文|吳 權(quán)

打開(kāi)自信之門

文|吳 權(quán)

典型案例：

伊伊總感到自己是全班最自卑的人。伊伊自述道：“我長(zhǎng)得不好看，我很自卑。特別是中考僅差幾分便與普高擦肩而過(guò)，原先考重點(diǎn)中學(xué)讀大學(xué)的理想破滅了，于是對(duì)讀職高也失去了信心。我很少與同學(xué)交往，特別害怕看見(jiàn)就讀重點(diǎn)中學(xué)的同學(xué)。去逛街總是刻意地掩飾自己職高學(xué)生的身份。去一些店里買衣服，總要被人問(wèn)及在哪兒讀書(shū)，若答是職高學(xué)生，總是感覺(jué)被人用有色眼鏡看?！?/p>

各家分析：

班主任張老師：初中畢業(yè)后，學(xué)生的去向通常分成了三類：升入普通高中、選擇職業(yè)學(xué)?；蚴W(xué)。而隨著教育事業(yè)的發(fā)展，失學(xué)的學(xué)生越來(lái)越少，畢業(yè)生基本上集中到了前兩類。而在普高、職校的選擇中，首要標(biāo)準(zhǔn)是中考成績(jī)，普高劃定分?jǐn)?shù)線后，成績(jī)較好的便進(jìn)入普高；余下的學(xué)生絕大多數(shù)在學(xué)習(xí)上一直是弱勢(shì)群體，學(xué)習(xí)讓他們吃盡了苦頭，少有老師的贊揚(yáng)和掌聲，學(xué)生得到的多是“不是讀書(shū)的料”或“笨”的負(fù)面評(píng)價(jià)。因此，相對(duì)其他中學(xué)生而言，普遍缺乏自信心是職高生的首要心理健康問(wèn)題。

心理學(xué)郭老師：自信心，是一個(gè)人相信自己的愿望或預(yù)想一定能夠?qū)崿F(xiàn)的一種心理狀態(tài)，是一個(gè)人的自我意識(shí)的重要組成部分。當(dāng)個(gè)體開(kāi)始自我意識(shí)的發(fā)展后，始終追求準(zhǔn)確地覺(jué)察自我，認(rèn)識(shí)自己的身心狀況。他在社會(huì)活動(dòng)中，如果對(duì)自身和環(huán)境作出正確的判斷及合理的行為時(shí)，會(huì)受到來(lái)自外部的贊許、肯定，從而體驗(yàn)到自己的價(jià)值，維護(hù)自身的尊嚴(yán)，形成穩(wěn)定的自信心；反之，如果他判斷錯(cuò)誤，做錯(cuò)了事，環(huán)境反饋的是否定、批評(píng)、責(zé)備，個(gè)體便會(huì)有挫折感，屢次的挫折便形成了個(gè)體的自卑，從而喪失了自信心，產(chǎn)生自卑心理。

教導(dǎo)處余主任：許多職高學(xué)生的自卑感會(huì)導(dǎo)致其學(xué)習(xí)困難。雖然教材是經(jīng)過(guò)篩選的，只留下最基礎(chǔ)和必需的；教師上課的內(nèi)容都是針對(duì)學(xué)生的，他們學(xué)習(xí)起來(lái)還是心有余而力不足；一些職高學(xué)生的自卑感妨礙正常人際交往。很多學(xué)生在與外人的交談中，不愿提及自己的學(xué)校，或者不說(shuō)自己是職高生。走出校門后，學(xué)生將自己的校牌摘下成了一種普遍現(xiàn)象。許多職高學(xué)生的自卑感衍生出其他心理問(wèn)題。長(zhǎng)此以往，與他人的差距越來(lái)越大。自卑的學(xué)生各方面能力、素質(zhì)沒(méi)有得到健康的發(fā)展，其他心理健康問(wèn)題也隨之出現(xiàn)，例如考試焦慮、記憶力衰退、注意力不集中、思維貧乏、情緒不穩(wěn)、自我失控、心理承受力弱、意志薄弱、青春期閉鎖心理等。

那么，職高學(xué)生該怎樣樹(shù)立自信心呢？

班主任張老師：學(xué)會(huì)比較，嘗試成功。學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，一般都具有十足的自信心；而所謂差生則多為屢遭失敗者，他們幾乎都缺乏應(yīng)有的自信心。這里有一個(gè)原因：一事當(dāng)前，往往橫向比較——比優(yōu)秀生。比的結(jié)果：老是不如人。我們不妨換一種比較方法，用縱向比較——比自己的過(guò)去，以便感知自己的進(jìn)步和成功。

教導(dǎo)處余主任：要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力。愛(ài)迪生認(rèn)為自信和堅(jiān)強(qiáng)意志是偉大人物最明顯的標(biāo)志。他說(shuō)：“不管環(huán)境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會(huì)有絲毫改變，而終于克服障礙，以達(dá)到期望的目的?！弊孕判膹?qiáng)的人，一般總具有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，毅力又總是同精力結(jié)合在一起構(gòu)成意志堅(jiān)持性的品質(zhì)。一個(gè)具有堅(jiān)強(qiáng)毅力的人，他不會(huì)因成功而驕傲，也不會(huì)因失敗而氣餒；成功能催其不斷奮進(jìn)，失敗也能激勵(lì)他。

語(yǔ)文陳老師：學(xué)會(huì)贊揚(yáng)，悅納自己，不自卑，不自憐，不自責(zé)。自信是保持愉快情緒的重要條件，自信來(lái)自于對(duì)自我的正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，感覺(jué)到為別人所贊賞和具有責(zé)任感。適當(dāng)?shù)刭澝雷约阂灿兄谠鰪?qiáng)自信，增添快樂(lè)。

心理學(xué)郭老師：了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。找些小卡片，把它們分成兩種顏色：一種代表優(yōu)點(diǎn)，另一種代表缺點(diǎn)。每張卡片寫一個(gè)優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)，然后檢驗(yàn)一下哪個(gè)優(yōu)點(diǎn)還沒(méi)發(fā)揮，怎么去發(fā)揮這個(gè)優(yōu)點(diǎn)；哪個(gè)缺點(diǎn)是你可以不在乎且可以忽略的，把那些可以忽略的、不在乎的缺點(diǎn)丟掉。這樣做你就不會(huì)過(guò)分保護(hù)自己，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多。這樣做能使你集中發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，克服自己的缺點(diǎn)，增強(qiáng)自信。

案例反思：

“玉不琢，不成器”。人生是長(zhǎng)跑，也是旅行，都是在收獲。英雄向來(lái)不論出身。職高生的自信不是誰(shuí)能夠給予的。自信心是相信自己能夠成功、成才的心理素質(zhì)，是對(duì)自身能力的科學(xué)估價(jià)。自信才能有主見(jiàn)，才能做出他人未做之事。每個(gè)職高學(xué)生都應(yīng)強(qiáng)化自信心，受挫不氣餒，失敗不灰心，順利不自負(fù)。職高生要打開(kāi)自信之門，適應(yīng)社會(huì)，努力奮斗，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，挺起胸膛，無(wú)愧做人。