在體育教學(xué)中，教師經(jīng)常會(huì)碰到一些所謂“膽小鬼”，只要一提到體育比賽，他們就緊張。一些學(xué)生因?yàn)楹ε聟⑴c競(jìng)爭(zhēng)，而埋沒(méi)了自己的體育才華；一些學(xué)生待教師已經(jīng)抽到其他學(xué)生表演時(shí)，卻在下面悄悄地模仿；還有一些學(xué)生偶爾被老師點(diǎn)名展示時(shí)，總是扭扭捏捏，滿(mǎn)臉通紅，因?yàn)槟懬佣桓一卮鸷驼宫F(xiàn)自我……這些膽怯現(xiàn)象在小學(xué)生中并不少見(jiàn)，共同特征是：驚恐、焦慮、局促不安、手足無(wú)措，以至言語(yǔ)和肢體行為出現(xiàn)異常。學(xué)生長(zhǎng)期處于這樣的情緒狀態(tài)，勢(shì)必影響身心健康，導(dǎo)致自卑、厭學(xué)等心理。
　　學(xué)生體育膽怯心理的形成，一方面，與傳統(tǒng)體育教學(xué)傳承下來(lái)的一些呆板、僵化的教育教學(xué)模式、方法有關(guān)；另一方面，與部分體育教師曲解了當(dāng)今一些先進(jìn)的體育教學(xué)理念有關(guān)。小學(xué)生具有較大的可塑性，要讓學(xué)生告別膽怯心理，還須教師提高認(rèn)識(shí)，尋找方法，幫助學(xué)生戰(zhàn)勝膽怯心理。在學(xué)校體育教學(xué)中筆者采用如下方法，收到一定效果。
　　
　　1．對(duì)比鼓勵(lì)法
　　
　　讓學(xué)生在一種橫向或縱向的比較過(guò)程中，有效地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，喚醒沉睡的自尊、自信意識(shí)和自我表現(xiàn)的勇氣，逐漸消除膽怯心理。小學(xué)階段是學(xué)生思維、個(gè)性、品格等心理特點(diǎn)形成和發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，他們的心理發(fā)展及變化都具有很大的可塑性，小學(xué)生自尊心強(qiáng)，喜歡表?yè)P(yáng)，喜歡“戴高帽子”，特別害怕“翻舊賬”、“揭老底”、挖苦、諷刺，更渴望得到別人的肯定和鼓勵(lì)。因此，教師要尊重學(xué)生的人格，要善于發(fā)現(xiàn)他們的“閃光點(diǎn)”，及時(shí)表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)，讓他們嘗到成功的喜悅。這樣，學(xué)生良好的心理素質(zhì)在教師的鼓勵(lì)下會(huì)逐漸形成。
　　
　　2．優(yōu)點(diǎn)放大法
　　
　　所謂優(yōu)點(diǎn)放大法，就是教師用一種欣賞與贊美的心態(tài)來(lái)對(duì)待學(xué)生微小的閃光點(diǎn)，并適當(dāng)而又巧妙地加以放大，使學(xué)生能夠清晰地看到自己的長(zhǎng)處，從而突破因缺點(diǎn)和失敗困擾所形成的膽怯心理，找回自信。體育后進(jìn)生也不是渾身上下，從頭到腳沒(méi)有值得贊揚(yáng)的地方。雖然學(xué)生的本職是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)好是應(yīng)該贊揚(yáng)和提倡的，但成績(jī)好壞不是衡量學(xué)生好壞的唯一標(biāo)準(zhǔn)。社會(huì)上普遍有一種偏見(jiàn)，認(rèn)為學(xué)習(xí)差就一無(wú)是處，這使得成績(jī)差的學(xué)生自然有一種壓力和自卑，因而對(duì)自身其他的優(yōu)點(diǎn)也認(rèn)識(shí)不清，更得到他人的認(rèn)可。針對(duì)這種情況，教師要用愛(ài)心發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)、欣賞他們的優(yōu)點(diǎn)，用放大鏡放大他們的優(yōu)點(diǎn)、贊美他們的優(yōu)點(diǎn)；以此來(lái)增強(qiáng)他們的信心。在表?yè)P(yáng)成績(jī)差的學(xué)生時(shí)更要講藝術(shù)，要真心地欣賞他們，確實(shí)找到他們的特長(zhǎng)，讓他們自己和周?chē)耐瑢W(xué)都能發(fā)現(xiàn)和認(rèn)可，這樣才會(huì)逐漸樹(shù)立他們的自信心。如果表?yè)P(yáng)不得當(dāng)，他們可能誤以為嘲諷他們。因此一定要找準(zhǔn)贊美點(diǎn)。
　　
　　3．角色扮演法
　　
　　具有膽怯心理的學(xué)生，其實(shí)內(nèi)心非常渴望成為一個(gè)大膽勇敢的人。但現(xiàn)實(shí)條件與心靈渴望的矛盾，導(dǎo)致這種無(wú)所畏懼的渴望被主觀的膽怯與懦弱所掩蓋。體育游戲活動(dòng)豐富多彩，“角色扮演”的游戲?qū)τ趲椭鷮W(xué)生獲得這種勇敢的渴望能夠取得意想不到的效果。例如，一個(gè)身體素質(zhì)較差又比較膽小的學(xué)生，教師可以在“老鷹捉小雞”游戲中經(jīng)常讓他擔(dān)任勇敢的“母雞”角色。在角色扮演中讓學(xué)生體驗(yàn)責(zé)任感，由責(zé)任感激發(fā)出自信與勇敢的心理需要，從而樹(shù)立自信與勇敢的心理品質(zhì)。
　　
　　4．競(jìng)爭(zhēng)消除法
　　
　　我們常可以看到一些足球或籃球比賽開(kāi)局的幾分鐘，比賽雙方隊(duì)員都打得很亂，毫無(wú)章法。但是隨著時(shí)間的推移，后面的比賽越來(lái)越精彩。這種現(xiàn)象是因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)結(jié)果的不確定性使隊(duì)員們產(chǎn)生了一種緊張、焦慮的情緒，但是隨著對(duì)比賽的適應(yīng)，隊(duì)員的焦慮感會(huì)漸漸地降低。體育比賽中的這種現(xiàn)象可以給那些希望表現(xiàn)自己，卻又不敢表現(xiàn)的學(xué)生一點(diǎn)啟發(fā)。教學(xué)中組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)練比賽，能夠使膽小的學(xué)生得到鍛煉。長(zhǎng)期堅(jiān)持搞友誼比賽，對(duì)于學(xué)生形成堅(jiān)定自信、勇于挑戰(zhàn)的性格很有幫助。
　　
　　5．有意提拔法
　　
　　具有膽怯心理的學(xué)生，做事往往小心翼翼，更需要得到別人的尊重。針對(duì)這一特點(diǎn)，教師可有意讓這樣的學(xué)生擔(dān)任體育小干部、體育小能手。例如讓他們嘗試著幫助教師指揮口令；或者讓他們管理課堂紀(jì)律等；而對(duì)于那些體育能力的確較差的學(xué)生，可讓他們幫助教師布置、收拾一些器材場(chǎng)地。總之，讓學(xué)生感到教師對(duì)他們的信任與尊重很重要。正象著名教育家蘇霍姆林斯基所說(shuō)：“保護(hù)了兒童的自尊心、自信心，就保護(hù)了兒童前進(jìn)的潛在力量……”
　　總之，體育教學(xué)中學(xué)生表現(xiàn)的膽怯心理是教師應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待的，不僅要認(rèn)識(shí)到它對(duì)學(xué)生健康成長(zhǎng)的不利影響，還需采取有力措施努力改變。
　　
　　(作者單位：四川省成都市成華實(shí)驗(yàn)小學(xué)。此學(xué)校為《中小學(xué)心理健康教育·學(xué)生在線(xiàn)》理事單位)
　　編輯／