李婷婷

(長春中醫(yī)藥大學體育教學部，吉林 長春 130117)

“盾堅”
——論籃球運動員的攻擊性防守

李婷婷

(長春中醫(yī)藥大學體育教學部，吉林 長春 130117)

現(xiàn)代籃球攻擊性防守體現(xiàn)在按防守的意圖控制對手，是一種帶有破壞性、威脅性的防守，能使進攻者難以完成傳、運、突、投等進攻動作的個人防守。從個人攻擊性防守和集體攻擊性防守兩個方面進行探討和研究，提出在進行攻擊性防守的訓練時應著重腳步移動和全隊協(xié)同配合形成集體的防守體系。

籃球；攻擊性防守；個人；集體

1 引言

不管是個人防守技術、隊員之間的防守小配合，還是全隊的防守戰(zhàn)術，隨著籃球運動突飛猛進的發(fā)展，其內(nèi)容也在不斷更新和完善?，F(xiàn)代的籃球比賽就是模擬戰(zhàn)爭，攻守雙方為爭奪勝利而斗智斗勇。凌厲的攻勢向人們展示了“矛利”的輝煌，可令防守防不勝防，似乎給人一種“進攻是勝利之本”的感覺；但銅墻鐵壁的防守已經(jīng)讓越來越多的人欣賞到了“盾堅”的風采，因為盾的堅固也可使矛的鋒利毀于一旦?，F(xiàn)代世界籃球技戰(zhàn)術水平高超、技藝精湛、流派分呈，“攻守平衡”的理論似乎已經(jīng)不能滿足當今籃球比賽的需要，人們在尋求一種具有“矛利”的“盾堅”，這種“盾堅”不但具有防御作用，而且具有極強的攻擊性和破壞性，從而使防守從被動轉為主動，主宰比賽的勝負，這種“盾”就是攻擊性防守。

2 研究方法

2.1文獻資料法

就有關攻擊性防守方面的問題參閱一些體育雜志與體育學報、期刊中的文章，了解國內(nèi)外同類課題的研究情況。

2.2調(diào)查訪問法

就有關攻擊性防守方面的問題訪問一些籃球教練員。

3 結果與分析

3.1攻擊性防守的概念及其發(fā)展過程

何謂攻擊性防守，至今也沒有一個公認的、權威的定義。但是，人們對攻擊性防守的共識，差不多已經(jīng)約定俗成了，不難發(fā)現(xiàn)，攻擊性防守具有以下內(nèi)容：一是個人防守的攻擊性，二是全隊防守的攻擊性。因此，本文對攻擊性防守的理解是：它是在進攻不斷變化中，防守隊員以球為中心、以人為主、在人球兼顧原則下，為制約對方的進攻，奪取控球權，實現(xiàn)“攻中有防”而合理地、針對性地運用腳步移動和全隊協(xié)同配合形成集體的防守體系。

3.2培養(yǎng)運動員積極主動的攻擊性防守意識

防守意識是指在進攻不斷變化的過程中，防守隊員在以球為中心，以人為主，人球兼顧為導向，全面觀察與自我感覺，借延時記憶、瞬間思維判斷，合理地針對性地運用身體、防守技戰(zhàn)術動作及配合來制約對方的進攻行動，力爭防守的主動，實現(xiàn)“守中有攻”能動條件反射的應變能力。防守意識寓于籃球意識之中，從屬于心理活動過程，它是與防守技術及其戰(zhàn)術行動在比賽中的綜合體現(xiàn)。其內(nèi)容有：正確地理解防守技戰(zhàn)術概念，掌握其要點；掌握個人防守技術的用途及應用時機的同時，培養(yǎng)隊員的觀察、思維判斷、應變能力的防守意識，既是技戰(zhàn)術問題又是意識問題；根據(jù)比賽狀態(tài)、對方進攻特點等信息聯(lián)系迅速做出判斷，及時識破對方的意識行為，采取針對性的防守動作及其配合的防守意識；通過比賽前后對雙方的多種信息的分析及綜合，正確地預見比賽的發(fā)展變化，對方的行為趨勢，迅速制訂出自己的防守行動方案及措施等。

積極主動、頑強拼搏的精神是抓好防守的思想保證。培養(yǎng)運動員要不怕苦、累、傷，分秒必爭、寸步不讓，具有壓倒一切的信念和勇氣。除此之外，防守姿勢、手臂動作、站位；如何防持球、防運球、防傳球、防突破；如何防內(nèi)線、防外線；防無球隊員時如何區(qū)分防弱側；如何防橫切、防縱切、防底線切入和防外策應空切；如何合理地、恰如其分地應用搶位、堵卡、擠、靠、頂、等對抗性動作，這都是個人攻擊性防守意識的具體表現(xiàn)。而集體攻擊性防守意識則表現(xiàn)在是否能理解各種防守戰(zhàn)術的配合及其變化，并在執(zhí)行中能否順利完成自己的“攻擊性防守職責”并準確及時的幫助隊友協(xié)防、補防等?；@球攻擊性防守意識是攻擊性防守技戰(zhàn)術實施的基礎，缺乏這種意識，再先進、再實用的技戰(zhàn)術，再高水平的素質(zhì)和體能都顯得蒼白無力。

3.3個人攻擊性防守訓練

個人防守技術是整個防守系統(tǒng)的基礎。正確的掌握個人防守技術，對提高防守質(zhì)量和全隊的戰(zhàn)斗力起著很重要的作用。掌握好個人防守技術并合理地運用在實踐中，需要艱苦的努力，持之以恒。訓練個人防守技術又要同戰(zhàn)術配合統(tǒng)一起來。個人防守技術要求始終貫徹下列原則：首先是積極地阻撓進攻隊員，使其不能輕易地進入有利位置和區(qū)域接球。其次是抓進攻隊和具體隊員的主要特點，力爭防住和加以破壞，封阻一切投籃。最后是通過全隊的防守戰(zhàn)術配合，誘騙或迫使球進入“合圍區(qū)”。為達到上述目的，還需在基礎技術訓練中不斷努力強化。

3.4全隊攻擊性防守訓練

3.4.1大力發(fā)展人盯人防守

首先要增加防守訓練的時間和強度。在一些比賽中，特別是在美國NBA比賽中，運動員什么時候都在積極移動，協(xié)防在比賽中采用人盯人防守現(xiàn)代籃球運動防守體系的重要方法。在攻擊性防守中，人盯人防守最能體現(xiàn)出比賽的精彩性。目前世界各國都十分重視攻擊性防守，不管是個人還是全隊。美國的一位著名教練曾說過“想贏球靠防守”。因此說只有增加防守訓練的時間和強度，才能使個人的防守能力和全隊的整體防守能力加強，才能在比賽中爭取主動權，最后獲得比賽的勝利。

然后要提高隊員之間防守的協(xié)調(diào)能力。在訓練中要自始至終貫徹協(xié)同防守的要求。在個人攻擊性防守的基礎之上把全隊的防守體系建立起來，充分發(fā)揮每一個人的防守能力，并注意隊員之間防守的協(xié)調(diào)配合能力的提高。在訓練中要多采用一些實戰(zhàn)來訓練隊員個人防守能力和整隊防守體系中隊員之間防守的協(xié)調(diào)能力。

3.4.2加強綜合多變防守的訓練，提高防守的攻擊性

全隊防守的攻擊性表現(xiàn)在戰(zhàn)術上的綜合多變特點。具體表現(xiàn)為防區(qū)擴大、形式增多，有全場、三分之二場、半場的緊逼人盯人和區(qū)域緊逼，有對位聯(lián)防、混合防守和多變盯人、混合盯人等，運用時綜合多變，造成對方總處于不適應或來不及適應狀態(tài)。一旦出現(xiàn)機會，立刻有一個人至數(shù)人參與夾擊、封堵、搶奪，同伴則錯位協(xié)同防守，突然襲擊打亂對方陣腳。

綜合多變的防守戰(zhàn)術，是指在一個防守回合中，合理地組織采用兩種以上的防守形式，根據(jù)對方進攻的情況，針對性地主動變換防守形式。從形式上看，它雖不同于“盯人”和“聯(lián)防”，也不同于單純的“全場緊逼”，其實質(zhì)，是綜合以上防守形式的優(yōu)點，集中起來對付進攻。這不僅具有攻擊性、集體性和破壞性，而且使攻方難以在短時間內(nèi)識破，更具隱蔽性。

4 結論

1)攻擊性防守在籃球比賽中有十分重要的作用，要依靠場上隊員的共同努力和協(xié)同配合，是建立在個人的積極性防守和良好的防守技術基礎上的。

對籃球運動員采取有針對性的強化攻擊性防守的訓練，不僅符合現(xiàn)代籃球運動的發(fā)展趨勢，而且對培養(yǎng)他們的攻擊性防守意識和技術水平的提高有著重要的作用。

個人防守能力的提高，必然促進以球為主、綜合多變、攻擊性強，并具有伸縮性、集體性和針對性的防守戰(zhàn)術體系的形成，從而使防守更具有攻擊性。

2)個人攻擊性防守訓練主要進行腳步移動和搶、打、斷球技術訓練。除此之外，籃球運動是一項綜合多變、全面對抗的競賽項目，就防守而言，有它本身的內(nèi)在規(guī)律和特點。不遵循防守規(guī)律和特點，就達不到預期的效果。

3)嚴格規(guī)范防守動作，盡量減少犯規(guī)次數(shù)。在比賽中防守犯規(guī)動作過多，就難以保持防守中的積極性，會給全隊帶來不利的后果，影響比賽的勝負。防守犯規(guī)的產(chǎn)生常有以下三種情況：第一，防守的判斷錯誤，步伐移動緩慢，失去了身體平衡，受進攻假動作迷惑起跳早，腿部頂人。第二，防守隊員企圖從進攻隊員手中輕易地把球搶到手或打掉球而造成的犯規(guī)。第三，防守隊員的動作幅度不夠，有急噪情緒，比分落后時情緒低落，甚至出現(xiàn)報復，故意犯規(guī)。上述情況下產(chǎn)生的犯規(guī)，可通過有計劃的訓練并不斷加強思想教育，讓隊員提高對防守的認識，并通過反復訓練改進錯誤的防守動作，掌握正確的防守技術，以此來減少不必要的犯規(guī)。

4)在個人攻擊性防守訓練的基礎上，要重視發(fā)展全隊攻擊性防守的戰(zhàn)術訓練。加強集體觀念，提高專項知識水平和戰(zhàn)術意識，使運動員清楚地了解各種戰(zhàn)術的特點、方法和要求，特別是要切實明確個人戰(zhàn)術行動的原則和要求。提高運動員個人防守技術和防守基礎配合能力，做到計劃落實、規(guī)定指標、嚴格要求，力求為提高全隊防守戰(zhàn)術質(zhì)量打下良好的基礎。

5)要對隊員多進行速度、判斷、靈敏能力等方面的訓練。

[1] 彭三鷹，朱越彤.現(xiàn)代籃球運動攻擊性防守綜述[J]．天津體育學院學報，2005，20(1)：59-61.

[2] 張德華.淺析以弱勝強之攻擊性緊逼防守[J]．浙江體育科學，2005，27(5)：10-12.

[3] 張俊清.對27屆奧運會中國男籃防守戰(zhàn)術運用情況的分析[J]．首都體育學院學報，2002，14(3)：26-30.

[4] 劉玉林.世界籃球運動發(fā)展狀況和我國籃球運動改革現(xiàn)狀[J]．成都體育學院學報，2000，26(1)：69-72.

[5] 劉玉林．現(xiàn)代籃球運動研究[M]．北京：人民體育出版社，2006：56.

[6] 孫民治．現(xiàn)代籃球高級教程[M]．北京：人民體育出版社，2004：1.

KennedyShield——Onthebasketballplayer'soffensivedefense

Li Tingting

(Department of Physical Education,Changchun University of Traditional Chinese Medicine,Changchun,130117,Jilin,China)

The modern basketball defense offensive defensive in accordance with the intent to control opponents,is a destructive,defensive threat,attackers can hardly achieve mass,transport,process and vote in favor of offensive action,such as personal defense.This article of personal attacks from the defense and collective defense team attacks two aspects of exploration and study,made during the offensive defense training should be focused on the movement and pace the team to develop a collective coordinated defense system.

basketball；aggressive defense；individual；team

2009-03-06；

2009-05-21

李婷婷(1980-)，女，吉林長春人，助教，研究方向：運動訓練學。

G841

A

1672-1365(2009)06-0052-02