昝新林

【摘要】本文根據(jù)當(dāng)前高職體育網(wǎng)球選項(xiàng)班的教學(xué)條件，指出如何對(duì)網(wǎng)球進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的安排，找出存在問(wèn)題，提出解決辦法，以便使學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)能較好地掌握網(wǎng)球基本技術(shù)，從而提高網(wǎng)球課的教學(xué)質(zhì)量。

【關(guān)鍵詞】高職 網(wǎng)球技術(shù) 教學(xué)研究

高職學(xué)校的體育學(xué)習(xí)，形式多樣、內(nèi)容豐富、實(shí)用性強(qiáng)，讓了學(xué)生有了更多的選擇和較明確的目的性，其中網(wǎng)球的選項(xiàng)課倍受學(xué)生的青睞。如何將網(wǎng)球的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)確傳授給學(xué)生，使他們能在一定的學(xué)時(shí)中達(dá)到預(yù)期的水平，這就成了網(wǎng)球教師必須研究的問(wèn)題。本文就網(wǎng)球教學(xué)內(nèi)容及安排、已出現(xiàn)的問(wèn)題以及解決辦法提出一套方案，供大家參考。

一、根據(jù)教學(xué)內(nèi)容實(shí)施教學(xué)安排

1.教學(xué)形式

教學(xué)形式以上課、課外活動(dòng)輔導(dǎo)和網(wǎng)球協(xié)會(huì)輔導(dǎo)三種方式來(lái)完成教、輔、練的過(guò)程。三者結(jié)合起來(lái)，可相互彌補(bǔ)、相互促進(jìn)。課外活動(dòng)輔導(dǎo)和網(wǎng)球俱樂(lè)部是對(duì)上課學(xué)習(xí)內(nèi)容的鞏固和提高，可以解決上課時(shí)由于場(chǎng)地不足造成學(xué)生練習(xí)時(shí)間短的問(wèn)題，有助于提高教學(xué)質(zhì)量。

2.確定網(wǎng)球教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)

(1)發(fā)球技術(shù)、正反手削球技術(shù)、網(wǎng)前截?fù)艏夹g(shù)、接發(fā)球技術(shù)、網(wǎng)球規(guī)則及知識(shí)屬于網(wǎng)球教學(xué)的一般內(nèi)容。由于網(wǎng)球技術(shù)包含的內(nèi)容頗多，要想全面掌握確實(shí)很難，而且教學(xué)時(shí)間有限，加之我們主要是教會(huì)學(xué)生打網(wǎng)球，而不是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員。因此，要根據(jù)高職學(xué)校學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的特殊性對(duì)一些教學(xué)內(nèi)容，如發(fā)球、正反手削球等比較難的技術(shù)，不應(yīng)該讓學(xué)生在課堂上過(guò)多地練習(xí)，因?yàn)檫@些技術(shù)只有在有了比較好的球感后才可能掌握好，如果花很多時(shí)間在這些技術(shù)上而忽略了最主要的教學(xué)內(nèi)容是不值得的。但并不是說(shuō)不讓學(xué)生去掌握他們，由于學(xué)生的學(xué)習(xí)和練習(xí)時(shí)間太少了，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中要有所取舍。我們可以讓他們了解每一種技術(shù)動(dòng)作的動(dòng)作要領(lǐng)，以便在以后可以獨(dú)立地進(jìn)行練習(xí)。對(duì)基礎(chǔ)好的學(xué)生可以給予特殊的輔導(dǎo)，并幫助他們制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃，以利于在技術(shù)方面得到更好的提高。

(2)高壓球技術(shù)、挑高球技術(shù)及放小球技術(shù)、單打戰(zhàn)術(shù)、雙打戰(zhàn)術(shù)只可做為介紹內(nèi)容。由于教學(xué)時(shí)數(shù)的限制，同時(shí)考慮到學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的目的性，以上技術(shù)又都是主要運(yùn)用于比賽中的，因此我們只能把這些比較重要的內(nèi)容作為介紹內(nèi)容。當(dāng)然如果我們把前面的技術(shù)學(xué)好了，一般娛樂(lè)性的比賽應(yīng)該可以順利進(jìn)行。對(duì)于較復(fù)雜，不易掌握的技巧性動(dòng)作內(nèi)容可做適當(dāng)安排。如挑高球、放小球、正反手削球等技術(shù)。

(3)確定網(wǎng)球教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)。單手和雙手的正反手擊球是教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)。它們是網(wǎng)球基本技術(shù)的核心，既是網(wǎng)球初學(xué)者的入門(mén)技術(shù)，又是大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員用以致勝的手段。這是教學(xué)內(nèi)容的絕對(duì)重點(diǎn)，我們應(yīng)該把大部分學(xué)習(xí)和練習(xí)時(shí)間用在正反手擊球上，只有這樣，學(xué)生才可以在對(duì)練時(shí)減少失誤，提高他們的學(xué)習(xí)興趣和積極性。

表1 網(wǎng)球教學(xué)時(shí)數(shù)的安排

(4)反手擊球、發(fā)球技術(shù)、反手削球技術(shù)、網(wǎng)球截?fù)羟颉⒏邏呵蚣夹g(shù)、挑高球及放小球技術(shù)是網(wǎng)球技術(shù)中較難掌握的高難度技術(shù)。它要求練習(xí)者必須有相當(dāng)?shù)氖炀毘潭纫约傲己玫纳眢w素質(zhì)。這些對(duì)我們的學(xué)生而言，在學(xué)習(xí)中相對(duì)來(lái)講就增加了相當(dāng)大的難度。因此，我們?cè)诮虒W(xué)方法和手段上要有精心的準(zhǔn)備，要使學(xué)生能夠輕松地學(xué)會(huì)各種技術(shù)、提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

3.確定教學(xué)時(shí)數(shù)

如何合理的安排各項(xiàng)技術(shù)的學(xué)習(xí)時(shí)數(shù)，是我們必須認(rèn)真考慮和對(duì)待的問(wèn)題。根據(jù)我院網(wǎng)球選項(xiàng)課的教學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果，筆者認(rèn)為高職院校網(wǎng)球選項(xiàng)課的教學(xué)時(shí)數(shù)按下表安排較為妥當(dāng)。

二、教學(xué)中易出現(xiàn)的問(wèn)題及其解決辦法

1.學(xué)生忽視準(zhǔn)備動(dòng)作，經(jīng)常出現(xiàn)右手握拍(以右手握拍為例)，左手沒(méi)事做的現(xiàn)象，這是許多網(wǎng)球初學(xué)者經(jīng)常出現(xiàn)的問(wèn)題

解決辦法：(1)經(jīng)常對(duì)學(xué)生強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)備動(dòng)作的重要性，并告訴學(xué)生左手扶拍頸的作用：幫助迅速引拍、換握法幫助右手休息。(2)做徒手練習(xí)。原地和移動(dòng)中揮拍練習(xí)，特別強(qiáng)調(diào)擊球后應(yīng)迅速做好下一次擊球的準(zhǔn)備動(dòng)作，并注意變換各種擊球技術(shù)的握拍方法。

2.揮拍動(dòng)作不完整，出現(xiàn)擋球、拍球等錯(cuò)誤現(xiàn)象

這是初學(xué)者最容易出現(xiàn)的問(wèn)題，解決方法為：(1)經(jīng)常強(qiáng)調(diào)動(dòng)作完整的重要性，并對(duì)學(xué)生提出這樣的要求：不要管球是否打在界內(nèi)，關(guān)鍵要使動(dòng)作完整、正確。同時(shí)還應(yīng)注意消除心理障礙。(2)徒手練習(xí)。原地和移動(dòng)中各種揮拍的練習(xí)。

3.移動(dòng)中落點(diǎn)判斷不準(zhǔn)確，擊球點(diǎn)不在最佳位置，出現(xiàn)偏前或偏后、離身體太遠(yuǎn)或太近的現(xiàn)象

解決辦法：(1)步法練習(xí)。手持球拍做前沖、后退的練習(xí)，往返若干次為一組，也可計(jì)時(shí)完成；根據(jù)手勢(shì)以滑步、跨步、交叉步等步法做向前、后、左、右方向的各種移動(dòng)練習(xí)；站于端線的中點(diǎn)，利用網(wǎng)球場(chǎng)上的線，做直線、斜線、變向跑、折返跑練習(xí)，這種練習(xí)方法，可持球拍做擊球動(dòng)作，也可徒手觸地或觸網(wǎng)，每次完成若干組。(2)步法組合練習(xí)。持拍做接球準(zhǔn)備姿勢(shì)——正手擊球步法——反手擊球步法——上網(wǎng)正反手截?fù)羟虿椒ā蚝髠?cè)踏步或交叉步扣殺球的步法練習(xí)，每次完成若干組。

4.沒(méi)有充分考慮男女生的運(yùn)動(dòng)能力差異

目前，大學(xué)體育課的網(wǎng)球選項(xiàng)班大多是男女生合上，但是男女生的運(yùn)動(dòng)能力有很大的差異，因此，我們?cè)诮虒W(xué)過(guò)程中要區(qū)別對(duì)待。女生在學(xué)習(xí)網(wǎng)球技術(shù)時(shí)與男生在削球、發(fā)球等技術(shù)上差別比較大，另外，移動(dòng)和落點(diǎn)判斷也不如男生，因此，經(jīng)?？吹絻蓚€(gè)女生對(duì)練1個(gè)回合就失誤了。對(duì)此我們的解決辦法是加強(qiáng)女生身體素質(zhì)練習(xí)。

5.忽略對(duì)球性的練習(xí)

球性的練習(xí)是提高網(wǎng)球技術(shù)不可忽視的一種練習(xí)方法，它可以提高學(xué)生的判斷力，提高對(duì)球的感覺(jué)，有助于提高網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量。為了提高學(xué)生的球性，應(yīng)該多做如下練習(xí)：

(1)原地顛球。采用大陸式握拍，連續(xù)上下顛球讓球拍的中心接觸球，除此練習(xí)外，還可結(jié)合用正反兩面顛球，也可使球旋轉(zhuǎn)著進(jìn)行顛球。顛球數(shù)次，球拍繞球一周再接著顛球練習(xí)。

(2)對(duì)墻顛球。采用大陸式握拍，人距墻1.5m，擊球點(diǎn)位于體前30cm～40cm，微屈臂持拍于胸前，稍用手腕力量，呈開(kāi)拍面顛球，也可變換正手反手兩面對(duì)墻顛球。變換正反面顛球的練習(xí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人掌握的技術(shù)水平情況而定。

(3)網(wǎng)前對(duì)擊顛球。采用大陸式握拍法，兩人分別位于球網(wǎng)一邊，距球網(wǎng)大約1m處持拍于胸前，擊球點(diǎn)位于體前15cm～30cm，在網(wǎng)前空中對(duì)擊顛球，要控制顛球力量、高度、方向、正反兩面顛球均可，并逐步增加網(wǎng)前空中對(duì)擊的次數(shù)。

(4)拍球練習(xí)。采用西方式握拍法，微屈臂持拍于胸前，原地在體內(nèi)用手腕的力量和借球的反彈力量觸球頂部，連續(xù)向下拍球，保持球拍中心觸球。

(5)拋接球練習(xí)。采用東方式握法，正手反手均可，用左手將球掃拋起或放在拍面上拋起，用球拍接球，盡可能讓球不要在球拍上彈起，反復(fù)練習(xí)以提高放短球的感覺(jué)。

三、結(jié)論

網(wǎng)球的體育學(xué)分制教學(xué)，在高職體育教學(xué)中有一定的學(xué)生群體，要將網(wǎng)球基本技戰(zhàn)術(shù)完整地教給學(xué)生，必須進(jìn)行教學(xué)研究。

參考文獻(xiàn)：

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