田敏　程昊　陸宇明

摘要：以我國優(yōu)秀男子撐桿跳高運(yùn)動(dòng)員在助跑起跳階段速度利用率的研究為出發(fā)點(diǎn)，通過專家訪談了解該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員在助跑時(shí)對(duì)于器械的控制能力、助跑可控速度的能力等專項(xiàng)能力的現(xiàn)狀；采用實(shí)驗(yàn)測量的研究方法，對(duì)我國優(yōu)秀男子撐桿跳高運(yùn)動(dòng)員楊雁盛、劉飛亮在助跑起跳階段速度的利用率進(jìn)行分析，得出相關(guān)的數(shù)據(jù)，以期更好地為教練員指導(dǎo)訓(xùn)練提供理論參考。

關(guān)鍵詞：男子；撐桿跳高；助跑；起跳；速度利用率

中圖分類號(hào)：G823.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1006-2076(2012)03-0073-04

Abstract:Based on the analysis of the velocity utilization rate in run-up and takeoff of Chinese elite men''s pole vaulters, the authors learned about vaulters'' device control ability and speed control ability in run-up through expert interview. With experimental measurement method, the authors analyzed the velocity utilization rate of Yang Yansheng and Liu Feiliang, Chinese elite men''s pole vaulters, and got relevant data with view to provide theoretical reference for coaches.

Key words:men; pole vaulting; run-up; takeoff; velocity utilization rate

撐桿跳高是由持桿助跑、插穴起跳、懸垂、擺體、伸展、拉轉(zhuǎn)推桿和過桿落地等環(huán)節(jié)系統(tǒng)組成。這些技術(shù)環(huán)節(jié)的有機(jī)結(jié)合，構(gòu)成了完整的撐桿跳高技術(shù)。持桿助跑的主要目的是為了在最后一步腳觸及地面瞬間產(chǎn)生較高的水平速度，獲得適宜的動(dòng)能，并使運(yùn)動(dòng)員在插穴起跳時(shí)處于最佳位置。持桿助跑的最后四到六步對(duì)整個(gè)助跑到起跳環(huán)節(jié)具有重要意義，尤其是持桿助跑最后兩步是助跑向起跳的過渡階段，對(duì)起跳、彎桿及運(yùn)動(dòng)成績具有決定性的影響，直接影響著助跑與起跳技術(shù)的銜接,具有“紐帶”的作用，插穴起跳是助跑的動(dòng)能轉(zhuǎn)變?yōu)閾螚U勢能的重要環(huán)節(jié)。在當(dāng)今優(yōu)秀的男子撐桿跳高運(yùn)動(dòng)員中，持桿助跑及起跳的速度已成為影響最終成績的主要因素，運(yùn)動(dòng)員根據(jù)自身的素質(zhì)特點(diǎn)控

收稿日期：2012-01-18

作者簡介：田敏（1962- ），女，教授，研究方向田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與教學(xué)。

作者單位：山東體育學(xué)院，山東 濟(jì)南 250102

Shandong Institute of Physical Education and Sports,Jinan 250102,China

制和把握好持桿助跑的速度、節(jié)奏、步長，將有利于水平助跑速度向垂直起跳速度的轉(zhuǎn)化。助跑起跳速度利用率是指運(yùn)動(dòng)員在助跑起跳過程中對(duì)自身最高速度的使用水平，通常用運(yùn)動(dòng)員助跑中最高速度與平跑中最高速度的比值來表示。提高運(yùn)動(dòng)員的絕對(duì)速度不是最終目的，重要的是通過一定的科學(xué)訓(xùn)練手段把運(yùn)動(dòng)員的絕對(duì)速度最大強(qiáng)度地轉(zhuǎn)化為助跑中的可控速度。提高助跑起跳速度利用率，可使運(yùn)動(dòng)員的絕對(duì)速度在助跑過程中得以很好地發(fā)揮，從而有效地提高運(yùn)動(dòng)員的速度能力，為創(chuàng)造優(yōu)異成績奠定基礎(chǔ)。

1 研究對(duì)象

以我國優(yōu)秀撐桿跳高運(yùn)動(dòng)員、全國紀(jì)錄保持者楊雁盛，前全國紀(jì)錄保持者劉飛亮為研究對(duì)象，針對(duì)這兩名我國現(xiàn)役的撐桿跳高最高水平運(yùn)動(dòng)員助跑起跳的技術(shù)、速度、節(jié)奏的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，分析其速度利用率的運(yùn)用效果，揭示我國優(yōu)秀男子撐桿跳高運(yùn)動(dòng)員助跑起跳的一般性規(guī)律與特征，為該項(xiàng)目的科學(xué)訓(xùn)練提供參考依據(jù)。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)本課題研究目的和研究內(nèi)容的需要，通過計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)搜索和查閱圖書館，收集我國男子撐桿跳高運(yùn)動(dòng)發(fā)展的有關(guān)數(shù)據(jù)和資料。

根據(jù)本論文的研究需要，對(duì)男子撐桿跳高高水平運(yùn)動(dòng)員攻關(guān)服務(wù)的科研人員和相關(guān)專家進(jìn)行專訪，獲得本課題研究的材料。對(duì)兩名優(yōu)秀男子撐桿跳高運(yùn)動(dòng)員和教練員進(jìn)行訪談，了解其技術(shù)的特點(diǎn)、一般身體素質(zhì)指標(biāo)、平跑、持桿助跑的最快速度。

2.3 實(shí)地測試法

采用松下T180型號(hào)攝像機(jī)，進(jìn)行定點(diǎn)拍攝。攝像機(jī)高1.2米，主光軸距離插穴起跳點(diǎn)的垂直距離為11米，拍攝頻率為25幀/s。在完成課題研究所需助跑測試距離的兩端，放置測速儀，啟動(dòng)機(jī)器，讀取、記錄即時(shí)速度。

將實(shí)地測試所得資料，通過錄像播放的形式，采用APAS System和會(huì)聲會(huì)影軟件對(duì)所取片段進(jìn)行剪輯，統(tǒng)計(jì)、測量出有效數(shù)據(jù)。

3 結(jié)果與分析

3.1 助跑運(yùn)動(dòng)學(xué)分析

撐桿跳高項(xiàng)目是一個(gè)技術(shù)結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜的項(xiàng)目，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的速度、彈跳、快速有效控制身體各環(huán)節(jié)的能力等有很高的要求。助跑速度是撐桿跳高技術(shù)中的關(guān)鍵性技術(shù)環(huán)節(jié)之一，有效的持桿助跑是合理完成后續(xù)技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，持桿助跑環(huán)節(jié)的好壞決定了運(yùn)動(dòng)員能否獲得理想速度，跨越一定的高度。在實(shí)踐當(dāng)中，有時(shí)完全可以從運(yùn)動(dòng)員助跑技術(shù)環(huán)節(jié)的表現(xiàn)來準(zhǔn)確推斷試跳的結(jié)果。撐桿跳高項(xiàng)目中，不同序列的技術(shù)環(huán)節(jié)存在著彼此依存的關(guān)系，如握桿點(diǎn)的提高對(duì)運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績十分重要，但要提高這一指標(biāo)，也必須以提高助跑速度為基本保障。助跑速度是運(yùn)動(dòng)員獲得動(dòng)能的主要階段，不斷提高助跑速度就有可能騰越更高的高度，為了適應(yīng)高握點(diǎn)的需要，運(yùn)動(dòng)員就需要獲得更大的動(dòng)量。前蘇聯(lián)的教練員一直很重視這一環(huán)節(jié)的技術(shù)研究和訓(xùn)練，他們認(rèn)為，助跑速度能建立起一定的動(dòng)能儲(chǔ)備，它決定著可能跳過的高度，并指出，不斷提高助跑的速度才有可能在握桿點(diǎn)提高和桿子硬度增大的情況下，保持運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作不變形。

運(yùn)動(dòng)員的握桿高度、撐桿硬度都與成績有著密切的關(guān)系。楊雁盛的成績、握桿高度、騰起高度、撐桿硬度及降桿階段都落后于劉飛亮。降桿階段尤為明顯，在助跑過程中降桿過早，會(huì)增加持桿阻力，使得水平速度的損失過大。

助跑階段的步長大小，影響著助跑速度。尤其是最后兩步的步長，更是直接反映了助跑最后階段的步幅和節(jié)奏，從而影響了助跑速度及速度損失的狀況，進(jìn)而影響著起跳的效果。通常，倒一步步長較倒二步步長要小，運(yùn)動(dòng)員在助跑的最后一步縮短步長，通過積極下壓起跳腿使倒數(shù)第一步的步長縮短，此時(shí)運(yùn)動(dòng)員起跳腳接觸地面時(shí)因制動(dòng)引起的水平速度的損失小，運(yùn)動(dòng)員在起跳時(shí)就能獲得盡可能大的水平速度。運(yùn)動(dòng)員為減少在起跳過程中速度的損失，應(yīng)相對(duì)縮短最后一步的步長，以盡量減少地面對(duì)人體的制動(dòng)力。如果運(yùn)動(dòng)員助跑最后兩步步長變化不大，甚至出現(xiàn)“拉大步”的現(xiàn)象，這必將會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員助跑最后兩步的水平速度，同時(shí)也不利于運(yùn)動(dòng)員后繼的起跳動(dòng)作。另外，良好的技術(shù)也要求起跳腿主動(dòng)積極地下壓扒地，爭取以較快的速度進(jìn)入起跳，所以最后一步步長要短于倒數(shù)第二步步長。

由于運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)的差異，本研究選取了步長和身高比例的指標(biāo)作為對(duì)步長變化的補(bǔ)充。在撐桿跳高助跑階段，要求運(yùn)動(dòng)員盡可能獲得較大的動(dòng)能并為撐桿積蓄能量，因此，對(duì)持桿助跑速度提出了較高的要求。運(yùn)動(dòng)員在持桿助跑的最后一步，通過有效地縮短步長，積極下壓起跳腿以滿足起跳技術(shù)對(duì)步長的需要，使運(yùn)動(dòng)員起跳腳在觸及地面時(shí)避免因制動(dòng)相對(duì)較大而造成水平速度損失，在起跳階段獲得相對(duì)較大的水平速度。據(jù)相關(guān)資料顯示，持桿助跑時(shí)最后兩步步長差距 10~15厘米為宜，最后一步步長比倒數(shù)第二步步長短10~15厘米是高水平運(yùn)動(dòng)員一種有意識(shí)的積極起跳行為。如果最后兩步助跑步長的差值過大，就會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員重心突然降低，從而影響最后兩步助跑水平速度的利用率，同時(shí)不利于運(yùn)動(dòng)員后繼起跳動(dòng)作的完成。由表3、表4可知，楊、劉在助跑最后兩步步長上變化值相對(duì)較大，說明其最后兩步助跑與起跳的銜接技術(shù)較弱，因此，應(yīng)在最后兩步助跑中加快起跳動(dòng)作，加強(qiáng)助跑與起跳的銜接，減少水平速度的損失，進(jìn)而達(dá)到提高助跑速度的利用率。

在助跑的后程階段，運(yùn)動(dòng)員在插穴前要降低撐桿完成插穴等動(dòng)作，助跑速度會(huì)受到不同程度的影響，此時(shí)的水平速度保持情況尤為重要。從理論上講，在不考慮其他因素的前提下，運(yùn)動(dòng)成績隨助跑水平速度的提高而提高。也就是說，助跑水平速度越快對(duì)創(chuàng)造優(yōu)異成績?cè)接欣Ｗ詈髢刹街芩剿俣茸兓膮?shù)能較客觀、較準(zhǔn)確地反映出運(yùn)動(dòng)員在助跑最后階段獲得的水平速度情況。所以，本研究選取最后兩步助跑水平速度變化作為研究內(nèi)容，具有一定研究意義。由于從助跑的倒數(shù)第四至六步開始，下肢不但要繼續(xù)保持快速的助跑，同時(shí)上肢還要進(jìn)行降桿、舉桿及維持身體平衡等一系列動(dòng)作，并且運(yùn)動(dòng)員要集中精力準(zhǔn)備插穴起跳，因此，運(yùn)動(dòng)員在舉桿過程中助跑速度會(huì)受到一定的損失。如果運(yùn)動(dòng)員在最后兩步助跑中水平速度損失過大，必將影響后繼起跳動(dòng)作的質(zhì)量與效果。從表5中可以看出，從最后兩步助跑水平速度的差值來看，楊、劉最后兩步助跑水平速度的差值分別為 0.21米/秒和0.22米/秒。這兩步水平速度的差值，可以間接地反映出該運(yùn)動(dòng)員最后兩步助跑銜接的緊密程度以及降桿、舉桿等動(dòng)作對(duì)助跑速度的影響程度，表5數(shù)據(jù)說明劉飛亮最后兩步助跑銜接得比楊雁盛較好，楊雁盛降桿階段時(shí)間過早，但舉桿及維持身體平衡等動(dòng)作銜接流暢，而沒有造成下肢動(dòng)作的減緩，速度利用率保持也較好。

3.2 起跳技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析

起跳是撐桿跳高技術(shù)中最為關(guān)鍵的技術(shù)環(huán)節(jié)之一，關(guān)系著能否將助跑中獲得的動(dòng)能盡可能轉(zhuǎn)化為人體向上的動(dòng)能和彎桿、豎桿的能量，同時(shí)，起跳動(dòng)作的質(zhì)量又關(guān)系著后繼的懸垂擺體及桿上動(dòng)作的成敗。

3.2.1 起跳離地瞬間身體重心水平速度與垂直速度

根據(jù)參考文獻(xiàn)查閱得出法國選手維涅?。ㄇ笆澜缂o(jì)錄保持者）在越過 5.96米的橫桿時(shí)，起跳過程中的水平速度損失值僅為 1.69米/秒；世界男子撐桿跳高紀(jì)錄保持者，前蘇聯(lián)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員布勃卡在越過 6.14米的橫桿時(shí)，身體重心水平速度損失值也僅為 1.57米/秒。從表6相關(guān)數(shù)據(jù)中可以看出，劉飛亮在起跳過程中身體重心水平速度損失值為1.81米/秒，明顯高于國外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的水平速度損失值；而楊雁盛在起跳過程中身體重心水平速度的損失值則更大，達(dá)到了2.11米/秒。在起跳離地瞬間，維涅隆身體重心騰起垂直分速度值為 2.22米/秒，而劉、楊在起跳離地瞬間的身體重心騰起垂直分速度值分別為 2.72米/秒、2.51米/秒，均高于維涅隆。這在一定程度上影響撐桿向前的運(yùn)動(dòng)速度及撐桿彈性勢能的儲(chǔ)備，最終影響運(yùn)動(dòng)成績的提高。該項(xiàng)研究數(shù)據(jù)也提示了我國優(yōu)秀撐桿跳高運(yùn)動(dòng)員在起跳過程中，尚需在水平速度的保持上做進(jìn)一步的努力。

3.2.2 起跳過程中的雙手舉桿的速度

研究表明楊、劉均屬于右手上握的運(yùn)動(dòng)員，在起跳離地瞬間雙手舉桿時(shí)，左手臂要頂向前上方，右手在舉桿的同時(shí)還要有一個(gè)逼壓撐桿的動(dòng)作，因此，運(yùn)動(dòng)員右手的舉桿速度略低于左手的舉桿速度。運(yùn)動(dòng)員在起跳離地瞬間，如果雙手舉桿沒有達(dá)到相應(yīng)的速度，一方面表明運(yùn)動(dòng)員的起跳點(diǎn)過近，另一方面表明運(yùn)動(dòng)員下肢向前運(yùn)動(dòng)速度過快，影響了起跳動(dòng)作的質(zhì)量和后繼長擺的效果。運(yùn)動(dòng)員雙手舉桿速度不夠，還會(huì)造成使運(yùn)動(dòng)員肩、肘關(guān)節(jié)緊張，容易造成肩、肘關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷。優(yōu)秀撐桿跳高運(yùn)動(dòng)員在起跳離地瞬間要盡可能地加快雙手舉桿速度，這樣肢體才會(huì)得到充分伸展，起跳才能更加充分，同時(shí)也提高了后繼的長擺效果。

劉飛亮在創(chuàng)造 5.71米紀(jì)錄時(shí)的起跳與插穴時(shí)間差也為-0.02秒，從數(shù)據(jù)分析看出，劉飛亮采用了自由起跳技術(shù)，而楊雁盛的插穴時(shí)機(jī)也就是撐桿下端觸及穴斗底部的用時(shí)較長，在起跳技術(shù)上還存在差距。起跳點(diǎn)的位置可以用來評(píng)價(jià)“自由起跳”的實(shí)現(xiàn)情況，所以也是評(píng)價(jià)撐桿跳高運(yùn)動(dòng)員起跳效果好壞的重要指標(biāo)之一。經(jīng)分析得知，楊雁盛的起跳點(diǎn)位置不同程度地越過了撐桿握手投影點(diǎn)(距離起跳點(diǎn)較近)，這將對(duì)起跳帶來不利的影響，在訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)將起跳點(diǎn)后移可以促使自由起跳技術(shù)的形成。

4 結(jié)論

4.1 楊雁盛和劉飛亮在最后兩步助跑的步長變化都呈現(xiàn)減小趨勢，屬于合理技術(shù)。楊雁盛最后兩步助跑的水平速度最大，但兩步之間的變化差值較大，對(duì)速度的損失也較多，不利于速度的充分利用。劉飛亮最后兩步助跑技術(shù)相對(duì)合理，但最后兩步助跑的銜接技術(shù)還存有進(jìn)一步提高的空間。

4.2 目前楊雁盛所存在的主要問題是助跑過程中降桿過早，起跳點(diǎn)的位置相對(duì)靠前，如能保持最后兩步助跑的緊密銜接，降桿、舉桿的技術(shù)動(dòng)作有所改善的話，他將具有更大的發(fā)展?jié)摿Αw亮的訓(xùn)練重點(diǎn)應(yīng)為繼續(xù)改進(jìn)起跳技術(shù)，確定穩(wěn)定合適的起跳點(diǎn)，改善踏跳時(shí)身體的姿勢，強(qiáng)化“自由起跳”的動(dòng)作意識(shí)，可以將減少起跳過程中水平速度的損失作為今后的努力方向。

4.3 楊雁盛和劉飛亮在起跳瞬間的雙手舉桿速度均較慢，起跳與插穴時(shí)間差可以反映插穴起跳技術(shù)的好壞，起跳與插穴時(shí)間差越小插穴起跳的效果更好。楊雁盛選定起跳點(diǎn)至穴斗前沿距離與劉飛亮相比較近，插穴起跳技術(shù)并不存在嚴(yán)重的技術(shù)問題，但從對(duì)插穴起跳細(xì)節(jié)的把握與控制能力來看，我國這兩名運(yùn)動(dòng)員還有待于進(jìn)一步提高。

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