【輔導(dǎo)理念】
　　初中學(xué)生承受挫折的能力較差，在挫折面前常無所適從，常常選擇退縮。設(shè)計這個活動是為了讓學(xué)生們體驗成長的旅程，體驗到一種更大的潛能感和內(nèi)在力量感，這樣，當他們想要達到某個目標時，就能把這些潛能和內(nèi)在力量開發(fā)出來，增強克服困難和挫折的信心。
　　【輔導(dǎo)目的】
　　1.學(xué)生們體驗成長的旅程。
　　2.體驗到一種更大的潛能感和內(nèi)在力量感。
　　3.感受自我效能，發(fā)掘自我潛能。
　　【輔導(dǎo)重點、難點】
　　感受自我效能，發(fā)掘自我潛能。
　　【輔導(dǎo)策略】
　　1.冥想訓(xùn)練；2.游戲活動；3.小組分享；4.“安全島”技術(shù)
　　【輔導(dǎo)準備】
　　1.印有“我的姓名”、“我的偉大品格”的紙張，每位學(xué)生一張。
　　2.課件制作、音樂動漫《飛得更高》。
　　3.準備冥想引導(dǎo)語。
　　【輔導(dǎo)過程】
　　一、導(dǎo)入
　　建立信任關(guān)系：教師暴露自己的內(nèi)心情緒（配樂《與你相隨》曲子）。
　　引入主題：今天我們共同來分享“讓我充滿了力量”。
　　二、游戲活動
　　我們先來做一個好玩的游戲好嗎？
　?。ㄒ唬┤鄥⑴c游戲活動——“小鳥長大”
　　1.明確活動內(nèi)容、活動時間和規(guī)則
　　游戲內(nèi)容：兩個蛋猜拳，勝者變小鳥，小鳥找小鳥猜拳，勝者變?nèi)?，人找人猜拳，勝者變神，如輸了，逆向變化，蛋→小鳥→人→神。
　　（各種身份的標志性動作：蛋——蹲下，雙手抱肩；小鳥——半蹲，雙手作展翅狀；人——站立，左手在胸前豎掌；神——站立，左手握拳高舉。）
　　明確時間：5分鐘。
　　明確規(guī)則：
　?。?）真實性原則；
　?。?）不到時間不能停止（強調(diào)“到了神也要找神猜拳”）；
　?。?）結(jié)束后記住自己的身份。
　　2.全班游戲：蛋→小鳥→人→神
　?。ǘ┓诸愡M行小組討論
　　學(xué)生在提示下結(jié)束游戲，按四種身份分類坐下，然后在小組內(nèi)分享，教師提示分享內(nèi)容:
　　1.你的身份的歷程。
　　2.你此刻的感受。
　　3.你在活動中發(fā)現(xiàn)了自己的那些好品質(zhì)？
　　分享方式：
　　1.小組成員間分享。
　　2.組員代表發(fā)言總結(jié)。
　　3.教師引導(dǎo)學(xué)生深入發(fā)掘自我潛能：
　　 在小組代表發(fā)言后，分別抓住幾個現(xiàn)場出現(xiàn)的典型問題進行深入挖掘，圍繞以下重點：從中感受到的自我力量具體是什么力量？有哪些力量推動你去實現(xiàn)這個理想？
　　三、歌曲渲染激勵
　　在青春歲月里，我們每個人都懷有一個夢想，我們都渴望實現(xiàn)自己的理想，我們都需要這種自我的力量，愿我們能夠觸及理想的果實，享受成功的喜悅。
　　看動漫音樂短片《飛得更高》。
　　四、探索、討論——我身上的“偉大品質(zhì)”
　?。ㄒ唬┧伎?、書寫
　　散發(fā)紙張，請學(xué)生思考、書寫“我的偉大品質(zhì)”。教師和學(xué)生一道領(lǐng)任務(wù)書寫“我的偉大品質(zhì)”。
　　1.寫下你的名字。
　　2.請寫下你的至少15個偉大的品質(zhì)。
　　提示：請你回憶你曾經(jīng)歷的最大的勝利和最大的失敗，從中發(fā)掘了自己什么偉大品質(zhì)；你還可以走下座位去請你的朋友幫助完成。
　?。ǘ┌褜懴碌钠焚|(zhì)舉在胸前，自己讀給自己聽，讀給旁邊的伙伴聽，讓更遠的同學(xué)聽見，全班在教師指導(dǎo)下大聲朗讀的“我的偉大品質(zhì)”。
　　五、冥想“安全島”
　　（一）指導(dǎo)獲得自己的“安全島”
　　1.放冥想音樂（《自我激勵冥想曲》）。
　　2.教師指導(dǎo)學(xué)生在冥想音樂中運用自己的“安全島”，激勵學(xué)生的力量充滿感。
　　六、聯(lián)系現(xiàn)實，結(jié)束活動
　　1.引導(dǎo)學(xué)生進入現(xiàn)實生活，搜尋那些挫折和無奈（提示問題而不必展開討論），不斷開發(fā)自我的能量，迎接自己“怒放的生命”。
　　2.名言激勵：
　　 人生最大的能量來自于對自我的開發(fā)
　　——岳曉東
　　（作者單位：重慶市七十九中學(xué)）