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香煎蠔仔烙

2011-12-29 00:00:00文怡
食品與健康 2011年7期


  原料
  蠔仔半袋,雞蛋3個(gè),香菇4朵,香蔥1根
  調(diào)料
  鹽1/2茶匙(3克),干淀粉1/2茶匙(約3克),
  料酒1/2茶匙(約3毫升),
  白胡椒粉1/2茶匙(約3克)
  
  做法
  1.蠔仔在水龍頭下沖洗干凈,瀝干水分。雞蛋打散成蛋液,香菇切細(xì)絲,香蔥切成蔥花備用。
  2.鍋中倒入清水,大火煮開,放入蠔仔,5秒鐘后馬上撈出,瀝干水分,放入涼水中浸泡,直到蠔仔涼透,然后再撈出,充分瀝干水分備用。
  3.香菇絲,蔥花放入打好的蛋液中,攪勻后,倒入瀝干的蠔仔,撒入鹽,干淀粉,料酒,白胡椒,攪拌均勻。
  4.平底鍋燒熱,倒入油(15毫升),改成中火,蛋液倒入鍋內(nèi),并晃動(dòng)鍋,使蛋液變平坦,待周邊的蛋液微微卷起時(shí),馬上用鏟子輕輕炒中間還沒有凝固的蛋液,一直炒到蛋液基本凝固。
  5.鍋中淋入少許油,當(dāng)?shù)帮災(zāi)茉阱佒幸苿?dòng)時(shí),將蛋餅翻個(gè),再煎1分鐘即可。
  
  原料:蠔仔、雞蛋、香菇、香蔥等
  蠔仔用開水燙5秒,撈出放入涼水中
  蠔仔倒入做好的蛋液中
  撒入鹽、干淀粉、料酒、白胡椒攪拌均勻
  蛋液倒入平底鍋,晃動(dòng)鍋使蛋液平坦
  待周邊蛋液微卷,用鏟子輕輕炒中間部分
  再淋入少許油,將蛋餅翻個(gè)煎一分鐘
  
  超級(jí)啰嗦
  蠔仔可以在菜市場(chǎng)里賣冰鮮水產(chǎn)的攤位買到。
  焯燙蠔仔的時(shí)間一定要短,迅速的撈出,否則蠔仔就不鮮嫩了,口感會(huì)發(fā)硬。
  焯好的蠔仔里面多少會(huì)有水分,所以要添加干淀粉,避免蠔仔和蛋分離。
  用鍋煎的話,由于蛋液厚,很容易底部熟了,中間還沒熟,所以一定要用鏟子輕輕地把中間炒熟。
  鍋要燒熱后,再倒油,否則容易巴鍋。
  香菇絲可以根據(jù)自己的喜好添加,如果不喜歡的話,也可以替換成自己喜歡的材料,比如胡蘿卜絲等。

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