劉　蕓

摘要：近年來的研究表明，大學(xué)生有20％～30％左右的人存在著不同程度的心理問題，其主要表現(xiàn)為恐懼、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁、情感危機(jī)和神經(jīng)衰弱等。團(tuán)體心理輔導(dǎo)由于其自身的特點(diǎn)與優(yōu)勢(shì)，不僅是一種有效的心理治療。而且也是一種有效的教育活動(dòng)，在大學(xué)生心理健康教育中起著越來越重要的作用。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；團(tuán)體心理輔導(dǎo)；心理健康教育

中圖分類號(hào)：G645文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1674-1145(2009)09-0192-02

一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)簡(jiǎn)介

團(tuán)體心理輔導(dǎo)(group counseling／guidance)又稱團(tuán)體心理咨詢或團(tuán)體心理咨商，是相對(duì)一對(duì)一的個(gè)體心理輔導(dǎo)而言的，是一種在團(tuán)體情境下提供心理援助與指導(dǎo)的一種咨詢形式，由領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員問題的相似性或成員自發(fā)組成課題小組，通過共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，解決成員共同的發(fā)展或共有的心理問題。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的優(yōu)越性在于將團(tuán)體作為一個(gè)微型環(huán)境，為那些在現(xiàn)實(shí)生活中受到挫折、壓抑的成員提供一個(gè)寬松的心理環(huán)境。在這個(gè)寬松的環(huán)境中，參與者探索自己與他人相處的方式，學(xué)習(xí)有效的社會(huì)技巧；團(tuán)體成員之間能討論彼此的心得體會(huì)，并不斷審視改進(jìn)自己，培養(yǎng)成員的信任感和歸屬感。

二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的意義

(一)團(tuán)體心理輔導(dǎo)有助于幫助學(xué)生更好地接納自我。激發(fā)自我潛能

在個(gè)體心理咨詢中，很多來訪者會(huì)更專注于自己的經(jīng)歷和痛苦，但是在團(tuán)體中，尤其是同質(zhì)性團(tuán)體中，成員都有相似經(jīng)歷，通過指導(dǎo)者的設(shè)計(jì)，成員可以分享相互的經(jīng)驗(yàn)，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，建立積極的自我觀念。成員在積極自我觀念的指導(dǎo)下，會(huì)發(fā)揮自己的潛在能力，從而更勇敢更積極地去解決問題。

(二)團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以提升學(xué)生的人際交往能力

人際交往是指人與人之間相互作用的動(dòng)態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。

筆者通過自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)得出：在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，學(xué)生通過經(jīng)驗(yàn)和感受的交流分享，學(xué)會(huì)如何表達(dá)自己的意見，如何解決問題，如何作決定等；通過小組成員相互作用的體驗(yàn)，學(xué)習(xí)對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。

(三)團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。促進(jìn)成員間的相互認(rèn)同

團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動(dòng)有利于增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，在團(tuán)體中，成員通過分享經(jīng)驗(yàn)和競(jìng)爭(zhēng)，彼此之間增進(jìn)相互了解和認(rèn)同，從而增加成員對(duì)團(tuán)體的認(rèn)同。

(四)團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以提高心理咨詢的效率

相對(duì)于個(gè)體心理咨詢團(tuán)體心理輔導(dǎo)效率高，省時(shí)省力。大學(xué)生面臨的心理問題往往具有相似性，將具有相似問題的學(xué)生組織在一起進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，可以在有限的時(shí)間為更多的人提供幫助。

三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的開展

在大學(xué)生中開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，要根據(jù)學(xué)生的不同性格特點(diǎn)，在設(shè)計(jì)、性質(zhì)、目標(biāo)和對(duì)象上全面考慮，采取不同的方式方法。大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)要注重互動(dòng)性、實(shí)踐性，力求做到形式多樣、生動(dòng)有趣。目前高校中開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的形式和方法主要有：

(一)角色扮演法

角色扮演法是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的一種很重要和常用的技術(shù)。其方法是讓團(tuán)體成員依據(jù)一定的故事情節(jié)，簡(jiǎn)單模仿故事中的人物，體驗(yàn)不同的社會(huì)角色，達(dá)到理解他人、增進(jìn)相互了解的目的。角色扮演法具有展示人際關(guān)系與人際溝通不同技藝和觀念、增進(jìn)人們之間的感情和合作精神、用來研究困難情境中不同行為的可能結(jié)果的優(yōu)點(diǎn)。此法對(duì)于大學(xué)生增強(qiáng)人際關(guān)系尤為有效。

(二)選修課

在高校開設(shè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)選修課，讓學(xué)生自愿選擇，通過這種形式可以篩選出一部分希望通過上這門課而得到改變的學(xué)生，從而以團(tuán)體心理輔導(dǎo)的形式授課，讓這些學(xué)生有機(jī)會(huì)通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)的活動(dòng)交流分享相互的經(jīng)驗(yàn)和感受。從而促進(jìn)其自身的成長，最大限度地發(fā)揮其潛能。筆者通過教授此門選修課的經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，學(xué)生通過選修這門課，在課程結(jié)束時(shí)都有所改變，有所成長。

(三)心理劇

是通過特殊的戲劇化形式，讓組員扮演。心理劇是一種以現(xiàn)實(shí)生活為模式的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式。它以特殊的戲劇化形式，讓參加者通過演出這個(gè)角色，體驗(yàn)到一些以前沒有意識(shí)到的情感和態(tài)度，并達(dá)到宣泄情緒、減輕壓力的目的。在大學(xué)校園當(dāng)中，可根據(jù)日常生活中的一些心理問題編排一些反映實(shí)際情況的校園心理劇，通過夸張的藝術(shù)表現(xiàn)形式，讓學(xué)生用自己的語言達(dá)到思想上的碰撞、心靈上的共鳴，以取得較好的心理輔導(dǎo)作用。

(四)游戲輔導(dǎo)

此類心理輔導(dǎo)是以“游戲”作為中介，使成員的內(nèi)心世界投射出來，進(jìn)而對(duì)其進(jìn)行心理輔導(dǎo)。心理游戲在西方發(fā)達(dá)國家早已流行，最近幾年才進(jìn)入中國。心理游戲進(jìn)入高校課堂，更是心理教育的一種新嘗試。當(dāng)代大學(xué)生因?yàn)閮r(jià)值觀的多元化，加上社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，他們對(duì)生命的思考、對(duì)周圍存在的關(guān)懷已開始慢慢淡化。開展一些有意思的心理游戲活動(dòng)，一方面可以調(diào)動(dòng)起學(xué)生切身參與的樂趣，體驗(yàn)到意外的發(fā)現(xiàn)；另一方面也能通過心理游戲活動(dòng)喚起當(dāng)代大學(xué)生對(duì)生活的激情，對(duì)周圍人的關(guān)注，對(duì)父母的關(guān)愛，極大地沖擊了個(gè)體的人生價(jià)值觀念。

綜上所述，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)幫助大學(xué)生成長具有重要的作用，它不僅是一種有效的治療方法，更是一種有效的教育手段。大學(xué)生在其中獲得的幫助不是其他心理咨詢方式所能獲得的。所以，在大學(xué)生心理健康教育中應(yīng)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)是非常有必要并且可行的。當(dāng)然，目前的團(tuán)體心理輔導(dǎo)還存在著輔導(dǎo)人員的專業(yè)水平還不高、有些未受過系統(tǒng)訓(xùn)練等不足，但我們?nèi)匀灰獙F(tuán)體心理輔導(dǎo)作為大學(xué)生心理健康教育的一種重要形式，繼續(xù)發(fā)展下去，為更多的學(xué)生更好地服務(wù)。

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作者簡(jiǎn)介：劉蕓(1980-)，女，山東青島人，山東青島職業(yè)技術(shù)學(xué)院物流學(xué)院輔導(dǎo)員，助教。