摘要:職高階段青少年學(xué)生的心理健康是一個(gè)不可忽視的問(wèn)題,學(xué)生心理障礙的排除需要我們探索和研究。本文從心理障礙、心理障礙形成及對(duì)策等三方面進(jìn)行了探討。

關(guān)鍵詞:職高學(xué)生;心理障礙;形成;對(duì)策

怎樣才稱(chēng)得上健康呢?現(xiàn)代國(guó)際上對(duì)全面健康的定義是:健康是一種身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的安好狀態(tài),而不是沒(méi)有疾病及虛弱現(xiàn)象。具體而言,心理健康應(yīng)是:(1)身體、智力、情緒十分調(diào)和;(2)適應(yīng)環(huán)境,在人際關(guān)系中彼此能謙讓;(3)有幸福感;(4)在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力,過(guò)有效的生活。

職高學(xué)生常見(jiàn)的心理障礙

職高階段青少年學(xué)生心理障礙可概括為以下五個(gè)主要方面:

適應(yīng)問(wèn)題學(xué)生進(jìn)校后要逐漸適應(yīng)校園生活,對(duì)高一年級(jí)新生而言,必須同時(shí)面對(duì)多學(xué)科緊張而繁重的學(xué)業(yè),要求他們從學(xué)法、態(tài)度和師生關(guān)系等方面進(jìn)行調(diào)整。在此過(guò)程中,學(xué)生普遍感到不適應(yīng),或適應(yīng)不良,表現(xiàn)如焦慮、抑郁、注意力不集中、學(xué)習(xí)無(wú)興趣、不能約束自己等。

學(xué)習(xí)疲勞問(wèn)題如果緊張的學(xué)習(xí)活動(dòng)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),消耗過(guò)程逐漸超過(guò)恢復(fù)過(guò)程,大腦工作能力明顯下降,就會(huì)出現(xiàn)以疲勞為特征的保護(hù)抑制,現(xiàn)象有視力減退、食欲不振、瞌睡、信心不足、記憶力減退、思維遲緩等。

性成熟問(wèn)題由于性生理發(fā)育的顯著變化,不斷引起男女學(xué)生心理上的不安、害羞和困惑,有的甚至產(chǎn)生抵抗發(fā)育的心理,出現(xiàn)如性恐懼、性壓抑、性罪惡感、早戀、甚至性變態(tài)等。

厭學(xué)與逃學(xué)問(wèn)題學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣,課上瞌睡、偷看課外書(shū)籍或逃學(xué)曠課。

行為問(wèn)題擾亂他人或給個(gè)人身心發(fā)展造成妨礙的行為,表現(xiàn)為攻擊、逃避、自暴自棄等。按性質(zhì)分為過(guò)失型和品德不良型,前者是個(gè)體行為對(duì)組織紀(jì)律和社會(huì)一般生活準(zhǔn)則的觸犯或違背,而后者是個(gè)體行為對(duì)一定的社會(huì)道德規(guī)范、集體利益與他人利益的違背或傷害。

心理障礙形成

心理障礙和心理疾病都是社會(huì)發(fā)展過(guò)程中的產(chǎn)物,它們與社會(huì)大環(huán)境和個(gè)體的心理素質(zhì)都有著不可分割的直接關(guān)系。

社會(huì)大環(huán)境的污染是首要因素社會(huì)媒體的不當(dāng)宣傳及各種不正之風(fēng)容易導(dǎo)致職高學(xué)生心理迷亂,出現(xiàn)如酗酒、抽煙、斗毆、違紀(jì)及性越軌等不當(dāng)行為。所以,清除社會(huì)精神污染是凈化學(xué)生心靈、促進(jìn)青少年心理健康的一件大事。

不良的家庭、學(xué)校環(huán)境及不當(dāng)?shù)慕逃椒ㄒ彩侵匾蛩丶彝ナ呛⒆映砷L(zhǎng)的重要環(huán)境,是塑造個(gè)性的工廠,家長(zhǎng)是孩子的第一任老師和塑造師。學(xué)校和教師是培植與修塑個(gè)性的辛勤園丁,是每個(gè)學(xué)生成長(zhǎng)中不可忽視的重要條件。期望值過(guò)高或者過(guò)低,對(duì)孩子的成長(zhǎng)都是極為不利的,也就是說(shuō)對(duì)孩子要求過(guò)寬、過(guò)嚴(yán)都會(huì)造成一定的問(wèn)題心理。如溺愛(ài)、包辦、放縱等,會(huì)使孩子養(yǎng)成任性、依賴(lài)、以自我為中心的性格。這類(lèi)孩子往往適應(yīng)能力差、交往能力不高。教師對(duì)學(xué)生的期望值也直接影響到學(xué)生的心理健康,如對(duì)好學(xué)生遷就,對(duì)差學(xué)生諷刺挖苦等都是不適當(dāng)?shù)?甚至?xí)斐蓢?yán)重后果。

與個(gè)體的個(gè)性有關(guān)比如,同樣的環(huán)境,有人能適應(yīng),有人則格格不入;有人能與人合作,有人卻偏執(zhí)、孤僻、獨(dú)來(lái)獨(dú)往,這些都與個(gè)性有關(guān)。個(gè)性決定了一個(gè)人的心理承受能力,也決定了一個(gè)人待人接物的方式,即決定了一個(gè)人的思維方式和行為方式,所以它影響到一個(gè)人的心理健康。

一個(gè)人個(gè)性的形成與遺傳有關(guān),更重要的影響因素是后天生活環(huán)境,包括家庭、學(xué)校和社會(huì)。因此,良好的生活環(huán)境對(duì)形成良好的個(gè)性至關(guān)重要。

心理障礙對(duì)策

(一)用多種方法開(kāi)展研究

觀察法通過(guò)感官或借助一定科學(xué)儀器,在一定時(shí)間內(nèi)有目的、有計(jì)劃地觀察和描述學(xué)生的心理活動(dòng)和行為表現(xiàn)。這種方法可了解學(xué)生在自然狀態(tài)下的行為的真實(shí)表現(xiàn)。

談話法通過(guò)與學(xué)生面對(duì)面交談的方式收集學(xué)生有關(guān)資料,或通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo),了解其心理和行為特征。它能得到較深入的資料,可以較詳盡、真實(shí)地了解學(xué)生心理發(fā)展的具體階段和有關(guān)細(xì)節(jié)。

問(wèn)卷調(diào)查法通過(guò)書(shū)面形式,用統(tǒng)一的、嚴(yán)格設(shè)計(jì)的問(wèn)卷收集學(xué)生有關(guān)的心理和行為特征資料。它可用來(lái)系統(tǒng)地了解學(xué)生家庭情況、行為表現(xiàn)、需要、興趣、性格特征等。

心理實(shí)驗(yàn)法是按照研究目的,有計(jì)劃地嚴(yán)格控制條件,主動(dòng)引起或改變被試的心理活動(dòng),從而進(jìn)行分析研究的客觀方法。

心理測(cè)驗(yàn)法指利用測(cè)量表對(duì)個(gè)體的心理品質(zhì)進(jìn)行測(cè)定的方法。通過(guò)測(cè)驗(yàn),能對(duì)學(xué)生心理狀況進(jìn)行診斷,建立心理檔案,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,然后有針對(duì)性地確定心理健康教育目標(biāo),制定切實(shí)可行的教育方案。

(二)建立學(xué)生心理檔案

建立學(xué)生心理檔案,可系統(tǒng)地掌握學(xué)生心理動(dòng)態(tài),有利于心理教師、班主任有的放矢地開(kāi)展心理健康教育或心理咨詢。

確定心理檔案內(nèi)容一要包括影響學(xué)生心理發(fā)展的基本資料,包括學(xué)生基本情況、家庭生活情況、生理狀況及對(duì)學(xué)生心理有影響的重大事件等。二要有能反映學(xué)生心理狀態(tài)和心理特點(diǎn)的資料,包括智能狀況、個(gè)性特征、行為問(wèn)題等。具體形式可參考表1。

選擇合適的測(cè)評(píng)工具確定了內(nèi)容后,選擇合適的測(cè)評(píng)工具施測(cè)才能較準(zhǔn)確、全面、真實(shí)地掌握學(xué)生的信息。(1)選擇標(biāo)準(zhǔn)化測(cè)驗(yàn)。要熟悉測(cè)驗(yàn)?zāi)康暮凸τ?適用范圍,另外還要選擇信度、效度較高的測(cè)驗(yàn)。(2)采用自編的問(wèn)卷調(diào)查。調(diào)查學(xué)生的父母或任課教師,間接了解學(xué)生心理特點(diǎn)及行為表現(xiàn)。(3)通過(guò)談話、觀察獲取信息。(4)借助學(xué)校各種評(píng)定與記錄了解學(xué)生。(5)通過(guò)學(xué)生作品收集信息。

對(duì)結(jié)果進(jìn)行整理、分析、解釋和建立心理檔案選擇了合適的測(cè)評(píng)工具施測(cè)后,就要對(duì)每份測(cè)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行分析、解釋,并結(jié)合學(xué)生基本情況提出教育培養(yǎng)建議,將有關(guān)內(nèi)容填寫(xiě)完整。這樣,心理檔案就建立起來(lái)了。

(三)設(shè)立心理健康輔導(dǎo)室

通過(guò)信息的收集,心理檔案建立,就基本掌握了學(xué)生的心理健康狀況,這時(shí)就可對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。應(yīng)設(shè)立專(zhuān)門(mén)的心理輔導(dǎo)室,為學(xué)生、家長(zhǎng)和全校教師提供具體的、外在的輔導(dǎo)設(shè)施。

輔導(dǎo)室的設(shè)計(jì),需考慮學(xué)校所應(yīng)提供的輔導(dǎo)服務(wù),另外,還要考慮服務(wù)對(duì)象的數(shù)量。學(xué)校的心理輔導(dǎo)室可以是一間,也可以是多間。如果學(xué)校的實(shí)際條件許可,可以建立功能較全的心理輔導(dǎo)室,包括心理咨詢室、心理活動(dòng)室、心理測(cè)量室。

首先,咨詢室應(yīng)考慮到隱秘與安靜,進(jìn)行咨詢時(shí)不宜受到外部干擾。這也是在遵循為當(dāng)事人保密的原則,使當(dāng)事人有安全感。心理咨詢室的布置應(yīng)以溫暖、安靜的色調(diào)為主,避免強(qiáng)烈刺激性色彩,如大紅、深藍(lán)等。房?jī)?nèi)裝飾盡可能少,使學(xué)生感到和諧、親切、平靜、安全和放松,可以在適當(dāng)?shù)牡胤椒派硝r花或盆景,懸掛一些視野開(kāi)闊、有生命力和使人心境平和、豁達(dá)的壁畫(huà)。咨詢室的座位安排也應(yīng)符合相應(yīng)的要求。

其次,心理活動(dòng)室是為配合心理輔導(dǎo)活動(dòng)而建立的,小組輔導(dǎo)或團(tuán)體輔導(dǎo)可以在心理活動(dòng)室進(jìn)行?；顒?dòng)室的設(shè)立可以創(chuàng)設(shè)一種心理環(huán)境,學(xué)生在活動(dòng)中可以扮演各種角色,在活動(dòng)中體驗(yàn)角色心理,達(dá)到心理平衡。心理活動(dòng)室可以根據(jù)輔導(dǎo)員的需要設(shè)計(jì)和配置,一般有學(xué)生坐的椅子、音響、錄像設(shè)備等,另外色調(diào)等也應(yīng)以溫暖舒適為宜。

另外,心理輔導(dǎo)工作需要了解來(lái)訪者的一般心理狀況和問(wèn)題,因此需要用必要的量表和問(wèn)卷進(jìn)行測(cè)量。學(xué)校心理測(cè)量室需要備有常規(guī)的心理測(cè)量表,如SCL—90、MMPI等;測(cè)量學(xué)生一般心理狀況的量表,如智力量表、個(gè)性量表、氣質(zhì)量表、學(xué)習(xí)情況問(wèn)題和意志品質(zhì)量表等。心理測(cè)量室不一定要和咨詢室放在一起,但一定要安靜、獨(dú)立的房間,以保證心理測(cè)量不受干擾。

(四)開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)課

心理健康教育活動(dòng)課是當(dāng)前學(xué)校開(kāi)展心理健康教育的主要途徑,它不同于一般的學(xué)科課程,其授課的內(nèi)容、方式及對(duì)效果的評(píng)價(jià)都與一般的學(xué)科課程有很大區(qū)別,有著一定的特殊性。

心理教育活動(dòng)課不是單純的心理學(xué)知識(shí)的傳授,也不是單項(xiàng)心理品質(zhì)的訓(xùn)練,它以學(xué)生個(gè)人的直接經(jīng)驗(yàn)為中心,在學(xué)生沒(méi)有學(xué)習(xí)知識(shí)的壓力下,為學(xué)生提供一個(gè)放松心情的機(jī)會(huì),使學(xué)生在這里能夠重新審視自我、認(rèn)識(shí)自我、悅納自我,為更好地發(fā)展自我奠定基礎(chǔ)。它使在學(xué)校教育中不明確的心理健康教育明確起來(lái),它的側(cè)重點(diǎn)主要包括:良好自我意識(shí)的建立、理性價(jià)值觀念的建立、情緒的合理調(diào)控、良好人際關(guān)系的建立,挫折承受能力訓(xùn)練等。在整體上,心理教育活動(dòng)課按照不同年級(jí)學(xué)生的心理規(guī)律特點(diǎn)及當(dāng)前學(xué)生遇到的主要焦點(diǎn)問(wèn)題,將教育活動(dòng)的目標(biāo)層次化。在內(nèi)容上,結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)、生活實(shí)際,從學(xué)習(xí)、生活、適應(yīng)社會(huì)三個(gè)方面著眼,按照每個(gè)方面內(nèi)容,又分為不同的單元,每個(gè)單元又由許多相對(duì)獨(dú)立的活動(dòng)組成,每個(gè)獨(dú)立的活動(dòng)即是教育活動(dòng)課的最小單位。

心理健康教育活動(dòng)課以活動(dòng)為主要形式,在班中一般以小組為單位開(kāi)展各種活動(dòng),主要有游戲、情境創(chuàng)設(shè)、角色扮演體驗(yàn)、討論澄清等。這里的游戲、活動(dòng)不同于學(xué)生的自發(fā)游戲,也不同于一般意義上的活動(dòng),而是根據(jù)學(xué)生年齡和心理特點(diǎn),根據(jù)心理健康教育的目標(biāo)選擇設(shè)計(jì)的有主題、有活動(dòng)形式和方法、有設(shè)計(jì)方案、能控制活動(dòng)的過(guò)程、能評(píng)價(jià)活動(dòng)的結(jié)果的游戲和活動(dòng)。

心理教育活動(dòng)課效果的評(píng)價(jià),以心理測(cè)驗(yàn)、問(wèn)卷調(diào)查等方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。我們每一階段授課內(nèi)容結(jié)束以后,都對(duì)學(xué)生分別進(jìn)行情緒、性格、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)等方面的測(cè)試或問(wèn)卷調(diào)查,了解學(xué)生在這一階段學(xué)習(xí)和生活的情況,及時(shí)分析、總結(jié)并以此為基礎(chǔ)作下一步工作。

總之,心理健康教育是一門(mén)科學(xué),更是一門(mén)藝術(shù),學(xué)生心理障礙的排除還有許多課題值得我們?nèi)ヌ剿骱脱芯俊榱耸箤W(xué)生心理障礙的排除取得更好的效果,這有待于我們教育工作者,特別是心理教師在今后的教育教學(xué)實(shí)踐中不斷學(xué)習(xí)、交流、總結(jié)和提高。

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作者簡(jiǎn)介:

吳天寶(1976—),男,苗族,重慶市人,秀山縣職業(yè)教育中心講師,研究方向?yàn)樾睦碜稍兣c心理治療。