心理健康教育

創(chuàng)造有利條件和網(wǎng)絡(luò)成癮者進(jìn)行心靈溝通，通過(guò)談話或活動(dòng)來(lái)拉近彼此的距離，從而了解他們內(nèi)心的真實(shí)想法，使網(wǎng)癮者明確自己的心理問(wèn)題，尋求滿足心理需要的合理途徑；根據(jù)每個(gè)網(wǎng)絡(luò)成癮者的心理問(wèn)題、性格特點(diǎn)來(lái)制定具體的解決方案，并且在人際關(guān)系、溝通能力等方面給予科學(xué)的指導(dǎo)，使他們以健康、積極的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

2.3 充分發(fā)揮輔導(dǎo)員、學(xué)生干部的作用

一方面，輔導(dǎo)員應(yīng)經(jīng)常深入大學(xué)生中去，或者進(jìn)入人人網(wǎng)等學(xué)生們經(jīng)常訪問(wèn)的社交網(wǎng)絡(luò)，掌握他們的思想動(dòng)態(tài)，特別是要經(jīng)常與班上上網(wǎng)比較頻繁的同學(xué)進(jìn)行交流，對(duì)于這類大學(xué)生要做到重點(diǎn)防范，并且進(jìn)行正確的引導(dǎo)，與此同時(shí)要不時(shí)召開班級(jí)會(huì)議，讓班干部及全班同學(xué)進(jìn)行監(jiān)督，以互幫、互助的形式，進(jìn)行幫帶，營(yíng)造一種良好的互幫互助的學(xué)習(xí)和生活氛圍，讓網(wǎng)絡(luò)成癮者感覺(jué)到溫暖，讓他們明白不是只有在網(wǎng)絡(luò)中才能得到心理慰藉。另一方面，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生有網(wǎng)絡(luò)成癮苗頭時(shí)要及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系，對(duì)于此類大學(xué)生要全方位關(guān)懷，同時(shí)進(jìn)行說(shuō)服教育和正確引導(dǎo)。

2.4 經(jīng)常開展豐富多彩的文體活動(dòng)，使大學(xué)生活充滿樂(lè)趣

應(yīng)經(jīng)常組織開展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，讓大學(xué)生們都參與進(jìn)來(lái)，讓學(xué)生們展示自己的才能，這樣能增強(qiáng)他們的自信心，提高他們的人際交往能力，使他們的心理更加健康向上；同時(shí)使他們感受到集體的溫暖，更好地適應(yīng)大學(xué)生活。

總之，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，網(wǎng)絡(luò)也是現(xiàn)代大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活中的一部分，合理適當(dāng)?shù)厥褂镁W(wǎng)絡(luò)既可以幫助大學(xué)生完成學(xué)習(xí)，也可以幫助大學(xué)生娛樂(lè)身心促進(jìn)心理健康。只要注意平衡自己學(xué)習(xí)、生活上使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間和精力，完全可以充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的積極作用，避免網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生。