羅小燕

【摘 要】 體育是中學(xué)教育的一項重要內(nèi)容。一些高中女生由于各種特殊的原因，存在著對體育活動積極性不高的問題，并且影響了其他文化科目的學(xué)習(xí)。如何讓高中女生真正動起來？可以從生理、心理和體育教學(xué)方法的創(chuàng)新等方面入手，提高女生體育學(xué)習(xí)的興趣和課堂教學(xué)效果。

【關(guān)鍵詞】 體育 高中女生 學(xué)習(xí)興趣

進入高中階段的絕大部分女生都變得好靜不好動，有的女生甚至認為好動就是粗魯?shù)谋憩F(xiàn)，怕曬太陽，或者怕出汗。所以在上體育課的時候女生看得多，做得少，有的甚至為了逃避上體育課而裝病請假。不少老師也因此而感到很頭痛。為了引導(dǎo)女生喜歡體育，筆者采用了一些方法，取得了較好的效果。

一、針對女生的生理特點，循循善誘，提高認識

筆者在上課期間，經(jīng)常與女生講解女生的生理特點，使她們充分了解自己，正確認識自己，并且意識到適當?shù)捏w育活動不僅有利于促進生長發(fā)育和身心健康，還可以陶冶情操，培養(yǎng)節(jié)奏感、美感，給人以藝術(shù)享受，對今后走向社會也有實用價值。另外再從生活化角度跟女生討論健康的重要性，展開體育對健康的影響、傷病對學(xué)習(xí)的影響等相關(guān)問題的討論，使她們在討論的過程中自覺認識到：體育活動本身就有利于提高學(xué)習(xí)效率，而不是在浪費時間，健康的體魄是智力提高的基礎(chǔ)，而體育課是體育鍛煉的基本保證。另外有的女生認為體育鍛煉會使得她們的體型變粗，如跑步會使大小腿變粗等，進而不愿參加體育鍛煉。針對此情況，就有必要跟她們講解一些有關(guān)運動與美和運動后怎樣恢復(fù)放松等知識及方法，使她們認識到健與美是分不開的，有了健康才談得上美。再就是，給每位女生建立一份例假檔案，對特殊情況（如痛經(jīng)等）做到心中有數(shù)，在例假期間安排運動量要適當，盡量不讓她們感到為難，讓她們充分感到安全、舒適。通過耐心地引導(dǎo)，女生都充分認識到了鍛煉身體的重要性，大部分女生都能從繁忙的學(xué)習(xí)中自覺抽出時間進行體育鍛煉，對體育課的興趣也有所提高。

二、增強女生的自信心，克服自卑心理

筆者所教班級的女生中絕大部分來自農(nóng)村，農(nóng)村女孩比較害羞，而且在動作協(xié)調(diào)、節(jié)奏感等方面相對于城鎮(zhèn)的女孩來說稍差，所以在練習(xí)當中常常表現(xiàn)出缺乏信心、不相信自己的能力等現(xiàn)象。如在上韻律課時，農(nóng)村的女孩大都不愿參與，擔心動作做不好遭到嘲笑或讓其他同學(xué)看不起。針對這些情況，我采取多鼓勵、多表揚的方法，從而增強了她們的自信心，消除了自卑心理，也激發(fā)了她們對韻律操課的興趣，由原來不愿參與發(fā)展到課外活動時也要求老師教她們練習(xí)。

另外，對身體素質(zhì)較差的女生，在教學(xué)課堂中要盡量多鼓勵，少責備，在不斷的鼓勵聲中增強她們的自尊心和自信心，消除自卑感，從而達到情緒的正遷移，逐步激發(fā)她們的體育興趣，最終使她們自覺投身到體育鍛煉中去。

三、精心設(shè)計體育課，營造良好的課堂氛圍

1．在體驗課堂教學(xué)中，教師的引導(dǎo)起到舉足輕重的作用。因此，教師必須要認真鉆研教材，吃透教程的重點、難點，在教法上精心設(shè)計，形式多樣，因材施教，使每個女生在每節(jié)課上都有一種新鮮感、愉悅感和成就感，從而充分激發(fā)她們的運動興趣。具體到每堂課上，教師可以針對女生的特點設(shè)計多種不同的教法，如在準備階段安排一些趣味性較強的游戲、動作優(yōu)美節(jié)奏感較強的韻律操，或者讓她們嘗試創(chuàng)編準備活動等。在基本部分可采用興趣分組、能力分組、友情分組以及表演展示、小型比賽等等，盡顯個人魅力。在結(jié)束部分采用聽音樂自由放松、意念放松或者說些幽默笑話讓學(xué)生在身心上放松。每節(jié)課結(jié)束學(xué)生都有所收獲，真正做到了健康體育和快樂體育。

2．創(chuàng)設(shè)寬松的環(huán)境，營造良好的課堂氣氛。課堂氣氛是否活躍，對女生學(xué)習(xí)動作的快慢及興趣有很大的影響。在寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境下學(xué)習(xí)就能較快地掌握技術(shù)動作，反之則慢。那么教師就要尊重她們、信任她們、關(guān)心她們，用微笑的表情、期待的眼神和溫和的語言去感化她們，使她們覺得老師和藹可親，以教師良好的情緒來感染她們的情緒，這樣女生們就會對學(xué)習(xí)內(nèi)容產(chǎn)生興趣從而較快地進入角色。比如在教籃球反彈傳接球時，我利用游戲方法，即16人一組圍成圓圈，里面8人外面8人，外面的同學(xué)往里傳反彈球，里面的同學(xué)被球碰到就算出局，然后再反過來練習(xí)，時間少的一組為贏，輸?shù)哪且唤M就要表演節(jié)目。女生們在熱烈、輕松的游戲當中不知不覺地掌握了傳接反彈球的技術(shù)，這樣，既愉悅了身心又掌握了技術(shù)，達到了快樂體育、成功體育的目的。

四、師生互動，拉近距離，傳遞師生感情

體育教學(xué)，既要教會學(xué)生掌握動作技術(shù)和學(xué)會體育鍛煉的方法，也要讓學(xué)生在鍛煉身體的同時獲得愉悅的心情。在教學(xué)過程中，教師的參與學(xué)生的第一感覺是“平等”，而平等恰恰是建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，學(xué)生的個性得到張揚，傳遞著師生間的情感，民主和諧的課堂氣氛，會促進師生關(guān)系的健康成長。學(xué)生把教師看做是伙伴和朋友，教師和學(xué)生融為一體，師生的情感交流融洽，能較好較快地達成學(xué)習(xí)目標。如在排球分組比賽教學(xué)中，我經(jīng)常參與其中，而且輪流加入各個小組，在各個小組中擔任起引導(dǎo)、指揮作用，并且救起比較難墊的球，還不時喊她們“接球”、“打后場”、“打得好”,和她們打成一片。一節(jié)課下來，女生就會覺得老師是這么可親可敬，就會感受到體育課可以這么快樂這么有趣，進而發(fā)出“我怎么能不喜歡體育課呢”的感慨。

五、巧妙運用考試，提高學(xué)習(xí)效果

不管做什么事，沒有一定的壓力，就沒有動力，對女生也是這樣。如果讓她們覺得體育課只是出來玩而已，那肯定掌握不了鍛煉身體的方法，從而達不到終身體育鍛煉的目的。因此，適當?shù)目荚嚭颓擅畹倪\用考試，會對技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用。如在學(xué)習(xí)華爾茲整套動作的過程中，對她們進行三人一組的檢查、評分，但評分不能太嚴格，經(jīng)過這一舉措，女生們就會認真、刻苦地進行練習(xí)，互相學(xué)習(xí)、互相糾正或主動找老師指點、糾正，學(xué)習(xí)的熱情高漲，考試成績打出來了同學(xué)們都覺得“原來我也能跳得好”。如此一來，女生對體育課的興趣又提高了許多。

六、成立課外活動小組，培養(yǎng)自覺鍛煉的良好習(xí)慣

成立課外活動小組時，要本著自愿的原則，根據(jù)女生的興趣、技術(shù)水平和友情、性格等來分組。人數(shù)一般4—8人，選定組長，組長一般由組織能力強、體育成績又比較好的女生擔任。組長主要負責帶領(lǐng)、組織全組成員完成每天老師所要求完成的運動量及開展一些比賽活動，并做好每天每人參與、完成任務(wù)的情況登記。另外也可將課外完成任務(wù)情況作為一項成績列入期末考試總成績。這樣既避免了身體素質(zhì)好的女生不屑于平時鍛煉，也避免了身體素質(zhì)差的女生因失去信心而放棄平時的體育鍛煉。同時讓女生明白，優(yōu)異體育成績的取得與其他學(xué)科一樣，都需要日積月累的努力，既不該輕視，也不該放棄。在組長的帶領(lǐng)下，小組的各個成員都能積極練習(xí)，并且形成了互幫互學(xué)、共同進步的良好學(xué)習(xí)氛圍，身體素質(zhì)也不斷提高，從而使女生養(yǎng)成積極自覺鍛煉身體的良好習(xí)慣，并達到喜歡體育的目的。

以上幾點是筆者在具體的體育教學(xué)實踐中親身體會，“臨床”的運用也有較好的效果。誠然，如何上好體育課，特別是如何調(diào)動高中女生的學(xué)習(xí)積極性，提高思想認識和鍛煉效果，還需要進一步探索。

參考文獻：

[1]環(huán)建平.讓女生愛上體育課的關(guān)鍵之道.中國學(xué)校體育，2008（8）：27－28

[2]惠志東.讓女生找到體育的快樂.中國學(xué)校體育，2008（8）：26

[3]徐偉翔.體育教學(xué)中如何增強師生互動.中國學(xué)校體育，2008（1）：75

[4]陳永祥，鮑志剛.應(yīng)用賞識教育，提高學(xué)生的主體性.中國學(xué)校體育，2008（12）：27－28

(責編 覃亮生)