戴天

摘要： 聽力訓(xùn)練效率是影響聽力理解能力提高的重要因素，合理的聽力訓(xùn)練時(shí)間安排對(duì)提高聽力理解能力具有十分重要的作用。試驗(yàn)表明，元認(rèn)知理論指導(dǎo)下的“高頻少時(shí)”、“化整為零”的聽力訓(xùn)練模式在提高高三學(xué)生聽力訓(xùn)練效率方面不僅可行，而且教學(xué)效果顯著。

關(guān)鍵詞： 元認(rèn)知“高頻少時(shí)”模式高三英語(yǔ)聽力訓(xùn)練行動(dòng)研究

一、引言

長(zhǎng)期以來(lái)，聽力技能訓(xùn)練一直是外語(yǔ)教學(xué)領(lǐng)域一個(gè)重要的研究課題，從歷年的江蘇高考卷的聽力試題難度及我們所了解的學(xué)生實(shí)際聽力水平來(lái)看，部分學(xué)生聽力完全有可能拿滿分。這也正是我們?yōu)閷W(xué)生設(shè)定的聽力目標(biāo)。在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，學(xué)生在聽力訓(xùn)練方面的投入與產(chǎn)出不成正比，費(fèi)時(shí)低效現(xiàn)象相當(dāng)突出，不少學(xué)生甚至抱怨在聽力訓(xùn)練上投入時(shí)間越多，收獲反而越少。

除了英語(yǔ)基礎(chǔ)方面的原因之外，訓(xùn)練時(shí)間的分配是否對(duì)聽力訓(xùn)練效率產(chǎn)生影響，即二者之間是否既存在相互促進(jìn)的一面，又存在相互排斥的一面？本文擬圍繞這些問題，以元認(rèn)知理論、記憶與注意理論、自主學(xué)習(xí)理論為依據(jù)，結(jié)合對(duì)所教班級(jí)情況的調(diào)查分析，提出“高頻少時(shí)”、“化整（時(shí)間）為零”的聽力訓(xùn)練模式，旨在探索更為合理的聽力訓(xùn)練方法，以期提高學(xué)生的聽力訓(xùn)練效率，并為廣大外語(yǔ)同行在安排聽力教學(xué)活動(dòng)時(shí)提供參考。

二、理論依據(jù)

1.元認(rèn)知理論

20世紀(jì)70年代，美國(guó)心理學(xué)家Flavell提出了元認(rèn)知概念。元認(rèn)知理論認(rèn)為，元認(rèn)知由元認(rèn)知知識(shí)、元認(rèn)知體驗(yàn)和元認(rèn)知監(jiān)控三部分組成。元認(rèn)知知識(shí)包括學(xué)習(xí)者在不同場(chǎng)合獲得各種知識(shí)，掌握各種技巧時(shí)對(duì)其認(rèn)知過程的認(rèn)識(shí)，即對(duì)自己的認(rèn)知活動(dòng)、過程、結(jié)果及與之相關(guān)知識(shí)的了解。它是關(guān)于個(gè)人的認(rèn)知活動(dòng)及影響這種認(rèn)知活動(dòng)的各種因素的知識(shí)。元認(rèn)知體驗(yàn)是人們?cè)谶M(jìn)行認(rèn)知活動(dòng)時(shí)伴隨而生的認(rèn)知和情感體驗(yàn)。它包括知和情兩個(gè)方面的體驗(yàn)，即一方面是認(rèn)知活動(dòng)進(jìn)行時(shí)對(duì)知識(shí)獲取的感知，另一方面是對(duì)認(rèn)知過程中經(jīng)歷的情感、情緒的覺察。元認(rèn)知監(jiān)控是指人們?cè)谶M(jìn)行活動(dòng)的過程中，對(duì)自身認(rèn)知活動(dòng)所進(jìn)行的積極的、自覺的監(jiān)視、調(diào)節(jié)與控制。元認(rèn)知對(duì)個(gè)體學(xué)習(xí)的作用表現(xiàn)在通過元認(rèn)知知識(shí)、元認(rèn)知體驗(yàn)、元認(rèn)知監(jiān)控的相互作用有效地計(jì)劃、監(jiān)控和調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)活動(dòng)。其實(shí)質(zhì)是人對(duì)認(rèn)知活動(dòng)的自我意識(shí)和自我調(diào)節(jié)。

研究表明，元認(rèn)知在吸引注意、維持注意等方面發(fā)揮了重要作用。感知信息、存儲(chǔ)信息、理解信息需要注意力高度集中，學(xué)習(xí)者在聽力訓(xùn)練過程中能否做到注意力集中是獲取信息多少的關(guān)鍵。因此，學(xué)習(xí)者應(yīng)積極主動(dòng)地調(diào)節(jié)自己的聽力訓(xùn)練方法，一方面結(jié)合自身的實(shí)際情況制訂訓(xùn)練計(jì)劃，另一方面，合理安排聽音時(shí)間，讓大腦始終處于亢奮狀態(tài)，延長(zhǎng)注意力持續(xù)時(shí)間，最大限度地提高聽力訓(xùn)練效率。

2.記憶與“注意”理論

記憶是對(duì)知識(shí)編碼、鞏固、存儲(chǔ)和再提取的過程。根據(jù)信息在大腦中存儲(chǔ)時(shí)間的長(zhǎng)短，心理學(xué)家將記憶劃分為瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶。瞬時(shí)記憶是聽力記憶的第一階段，信息在大腦中留下膚淺的“痕跡”，持續(xù)時(shí)間一般不超過2秒。與瞬時(shí)記憶相比，短時(shí)記憶對(duì)信息進(jìn)行短暫的存儲(chǔ)、分析和理解，信息的保持時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，一般持續(xù)20秒至1分鐘左右，短時(shí)記憶的信息是瞬時(shí)記憶的信息受到注意而儲(chǔ)存在腦中的。記憶的第三階段是長(zhǎng)時(shí)記憶，與瞬時(shí)記憶和短時(shí)記憶不同，長(zhǎng)時(shí)記憶在時(shí)間和容量上都是無(wú)限的，在一定條件下，人們可以對(duì)需要的信息進(jìn)行提取。瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶既獨(dú)立又相互聯(lián)系，由感官刺激產(chǎn)生的信息是聯(lián)系三者的紐帶。研究與實(shí)驗(yàn)表明，要留下信息“痕跡”，并使之持續(xù)一定時(shí)間，對(duì)輸入信息的“注意”是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的前提。“注意”是一種引導(dǎo)我們的思維去聽、去看、去領(lǐng)悟外界事物的行為，是人的意識(shí)有選擇地對(duì)外界的某些方面予以關(guān)注，而對(duì)其他方面不予關(guān)注。因此只有保持高度的“注意”，才能保證學(xué)習(xí)活動(dòng)的質(zhì)量和提高學(xué)習(xí)活動(dòng)的效率。在聽力訓(xùn)練活動(dòng)中，“注意”策略可以使學(xué)習(xí)者自覺領(lǐng)悟合理的訓(xùn)練時(shí)間與聽力效率之間的關(guān)系，從而幫助學(xué)習(xí)者合理安排聽力訓(xùn)練時(shí)間，提高單位時(shí)間內(nèi)的聽力訓(xùn)練效率。

3.自主學(xué)習(xí)理論

隨著外語(yǔ)教學(xué)理論的不斷發(fā)展，自主學(xué)習(xí)理論受到了國(guó)內(nèi)外語(yǔ)言學(xué)界的廣泛關(guān)注。20世紀(jì)80年代，Holec將“自主學(xué)習(xí)”這一概念引入語(yǔ)言教學(xué)之中，把自主學(xué)習(xí)定義為學(xué)習(xí)者自我管理語(yǔ)言學(xué)習(xí)的能力，強(qiáng)調(diào)在學(xué)習(xí)過程中由學(xué)習(xí)者自己確定學(xué)習(xí)目標(biāo)、決定學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)進(jìn)度、選擇學(xué)習(xí)方法和技巧、監(jiān)控習(xí)得過程及自我評(píng)估效果。Gardner和Miller也指出，學(xué)習(xí)者在制訂計(jì)劃時(shí)應(yīng)根據(jù)自身能力確定個(gè)人需求，制定能真實(shí)反映自身需求的學(xué)習(xí)目標(biāo)，充分考慮可供利用的時(shí)間。

由于現(xiàn)代信息技術(shù)的廣泛應(yīng)用，語(yǔ)言教學(xué)中多媒體技術(shù)日益普及，為外語(yǔ)學(xué)習(xí)提供了必要的技術(shù)前提，學(xué)生對(duì)于學(xué)什么、何時(shí)學(xué)和如何學(xué)有了更多的選擇。利用豐富的學(xué)習(xí)資源，學(xué)生可以根據(jù)自己的實(shí)際情況自主分配學(xué)習(xí)時(shí)間，選擇最佳學(xué)習(xí)時(shí)間段。聽力訓(xùn)練是學(xué)生被動(dòng)接受信息的過程，良好的精神狀態(tài)、高度集中的注意力是學(xué)生提高效率的重要因素。因此，自主學(xué)習(xí)是學(xué)生在聽力訓(xùn)練過程中發(fā)揮個(gè)人潛能的重要學(xué)習(xí)方式。

三、研究設(shè)計(jì)

1.研究目的及對(duì)象

本研究的主要目的在于揭示學(xué)生在常規(guī)聽力訓(xùn)練中時(shí)間分配的不合理性，分析學(xué)生聽力訓(xùn)練效率低下的原因，提出科學(xué)、合理的聽力訓(xùn)練方法，為學(xué)與教提供參考。

本研究的對(duì)象為筆者所任教的高三（5）班，從高三開學(xué)聯(lián)考測(cè)試情況來(lái)看，該班的英語(yǔ)聽力成績(jī)較差。在這樣的班級(jí)做試驗(yàn)數(shù)據(jù)更具信度和效度，可以得到一個(gè)較具說服力的分析結(jié)論。

2.試驗(yàn)過程

本試驗(yàn)始于2011年9月，止于2012年1月，試驗(yàn)跨度一學(xué)期。試驗(yàn)步驟如下。

（1）試驗(yàn)開始時(shí)，利用問卷調(diào)查方式了解學(xué)生習(xí)慣性的聽力訓(xùn)練方法，其中包括時(shí)間分配、訓(xùn)練效果等。

（2）課堂舉行聽力訓(xùn)練策略小講座，指出傳統(tǒng)的“低頻多時(shí)”訓(xùn)練方法存在的弊端，介紹“化整為零”、“高頻少時(shí)”訓(xùn)練方法的科學(xué)性及有效性。

（3）鼓勵(lì)并督促學(xué)生課后遵循“化整為零”、“高頻少時(shí)”的聽力訓(xùn)練方式，要求學(xué)生每天堅(jiān)持聽1-2次，每次聽力訓(xùn)練時(shí)間5-10分鐘。

（4）建議學(xué)生根據(jù)自己的英語(yǔ)基礎(chǔ)選擇難易度適中的聽力訓(xùn)練材料。

（5）利用高三開學(xué)聯(lián)考、第一學(xué)期期中考試、第一學(xué)期期末聯(lián)考聽力成績(jī)?yōu)橛^測(cè)點(diǎn)，通過三次考試中的聽力得分驗(yàn)證“化整為零”、“高頻少時(shí)”聽力訓(xùn)練模式的可行性。

3.數(shù)據(jù)收集處理與分析

本研究數(shù)據(jù)來(lái)源于兩個(gè)方面:一是對(duì)學(xué)生的問卷調(diào)查。調(diào)查期間，共發(fā)放調(diào)查問卷67份，收回有效問卷67份。二是開學(xué)聯(lián)考、第一學(xué)期期中考試、第一學(xué)期期末聯(lián)考的聽力得分。

表1列出了學(xué)生使用傳統(tǒng)聽力訓(xùn)練方法和新聽力訓(xùn)練方法的基本情況。從表1可以看出，在傳統(tǒng)聽力訓(xùn)練模式下，絕大多數(shù)學(xué)生每周練習(xí)聽力1-2次，每次聽力訓(xùn)練時(shí)間從20分鐘到40分鐘不等。從問卷調(diào)查結(jié)果看，學(xué)生普遍反映在聽力訓(xùn)練過程中注意力不集中，易走神，學(xué)習(xí)效果不佳，效率很低。相反，在新的訓(xùn)練模式下，將每周1-2次的聽力訓(xùn)練時(shí)間分散到每天，堅(jiān)持每天訓(xùn)練1-2次，每次聽力訓(xùn)練時(shí)間限制在5-10分鐘，即采用高頻少時(shí)、化整為零的訓(xùn)練方式，學(xué)生普遍認(rèn)為該訓(xùn)練方法有效，收獲較大。

表1傳統(tǒng)聽力訓(xùn)練方法與新訓(xùn)練方法比較

從表2實(shí)驗(yàn)期間學(xué)生聽力成績(jī)變化情況可以看出，與開學(xué)聯(lián)考學(xué)生聽力成績(jī)相比（滿分20），學(xué)生期中聽力成績(jī)似乎出現(xiàn)了明顯下降，但事實(shí)上期中考試聽力較開學(xué)聯(lián)考的聽力要難，該班的聽力均分在同層次班級(jí)的聽力均分中排名上升了2位。開學(xué)聯(lián)考平均成績(jī)?yōu)?5.18（標(biāo)準(zhǔn)差=1.98），期中平均成績(jī)?yōu)?0.09（標(biāo)準(zhǔn)差=2.78）。從計(jì)算的統(tǒng)計(jì)量t檢驗(yàn)值可以看出（t=14.35），對(duì)應(yīng)的臨界置信水平小于設(shè)置的置信水平（p=0.000<0.05），拒絕原假設(shè)，表明開學(xué)聯(lián)考聽力成績(jī)與期中聽力成績(jī)之間的明顯差異不是偶然原因造成的隨機(jī)性誤差，而是“高頻少時(shí)”、化整為零的聽力訓(xùn)練模式導(dǎo)致的學(xué)生聽力水平的顯著提高。

表2實(shí)驗(yàn)期間學(xué)生聽力成績(jī)變化情況

Paired Samples Statistics

Paired Samples Test

為進(jìn)一步驗(yàn)證該訓(xùn)練模式的有效性，期中考試后我鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)采用新的聽力訓(xùn)練方法。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，期末聯(lián)考聽力成績(jī)較期中考試有明顯的進(jìn)步。數(shù)據(jù)顯示，期末聯(lián)考聽力平均成績(jī)?yōu)?5.9，標(biāo)準(zhǔn)差為1.90，計(jì)算的統(tǒng)計(jì)量t=-16.0，對(duì)應(yīng)的臨界置信水平為0.000，t值對(duì)應(yīng)的臨界置信水平仍小于設(shè)置的置信水平，即p=0.000<0.05，拒絕原假設(shè)，進(jìn)一步表明了新的聽力訓(xùn)練模式對(duì)提高學(xué)生的聽力水平有效，證明該結(jié)果是可靠的，即本文所倡導(dǎo)的聽力訓(xùn)練模式優(yōu)于傳統(tǒng)的聽力訓(xùn)練方法，有利于提高聽力訓(xùn)練效率，有推廣應(yīng)用價(jià)值。

四、對(duì)學(xué)與教的啟示

上述試驗(yàn)和分析不僅使我們對(duì)學(xué)生在聽力訓(xùn)練中存在的費(fèi)時(shí)低效問題有了更進(jìn)一步清晰的認(rèn)識(shí)，而且為學(xué)生糾正不良聽力訓(xùn)練習(xí)慣、采用正確的聽力訓(xùn)練方法提供了依據(jù)。

首先，學(xué)生應(yīng)調(diào)整聽力訓(xùn)練方法，保持旺盛的精力和持續(xù)的注意力，提高單位時(shí)間內(nèi)的聽音效率?！白⒁狻笔锹犃τ?xùn)練活動(dòng)的基礎(chǔ)，是獲取相關(guān)信息的關(guān)鍵，它的作用在于使聽者排除雜念，集中注意力接收語(yǔ)音信息并對(duì)這些信息進(jìn)行初步辨認(rèn)，然后對(duì)該信息進(jìn)行加工。根據(jù)大腦記憶規(guī)律，大腦在接受處理外來(lái)信息時(shí)有記憶高峰期和記憶疲勞期。在記憶高峰期，人的大腦處于亢奮狀態(tài)，精力旺盛，注意力集中，處理信息能力強(qiáng)，工作效率高。相反，在記憶疲勞期，大腦處于半休眠狀態(tài)，反應(yīng)遲鈍，人的注意力游移于信息主體和客體之間，大腦接受信息的能力減弱，信息在大腦中留下的“痕跡”非常淺，容易消失。這時(shí)，與其說是在練習(xí)聽力，不如說是在浪費(fèi)時(shí)間。大腦的工作特點(diǎn)和注意力的遞減性提示我們，在聽力訓(xùn)練過程中應(yīng)順應(yīng)大腦的活動(dòng)規(guī)律和聽力訓(xùn)練的特點(diǎn)合理安排聽音時(shí)間，讓注意力更集中，讓大腦更好地為我們服務(wù)。由此看出，一次性地集中20—40分鐘或更長(zhǎng)的時(shí)間進(jìn)行聽力訓(xùn)練是不可取的，它違背了聽力訓(xùn)練規(guī)律。筆者認(rèn)為，比較合理的聽力訓(xùn)練方法應(yīng)當(dāng)以“天”為單位，提高聽力訓(xùn)練頻率，減少每次訓(xùn)練時(shí)間，即將每次20-40分鐘的訓(xùn)練時(shí)間化整為零，堅(jiān)持每天聽1-2次，每次將聽的時(shí)間控制在10分鐘以內(nèi)。在這一時(shí)間區(qū)間內(nèi)，絕大多數(shù)學(xué)生精力旺盛，注意力集中。

其次，選擇與自身聽力水平相當(dāng)?shù)穆犃Σ牧?，材料要具有真?shí)性，可理解性及同步性，以此激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，確保注意力不隨意離開當(dāng)前任務(wù)。聽力過程是信息的強(qiáng)制輸入過程，人在接受信息時(shí)需要在源源不斷的語(yǔ)流中搜尋并攝取與之相關(guān)的信息，這時(shí)大腦所作出的反應(yīng)是識(shí)記的系列掃描和是或否的判斷。在這種情況下學(xué)生需要把注意力完全集中在所聽的材料上，否則，信息就會(huì)很快消失。

在影響注意力的眾多因素中，聽力材料對(duì)“注意”的影響不可低估，它往往直接影響學(xué)生的熱情和興趣，這種影響要么是積極的，要么是消極的。如果所選材料偏難，超過了學(xué)生現(xiàn)有的能力范圍，比如生詞太多、內(nèi)容太復(fù)雜、題材太專業(yè)、語(yǔ)速太快等，容易使學(xué)生喪失信心，其結(jié)果是邊聽邊走神，注意力離開當(dāng)前任務(wù)而轉(zhuǎn)向其他。如果所選題材太簡(jiǎn)單又缺乏挑戰(zhàn)性和吸引性，就無(wú)法激發(fā)學(xué)生的興趣。2012年江蘇省高考說明英語(yǔ)科的考試內(nèi)容及要求部分對(duì)聽力的要求是“考生聽懂有關(guān)日常生活中所熟悉話題的簡(jiǎn)短對(duì)話和獨(dú)白”。因此，應(yīng)當(dāng)做到所選資料有針對(duì)性、難易度適中。只要材料合適，每練習(xí)一次都會(huì)有所收獲，都會(huì)有成就感，這種成就感正是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的原動(dòng)力。

五、結(jié)語(yǔ)

“高頻少時(shí)”、“化整為零”的聽力訓(xùn)練方法機(jī)動(dòng)靈活，能較大限度地發(fā)揮學(xué)生的“注意”潛能，改變單調(diào)枯燥的聽力訓(xùn)練方式，提高聽力訓(xùn)練效率。實(shí)踐證明，此方法順應(yīng)了大腦的活動(dòng)特性，符合聽力訓(xùn)練規(guī)律，是一種較為可行的高三聽力訓(xùn)練策略。應(yīng)當(dāng)指出，本文所倡導(dǎo)的聽力訓(xùn)練策略僅僅是基于有限范圍內(nèi)的試驗(yàn)，其可行性和實(shí)用性有待于在更大范圍內(nèi)進(jìn)行試驗(yàn)。

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