一般說來，春季是過敏的高發(fā)、易發(fā)季節(jié)。此時(shí)，過敏體質(zhì)者一般會(huì)小心謹(jǐn)慎，嚴(yán)加防范，但到了夏季就松懈了。然而，夏季同樣有許多過敏原，包括食物和一些外部可接觸到的東西，并且有夏季特有的強(qiáng)光日曬、空調(diào)內(nèi)難以清洗掉的微生物等過敏原，也使很多人染上皮膚過敏等病癥。皮膚炎癥不僅使個(gè)人形象大打折扣，許多過敏者還會(huì)伴有奇癢，引起“越癢越抓，越抓越癢”的惡性循環(huán)，最終導(dǎo)致皮膚感染，引發(fā)嚴(yán)重后果。因此，在夏季，有過敏體質(zhì)者同樣要嚴(yán)防過敏。那么，我們應(yīng)該如何來應(yīng)對(duì)皮膚過敏呢？對(duì)此，皮膚科專家提出了以下建議。
　　
　　第1招：食物宜忌管住嘴
　　
　　食物是引發(fā)皮膚過敏的一類重要過敏原。一些海產(chǎn)品常常是引發(fā)過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹的重要因素。許多人在食用海魚，尤其是帶魚和大黃魚后，會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風(fēng)團(tuán)等癥狀。其他食物，例如麥類、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起過敏，但是每個(gè)過敏病人對(duì)這些食物的反應(yīng)是不一樣的。專家建議，過敏患者在保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，要認(rèn)真考慮“什么能吃，什么不能吃”的問題。對(duì)于明確會(huì)引發(fā)皮膚過敏的食物一定要忌口，如果不能明確是什么食物引起皮膚過敏，可以通過停止吃某種食物后癥狀有無緩解來判斷。一旦出現(xiàn)了皮膚過敏癥狀，患者要少食用油膩、甜食及刺激性食物，多吃維生素豐富的食物以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，加強(qiáng)皮膚的防御能力。
　　
　　第2招：避免強(qiáng)光防久曬
　　
　　光過敏性皮膚病是一種由光線引起的，發(fā)生于暴露部位的過敏性疾病。皮膚組織受光線照射后形成抗原物質(zhì)，使機(jī)體致敏，導(dǎo)致過敏反應(yīng)。一般來說，膚色淺的人容易患光過敏性皮膚病。對(duì)于光過敏性皮膚病患者來說，預(yù)防至關(guān)重要。專家建議，要從少到多地參加戶外活動(dòng)，使皮膚色素增加，以提高對(duì)日光的耐受性。不宜在強(qiáng)光下待得太久。采取一些避光措施，如戴太陽(yáng)帽或涂些遮光劑、防曬霜等，以減少紫外線對(duì)肌膚造成傷害。最好選擇一些成分簡(jiǎn)單的物理防曬霜，在搽好基礎(chǔ)護(hù)膚品之后再涂，因?yàn)橛行┓罆袼某煞直旧硪彩沁^敏原。
　　
　　第3招：慎重使用化妝品
　　
　　目前市場(chǎng)上銷售的化妝品很多都是用化學(xué)原料制成的，其中添加的乳化劑、香料、色素、殺菌劑等對(duì)很多人來說也是一種過敏原，會(huì)誘發(fā)皮膚過敏。因此，專家建議：在使用化妝品時(shí)，一定要在試搽之后再使用。可以先在面部不顯眼的部位涂一小塊，幾小時(shí)后，若無異常再大面積涂用。在長(zhǎng)期使用過程中，有時(shí)皮膚會(huì)感到刺激，當(dāng)有炎癥時(shí)，應(yīng)及時(shí)停用此種化妝品。
　　
　　第4招：保養(yǎng)皮膚不可省
　　
　　除了小心使用化妝品外，必要的皮膚護(hù)理也可以增強(qiáng)皮膚對(duì)致敏原的抵抗力，預(yù)防一些皮膚過敏疾病。夏季，一些皮膚過敏者認(rèn)為氣溫較高，皮脂腺分泌功能旺盛，不需要對(duì)皮膚進(jìn)行保養(yǎng)。事實(shí)上，這種想法是不正確的。專家建議，無論寒冬酷暑，過敏癥患者都要十分小心地護(hù)理皮膚。堅(jiān)持每天3次溫水洗臉，避免選用堿性過高或過分強(qiáng)效的潔面皂或潔面產(chǎn)品洗面，讓肌膚得以保留一層天然的油脂膜。此外，保證充足的睡眠和必不可少的運(yùn)動(dòng)同樣重要。
　　
　　第5招：少與飾品“套近乎”
　　
　　一件飾品不僅代表了時(shí)尚與潮流，還體現(xiàn)了佩戴者的品位。飾品的材料五花八門，比如說棉、麻、木、石、皮革、鍍金、銀、橡膠等。這些材料在制作過程中可能添加了一些化學(xué)物質(zhì)，這可能會(huì)引起皮膚過敏。專家建議：夏季要勤洗首飾，這樣不僅可以保持其本身光潔如新，也對(duì)佩戴者的健康有益。一旦出現(xiàn)因?yàn)榕宕鞫a(chǎn)生皮膚過敏癥狀，要摘下首飾，去除病源。此外，由于夏天炎熱排汗多，汗液與飾品接觸也會(huì)引起接觸性濕疹，這時(shí)也應(yīng)立即停止佩戴。
　　
　　第6招：空調(diào)好用要限時(shí)
　　
　　長(zhǎng)期處于干燥的空調(diào)環(huán)境中對(duì)敏感的肌膚非常不利。還有空調(diào)上配有吸塵過濾網(wǎng)，網(wǎng)上吸附著很多灰塵、粉狀物、霉菌等，夏日酷熱時(shí)，開空調(diào)的房間又極少開窗換氣，這種環(huán)境成了螨蟲的溫床。特別是有人貪涼，喜歡站在空調(diào)正下方吹更易導(dǎo)致過敏性皮炎。專家建議，在空調(diào)房間里要多喝水，想辦法增加空氣中的濕潤(rùn)程度。定期清潔空調(diào)吸塵網(wǎng)和過濾網(wǎng)，每個(gè)月1~2次。避免站在空調(diào)風(fēng)口下方，定時(shí)開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。每次開空調(diào)的時(shí)間最好不要超過3小時(shí)。