鮑 捷，魏宏文，馬 勝，施志社，李 平，王國祥

血乳酸是一個評價運動訓(xùn)練的經(jīng)典指標(biāo)，無論是查閱文獻(xiàn)還是在隨隊科研實際應(yīng)用中，乳酸無氧閾法及乳酸峰值評價法仍被認(rèn)為是常用的測試與評價方法［6，7，20，27，30］。在多年的實際跟隊?wèi)?yīng)用過程中，總是隱約發(fā)現(xiàn)無氧運動后血乳酸峰值出現(xiàn)的時點、血乳酸的清除速度與運動員的運動狀態(tài)有或多或少的關(guān)系，但是卻無法用一種準(zhǔn)確的統(tǒng)計學(xué)方法來描述這種規(guī)律，因為運動員個體乳酸閾、個體乳酸峰值之間沒有絕對的可比性，這也一直困擾著教練員及科研人員。

足球運動具有混合代謝能量供應(yīng)特點，糖酵解供能是主要的代謝方式之一。國外頂級聯(lián)賽優(yōu)秀運動員在一場足球比賽中要完成9000～14000m的跑動距離［4］，在整個跑動距離里，優(yōu)秀運動員的高強度跑占到20％～30％，高強度運動與非高強度比例大約為1∶3，并且，根據(jù)全場比賽節(jié)奏分為150～250個小階段進(jìn)行間歇性無氧運動［24］?，F(xiàn)代足球運動不僅要求運動員有充沛的體能，而且，要求運動員在完成快速的攻防的轉(zhuǎn)換中對技術(shù)的合理應(yīng)用和準(zhǔn)確發(fā)揮，保持技術(shù)動作不變形，掌控比賽節(jié)奏，即為達(dá)到最優(yōu)化運動表現(xiàn)，以意識或者潛意識的對能量輸出進(jìn)行調(diào)控［15］。這種比賽節(jié)奏的變換與適應(yīng)過程由運動員體能、技戰(zhàn)術(shù)、心理及運動智能決定［2，8］。足球運動的傳球精準(zhǔn)度基于傳球的力度和關(guān)節(jié)角度，觸球部位的綜合控制效應(yīng)，即運動技能的發(fā)揮決定。主動肌和拮抗肌的收縮活動不平衡被認(rèn)為是引起肌肉運動軌跡偏差的因素［9］，運動技能發(fā)揮受神經(jīng)肌肉調(diào)控研究有4個學(xué)說支持，其本質(zhì)具有復(fù)雜性和有序性［14］。本研究對血乳酸數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，試探討無氧運動后代謝產(chǎn)物的清除率與不同形式傳球精準(zhǔn)度變化的關(guān)系來反映神經(jīng)肌肉疲勞狀態(tài)下對運動技能調(diào)控的綜合效應(yīng)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

1.2 研究方法

1.2.1 傳球精準(zhǔn)度研究

傳球精準(zhǔn)度實驗方案與教練員技術(shù)-體能訓(xùn)練計劃日程內(nèi)容緊密結(jié)合，連續(xù)數(shù)次1min快速折返頭頂傳球為教練員的技術(shù)-體能訓(xùn)練計劃之一，30m長傳球為足球長傳傳統(tǒng)考核項目之一，10m短傳球是基于對近距離移動目標(biāo)的貼地傳球角度與力度的二維影響因素分析后為本實驗專門設(shè)計的。長傳球與短傳球準(zhǔn)確性貫穿足球比賽整場的傳接配合，是一支球隊的整體技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，30m長傳球與10m短傳球?qū)嶒灪臅r較短，不會對教練員正常的訓(xùn)練計劃造成很大的影響，與1min快速折返頭頂傳球結(jié)合可以對運動員體能-技術(shù)訓(xùn)練水平評價方法進(jìn)行探索。

1.30m定點傳球（實驗1，圖1）：做一半徑1m圓圈，往外每距離0.5m做一圓圈，共做10個圈，第1圈為10分，第2圈為9分，依次類推最外圈為1min，不進(jìn)圈不得分，在起點處30m長傳球，取球第一落點位置計分，每人傳2次，取最好成績S301。

圖1 實驗1：30m定點傳球示意圖

2.10m移動直傳球（實驗2，圖2）：距離被測試運動員10m處以一恒定速度沿水平線先踢出目標(biāo)球，要球球速保持在5～10m/s之間，運動員A根據(jù)肉眼判定的球速垂直方向踢出自己的球，取兩球之間最短距離，0.5m內(nèi)計10分，距離每增加0.5m減去1分，直到減為0分。每人傳2次，取最好成績S101。

圖2 實驗2：10m移動直傳球示意圖

3.連續(xù)2組1min快速折返頭部傳球練習(xí)（實驗3）：兩名運動員間隔5m，在兩邊分別手拋傳球，測試運動員盡力做1min內(nèi)5m折返跳起頭部傳球為1組，結(jié)束后進(jìn)行3min整理活動后重復(fù)第1組練習(xí)，每次高高跳起后將被拋球頭頂傳給拋球運動員算成功1次。實驗結(jié)束后記錄2組傳球次數(shù)X0及傳球成功次數(shù)X1，計算傳球成功百分比X％=X1/X0×100％。

4.實驗3結(jié)束后即刻在15s內(nèi)完成實驗1，記錄成績S302。8h后重復(fù)實驗3，結(jié)束后即刻15s內(nèi)完成實驗2，以排除疲勞對乳酸值的影響，記錄成績S102（實驗4）。

分別計算間歇性無氧運動前后得分差異百分比DS％=（S2-S1）/S1×100％。

為此，學(xué)校大力倡導(dǎo)教師樹立目標(biāo)意識、責(zé)任意識、服務(wù)意識、創(chuàng)新意識，關(guān)注不同層次教師的成長需求，提升中層干部的執(zhí)行力，提升骨干教師的帶動力，提升青年教師的成長力，提升整體教師隊伍的內(nèi)驅(qū)力。此外，學(xué)校還成立了由教育專家、特級教師組成的專家導(dǎo)師顧問團(tuán)和市級骨干教師組成的骨干教師工作室，加強對群體教師的業(yè)務(wù)指導(dǎo)。

1.2.2 血乳酸測試

1.Sports and Physical Education School of Soochow U-niversity，Suzhou 215021，China；2.Beijing Sport University，Beijing 100084，China；3.Soochow Sports Science Institute，Suzhou 215007，China.

運動員測試前用毛細(xì)管采集耳血20μl，注入0.2ml的離心管內(nèi)，加40μl的破膜劑，充分混勻，用YSL-1500血乳酸儀測試指標(biāo)。在實驗3開始前分別采集并測試運動前血乳酸（BLA0），實驗4結(jié)束后分別采集即刻血乳酸及3min、5min、7min、9min、11min、13min血乳酸（BLA1、BLA3、BLA5、BLA7、BLA9、BLA11），取血乳酸最高值（BLAmax），乳酸最高值時點tmax及最高值血乳酸下降后第一點（BLAmax Down 1，BLAmaxD1），計算BLA時點高值（BLAmax/tmax），BLAmax第一點清除速率（DBLAmax=BLAmax-BLAmaxD1）、BLA第一點清除時點速率（DBLAmax/tmax）。

1.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計

采用SPSS 17.0，配對t檢驗（Paired-Samples T test）分析運動實驗前后精確性得分（S）的差異，時點乳酸高值（BLAmax）的差異；并分別以實驗1和實驗2的DS％為因變量，利用逐步多元回歸法（Stepwise Linear Regression）以X％、tmax、BLAmax、BLAmax/tmax、DBLAmax、DBLAmax/tmax為自變量進(jìn)行分析，了解DS％的分析環(huán)境及與DS％關(guān)系密切的參數(shù)并獲得精確性數(shù)據(jù)方程。

2 研究結(jié)果

2.1 各組傳球成功率及間歇性無氧運動前、后傳球得分結(jié)果的變化

兩組傳球成功百分比做配對t檢驗發(fā)現(xiàn)，組間無顯著性差異（表1）。運動前、后得分配對t檢驗結(jié)果（表2），df=11，t30=6.159，P=0.000，t10=2.865，P=0.015。運動前、后得分變化顯著，間歇性無氧運動導(dǎo)致長距離傳球得分非常顯著性下降，短距離傳球得分顯著下降。對兩組得分差異百分比做配對t檢驗，df=11，t=2.220，P=0.048，間歇性無氧運動后長傳球比短距離傳球得分顯著下降。

表1 本研究各組傳球成功率一覽表

表2 本研究間歇性無氧運動前后得分結(jié)果的變化一覽表

2.2 各組BLA測試結(jié)果

各時點BLA做組間Pearson相關(guān)r=（0.949，0.987），P=0.000，兩組時點BLA高度相關(guān)。獨立樣本t檢驗分析BLAmax出現(xiàn)的時點次數(shù)（NBLAmax），t=2.510，P=0.040，NBLAmax呈正態(tài)分布，描述統(tǒng)計偏態(tài)系數(shù)（skewness）=0.828，乳酸峰值正偏態(tài)時點分布，多在3～7min附近出現(xiàn)。

表3 本研究BLA測試結(jié)果一覽表

2.3 血乳酸值的統(tǒng)計學(xué)轉(zhuǎn)換結(jié)果

如表4所示，各數(shù)據(jù)組間t檢驗無明顯差異，各組Pearson相關(guān)r＞0.96，P=0.000，全部為高相關(guān)。對BLAmax及DBLAmax值時點均值圖（圖3、圖5），發(fā)現(xiàn)兩圖均無變化規(guī)律可循，而對數(shù)據(jù)進(jìn)一步以出現(xiàn)時點進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化處理后（圖4、圖6），做曲線的回歸方程（圖7～圖10），發(fā)現(xiàn)兩圖各組曲線變化均相似，單位時點乳酸最高值隨時點推遲而逐漸減小，長距離組與短距離組的曲線均高度重合。

表4 本研究血乳酸值的統(tǒng)計學(xué)轉(zhuǎn)換結(jié)果一覽表

圖3 各組運動后BLAmax值時點圖

圖4 各組運動后BLAmax/tmax值時點圖

圖5 各組運動后DBLAmax值時點圖

2.4 得分下降率DS％與X％、BLAmax、BLAmax/tmax、DBL Amax及DB LAmax/tmax的回歸分析

模型摘要因變量DS30％對自變量DBLAmax/tmax30的方差檢驗R=0.864，F(xiàn)=29.334，P=0.000，回歸系數(shù)估值及顯著性檢驗如表6所示，回歸方程如下：

DS30％=（65.101-18.277DBLAmax/tmax30）/100（圖11）

由于DBLAmax=BLAmax-BLAmaxD1，表明大強度運動后血乳酸最高值與后點的差距，最高值出現(xiàn)的時點作為共同因素影響著30m長傳球的精確性。而DS10％為因變量的回歸分析無效，10m傳球組各自變量無法確立與10m傳球精確性下降的關(guān)系。

圖11 DS30的多元回歸圖

表5 本研究DS％與各指標(biāo)的去時點因素的偏相關(guān)分析一覽表

表6 本研究DS30％的回歸模型摘要及系數(shù)估值一覽表

3 討論

希丁克在執(zhí)教韓國隊時提出“高速度足球”的理念，他認(rèn)為在足球比賽中平均每30s運動員會有一次高速度動作的出現(xiàn)［5］。據(jù)統(tǒng)計，中國國家男子足球隊運動員在一場持續(xù)時間為90min的比賽里平均跑動距離為9305m［5］。我國甲級隊運動員平均每場比賽的活動總距離為6393.88±683.01m，快跑次數(shù)73.26次，快跑距離為1155.4±256.7m，慢跑距離3626±489.95m，走1611.98±381.67m［10］。從世界足球的發(fā)展趨勢看，攻防轉(zhuǎn)換越來越快速，對運動員的間歇性無氧運動能力要求提高，在連續(xù)無氧運動間歇神經(jīng)肌肉疲勞恢復(fù)快，動作發(fā)揮準(zhǔn)確是獲勝的保障。西班牙巴塞羅那隊能夠成為舉世矚目的強隊就在于其快速攻防轉(zhuǎn)換下技術(shù)的穩(wěn)定發(fā)揮，這也是他們最穩(wěn)定的防守及最犀利的進(jìn)攻方式［23］。表1結(jié)果表明，兩次模擬間歇性無氧訓(xùn)練后運動員的技術(shù)及體能水平無明顯差異，長傳球與短傳球的實驗環(huán)境較一致。表2結(jié)果提示，間歇性無氧運動對傳球精準(zhǔn)度（DS％）影響明顯，運動后傳球DS％均下降。對長傳和短傳的比較中進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，間歇性無氧運動導(dǎo)致長傳DS％下降率顯著高于短傳DS％。長傳球傳球落點的距離由發(fā)力的大小及觸球面與地面的垂直夾角в所決定，傳球的偏度由觸球面與傳球方向的夾角а及球的旋轉(zhuǎn)力學(xué)決定（圖12）；短傳球為貼地傳球，精確性與傳球的力度及觸球面和傳球方向的夾角а及球的旋轉(zhuǎn)力學(xué)決定（圖13），而這一切都是歸于神經(jīng)肌肉控制的綜合性效應(yīng)，即可用間歇運動前后DS％替代神經(jīng)肌肉控制傳球的運動技能合理發(fā)揮綜合效應(yīng)。

圖12 30m長傳球力學(xué)分解因素示意圖

圖13 10m長傳球力學(xué)因素示意圖

近年來仍有研究認(rèn)為，血乳酸是引起骨骼肌疲勞的因素之一［16］，即人在大強度運動后數(shù)分鐘，肌肉中乳酸濃度可達(dá)16～18mmol/kg濕肌，并達(dá)到疲勞狀態(tài)［26］。但很多研究表明，乳酸不是引起肌肉疲勞的直接因素，乳酸解離生成的H+引起pH值及體內(nèi)離子濃度的變化才是引起疲勞的因素［13，18，19，25，29，32］。部分綜述對乳酸引起肌纖維內(nèi)酸中毒仍有爭議，其理由是乳酸中能夠釋放H+的COOH并不參與糖酵解過程、乳酸鹽不會單純引起pH值下降以及H+被線粒體攝取參與到ATP再合成之中［11，31］。在對老年人和青年人肌肉的研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)性運動時年輕人肌肉乳酸的產(chǎn)生和輸出遠(yuǎn)高于老年人，衰老的肌肉乳酸積累程度降低，乳酸穿梭效應(yīng)減弱，即老年人比年輕人抗疲勞能力強［21，22，28］。表3結(jié)果表明，在間歇性無氧運動后，所有運動員的乳酸持續(xù)升高，BLAmax出現(xiàn)在3～7min，相對即刻到13min的過程呈正偏態(tài)分布。BLAmax只能說明運動員耐受乳酸的能力，不能說明運動員神經(jīng)肌肉對間歇無氧運動的適應(yīng)狀態(tài)，故對BLAmax做相對出現(xiàn)時點tmax的標(biāo)準(zhǔn)化處理，得到BLAmax/tmax及DBLAmax/tmax。表4結(jié)果提示，30m長距離傳球組的BLAmax、DBLAmax、BLAmax/tmax及DBLAmax/tmax與10m短距離傳球組組間t檢驗無明顯差異，且各組BLAmax及DBLAmax對tmax無規(guī)律可循，而各組BLAmax/tmax及DBLAmax/tmax對tmax均呈曲線關(guān)系，即乳酸最高值出現(xiàn)時點越早，BLAmax/tmax及DBLAmax/tmax值越高。肌肉中單羧酸轉(zhuǎn)運蛋白（MCT）是一種參與促進(jìn)大強度運動后乳酸氧化的分子，有研究發(fā)現(xiàn)，大強度運動后BLAmax與MCT1及MCT4呈負(fù)相關(guān)，而DBLAmax僅與MCT1高度相關(guān)［17］。

進(jìn)一步結(jié)合傳球精準(zhǔn)度實驗分析，表5對各組指標(biāo)中DS％分別與X％、tmax、BLAmax、BLAmax/tmax、DBLAmax、DBLAmax/tmax做Pearson相關(guān)分析，結(jié)果顯示，DS30％與BLAmax/tmax、DBLAmax/tmax相關(guān)，DS10％與DBLAmax相關(guān)。表6以DS％為因變量分別與相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行線性回歸分析，只得到關(guān)于DS30％的相關(guān)方程：DS30％=（65.101-18.277DBLAmax/tmax30）/100。顯然，DS30％與DBLAmax/tmax呈負(fù)相關(guān)規(guī)律，BLAmax出現(xiàn)的時點tmax越提前，乳酸清除速度越快，即DBLAmax越大，對DS30％影響越小。而表5的DS30％分析未獲得與DBLAmax的相關(guān)關(guān)系在于未加入tmax的因素。有研究發(fā)現(xiàn)，2005年4國女子足球邀請賽比賽的快速攻防轉(zhuǎn)換中短傳球無論傳球次數(shù)，還是傳球質(zhì)量，均明顯高于中長傳球。分析原因，短傳球大多為地滾球，傳球力量適中，準(zhǔn)確性高，因此，有利于接球運動員接、控球，容易打出一些巧妙的戰(zhàn)術(shù)配合，實戰(zhàn)效果較好［3］。在對中國男子足球國家隊24場比賽的傳球失誤原因分析發(fā)現(xiàn)，短傳球失誤主要歸集于“傳球方向不當(dāng)”，而中長傳球失誤歸集于“傳球方向不當(dāng)”和“傳球力量不當(dāng)”兩方面因素［12］。力學(xué)分析結(jié)果表明，由于長傳球比短傳球增加了空間高度維度因素，對神經(jīng)肌肉控制影響因素顯得更加復(fù)雜，而此時才能體現(xiàn)出乳酸清除率對神經(jīng)肌肉的影響規(guī)律。在間歇性無氧運動中，越是復(fù)雜的動作，其精準(zhǔn)程度變化與DBLAmax及tmax越是相關(guān)。對拳擊冠軍鄒市明的訓(xùn)練進(jìn)行血乳酸監(jiān)控就發(fā)現(xiàn)，在進(jìn)行擊打沙袋等6項素質(zhì)組合的間歇性無氧運動后其3min血乳酸濃度明顯高于其他拳擊運動員，這也進(jìn)一步從能量代謝相近的項目角度驗證了該結(jié)論［1］，即間歇性無氧運動后乳酸高值出現(xiàn)時點越早，清除能力越強，運動中技戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏掌控能力越好，復(fù)雜技術(shù)精準(zhǔn)性發(fā)揮越穩(wěn)定。

4 結(jié)論

1.間歇性無氧運動后致長傳球與短傳球精準(zhǔn)度下降顯著，且對長傳球精準(zhǔn)度影響尤為明顯。

2.間歇性無氧運動后BLAmax出現(xiàn)時點越早，血乳酸清除速率越大，對間歇性無氧運動后較復(fù)雜動作技能如30m長傳球精準(zhǔn)度（DS％）影響越小，復(fù)雜動作的神經(jīng)肌肉適應(yīng)調(diào)控能力越強，動作穩(wěn)定性越高。對簡單動作技能如10m短傳球精準(zhǔn)度無明顯影響。

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