胡慧燕

一、適當拓展教材的廣度

現(xiàn)行的小學體育教材雖然著意兼顧城市和農(nóng)村的特點，但或多或少出現(xiàn)顧此失彼的現(xiàn)象，從而弱化了課堂教學的效果。

以二年級“立定跳遠”為例。這項內(nèi)容旨在讓學生體驗兩臂擺動和膝關(guān)節(jié)發(fā)力屈伸的協(xié)調(diào)發(fā)力動作。單調(diào)的重復練習會讓學生很快失去練習的熱情，教學效果也不盡人意。于是，在練習中可加入踢沙包的項日，即在學生立定跳遠前，先在兩只腳背上各放一個小沙包，跳出的同時還需將沙包用腳“擲”出，既要看誰跳得遠，還要看誰“擲”得遠。這樣，似乎增加了練習的難度，實際上是在為立定跳遠作心理準備和技能準備。從效果看，立定跳遠的落點更遠了，動作也更脅調(diào)了，運動的熱情也更高了。

二、靈活放緩教材梯度

教材的安排，都是從“標準”的角度來考慮的。但對農(nóng)村、集鎮(zhèn)的小學來說，由于某些條件的制約，訓練不可能完全“循規(guī)蹈矩”。因此要注意靈活放緩教材的梯度，在體現(xiàn)教材內(nèi)涵的基礎(chǔ)上，作適當改造。

如，“雙手前拋實心球”。若使用不當，會帶來不安全因素。于是，我們在開掘教材內(nèi)涵的基礎(chǔ)上，用廢舊報紙書籍制成紙球，將紙球裝進網(wǎng)兜，由兩個同學相互配合練習，一名同學用前拋實心球的方法雙手持球于頭上，另一名同學站在其后一定距離向后拉網(wǎng)兜，而產(chǎn)生適當?shù)姆醋饔昧?，力用得適度時，拋球的同學利用腿部、腰腹、手臂的協(xié)調(diào)發(fā)力，迅速將球拋出，再交換練習。在練習中，后面的同學還可以變換拉力的角度，幫助練習者體會拋球的出手路線。這個練習既能幫助練習者更好地感受腰腹發(fā)力和出手角度不同而產(chǎn)生的力度，又能讓學生在相互觀察、相互探究中，達到共同提高的目的。

三、相應降低教材的難度

由于農(nóng)村集鎮(zhèn)的學生來自城鄉(xiāng)各地，生活水準不平衡，小學生身體發(fā)育相對來說超前滯后現(xiàn)象屢見不鮮。有的學生發(fā)育尚未完全成熟，肌肉的生長和肌肉拉力的功能較差。因此，安排的力量練習不宜過多，強度也不宜過大。否則，會適得其反，直至影響學生身體的正常發(fā)育。

如各種單腳、雙腳跳、引體向上等。練習中，只要求跳動的動作正確，姿態(tài)輕盈，重復次數(shù)不宜過多。力量練習還要避免單一練習，或雖然方法不同，但用力部位相同的練習，以免某些關(guān)節(jié)和肌肉連續(xù)用力且不斷重復而受挫或慢性損傷。為了降低教材的難度，筆者認為力量訓練內(nèi)容應分散穿插于一般訓練課中為宜，不宜集中訓練，以便讓肌肉運動有一個恢復的過程。只有當恢復過程完成后，肌肉才能真正增長力量。如果訓練中肌肉運動沒有得到充分恢復，則只能起到相反的后果。再如，在前滾翻教學中，可以抬高墊子的坡度形成斜坡前滾翻。這樣，即使平時膽怯的學生，也會獲得成功的機會。

可見，相應降低教材的難度，并非降低教學目標的整體要求，而是放低教材中技巧與技能訓練的過程要求，放低單項技術(shù)訓練的專業(yè)要求。只有如此，才能提高全員參與的積極性，才能從本質(zhì)意義上體現(xiàn)學生學習的主體地位。

四、相機調(diào)整實施的角度

有人認為，體育教材的內(nèi)容都是相對獨立的、互不相干的。我們暫且不論這種說法是否科學，單從項目的組合來說，就有密不可分的聯(lián)系。如果我們從新課改的以人為本的理念出發(fā)，大膽地設(shè)計一下，把某些相關(guān)的項目有機地組合在一起，那么，就會發(fā)現(xiàn)外在精彩中往往蘊含著內(nèi)在的神韻。

如，我們作了這樣一個試驗：將常規(guī)技巧與武術(shù)進行組合，前滾翻——成虛步起立——轉(zhuǎn)體180度——成跪狀——跪跳起。在這組剛?cè)嵯酀膭幼髦校皾L翻動作既顯示了外形美，又顯示了氣質(zhì)美。又如，在體操橫箱分腿騰躍教學中的準備活動時，安排了“跳人馬接力游戲”，讓學生在輕松的游戲中領(lǐng)會了技術(shù)要領(lǐng)，既消除了部分學生緊張、恐懼的心理，又鼓舞了學生嘗試成功的自信心理。

相機調(diào)整實施教材的角度，必須兼顧學生的特點，關(guān)注訓練項目的趣味性和訓練形式的可操作性。只有如此，學生才會樂此不疲。

總而言之，對小學體育教材的拓展與改造，既要有中長期的教學目標，又要有短期的教學要求；既要體現(xiàn)教材的系統(tǒng)性，又要體現(xiàn)教材的階段性；既要體現(xiàn)教材的科學性，又要體現(xiàn)教材的可操作性。只有如此，拓展與改造才能凸現(xiàn)新課程標準的前瞻性與實踐性的特點，才能符合農(nóng)村集鎮(zhèn)小學體育工作的實際情況，才能彰顯“以人為本”的課改理念。